自我管理四步骤
自我管理四步骤
以第二象限事务（重要但不紧急的）为中心的日程安排需要以下四项关键步骤：
确认角色： 第一步就是要写出你自己的关键角色。如果你还没有认真思考过这个问题，那么可以把自己想到的先记下来。作为一个个体，你有属于自己的各种角色。你可以先写下自己在家庭中的角色：丈夫或妻子、父亲或母亲、儿子或女儿，大家族中的祖父母、外祖父母、叔舅、姨婶或者表堂兄弟姐妹等等。然后再写下自己在工作中的角色，列举自己想要持续投入时间和精力去做的一些事情，还可以将自己在教会或者社区事务中的角色也写出来。
你不必想得太复杂，好像在确立终身志向一样，只要考虑自己下一周的角色和任务，记下这七天时间里需要专注的领域即可。
选择目标： 第二步就是思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事，作为你选定的目标。
这些目标中一定要有几个第二象限事务，最好让这些短期目标与使命宣言中的长期目标相关联。即使你还没有撰写个人使命宣言，也可以根据自己的感觉来判断每个角色中哪些事情是比较重要的，并为每个角色确立一或两个目标。
安排进度： 第三步是为每一项目标安排具体的实施时间。如果你的目标是起草自己的个人使命宣言，那就不妨在星期天安排两个小时专门做这件事情。通常星期天（或根据自己的信仰、生活方式、工作安排选择其他某个适当的时间）是进行个人思考和制订个人成长计划（包括周计划）的理想时间，因为这时候你有充足的时间思考、反省，寻求灵感，并根据各项原则和价值观来审视自己的生活。
如果你给自己定的目标之一是通过锻炼增强体质，那么就可以安排一周三到四天，每天一小时的锻炼，当然也可以每天锻炼，以确保达到既定目标。
确认角色并制定目标后，你就可以把每项任务分配到一个星期中某个具体的日子去做了。或者将它列为一项重要活动，或者列为一个特别约会。你也不妨查看一下自己的年历或月历，看一下是否有什么事先定好的约会，并根据自己的既定目标确定这些约会是否重要。如果你决定履行这些约定，那么就为它们安排具体的时间，如果你认为它们无关紧要，那么取消就好。
这种以周为单位、以第二象限事务为中心的日程表不仅能让你做到“要事第一”，还能让你有充分的自由和灵活性以应付突发事件，让你在必要的时候更改约会时间，让你从事一些联络感情和与他人交往的活动，让你享受到发自内心的乐趣。你会感觉很踏实，因为你知道自己已经安排好了一周的要务，照顾到了工作生活中的每一个重要领域。
每日调整： 使用这种以第二象限事务为中心的周计划之后，你就会发现原来的每日计划变成了每日调整，即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。
当你每天早晨审视自己一天的日程安排的时候，你会看到，由于内心的平衡，自己已经为角色和目标进行了合适的优先排序。这种日程安排是灵活的，是右脑运作的结果，是建立在自己对个人使命的认识的基础上的。
自我管理四步骤
时间管理矩阵中的第二类事务即重要但不紧急的事务是自我管理的核心，实现自我管理包括四个步骤：1. 确认角色。梳理自己在生活、工作、社会中的各个角色。2. 选择目标。选择作为每个角色的你最想做的一两件重要不紧急的事作为行动目标。3. 安排进度。确定每个目标的在接下来一周中的具体行动时间。4. 每...
自我管理四步骤
确认角色： 第一步就是要写出你自己的关键角色。如果你还没有认真思考过这个问题，那么可以把自己想到的先记下来。作为一个个体，你有属于自己的各种角色。你可以先写下自己在家庭中的角色：丈夫或妻子、父亲或母亲、儿子或女儿，大家族中的祖父母、外祖父母、叔舅、姨婶...
管好自己,走好自己的路
当然在习惯三告诉我们自我管理原则有四个步骤:1.确认角色:自我管理当中首先必须要确认角色。2.选择目标，当然目标也有短期和长期的目标。短期:一周的目标。长期:几个月或者几年的目标。从第二个选择目标中也告诉了我们，首先要选择明确的目标再去行动。这样最后才有成果。3.安排进度:...
自我管理四步法,教你做到未雨绸缪
第四步：每日调整， 使用这种以第二类事务为中心的周计划之后，你就会发现原来的每日计划变成了每日调整，即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。 我本职工作的上班时间是上三天休息三天，貌似是休息时间...
时间管理四步骤
时间管理四步骤如下：时间管理是一个帮助我们更好地规划和利用时间的过程。以下是时间管理的四个步骤：设定目标：首先，你需要明确你想要实现的目标。这个目标可以是一个长期的目标，也可以是短期的目标。明确目标可以帮助你更好地规划时间，并确保你在时间管理过程中不会迷失方向。制定计划：在设定目标之后...
闭环管理的四个步骤
闭环管理的四个步骤包括策划、实施、检查和处置。1、策划是指根据具体情况设定目标，确定划分阶段、资源配备、人员职责、目标达成标准、何时检査等内容，策划内容形成计划。2、实施是指按照策划计划进行的实施。3、检查是指在计划规定的每个节点进行及时的标准检查。4、处理是对检查出现的问题进行处理处置，...
情绪管理的四个步骤
一、情绪管理的四个步骤：1. 情绪管理分析：情绪没有好坏对错，每一种情绪都是一种能量，是一种提醒。恐惧、愤怒、悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。情绪最大的特点是你越关注它的时候，它对你的影响越大。当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时，我们的苦难反而减少了。在情绪低落...
