上身瘦下身胖怎么办
肌肉型粗腿最好的解决方法就是拉伸加按摩
上身胖下身瘦如何减肥？3个动作专瘦上半身，跟肚子赘肉说拜拜！
哈哈，还是我教的那，
少吃主食，最好不吃米饭，早餐正常，中午尽量就吃淡点的青菜
尽量别带油的，由于你条件不允许就吃少油的，嘛辣烫最好清汤的不要油（辣的还燃烧脂肪），吃7分饱，晚上不吃，如果很饿就吃一个苹果，或一个酸奶．健康的减肥才是好的，心情要放松，要开朗要经常想我很瘦，压力太大起反作用，是药三分毒，我决的为了美丽伤害健康不太值的．还有2个月才能穿短裙把，应该没问题，祝你好运啊．
我也是！呜呜呜。。。平常坐办公室不动弹，所以腿部和屁股脂肪堆积。我也试过用保鲜膜裹着腿慢跑，但是坚持不了。唉，我现在吃药，一个老中医配的药，已经瘦了10斤了。以前我也像你一样，坚决抵制药物，但是现在开始相信中医了。
和本小姐一样。不过本小姐的屁股上也平平。大腿肉都只是想比较。但想到去改变，因为怕麻烦~哪有十全十美的人啊~
应该少做多运动,,多吃水果,要吃水分大的水果为好,
多喝水`就好了!
原地跑步能减腿!
教你一个狠招暴瘦肌肉小腿
我上半身很瘦,为什么下半身很胖,听说这是虚胖。有办法减下来吗?我的...
踮脚 踮脚是日常减小腿最快的方法，这个看似简单的动作，其实蕴藏着巨大的瘦腿力量。同时，它也有很多地方需要注意。首先你要保持真理的姿势，双手自然垂下，双脚打开与肩同宽。然后双脚同时开始慢慢抬起脚跟，以脚尖站立。注意背部挺直，提臀收腹，然后再缓缓放下。每次重复做10次，做完后小腿肌肉会有酸痛...
女生上半身瘦,但是下半身胖,怎么快速减肥
很多的女性对于下半身肥胖是痛苦不堪的，其实下半身的胖也是有两种的，一是在大腿的那部分胖的，二是在腰部之下开始胖的。那么有什么方法可以瘦去下半身呢？现在小编就和大家来说说。运动瘦身 1、一分钟的瘦腿操，有时候我们做的运动操是很有用的，其中最重要的就是要坚持每天都要去做，这样才能达到...
为什么下半身肥胖下身肥胖是什么原因
下身肥胖的原因：1经常跷二郎腿 久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。许多女生都有这样的困扰，上半身很瘦，大腿和臀部却很容易胖，穿裙子显得胯部很宽，夏天穿裙子也不是很好看。下半身胖的身材主要分为两种，一种是大家都知道的梨型身材，一种是啤酒瓶身材。女性下半身胖怎么改善...
很多女性为什么都会下半身肥胖上半身瘦呢?
这几年刚刚出现的一种新名词，也就是梨形身材。估计很多女性也是比较清楚的，梨形身材的人主要就是下半身比较胖，而上半身却是比较瘦的一种情况。这种情况在亚洲人当中特别的常见，大家不要大惊小怪。产生这种情况的原因主要是遗传因素，如果不是遗传因素的话，那么就是不良的生活习惯所导致的。希望...
上身瘦下肢胖怎么回事 告诉你这种体型如何瘦
上瘦身而下身胖是典型的梨形身材，在亚洲人中非常常见。梨形身材形成的原因有很多，有生活习惯、作息习惯等各方面的综合因素，找到下身肥胖的原因我们才能有效地减肥.上身瘦而下身比较胖是梨形身材的一个特点，这种身材的形成原因有很多，涉及到你的作息、穿衣等等，下面一一为大家分析梨形身材是如何形成的...
请问下身胖用什么方法瘦的快。
请问下身胖用什么方法瘦的快。 我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 ...
请问我是属于上身瘦下身胖的我,我买裤子总是很头疼,怎么办呢?
第一、多锻炼。有空练习瑜伽之类的健身项目，多喝水，多吃海带，如果是坐办公室，就在坐1小时左右时做十次收紧臀部的动作，尽量让下半身瘦下来。第二、选择合适的服装。牛仔裤会比较不挑身材，如果觉得PP有点大可以加一条小裙子在裤子外面，很可爱也可以遮住缺点；如果需要穿比较正式的裤子时，尽量穿...
