讨好型人格是一种什么样的人格?
讨好型是一种沟通模式,只是人格特质的一部分。
如果,讨好型沟通模式,没有造成无法正常工作或生活,且时间大于6个月,形成心理焦虑,甚至抑郁,一般不需要心理治疗。只需意识到自己沟通模式的优势和劣势,自行调整即可。
讨好型是萨提亚五类沟通模式的一种。讨好型的人,无法拒绝别人,无论内心如何想,总是对别人说“是”,无法说“不”。
讨好型的形成,与原生家庭有关,受小时候与主要抚养人之间的互动模式影响。比如,总是无法得到父母认可,总是被指责或打压,很难得到肯定和赞扬,缺乏父母和家人“无条件的爱”。孩子为了得到父母的爱,只能尽力满足父母的期望,以得到一点点肯定和赞扬。长此以往,这些孩子形成了讨好型沟通模式,即便长大进入 社会 和亲密关系,也很难改变。
讨好型的人,敏感脆弱,缺乏信心,对肯定、赞扬、爱极度渴望。但是,他们也能够很快感受到别人的需要,有较好的同理心,只是忽视了自己的需求。通过压抑自己去满足别人,以便得到别人的接纳和认可。他们将本应对外的一些“攻击”内化,会给自己造成心理负担和困扰。
讨好型在意识到自己沟通模式的特点后,生活中应注意以下几点:
1.接受自己和世界的不完美,接受自己不是全能的现实。
2.划清自己与别人的边界,只负责自己应该负责的部分。
3.安抚曾经被否定的创伤,明白自己已不是过去的那个孩子,现在有能力自己爱自己。
4.增强自信和自我认可,不以别人的评价来评定自己的价值。
5.当自责和内疚时,问自己是否过多的承担了自己不应承担的责任。
意识到自己的特点,就是改变的第一步。
讨好型人格不是病,但是存在很大的问题。
事实上,讨好型人格是从来不关心自己的,从来不主动培养内心的充实,一直以来内心都是处在一种空虚匮乏的状态,因此只能追逐外界的认可和关注,来暂时填补空虚,但这是永无止境的。
可一旦外界的认可得不到或者满足不了自己内心的需求,就会感到失望、难过,会觉得是不是自己不够好,自己有什么问题,所以别人才不喜欢自己,陷入自我否定、不自信的状态。
那如何去改变呢?
⭕首先,改变你的认知。
✔你必须意识到内心的空虚匮乏是无法被外界力量和别人认可来填补的,一定要真正理解并接收这一点。
✔获得别人的认可不是只有讨好他人这一种方式,真实、自信的做自己也可以哦
⭕然后,要开始停止讨好任何人,包括自己亲近的人,画出自己的界线,有自己的边界。越是有边界、有原则的人就容易受到别人的尊重。
✔人生除了生死没有大事,要明白讨好他人的行为是无意义的。
⭕培养内心的充实感、富足感,培养一件能带给你成就感的爱好。
✔把注意力放到自己身上,一旦发现自己去在意别人的情绪和态度,就在心里告诉自己,你不高兴没什么大不了,都没有我自己开心快乐重要。
要是有人对你失望,说你不那么好、善良、宽容、热心肠了,你就在心里说:随便,我知道自己是好的就行,跟你计较,我还不如去想办法多挣钱让自己开心快乐呢。
❗❗❗ 一定一定要每天提醒自己、反复练习
改变是需要时间和练习的,不可能一下子改变的,你的认知、惯性、惰性、潜意识还是那样的,所以要持之以恒的坚持练习,对自己有耐心和信心。
加油,祝好。
讨好型人格一定是一种心理疾病。是在成长过程中受到的长时间的挫折,又没有办法拯救时,养成了习惯性忍受和迎合他人的人格。在工作和生活中,不论遇到什么事情,第一时间都会考虑别人感受,迎合别人,活得更累,常常没有自我的,事后又责备自己为什么要这样或那样,甚至恨自己或他人,精神压力往往更大,经常像如履薄冰。如果不进行有效的自我纠正或心理医生有效的干预,那会活的很累很累,也许会更糟。
不是病是性格,也可能是不自信的表现!一般讨好别人的人无非两种,自己太弱,想通过讨好来获取强者的认可,他绝对不会讨好比自己更弱的人!当然根据讨好别人的出发点和目的,我会把讨好者分成两类!一类是完全为了自己趋炎附势,谄媚溜须,没点真本事,想通过拍马上位的。这种人我是挺讨厌的!而且我相信既然能做领导,那领导人也不吃素的,他们也会识人!这样的讨好注定不会有好结果!一种讨好可能是太过“善良”,善良到没有棱角,觉得想和每个人搞好关系,想通过放低姿态来讨好趋附他人,这种讨好的初衷也许还是好的!只不观念跑偏了!可能是不自信,也可能是还没认清现实,这个世界是强者的世界,有实力的决定规则!适当圆滑是需要的,因为我们生活在复杂 社会 !但你终将明白,与其讨好别人,不如强大自己,厚积薄发!毕竟这个 社会 是现实的!等你强大而自信时,想必你也不需通过讨好他人了!当然讨好应该还有其他情况,比如讨好女友,讨好朋友。。。那个就是方面的可能是珍惜对方了。不管怎么样,凡事要有度!外圆内方方可始终!
