女性丹田的位置
《难经.六十六难》云:“丹田者，人之压根也。”又说:“脐下动气者，人之性命也。”脐下是指丹田，丹田是性命的本营，是气的加工厂和库房，是身体全身“气”的运营供应管理中心，是人类不可或缺、保持身心健康的最重要位置。人身安全有几大呼吸系统:一是血，一是气。针对血而言，心脏能够称之为血海穴，全部大血管的根源都会心脏，从而将血液送到全身;就气来讲，丹田所在的部位又称之为气海穴，全部的经络立即或间接性都和丹田相关，气由丹田送到全身，也就是说，心脏是血的泵，丹田则是气的泵。
呼吸吐纳时呼吸到丹田，虽是训练气功师的基本内功心法，可是，人要是活著的一天，人体就不可以缺乏气的供应。无论时间练到哪些人生境界，仍然还是要练丹田，丹田气的补充与存储是一辈子不可以终止的，不然身体便没法运行。假如老师傅光炼神系，没练丹田元精，仍然会得病，并且也不可以过得很长命。
可是，丹田的位置从古至今就会有许多异议，有些人说在脐下一寸三分，有些人说在脐内一寸三分，也有人说在心坎太阳神经丛，各不相同，莫衷-一是。究竟丹田的恰当部位在哪儿呢?最先依词义看来，无论是脐下一寸三分或者脐内一寸三分，它指的是一个点，而不是指一整片。我们意守丹田时，守的是间距肚脐眼下一寸三分的哪个点，这跟武术大师所练的“丹田气”不一样，武术大师在丹田练修炼成仙点合一的混原气，混原气是一种“摆动的电磁场包块”，它早已并不是一点，只是一片。
在心息相守的功效下，它与身体之外的动能随时随地保持联络，并且能够随意指引，这才算是真实的“丹田气”。因而，静座仅仅意守关元穴，练丹田气才算是真实的意守丹田。道教守窍务必静下心，可是武术大师守丹田气要是分小点心就能操控，因此行住坐卧都能够练，乃至在开战、健身运动中间都可以随时随地补充丹田中的动能。
要谈丹田，最先要把“丹”和“田”分离来表述较为非常容易搞清楚。以汉语文义来讲，“丹”字本义“丸状之物”，“田”字本义“小块的东西”，水稻田、麦地喻指东海林有稻、麦，丹田则喻指东海林有丹。宇宙空间万物皆可用图形来表明，万物起源于八卦的转变，八卦便是天地万物结构的图形。
人为因素乾坤所生，那麼，人到天地之间的精准定位在哪儿?若以坐标图看来，我们从天空拉一条直线越过我们头上进入田里，它是纵坐标轴;再拉一条水平线从我们人体正中间越过，由于肚脐眼是人身安全横剖面的圆心，故以这根线做为横坐标轴，纵坐标轴、横坐标轴必然在肚脐眼里边的一点交易会，而这一点即人到天地之间的精准定位。
古代朝鲜科学家许浚在其医药学经典著作《东医宝鉴》中强调:“脐者，齐也，言其左右齐，身之半，正此谓脐中也。”人身安全纵坐标轴与横坐标轴的交会点恰好在我们肚脐眼里边(并不是下边)的一寸三分之处，也就是在人身安全座标等于零的地区。以科学研究的视角来讲，座标为零表明不容易耗费动能，就好像一个超级黑洞，能够无尽消化吸收、存储动能，内聚力变成一个动能管理中心，因而道教所指的“丹”是指这个地方，孔子讲的“不如守中”，守的也是这个地方。
我们在十字座标的四周各一寸三分之处再用个正方形把它框住，它就变成一个“田”字了，这一田字的上部叫上丹田，下下半叫下丹田，也叫上气海穴及下气海穴。可是丹田是立体式的，纵剖面是田，横剖面也是田，而中脉恰好根据田的定位点，上通灵台接天，下通阴窍接地装置。
以横剖面而言，十字与口字触碰的四个点，各自为任脉、督脉、左脉、右脉根据的地区。我们练习常说的气沉丹田，实际上是气沉下丹田;对于肚脐眼往下一一寸三分的那一点称为“关元穴”，一般人常说的“意守丹田”，实际上守的是关元穴，由于守窍全是卡点，并不是守一整片，桓谭著作的《仙赋》一书就提到“积气关元穴”的基础理论。
除此之外，《道枢.太清养生下篇》一书说:“身有丹田者三，脑者，上丹田也;心者，中丹田也;气海穴者，下丹田也。”绝大多数的修行家也采用这类叫法，这三个丹田区所练的时间层级分别不一样，但是，这书常说的丹田，指的全是下丹田、气海穴、关元穴。
要评定一个修行家命功修来怎样，最关键便是看他的丹田气练得怎么样，从外型看来，有两个简易的方法可资辨别:(1)视其皮肤有没有光泽度，假如皮肤暗淡无光、没有延展性，就显示信息气的供应不够。(2)是不是身轻如燕，假如人体沉重不灵便，一样是由于气不足充裕。
除此之外，“气为血之帅，血为气之母”，气行则血液循环，气与血是相互依赖、相互影响的。丹田气练得好，血气能在丹田里相融，血便会越来越清洁、开朗，主要表现在表面的便是皮肤光洁、白里透红，非常少杂点黑斑，修行家得到“童颜鹤发”，即因血气顺畅促使型体长保年青。
