有办法通过训练提高视力吗？
通过自我训练是可以恢复视力的，但是说恢复的话，不是100%都能恢复，可能会只是有所改善而已。
一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。
平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。平时多看一些绿色的植物，还有就是如果用2~2个小时以后的话，要花两三分钟看一下，远处就看绿色的东西。
恢复视力的训练方法有：
一、手掌按摩法
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
视力训练有时间就可以做，对视力的恢复是有很大的帮助的。
18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上药物治i疗，视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。
你好，当然有办法只要坚持。远近交替视物法
大家都知道，眼睛之所以会近视，是因为眼睛晶状体长期处于看近处东西的状态，晶状体会变厚、变形，失去弹性，无法恢复到原来的状态。因此大家可以尝试远近交替视物法的锻炼方法，使用40分钟眼睛之后，要尽可能的向远处眺望，争取看清一棵树木，注视20秒左右，然后再看近处的东西20秒，如此反复交替10次，每天重复五次。可以增强眼睛的调节能力，改善视力。
二、按揉穴位法
在人体中有很多穴位与眼睛视力有关，因此大家可以采用按揉穴位的方法改善视力。把眼球往左转25次，往右转25次，此时大家会感觉到后颈处有一个位置发胀，这就是要按揉的穴位，发胀之后按揉该穴位两分钟左右，眼睛的疲劳状态会得到有效缓解，看东西会变得明亮，长期坚持能够改善近视。
三、热敷
在每天早上或者是晚上洗脸的时候，准备温热的水，将毛巾打湿以后敷到眼睛上，可以促进眼睛的血液循环，有助于恢复视力，缓解眼睛的疲劳。
预防近视要提前重视，建议要定期检查视力、培养良好的用眼习惯、早预防早治疗。在这里推荐一款靠谱的视力训练设备——火眼睛晶E1pro，它是将VR技术运用进了视力视觉功能训练中，有15分钟可控训练时长，不仅可以模拟远眺，还能训练视灵敏度、对比度、眼脑配合等等。
另外，它是专为青少年儿童设计的，对6-12岁，假性近视200度以下的小朋友很适用。今年刚新获了2项国际权威证书（德国莱茵TUV低蓝光认证和VR技术视觉健康证书）。有需求的可以去线下店体验~不明白的也可以再百度下。
方法很简单，多去玩，多看远少玩手机，多睡觉
怎样可以帮自己提高视力
其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀,而视力犹佳。问之,曰:吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜),先浸毛巾,热敷双目及太阳穴,约一两分钟,已坚持...
视知觉速度越快,学习成绩不会赖
视知觉速度可以通过以下方法进行训练和提高：1、快速阅读练习：通过大量阅读来提高眼睛的扫描速度和注意力的集中程度。可以选择一些难度适中的文章进行练习，通过逐渐增加阅读难度来提高自己的视知觉速度。2、精细观察练习：通过观察并识别细微的细节和变化来提高视知觉的敏锐度。可以在生活中寻找一些细微的变化进...
视力如何锻炼 可不可以像练肌肉一样?
一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共...
视力训练真的对近视有帮助吗?
是有帮助的，尤其是针对一些近视度数不太高的人帮助极其的大，但是对于一些近视度数比较高尤其是近视度数500度以上的人来说视力训练只能起到缓解的作用。
如何提高自己的视力?
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有办法通过训练提高视力吗?
可通过一定的物理训练提高视力。建议患者参考弱视患者提高眼部功能的方法，可以尝试穿圈训练、刺绣训练等，对提高视力有一定帮助。若患者基础视力一般，处于假性近视阶段，可通过按摩、针灸、营养补充的方式提高眼部活力，刺激眼部经络，恢复正常的视力水平。如果患者基础视力较差，建议通过配戴眼镜矫正视力。
怎么才能恢复视力
2.理疗：每天在工作和学习之间做两次眼保健操，晚上热敷10分钟后按摩眼周。闭眼后依次按摩赞珠、睛明、余姚、承气、四白、太阳穴，可缓解眼疲劳，提高视力。3.户外活动加视力训练：每天坚持户外活动1-2小时，配合远近交替的视力训练，有助于睫状肌调节和改善视力。方法如下：双脚分开与肩同宽，站在空旷的...
睫状肌训练真的能恢复视力吗?
如果是假性近视，锻炼睫状肌使睫状肌收缩，这种情况下假性近视是能够趋于好转的，恢复视力也是有可能的。但是如果是真性近视，眼睛已经发生了结构的改变，锻炼睫状肌能够缓解度数增加，恢复视力是不可能的。
宝宝视觉训练,从新生儿期开始!
通过一些简单而有趣的训练方法,您可以从宝宝出生的那一刻开始,帮助他们提升视觉能力,让他们拥有一个更加明亮的视觉世界。看光亮训练从宝宝出生半个月开始,用红布蒙住手电筒,打开手电,放在距离婴儿双眼约30厘米的地方,慢慢移动。这不仅能刺激宝宝的视觉,还能培养他们的注意力。记得每天1-2分钟,但不要直接照射宝宝...
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
近视需要引起重视，多注意保护眼睛，近视会继续加深，养成良好的用眼习惯，减少看电视看电脑的时间，不要沉迷于网络游戏，不要在光线较暗的房间里看书。多做一些望远训练，增加室外活动，保证充足的睡眠，呵护我们的眼睛控制视力的发展。用眼1小时左右就休息一下，做一做眼保健操或者向远处眺望的从而使眼部...
衡胜硅炭： 多做眼保健操,多看远处,多看天空,多看绿色植物.
凉州区15811856732： 有什么提高视力的方法吗?？
衡胜硅炭： 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认...
凉州区15811856732： 有啥办法提高视力？
衡胜硅炭： 少看电视
凉州区15811856732： 提高视力的方法 - ？
衡胜硅炭： 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或...
凉州区15811856732： 有什么办法可以提高视力? - ？
衡胜硅炭： 1.保证睡眠的质量和时间 睡前少喝水2.经常按摩眼睑 促进血液偱环3.多吃含有维生素A和B的食物 胡萝卜 豆制品等
凉州区15811856732： 有什么训练方法可以改善和提高视力? ？
衡胜硅炭： 以下训练方法可以改善和提高视力: ①“明暗速效训练法”. 虹膜可调节瞳孔开闭.随着明暗的变化,大脑发出指令,虹膜的肌肉组织开始活动,从而调节瞳孔的幵闭程...
