九点多的太阳能晒吗
中午12点到下午2点紫外线最强不适合晒
早上9:00-10:00，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间，此时紫外线中的 X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
其实，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌讳长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。此外，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，可使体内阴阳平衡。晒太阳时要注意，老年人不要独自晒太阳，否则容易睡着，感染风寒。最好是几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，或做些简单的肢体活动，既能舒筋活血，又可调节精神。
早上九点多到十点晒太阳最好，老人常说“早上九点到十点，晚上五点到七点是晒晒太阳补补钙的好时光”，在上午九点到十点和下午五点到七点这个时间段，紫外线中的A光束较多，这时是补钙的最佳时间，正处于身体生长发育时期的宝宝，平时在晒太阳的时候也要注意定时定量。
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每天晒太阳多长时间最合适?
同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。三、也有人说，晒太阳养生的最佳时间是上午9~11时和下午5~6时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。四、一般每天晒太阳1到2个小时就可以的!可以做，注意营养的补充和注意维生素AD的补充，以及液体乳钙做对症补充，和辅食的添加，多吃些...
立秋了十二点的太阳能晒吗
可以。但由于阳光紫外线较强，所以不宜长时间晒太阳。
怎样晒太阳最有效、最健康?
可以选择绿化较好，空气清新的公园去晒太阳。此外服装方面可以穿红色衣服晒太阳，不要穿白色衣服，尤其是紫外线较强的夏天，白色衣服会将紫外线反射到裸露的皮肤上，让皮肤受伤，而穿红色衣服是因为红色衣服的长波能吃掉杀伤力很强的短波紫外线。多晒手脚腿以及背部可以有效的祛除关节腿部的寒气，加速钙质的...
怎么样才算晒太阳
所以每天晒太阳也是必要的。6、晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中药，如：白芷等也含有光敏性物质；晒过太阳后，要多补充水份，多吃水果，补充维生素C，防止黑色素的形成。怎么样才算晒太阳2 1、 晒太阳前有些食物是不能吃的。对于这一点，我想...
12点晒太阳有什么好处
12点晒太阳有什么好处2 孕妇晒太阳的好处 阳光阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，而且当阳光照射在人体皮肤上时，可以在人体内合成维生素D，既能促进钙质的吸收，也能防止胎儿 患先天性佝偻病。缺乏维生素D还会影响胎儿的大脑发育。所以，孕妇在怀孕期间要多进行一些室外活动，适当接受日光浴，冬天每日...
夏季晒太阳能养生,哪个时段的太阳最适合晒?
第二个好的晒太阳时间是下午4点到5点。此时太阳紫外线中A束成分较多，可以在人体内大量储备维生素D，促进肠道对钙和磷的吸收，增强人的体质，促进骨骼正常钙化。晒太阳的话，多晒头发和背就行了。吹干头顶可以给头皮补充钙，增加发量，对头顶少的人有帮助。因此，晒太阳时不要戴帽子，要脱帽子。孩子...
秋天12点的太阳能晒吗
现在就可开始晒！没问题！
如何晒太阳 晒太阳要注意什么
5、晒太阳时最好穿红衣 专家表示，冬日晒太阳最好选择红色的衣服，因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。6、多晒手脚、腿和背部 怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒，也可以晒后背，不论身体哪部分皮肤，只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时，晒手脚还可以去寒气，利关节，晒后背...
早上九点前多晒太阳好么?
好，上午8点至9点，下午4点之后，这个时候不但紫外线弱而且这个时候的太阳，人晒了后可以产生一种蛋白质，这种蛋白质可以使人小腹的脂肪减少。
每天晒太阳多长时间最好 女性晒后背的好处
以身体部位来说，并没有最佳的晒太阳的部位，只能说做到每个部位都尽可能的晒下太阳都对身体有益处，尤其是背部、双腿、头顶这三个部位，需要更多的钙、磷营养物质，以强化身体骨骼，调节肺腑功能，提高自身免疫力。4 后背晒太阳能去寒气吗 有一定的作用。从中医的角度上来说，人体背部为阳，是...
柏希盐酸： 人会被晒黑是因为紫外线的作用,早上10点左右紫外线还不那么强烈,所以相对会好些,但只要晒太阳就会更容易黑,其实阴天也是有紫外线的.
复兴区18492445455： 早上八点到九点的太阳能把人晒黑吗 - ？
柏希盐酸： 晒黑取决于太阳紫外线强度,8、9点的太阳一样能把人晒黑,亲身体验.
复兴区18492445455： 早上9点的阳光会晒黑吗 - ？
柏希盐酸： 亲 不是晒黑 是紫外线会存留在皮肤里 到秋冬天就各种情况出来了 不防晒秋冬天皮肤会干燥 黑 斑也会出来 而且是一年四季都要防晒的 不是有阳光才会有紫外线的
复兴区18492445455： 夏天早上9点至12点的太阳对小孩的皮肤有影响吗 这个时段的紫外线会伤害小孩的皮肤吗？
柏希盐酸： 早上八点至十点是最好的 空气和阳光都不错 虽然紫外线最强的是在下午两点到四点 但中午十二点紫外线也不弱 成人有时都受不了 小孩的皮肤本来就嫩 为了宝宝好 还是不要那个时候晒到太阳吧
复兴区18492445455： 夏天中午的太阳能晒多久 ？
柏希盐酸： 晒太阳时间一般在半小时到一个小时内.一、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时... 夏天中午的太阳能晒多久 天气不热晒20分钟左右,天气炎热晒5~10分钟即可.最佳时...
复兴区18492445455： 早上九点之前见太阳十分钟会不会晒黑 - ？
柏希盐酸： 九点之前,太阳不是佷毒,晒上10分钟是不会黑的,但是要记住,不能吃感光食物.
复兴区18492445455： 每天9点到10点左右晒太阳,时间长了,会不会被晒黑呀? - ？
柏希盐酸： 会的,每天都晒肯定要晒黑的哇,不过晒太阳对身体有好处的,要是怕晒黑最好做好防晒措施
复兴区18492445455： 一天中什么时候的太阳最好?什么时候的太阳不好? - ？
柏希盐酸： 早晨八、九点钟三点以后的太阳以内太阳最好 ,上午十点至下午三点钟紫外线强会对人的皮肤表层洒黑, 这段时间太阳不好.