目标管理的四个步骤是什么?
（四）检查和评价。对各级目标的完成情况，要事先规定出期限，定期进行检查。检查的方法可灵活地采用自检、互检和责成专门的部门进行检查。检查的依据就是事先确定的目标。对于最终结果，应当根据目标进行评价，并根据评价结果进行奖罚。经过评价，使得目标管理进入下一轮循环过程。目标管理是一种参与的、...
自我管理培训课程的4个方法
4. 自我管理培训课程四：学会整理自己的信息 信息和知识只有整理和统计之后才能变成可利用的知识，一旦具备了知识储备，以后解决问题就可以利用顺藤摸瓜的方式以非常高的效率解决。把知识结构化、系列化、标准化、这样可以节约大量的时间。以上就是自我管理培训课程的主要内容了，希望这些方法对大家有用。
进行自我管理的技巧
管理时间:做正确的事和正确的做事。 “掌握自己的时间”是自我管理的基础。“有效的管理者并不是一开始就着手工作的,他们往往会从时间安排上着手。他们并不以计划为起点,认识清楚自己的时间用在什么地方才是起点。”记录时间、管理时间、统一安排可以自由支配的时间这三个步骤是管理者有效性的基础。而“90分钟原则”...
狂旭口腔： 有效个人管理的4个步骤:1. 确定角色一写下自己担当的重要的角色,比如丈夫、商人、 家长,衡量这些角色的主次,并确定自己一生所要达成的目标.如 果你看重事业...
东兴区17235398879： 职业生涯自我管理包括哪些步骤? ？
狂旭口腔： 1、思考阶段:要去哪里留学?留学要达到什么目的? 2、再思考:考虑目标是否明确,能否实现?要怎么样才能实现? 3、准备行动:建立信心,鼓足勇气去实行. 4、实施:关键是要坚持. 5、提高改进,继续努力. 以上是我的一些个人看法,希望可以帮助到您!
东兴区17235398879： 做好个人自我管理都应包括哪些方面 - ？
狂旭口腔： 衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行动、身份,这四者是互相关联、互相依靠的.1、知道自己,评估自己,不要失落了自己我们早在从小开始上学的时候,大人就教我们有关其他人的事情,是什么使得其他人有这样的行为...
东兴区17235398879： 350字左右的 “怎样做好自我管理”的文章 急!!! - ？
狂旭口腔： 自我管理的成功六步骤: (一)战胜自己,从自律开始. (二)为自己设定目标,管理目标. (三)选对自己擅长的战场. (四)找出适合您的方法. (五)做好时间管理. (六)适当纾压、管理情绪.自己是自己的敌人,自己也是成功的...
东兴区17235398879： 是不是做好自我就好?？
狂旭口腔： 自我管理的成功六步骤: (一)战胜自己,从自律开始. (二)为自己设定目标,管理目标. (三)选对自己擅长的战场. (四)找出适合您的方法. (五)做好时间管理. (六)适当纾压、管理情绪. 自己是自己的敌人,自己也是成功的...
东兴区17235398879： 安利方法课:如何做好自我管理 - ？
狂旭口腔： 一、目标管理:目标可分为大、中、小目标,要让人人肩上有指标.目标分为四步曲:1、月底或月初定具体挑战性、实际性目标(谋其高,取其中;谋其中,取其下);2、实施目标;3、检查目标;4、落实追踪目标.二、时间管理:头一天晚上列清单,计划全天工作,当自己的计划与老师的计划撞车时永远以老师的计划为计划.三、精力管理:用五年掏浅滩不如用一年打一口井.人们的做事方式有三种:一是能做多少做多少;二是尽力而为;三是全力以赴.四、金钱的管理:首先要留出学习的钱,我们是缺钱,是缺赚钱的经验.人穷穷在观念上.另外还要投资产品,自用和周转.没有钱一定有货,没有贷一定有钱.管理好本金袋.
东兴区17235398879： 如何管理自己 - ？
狂旭口腔： 转载以下资料供参考 做好自我管理的要坚持以下“八项基本原则”:一、目标原则每个人都曾有一个愿望或梦想,也会有工作上的目标,但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多.生涯规划的实现,需要强有力的自我管理能力.有目...
东兴区17235398879： 如何提高自我管理能力? - ？
狂旭口腔： 想有所作为,就必须提升自我管理能力.只有学会了自我管理,才会把自己造就成一个能够持续成功的人.提高自我管理能力主要包括以下几方面的能力:一是时间管理能力;二是人际管理能力;三是目标管理能力;四是压力管理能力;五是行为管理能力;六是学习与成长的能力;七是自我反醒能力.我一直使用日事清进行自我管理,可以自己更有时间观念,工作效率得到提升,回顾总结让自己能及时总结经验,修正错误,不断提升自己.我们只有坚持自我管理,成功就一定会是水到渠成的事情!
东兴区17235398879： 大学生应该怎样进行有效的自我管理? - ？
狂旭口腔： 摘 要:大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段,要想在大学期间有所成绩,需要大学生对自己的大学生活和学习进行细密的规划来实施有效的自我管理 ,这不仅对于整个自身的发展有着重要影响,同时也是目前高校所面临的一个...
东兴区17235398879： 如何学会自我管理 - ？
狂旭口腔： 要想管好别人,必须先管好自己,这就是管理者自我管理的基本概念.那么,作为一名优秀的管理者,怎样进行自我管理呢?我认为,应该包括以下几个方面: 自我定位管理:看不清自己的时候是最危险的.所以,我们每天早上要对着镜子问...