古代人说:“血气阻症，病由之生，血气细则病治愈。”气、血是身心健康的几大要素，人要得病全是血气出了问题，现代科学假如仅在血的层面狠下功夫，而忽视了气的确诊，对身心健康的把握相当于缺乏了一半的标准。
丹田为“诸经之会”，十二正经脉和奇经八脉均立即或间接性汇合在此。在人身安全的经络里边，十二经脉管理方法人身安全电磁场，而奇经八脉则接入乾坤动能，奇经八脉有调整、支应十二经脉的功效，十二经脉像江河，奇经八脉像海天一色。奇经八脉的运行管理中心在丹田，十二经脉与丹田的关联则是间接性的。奇经八脉又分通脉八脉及换气八脉，经络和气脉是不一样的，分别走的线路不一样，作用也不一样。
丹田是气的泵，气聚丹田，气随时随地能够供输全身，为五脏六腑经脉、四肢百骸常用。除开创建丹田气以外，同样关键的另一项工作中是打通经脉，经络就是理气的安全通道，如同我们要开发设计一个大城市，主要之务便是要基本建设四通八达的道路网一样，务必有开阔的路面运输物资供应、运出废弃物。古籍记述，身体有八脉十二经及三万六千细络，物流体系非常繁杂。
生物学家发觉，腹压够，内脏器官就非常少炎症，这就是由于丹田里的清气根据经络流过内脏器官，可以把内脏器官的热流、郁气消除出去，达平排浊纳清的实际效果，它是长命和身心健康的重要。
除开丹田以外，铺满人身安全各部的穴位也是练习的关键聚集点，穴位是身体血气、动能的汇流处，也是身体与外部动能沟通交流的进出口，成年人的穴位大多数早已衰退，务必练之守之才可以使其活性。可是，开启一个穴位相当于在的身上开了一-家门店，仔细运营固可吸能赚钱，疏忽照料也会外流一些成本费，并且，穴位太久没练又会封闭式无效。
丹田位于哪里?呼吸吐纳怎样才叫气沉丹田?
理解气沉丹田的关键在于对它的定义、作用和实现方式有深入认识。首先，气沉丹田并非强制性的向下压气，而是通过膈肌的自然运动和腹式呼吸来实现。吸气时，膈肌下沉，肺部扩张，配合提肛缩肾的动作，让腹部充实；呼气时，膈肌上升，腹内脏器下垂，真气沿任脉下行至丹田，形成心肾相交，达到身心平衡。气沉...
唱歌技巧
气要直接吸到小腹,也就是丹田的位置,小腹可以感觉到在膨胀,就说明你吸的位置对了。接着保持几秒钟,也就是不吸也不呼。然后让气在门牙中间慢慢的吐出来,同时发出“si(丝)”声,呼气越慢越好,这样时间久了,你会觉得你可以控制吐气了。 人的音域可以分为中、低音区和高音区,中音区是人声最容易唱的一个区域,...
如何修炼上丹田
筑基阶段命性合炼。开始时,选择适合自已修炼的时间和场所〈根本不需要“空山静室”〉,然后调整身体端坐、平视、双眼微闭、两手虚握太极,顺着呼吸的自然起伏,使气沉到下丹田。待到神清气爽;丹田气足就要准备通关了。 通三关,即打通背后三关。气从“尾闾”处升起,使它慢慢上升,这就 是通“尾闾”关。气运至后背,...
丹道入门:正确的修命,如何意守下丹田
3. 保留了原文的主要意思，但进行了重新组织，以提高内容的清晰度和连贯性。--- 修炼命功，正确的方法是意守下丹田，这一概念在道教和中医中都有着悠久的传统。下丹田位于腹部，关联着人体的脾胃和肾脏，是调节人体阴阳平衡的重要区域。意守下丹田的修炼方法，被道门誉为“自古修行第一尊”。这种方法...
怎样才能使唱歌的嗓音变好听?
唱高音的时候,气息一定是以小腹、丹田为根基的,京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。找找感觉1:如果你是一个女孩,鞋子上突然有一只老鼠,你会怎样?估计会“啊~”的一声长鸣,并且还有“假声”的发声位置。等你平静之后,你在“啊~”一下看,大多数再也“啊”不上去了。为何?因为你收到惊吓的的那一刻,你...
男性性保健需要按摩哪里(1)
穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。足三里号称男性黄金穴位，能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。关元也称丹田，是人...
“丹田穴”如果用热水带暖,对强身健肾有好处没有啊?
我由于上初中就开始...现在21岁了,睡觉老是盗汗,可厉害了,尤其是**以后更是明显,我想用热水带暖丹田穴会不会有好处,更怕的是长期暖会不会有什么坏处啊?... 我由于上初中就开始...现在21岁了,睡觉老是盗汗,可厉害了,尤其是**以后更是明显,我想用热水带暖丹田穴会不会有好处,更怕的是长期暖会不会有什...