讨好是一种人与人之间的沟通状态,任何人都有讨好的时候,讨好的状态。
“讨好型人格”是如何形成的?
一、“讨好型人格”是怎么样的。讨好型人格是一种极其不自信的表现,凡事都要经过别人的同意,或者是别人高兴他才会高兴。如果别人对他的行为不肯定,那么就不会继续这样做下去。因为觉得这样,别人才不看低他,嫌弃他,他的心里才能感到踏实,才有有足够的安全感让自己去面对人和事。所以在...
讨好型人格的4个心理逻辑,你知道吗?
一味地讨好他人而忽视自己感受。什么是讨好型人格 在生活中,处理人际关系有很多种形式,其中有一种就是习惯性讨好的处理方式,这类人可以称作“讨好型人格”。讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康行为模式,虽然不到人格障碍的程度,但处理不好的话也会引发一些心理...
16人格中,哪几种人格是最好的?
最好的四种16型人格是:ENTJ、INTJ、INFJ和ENTP。ENTJ,即指挥官型人格,是天生的领导者和组织者。他们具有出色的战略眼光和组织能力,善于制定并执行长期计划。例如,在商业领域,ENTJ可能会成为卓越的企业家或高管,能够带领团队走向成功。他们的决策迅速而坚定,能够在压力下保持冷静,是团队中的中流砥柱...
讨好型人格心理分析
4. 他们可能会过度展示自己的好形象,试图让所有人都对他们满意,并压抑自己的负面情绪和感受。5. 他们通常不懂得如何分辨和拒绝别人的要求,也可能会过度承担责任,即使这些责任超出了他们的能力范围。6. 他们的内心可能存在着一种暗示,即“要让别人喜欢我,这样我才能生存下去”。讨好型人格的人可能会...
讨好型人格是什么?你或身边人是这种性格吗?
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康行为模式,而非人格障碍。我身边有部分朋友是这种性格 二.讨好型人格表现特征 1.别人拒绝你时轻描淡写;而你拒绝别人的时候,感觉自己犯了天大的错。2.帮别人忙时,比做自己的事情更加小心谨慎,甚至觉得是自己的本分,而自己从...
讨好型人格,卑微,“软弱”怎么改变?
过往种种,你可能受伤无数,可是不影响你欣赏世界的美丽。平日里多读书,多运动,多出门走走,你会发现,这个世界如此美好,不值得在一些不好的事情上耽搁,更应当,珍惜当下,期许未来。 如果你和我一样,也是讨好型人格,不要害怕,不要自卑,相信自己,只要改变,一定会越来越好,加油,朋友! 其实中华的老祖仙很早就回答这个...
你是讨好型人格吗?心理学家眼中的“讨好型人格”是什么样的?
所以我就观察着对方的脸色,如果哪点做的不好了就赶紧改,从来不考虑是不是我做的对。所以我觉得讨好型人格的人多半和自己的家庭是有关系的,人是群体动物,基本上每一个人都渴望自己有朋友,有家人的关爱,家庭幸福的孩子他们不需要考虑自己做一件事家人会不会不开心,因为他们知道家人会一直爱着他们...
16型人格中,最可怕的人格和最优秀的人格分别是哪种?
你怎么看待这个成绩呢?如果你觉得这个成绩已经非常不错了,值得满意。那你可能就不是完美型性格了。因为完美型性格是不会对这个成绩满意的,这不还错了一道题吗? 这不还有人考得比自己更好吗? 这就是完美型性格与其他人格的区别,完美型性格不能接受任何出错。16型人格中的2号人格,助人型人格,...
人格分为哪几种?
除了讨好型人格、回避型人格,还有乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性等。1、乐群性:高分者外向、热情、乐群;低分者缄默、孤独、内向。2、聪慧性:高分者聪明、富有才识;低分者迟钝、学识浅薄。3、稳定性:高分者情绪稳定而成熟;低分者情绪激动不稳定。4、恃强性:高分者好强固执、支配攻击...
讨好型人格的人在职场总有哪些优缺点?