上身瘦下身胖是什么原因造成的
上身瘦下身胖主要的原因是下肢肌肉较为发达。上身瘦下身胖是典型的梨形身材，很大程度上是受到遗传影响的，其实这样的身材对心脏的负担较小，是非常好的身材。讲到为什么会形成上身偏瘦下身较胖的情况，原因除了受到遗传影响外，主要与运动方式有关，当上身运动较少，下肢运动较多时，会出现下肢的肌肉较为...
上身瘦下身胖是怎么回事
上身瘦下身胖是指一个人的上半身相对较瘦，而下半身，尤其是臀部和大腿区域，相对较胖。这种体型在医学上有时被称为梨形身材。上身瘦下身胖可能是由多种因素造成的，包括遗传、饮食习惯、生活方式以及荷尔蒙水平等。这种体型分布可能会对健康产生一些影响。例如，梨形身材的人可能面临更高的患心血管疾病...
上身瘦下身胖的女生怎样穿搭呢?
如果上身比较瘦，但是下身胖的话，那么上身可以穿一些宽松的衣服。如果有条纹的可以穿横条纹的，而下身穿裙子，这样就可以遮挡自身的缺陷。到了夏天的时候，其实大家最为担心的就是暴露自己的穿衣缺点，而且很多时候这种上瘦下胖的身材被大家称作梨形身材。有时候上身也会很粗，因此穿衣的时候一定要扬长避...
仪态维肝： 教你一个狠招暴瘦肌肉小腿
同安区13146858864： 上身瘦下身胖怎么办 - ？
仪态维肝： 你很瘦啊,比我矮2CM就比我轻了12斤~~可是看见我的人都说我挺瘦了呢~ 说明你其实不胖的,是你太挑剔自己啦~~ 不过你要是实在对自己的下身不满意,夏天可以穿裙子的,上身瘦的话就穿贴身的上衣,让注意力都集中到上身,下身穿裙子,盖到你认为胖的地方.整个人看上去就好看多了!冬天也是可以穿裙子的!配个靴子很漂亮哦~~ 实在想穿裤子的话,也可以的啊,不要穿太包腿的,要那种容易穿松的,刚好合身的牛仔裤.或者想要成熟些可以穿飘逸些的料子的裤子也是可以的.喜欢的话还可以配高跟鞋,高跟鞋能起到拉长腿部线条的效果~ MM还是很不错的,起码上身瘦,可以穿很漂亮的上衣.我就不行啊,我肚子吃一点东西就鼓鼓的,我都不能穿贴身的上衣~555
同安区13146858864： 上身瘦下身胖怎么办 - ？
仪态维肝： 单纯的下身胖有很多原因,有的是因为水肿,并不是真正的脂肪多,这就要在平时注意饮食,少吃过咸的东西,经常吃些蚕豆,红豆粥,豆浆可以消除水肿达到瘦身的功效.要注意适当的饮水,建议一天1000ml.还有就是因为运动过量,引起下身肌肉发达,可以采取按摩的方法,多给腿部肌肉放松,尤其在运动过后,您可能是运动过量造成的,不要着急!保持愉快的心情是最重要的也是成功的关键哦!平时也要多吃上述消肿食物,可以吃些芝麻,香蕉,花生.坚持多做按摩一定会有效果的!以上自己总结的小秘方,祝您早日完成自己的美腿计划哦!
同安区13146858864： 上身瘦下身胖怎么办 - ？
仪态维肝： 不必节食的,你要注意锻炼身体 我给你推荐下1:注意要每天尽量抽出点时间去跑步,多锻炼腿部,这样可以把腿部多余的脂肪给消耗2:积极调整情绪低落.下面是我找的资料:腿粗胖大大影响女性的体态美.这和遗传有一定的关系.如果你家...
同安区13146858864： 上半身较瘦,下半身较粗该如何瘦身 - 久久问医？
仪态维肝： 你好,你这种情况建议你可以通过跳绳或者爬楼梯来减掉腿部赘肉,注意控制运动时间,最好保证四十分钟左右,可以消耗身体脂肪,起到减肥效果.走路的时候尽量快走,也有助于瘦腿. 需要注意,运动完以后要适当放松腿部,可以使用热水泡一泡,防止形成腿部肌肉.
