儿童睡眠时间
儿童的睡眠时间需要根据年龄段判断，并不可以一概而论。不同年龄段的儿童睡眠时间不同，因此时间并不能统一。
新生儿阶段每天睡眠时间14到18个小时，没有昼夜规律。1－2岁的婴幼儿阶段睡眠时间为12到16个小时左右，夜间睡眠时间为12到14个小时，白天睡眠时间为2到4个小时。
2－4岁的学龄前儿童，睡眠时间为每天11到13个小时左右，夜间睡眠时间为10到11个小时，白天睡眠时间2到3个小时左右。4－7岁的学龄儿童睡眠时间每天十个小时左右，因功课紧张，白天有或无睡眠时间。
13－17岁之间的儿童，每天的睡眠时间是8－10个小时，睡眠时间最少不能低于7小时，因为睡眠时间过少很容易会出现注意力不集中，还会影响到学习效率。
怎样提高孩子的睡眠质量
1、每天都要让孩子准时睡觉，准时起床。
2、床是用来睡觉的，不能让孩子在床上看电视或者是看书。
3、白天要适当做体育活动，但在睡觉前不要锻炼。
4、睡觉前不要饿肚子，但也不要吃得太饱，别喝太多水或饮料。
5、睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和。
以上内容参考：人民网－儿童应该睡多久？美科学家揭秘儿童最佳睡眠时长
小学生每天睡眠时间要达到几个小时
小学生每天应当保持9-12个小时的睡眠时间，以确保他们的身体和大脑得到充分的休息和恢复。对于幼儿和学龄前儿童，这个阶段是他们最为活跃的时期，充足的睡眠对他们成长至关重要。1-2岁的幼儿每天推荐睡眠时间为12-14个小时，而3-5岁的儿童则需要11-13个小时的睡眠。当孩子进入学龄期，也就是上小学后...
小学生的最佳睡眠时间在几点至几点?
科学研究表明，21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年人约8小时；...
儿童的正常睡眠是多少个小时
儿童的成长是每个做父母都非常关注的问题，想要儿童更好的成长，应该让孩子有一个良好的生活习惯，在睡眠上应该保证儿童每天在十点之前就要睡觉，同时保证睡眠时间够八个小时，这样有利于儿童成长。除此之外可以让儿童在睡觉之前喝上一杯牛奶，这样有助于睡眠。除了睡眠对儿童影响较大，在营养的需求上也非...
儿童睡眠时间标准
每个人的睡眠时间是不一样的，儿童睡眠时间是有一定标准的，不同年龄段的儿童，睡眠的时间不同，刚出生的儿童睡眠大约20小时左右，随着年龄的增长，睡眠的时间逐渐减少，小学生睡眠的时间大约十个小时左右，下面我们具体了解一下儿童睡眠时间标准的有关知识。儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于...
儿童睡眠时间表,千万别再让孩子晚睡!
但是，不得不承认，这位美国小学老师建议的入睡起床时间表是科学的。它与美国睡眠医学学会睡眠指南中，0—18岁孩子最佳健康的睡眠时间（每24小时）是一致的。4—12个月婴儿：睡眠12—16小时（包括白天的小睡）1—3岁儿童：11—14小时（包括白天的小睡）。3—5岁儿童：10—13小时（包括白天的小睡）。...
儿童最佳睡眠时间是几点到几点
儿童最佳睡眠时间是几点在孩子5~12岁的时候，其实睡眠也是有着具体标准的，每天具体几点睡，睡多久都是有一个具体的时间，一般三岁以下的小孩子每天睡眠时间一般都会维持在12个小时左右，睡眠状况都是比较有保障的，再迈入到幼儿园或者是小学之后，睡眠状态就会出现改变，5岁以上的孩子睡眠时间就会缩短一些...
小学生每天应当睡多少时间
小学生每天应当保持9-12个小时的睡眠时间；幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12-14个小时；3-5岁，每天推荐睡眠时间为11-13个小时。学龄儿童。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证...
儿童睡眠时间多少为宜
儿童睡眠时间需要根据儿童的具体年龄来划分。如果是五岁的儿童，睡眠时间最好控制在十个小时到十二个小时为宜。从睡眠时间的安排来看，儿童晚上需要睡觉，中午也要给儿童午睡。这样儿童睡眠的时间才能得到保证。儿童睡眠时间和儿童的智力发育，与身体发育有很大的关系。生长发育的儿童睡眠时间一定要保证，建...
幼儿睡觉时间多少正常范围
小儿一般夜间睡10小时左右。小儿具体睡眠时间需要如下：1.1-3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次一个半到两个小时，夜间要睡10-11小时；2.4-6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15-16个小时；3.7-11个月的婴儿一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时。下午睡1-2次，每次各睡1-2个小时...
儿童睡眠时刻表,你家娃睡够了吗?赶紧对照看看
可能很多家长以为，孩子只要睡够时间了就可以了，其实这是不对的，好的睡眠不仅是要时间够也要质量好。各位家长可以看下这份孩子的睡觉起床的对应时间就知道孩子在睡眠这一方面有哪些问题了。其实，整体看来，0-18岁孩子最佳 健康 的睡眠时间大致是这样——4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时（包括白天的...
杨忠热淋： 参考网址:1、 http://health.people.com.cn/GB/119042/119378/119382/7048161.html 2、 http://www.hudong.com/wiki/%E5%84%BF%E7%AB%A5%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A2%8D 如果睡眠不足会影响大脑发育,易肥胖 如果小孩睡不到时间,应该检查下枕头是否合适 睡觉环境是否安静、舒适 放放轻音乐 睡前不要和他大闹,喜个热水澡 等
武川县15220546347： 小孩正常睡眠时间？
杨忠热淋： 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间.正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时.
武川县15220546347： 儿童睡眠时间是几小时?？
杨忠热淋： 人的最佳睡眠时间 21点——22点,22点——23点将出现生物低潮,深睡眠是12点到3点,但是人要经过1个多小时的睡眠才能到达深睡眠,所以最好在10点半到11点睡觉,早上5点钟起床最为合适,因为早晨5点——6点是生物高潮顶峰.中午...
武川县15220546347： 孩子睡觉时间？
杨忠热淋： 晚上十点前入睡.幼儿睡眠时间在14小时以上,儿童12小时左右,小学生10小时.
武川县15220546347： 婴幼儿睡眠时间应该是多长? - 久久问医？
杨忠热淋： 结合目前孩子出生的时间,属于1~3个月的婴幼儿,在这个阶段孩子每天睡觉大概在16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时.这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉.但是不同的孩子也会存在一定的差异性,只要孩子精神状况良好,而且饮食也正常的话,一般就属于正常的范围.