一、讨好型人格的人优点有哪些 小编认为讨好型人格的人其实是有一定优点在的,比如在职场过程中,讨好型人格的人就是人际交往的高手。而且讨好型人格的人内心是比较敏感的,所以做事情也会比较小心谨慎,能够时刻注意到别人想干什么,从而为别人解决尴尬的事情。此外小编认为讨好型人格的人适应力是比较强的...
陟牵复方: 讨好型人格,一般是指:做事情以他人对我的看法为出发点,尽量做到让别人觉得你是好的,严重的让全世界都觉得你是好人,这种人格会没有原则,最后痛苦的是当事人自己,委屈自己
旬邑县19716457351: 讨好型人格和正常人的区别在哪?在线等 - ?
陟牵复方: 讨好型人格就是:做好人没有底线,无论别人要求什么都会帮别人,怕得罪人.宁肯委屈自己也不愿意得罪别人.正常人就是:心里有自己的判断,在帮别人之前会心里衡量一下这件事自己能不能,想不想去做,如果不想就不会答应.不会为了满足别人委屈自己的心情.
旬邑县19716457351: 疑似讨好型人格 - ?
陟牵复方: 这就要说道儿童心理学的范畴,3岁以前是人的安全感的生成时期,如果这段时期缺乏父母陪伴,成年后的安全感普遍会缺失,而6岁以前是人的性格和世界观的成型期,如果父母没有给予足够的关爱与正确的引导,那孩子的性格会内向,自卑,悲观.你从小就被父母寄放在别人家,可能你自己不觉得有问题,但你的潜意识层面一定是受到伤害的,这种缺失不是你父母给你买什么东西能弥补的了,而且寄人篱下,势必使孩子有“我只有讨好他们才有饭吃”的潜意识,这种世界观就是“我需要让别人高兴,我才能生存”的世界观,所以长大后,这种孩子就很容易因过度在意别人的眼光,而迷失自我.
旬邑县19716457351: 讨好型人格和讨好型人格障碍有差吗 - ?
陟牵复方: 你好!精神疾病诊断中是没有讨好型人格障碍一说的,讨好型是一种沟通方式,是在与人交往过程中才会出现的,运用这种方式与人交往,可能在几种人格类型(从诊断学来分)上都会有表现,例如:焦虑型人格、依赖型人格、表演型人格、边缘型人格. 通过你的描述,似乎你的个性是有些复杂,整体上看来,你是有点胆小、怯懦,自我封闭、行为退缩,意志力薄弱.但是,又有些爱幻想,很想表现自己.故而现实中的自己和理想中的自己,经常起冲突,让你陷入烦恼困境当中. 首先,你最需要做的是,正视自己,并从你的困境中走出来,直面遭遇的问题,而不是选择逃避,躲在问题的背后,图一时的轻松.必要时,可以找心理咨询师聊一聊,深入探讨一下,自己的“所需”和“所能”.祝好运!
旬邑县19716457351: 讨好型人格=助人型人格? - ?
陟牵复方: 乐于助人是美好的,品质是善良,跟讨好没有关系.如果人一味的讨好自己,上边的人没有自我,那就是巴结.而助人他一般是帮助弱小的人.
旬邑县19716457351: 讨好型人格会毁掉我自己吗? - ?
陟牵复方: 会,绝对会有句名言说的意思是你如果习惯去奉承别人别人说的是错的你也不敢反驳久而久之越来越窝囊
旬邑县19716457351: 讨好型人格是怎样形成的 - ?
陟牵复方: 赤壁(杜牧)
旬邑县19716457351: 讨好型人格到底是自卑还是高情商 - ?
陟牵复方: 自卑,不想受到被人的看不起,和爱理不理.还是要从内心改变才行,越是这样别人越会看不起的.
旬邑县19716457351: 讨好型人格的人怎么改变?过程中应该注意一些什么样问题?谢谢! - ?
陟牵复方: 首先你要接受自己的状态,这是第一步,你要从心底人认同自己就是这样一个人,不要觉得羞愧或是厌恶自己;第二,应对姿态是对某一个人或某一特定场景的,它其实算不上人格,但也像人格一样难以改变.可以在面对不熟悉或新进入的场景中刻意得使用其他姿态来应对,久而久之就会有一些改变了.
旬邑县19716457351: 讨好型人格怎么改变??
陟牵复方: 要想改变讨好型人格,其实最根本的就是要有自己的原则,需要了解自我的界限与底线.我们才能建立清晰的自我,也不会被他人的友情所胁迫.没有是非观念的友谊其实注定是脆弱的,只有界限清楚的友谊,我们才能真正交到同频高质量的朋友.讨好型人格,最根本就是回归自己,要知道,每个人都是独立的个体,只有你找到自己独一无二的价值,你自然而然会过得精彩,别人才能尊重你.