从面相看男人
人小声大,人大声雄,深远明亮,出自丹田,这是富贵绵达之相。 第十,观形局、五行。 形局,就是一个人的体形格局,它对一个人的命相关系甚大。...>> 看一个男人面相怎么看有福相 有福气的男人面相 1、耳朵高于眉毛 聪明过人耳朵位置高的人,往往天生聪颖,具有很强的学习能力,本身也追求成功,因此能够不...
性功能差怎么恢复
气从丹田直接到会阴穴。 做完以上五吸五呼十步后,屏息静气休息片刻,再接着做,每日重复做几遍。做完这个功法后,整个人都会觉得放松很多,心情也会明显好转。 性功能差怎么恢复3 怎样运动锻炼性功能呢 1、上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。 平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男...
气聚丹田,到底聚的是什么?
关于丹田的位置,先哲们的说法也不尽相同,有以脐中、关元、神阙、石门、气海为丹田的几种说法,这与道家养生术对下丹田位置的说法相同。以为,从修炼太极拳而言,只要把脐下小腹部视为丹田即可,无需拘于分寸之间。因为从“下守重心”的观点看,丹田不是一个点,也不是一个面,而是小腹内的一个圆形腔体。这个圆形...
欧凭莱沃： 一般情况下所说的的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴); 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头的膻中穴); 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘...
紫阳县18895756418： 武侠中常说“丹田”!请问“丹田”在哪里? - ？
欧凭莱沃： 武侠里常说气沉丹田,那么,丹田就是在下方.具体位置呢,是从肚脐眼往下倒阴部中间的连线正中的位置.这里就是丹田.女人练武,练花架子没事,但是,女人练武练内力就完了,就不能生育了,原因就是气沉丹田沉得,女人丹田这个位置正好是子宫的位置.男人练武练内力(其实就是气功的一种),沉丹田,又因为这里正是任脉经过的地方,所以,强身健体(还有传说打通任督二脉获得绝世武功的说法,但是至今无人能过证实).
紫阳县18895756418： 中丹田在什么部位? ？
欧凭莱沃： 中丹田又叫规中、中黄、玄关、真土、戊己门、祖气穴等,其位 置有两种说法.一是指两乳之间的绛宫.《仙经》云:“绛宫为中丹 田,藏气之府也.”《修真秘诀》:“心为绛宫中丹田.”二是指心 之下、脐之上.《性命圭旨•普照图》中,言中丹田之位在心源、性海 窍穴之下,又在关元、气海、土釜窍穴之上.在内丹修炼中,中丹田 为结胎、炼胎、养胎的地方,作用极神妙.
紫阳县18895756418： 丹田究竟在什么位置? ？
欧凭莱沃： 关于丹田的确切位置,历来颇多争议.蒋维乔在《因是子静坐养 生法》中为避免陷于争论,认为丹田并不单指一点,而是包括脐部在 内的一个区域:“灌溉草木,亦当于根处施肥,注心意于脐下丹田, 其理正同.就实际言,所谓集注心意时,丹田之范围,亦决非微小之 一点,脐部亦包括在内.”
紫阳县18895756418： 丹田在人的哪个地方?？
欧凭莱沃： 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两眉的中间). 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两乳头的中间). 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是肚脐的附近). 只要认真研究,你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关.
紫阳县18895756418： 丹田具体在身体什么部位 - ？
欧凭莱沃： 丹田 解释:①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田.②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田.③道家指人体脐下三寸的地方. 综上所述,丹田多指人体脐下三寸处之关元穴. 丹田的概...
紫阳县18895756418： 古人所谓的丹田在身体的哪个部位?？
欧凭莱沃： 下丹田是在人体仰卧时脐下一寸三分.下丹田的座标所在是脐后约一寸三分处,脐与命门联线上,前三后七之地,也是此线与百会和会阴连线的交结点处.
紫阳县18895756418： 丹田在哪里?? - ？
欧凭莱沃： 丹田在何处,说法不一.多数气功家认为,丹田有上丹田、中丹田和下丹田.上丹田叫“泥丸”,在头顶百会穴,有的说在两眉间印堂穴.中丹田叫“绛宫”,在胸部膻中穴.下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积,包括关元、气海,神阙、命...
紫阳县18895756418： 请问丹田分上、中、下,三处各在什么位置,对于人体又各有什么意义? - ？
欧凭莱沃： 一般称“丹田”为指脐下2~4指幅(2~4指宽)处之”下丹田”,即肚脐下三寸处往里,腹腔内稍偏后. 中丹田在胸窝”膻中穴”,胸膛内部稍偏后,靠近脊柱. 上丹田泛指”泥丸穴”,位於头顶正中”百会穴”之下,两眉中间,略深入的部位.
紫阳县18895756418： 什么是丹田,丹田具体位置如何确定? - ？
欧凭莱沃： 丹田一般指人体下腹丹田.一般文献记载,“丹田”位置在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴深处,在命门与神阙二穴连线的中点处.居膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容小肠,为小肠...
