在梦中已经知道自己是在做梦了，怎么醒过来？
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
这种现象在以前封建迷信时代被称之为“鬼压床”，在现代也有人这么说，还有人称之为“清醒梦”，不过总的来说都是因为精神压力过大导致的。人体大致可以分为两套“系统”，一套是躯体，就是人们口中的“肉体”；另一套则是“精神”，也就人称之为“灵魂”，总之就是人类的意识。
人体的两套系统，就像是汽车和驾驶员的关系。人类的精神驾驭着肉体这辆车，让肉体这辆车行驶在名为“人生”的这条高速公路上。虽然在生活中很少有人能够清晰地意识到自己的“意识”的存在，但是它是真正存在的。存在，也就会出问题。就像肉体会生病一样，肉体内的精神也会生病。这和车辆会损坏，里面的驾驶员受伤是一个概念。
精神生病了，并不是指“精神病”那么严重，而是指你的心灵受到了某种影响。例如人类的极度悲伤的时候，就会影响觉得整个人生无望，觉得活着没有什么意思，这种“极度悲伤”的情绪，就是一种精神生病的表现。日常生活中的情绪只是暂时的，可是如果让一个人长期感受到某种压力，很长时间都无法缓解，那么这种“暂时”的影响，就会成为一个“常见”的影响。此时，精神的状态，就会影响到人们的生活。做梦的时候感觉自己被“鬼压床”，只是一种精神上压力大的体现之一。
如果碰到了这种情况，那么一定要重视，因为这是代表着车辆里的司机已经开始无法很好地掌控车辆了，时间长了的话会引发更严重的事情。至于怎么改变，其实很简单但也很难，那就是想尽可能去释放自己内心的压力，让自己开心起来，不要再压抑了。
放松，我以前也是老做恶梦，没关系，改善的话炖银耳莲子汤加冰糖可以改善
是梦魇么 这个基本只能等 深呼吸什么的 其实作用都不大
吓醒
做梦时能感觉自己是在做梦,还能让自己从梦中醒来是怎么回事?
而我只需要睁开眼镜这场梦就会结束。当然这中间我不能控制的就是故事情节。我也不清楚情节是非自己的潜意识向往的发展还是大脑的某种磁场或念想所造成。最初的做这种梦时，是做噩梦自己关在房间，房间黑黑的我想要打开灯，而灯却怎么也打不开，开关又开始冒火。这时我的潜意识非常清楚的想法告诉自己只是...
我在梦中知道自己在做梦是怎么回事?
你说的这种情况就是梦中梦。梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓的梦中梦就是指发现了自己刚才在做梦觉得现在行了，而实际上还在做梦。并且这种情况有很多人都经历过的。建议你，做梦是很正常的生理现象，里面的梦境都是虚幻的。和平时生活习惯性格以及经历等等都有关系。所以建议你平时还放松，不要去纠结...
为什么在梦中会知道自己在做梦?做梦的是谁?知道做梦的又是谁?
日有所思，夜有所梦。做梦的人当热是你自己，确切的说是你的大脑。作为中枢控制系统的大脑，控制着你的所有意识。梦是大脑活动的一种方式，通常浅睡眠对梦的感知比较强烈；而深度睡眠的人通常不会感知到做梦（但是不代表他没有做梦，只是无法感知罢了）。因此梦是一种主体经验。做梦的是你，感知梦的...
梦见自己知道自己在梦里
做生意的人梦见梦中知道自己在做恶梦，代表在顺利中须防挫折，小心勿扩大投资。上学的人梦见自己知道自己在梦中，意味着理科成绩未能达到理想。本命年的人梦见梦中知道自己在，意味着朋友之事少管，口舌是非难免。东方少去。梦见梦中知道自己是在，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，幸运数字是 0 ，桃花...
梦见知道自己在梦里的预兆
这两天你将被要求有随机应变的能力，否则将逐渐拉大与别人的差距喔。有未接来电或留言的话需尽早回覆，这是攸关这两天顺利与否的重点呢。不过工作上虽不顺手，个人私事倒是轰轰烈烈，傍晚开始游乐运增强，一番喧闹可期呢。做生意的人梦见在梦中知道自己在，代表转移营业地点，有财利，但招是非。恋爱中...
梦见梦中似乎知道在的预兆
不过这两天在其他方面却有意外的预感，可能是好，也可能是坏的，如果来了不好的预感，记得跟周围的人忠告一下。恋爱中的人梦见梦中似乎知道在，说明虽年纪有差距，互相了解忍让婚姻可成。本命年的人梦见梦中似乎知道在，意味着识时务知进退为要，宜守不宜进，诸事不顺。恋爱中的人梦见梦中知道自己是在...
梦里知道自己在做梦是怎么回事?
只有一个人的个人精神状态不好，才会造成自己多梦。也是因为自己的身体，因为生活环境而受到影响，才会发生这样的事情。二、营养均衡，调养好身体营养均衡，调养好身体。当自己一个人经常做梦，那肯定是自己的身体营养没有达到标准。所以一定要及时的给自己的身体补充一定的营养，当自己的身体营养足够的时候...
梦不可控,也能被清醒地察觉,那么知道自己在做梦的梦是怎么回事?
