为什么我睡觉睡着时做梦会知道自己在做梦而且能控制梦中的自己？想醒就醒，还能随心所欲想做什么就做什么

为什么我睡觉作梦的时候，都会知道自己是在作梦。而且还能控制梦中的自己。这样算有毛病吗？~

不算有毛病，我回答的是我自己的知识和经验从不转载他人的东西，可能回不太正确。梦是一种对生活的体验，其实没一个人都很做梦，有些人可以记得，有些人却记不 得。梦是浅意识在一种表达，他可以帮一完成你意识中所不能完成的事，比如抢银行。但我们在梦里还是受意识控制的，所以就可以控制自己了。

民间迷信说法叫鬼压床，科学上的解释是是在睡眠的时候大脑突然醒了，而身体还没有苏醒（中枢神经神马的），所以大脑上有意识，但身体能做出及时反应，不用担心，这时候只要有一个轻微的声响之类的你就会立刻彻底清醒了，心跳快可能是因为你在朦胧意识时感到十分紧张导致的心跳加快，这是正常现象，很多人都有过类似经历~如果实在不放心就去医院做个脑部扫描，因为也有可能是脑部有病变导致的神经压迫之类的，这是我所知道的，希望对你有帮助

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

注意下自己的睡姿，多梦并不是最好的状态，加上你所说的梦里自己控制梦的发展，就是属于自己浅睡眠里脑袋瓜子还在思考担心什么。注意调整自己的状态，不要经常大喜大怒大悲的，也不要太在自己喜欢的事情上让自己精神透支。我以前也有这些情况，要慢慢调整。

因为是你的梦，当你做梦时你已经到轻度睡眠状态了，梦是由脑电波产生的，而你的自我是影响脑电波的主体，也就是你就是梦，梦就是你罢了。

这是控梦术也叫“清明梦”我感觉不是什么坏事，有很多人还刻意去练习控梦。这属于精神学 你可以百度“清明梦”。

因为人的意识

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裕华区17083937888： 为什么我每次睡觉做梦都会知道自己在做梦? - ？
喻卿欣复： 正常,我也可以,我们这学过心里课的都可以,给自己催眠啊,潜意识告诉自己在做梦事记得这个是梦不要陷进去了.不过你应该是天生心里比一般人好!呵呵是个学心里的好料子的

裕华区17083937888： 为什么做梦时知道自己在做梦? - ？
喻卿欣复： 那是你的大脑还还没完全进入休息状态,很正常的,其实每个人都会那样,只是醒来不记得而已

裕华区17083937888： 为什么我睡觉做梦会知道自己在梦里 - ？
喻卿欣复： 有时候我也是 知道自己在梦里很爽的 想干什么干什么 杀人放火、无恶不作都没人管你 只要你想 你就是超人 (感觉有点向黑客帝国...) 当你意识到自己在梦里的时候,那就意味着你距离睡醒已经不远了.梦其实就是人的大脑在晚上的惯性思维活动,同样是一种思考模式.在这种思考模式中,突然意识到自己在梦里,没什么大惊小怪的.这么说吧,只要一个人不是太憨,都会有1~2次意识到自己在梦里的.

裕华区17083937888： 为什么我有时做梦的时候知道自己在做梦 - ？
喻卿欣复： 在白天,我们的左右脑中,左脑掌管理性,右脑则相当善于想象和富有创造性.在我们睡觉的时候,尤其是浅眠时,右脑依旧会工作,只是这时右脑没有了左脑理性的控制,所以你可以控制梦.

裕华区17083937888： 为什么我做梦的时候知道自己在做梦 - ？
喻卿欣复： 梦,其实很复杂,有这么一句话你应该听说:“日有所思,夜有所梦”.这句话对但有时又不对! 人的大脑再人睡觉时会处于慢运行状态,也就是说你睡着了但大脑还在运行,还在思考,至于思考着什么,或许是你白天做的事,又或是在某中环...

裕华区17083937888： 为什么我睡觉的时候能清楚的知道自己在梦里. - ？
喻卿欣复： 满意答案whataya want5级2012-07-20“鬼压床”或在医学上称之为睡瘫症.病人能清楚感觉到周围的环境,但是身体却不听自己使唤,想动动不了,想说话又说不出来,想睁眼也睁不开,有的时候可能还伴有相应的梦境,有的人甚至还会产生幻觉.不少人有过一种感觉,就在刚睡着或刚醒来的时候,意识已经清醒,但发现身体无法动弹,眼皮睁不开.补充: 避免出现“鬼压床”的注意事项: 1、不要太劳累,注意休息; 2、睡觉前最后来个热水澡,如果热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚! 3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上,腿不要互相压着! 4、睡觉时“控制”你的手和脚,你可以睡觉前尽量养成一个好习惯

裕华区17083937888： 为什么我睡觉的时候知道自己在做梦 - ？
喻卿欣复： 这位朋友:是不是最近一段时间自己很焦虑啊?其实, 睡觉做梦是很正常的.因为你不了解梦, 梦,是人体进行自我调节压力等的一种保护功能, 因为梦出现在睡眠的第四期以后,有梦,起码说明你的睡眠还是可以的. 有实验证明,人的梦如...

裕华区17083937888： 为什么我做梦的时候知道自己在做梦而且场景和现实一样 - ？
喻卿欣复： 我晓得 眼睛睁不开 却能看清晰的到周围 知道自己在做梦 想醒过来 却不能动! 周围的一切很熟悉 却很诡异 你可以感觉到你身体的每一个部位 甚至毛发 想发出声音叫别人 却没用 就好像身体不是自己的 其实你可以醒过来 不过要不断的告诉自己 大概5到8分钟就能醒了 不过过程很难熬会这样的原因很简单 你太累了 好好休息就行了

裕华区17083937888： 为什么有时候我在梦里知道自己在做梦? - ？
喻卿欣复： 那是因为你还在浅睡眠状态 潜意识知道你在做梦 在睡觉 这说明你的睡眠质量并不好 因为在深睡眠时只有你的潜意识起作用 也就是说那时你连潜意识也在做梦 是不可能知道自己正在做梦的

裕华区17083937888： 为什么我有时候睡觉会像做梦一样,又知道自己在做梦想醒来醒不来?我们这里俗称“迷”着了. - ？
喻卿欣复： 有可能是鬼压床 有没有觉得呼吸也困难 想动动不了.