知道自己在做梦，这种情况我们称呼为“梦中梦”。梦中梦其实是一种比较少见的情况。一般的情况，大家做梦的时候都不会知道自己在做梦，因为梦的状态是一种非常不可控的状态。意识是不活跃的。人们在做梦的时候，大部分时候是因为受到外界环境的干扰。或许是白天工作、学习太累了，晚上就会做梦。...
为什么我睡觉睡着时做梦会知道自己在做梦而且能控制梦中的自己?想醒就...
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力...
为什么有的人掉入深层梦境再也醒不来了呢?
1、梦里的意识太清晰当你掉入深层梦境的时候，你就已经知道自己是在做梦了，并且清楚自己是不会受到伤害的。一般想从梦里醒来，都是受惊吓一类的，可你不再害怕的时候，就不会再受到惊吓了。另外还有一个原因，当你意识清晰的时候，基本上已经能操控梦境了。就像是《盗梦空间》里演的那样，梦境会按照...
欧阳哪正大： 做梦是人身体处于休息的状态,同时大脑处于无意识活动状态 而在梦中知道自己是在做梦,则是大脑处于有意识活动状态
苏仙区15172519626： 梦里知道自己在做梦是怎么回事? - ？
欧阳哪正大： 经常做梦,肯定是自己的生活出现一定的问题.如果一个人经常做梦,是自己的身体没有达到健康的状态,所以导致自己经常做梦.对于这样的情况,那就一定要重视自己的身体问题,真正健康的身体,晚上的睡眠质量非常的好.一、经常做梦...
苏仙区15172519626： 我在梦里知道我在做梦 - ？
欧阳哪正大： 我曾经有过这样的现象:在做噩梦的时候好像知道自己在做梦,强烈要求自己醒过来,叫自己的手或者脚动动把自己弄醒,可是有时哪里都不听话,好半天才弄醒.我试着在睡觉前运动运动,看看笑话,喝杯牛奶,放松心情.暗示自...
苏仙区15172519626： 为什么做梦时知道自己在做梦? - ？
欧阳哪正大： 那是你的大脑还还没完全进入休息状态,很正常的,其实每个人都会那样,只是醒来不记得而已
苏仙区15172519626： 我为什么在梦里会很清楚的知道自己在做梦 - ？
欧阳哪正大： 为什么老有这么多人会这么问?你这梦不是普通的梦,这梦叫做:清明梦.清明梦和普通的梦不一样,清明梦就是在梦中知道自己在做梦,楼主也许你只是很浅的知道这些,如果你感兴趣的话可以多加练习,把我下面手打的字看完.你在梦里知道自己在做梦叫做知梦,一旦知梦你就可以尝试控制梦境,可以尝试让自己飞起来,或者见到自己想见的人,想做的事情等等,非常容易.这里的知识很深的,你想学么?我可以告诉你学习的地方
苏仙区15172519626： 梦境中 意识一直是清醒的 知道自己在做梦 - ？
欧阳哪正大： 这个是清醒梦,你在梦里显意识醒来,潜意识创造了你的欲望场景. 但是显意识醒来就是你自己的意识醒来,然后发现做梦,结果就是看到了潜意识创造的幻境 你可以静静的观察梦境,你会发现更多的事情,更好玩的事情,这个世界很奇妙的,控梦是一种修幻,最后会破幻得真,看到宇宙真相. 你的体质是敏感体质,不要浪费了,在梦中静观. 静观,冥想方法,作为第三者去观察,看到任何喜悦、恐惧、震惊都不要在乎,你只是看录像,看宇宙的投影.开放意识,全部接受,客观对待,不参与自己的任何想法,不主管分辨是非对错.希望你能看到美丽的宇宙真相.
苏仙区15172519626： 做梦时,居然在梦里知道自己是在做梦.是怎么回事啊? - ？
欧阳哪正大： 这是正常的.梦有两个基本特点:一是不可预测性,即你今晚要做什么梦,你是不可能提前知道的,也是不可能控制的;二是无逻辑性,即梦的内容、事件是杂乱的,往往是东拼西凑的.绝大多数梦是毫无意义的,只是正常的身理心理过程,只有极少数梦才有临床意义:提示近期身理或心理很可能出现毛病.就你的情况而言,你可能在近段时间感到特别疲惫,需要注意休息.
苏仙区15172519626： 为何在做梦的时候却知道自己在做梦? ？
欧阳哪正大： 有时候是会这样的. 我基本上是天天晚上都做梦的,有时候就会出现明明在梦中却又知道自己是在做梦的神奇情形. 其实不必太在意的.
苏仙区15172519626： 为什么有时候我在梦里知道自己在做梦? - ？
欧阳哪正大： 那是因为你还在浅睡眠状态 潜意识知道你在做梦 在睡觉 这说明你的睡眠质量并不好 因为在深睡眠时只有你的潜意识起作用 也就是说那时你连潜意识也在做梦 是不可能知道自己正在做梦的
苏仙区15172519626： 在梦里自己觉得自己在做梦,这是怎么回事? - ？
欧阳哪正大： 做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别迷信,好奇害死猫,迷信害死的是自己
