前列腺炎需要如何预防，现在已经35岁了？

前列腺炎怎么预防?中年男性怎么治疗~

前列腺炎治疗并不复杂，关键在于能否持之以恒，时断时续的治疗往往事倍功半。可以提供给你以下的意见建议：1.注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。 2.尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。 3.戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、牛肉、海鲜、酒之类。 4.平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。 5.积极参加体育锻炼，增强体质。 6.控制性生活，每周不超过一次。 7.已经生育小孩的慢性前列腺炎患者，每周可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。未生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。 8.要有好的心态，心态很重要，不要忧郁，要乐观。9.用药：左氧氟沙星，连续使用2-4周，盐酸坦索罗辛，连续口服4-6周。复方玄驹胶囊，连续口服4周。对感染性前列腺炎，还可以配合针灸等疗法。以上事项都注意才能取得良好的治疗效果（以上仅为个人意见，仅供参考）。

　　大家都不希望被前列腺炎这样的慢性疾病所困扰。但是，不了解人依然会患上前列腺疾病。下面是针对这个问题的人介绍，就来了解一下前列腺炎的诱发病因都有哪些吧。
　　1、注意饮食健康。为了避免男性前列腺发炎，男性朋友的日常饮食要高度的重视。日常生活中，要多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素及微量元素，提高身体抵抗力；不吃辣椒等刺激性食物，以免前列腺充血诱发炎症。
　　2、避免不良习惯。男性的不良生活习惯，也是导致男性前列腺发炎的重要原因。建议男性朋友，不能过度的喝酒，尤其高度酒；避免吸烟；注意不久坐，尽量坐1小时左右就活动一下。
　　3、注意性生活习惯。男性的性生活习惯中，也存在诱发男性前列腺炎症的因素，所以男性朋友要高度的重视，及早避免。建议男性要尽量避免手淫过度、性生活避免过于频繁、避免长期禁欲等。
　　4、思维和心态的自我调节：应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。
　　5、坚持清理：男性的阴囊伸缩性比较大，分泌的汗液有很多，在加之阴部的通风比较差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会诱发前列腺肥大、前列腺炎、性功能下降，所以要持维局部清理。

1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。但是喝水后尿液也会增多，记得不要常常憋尿。

2、合理控制性生活，也不要要频繁手淫，因为会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，组织防御力下降，容易被微生物侵袭，从而造成炎症。但是不能不过性生活或者手淫射精，因为前列腺是由许多个腺泡组成的，好比每个小游泳池，试问游泳池里的水老是不更换的话，你也会觉得有很多细菌吧。所以不管是没有前列腺炎的人还是需要预防的都要定期排一下精。一般情况每星期1-2次是有利于身体健康的。

3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜(含锌的更好)、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟少酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时遥持大便畅通。

4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群(司机、上班族)，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。如果是需要老坐着的职业，做好能每个隔30-60分钟走动一下。

5、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。还可以做些提肛门运动，或者一些瑜伽运动也是很不错的。

1.树立战胜疾病的信心。 慢性前列腺炎并不是不治之症，虽然很容易复发，但是进行综合治疗之后是有望根治的。
2.养成良好的生活习惯，防止过度疲劳、预防感冒、忌烟、忌酒、忌辛辣食物的刺激。
3.少骑车、不坐潮湿之地、节制房事、不要过度的性活动、也不要禁欲。
4.进行适当的体育锻炼，以转移慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止精神症状。
前列腺炎预防的方法是避免诱因。
根据美国国立卫生研究院前列腺炎分级系统，共分为Ⅳ型，Ⅰ型为急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型为慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型又分为2个亚型，ⅢA型为慢性非细菌性前列腺炎，ⅢB型为前列腺痛，Ⅳ型为无症状炎性前列腺炎。前列腺炎典型症状为尿频、尿急、尿痛、盆腔疼痛以及会阴区放射痛等。无论何种前列腺炎，均需改正不良生活习惯，戒烟、戒烟，避免辛辣刺激食物，进行规律锻炼，尤其是有氧锻炼如跑步、游泳提高自身活动耐量。除此之外，需要行前列腺液检查明确前列腺炎类型。对于Ⅰ型和Ⅱ型前列腺炎，由于细菌感染引起，需要进行抗感染治疗。对于Ⅲ型前列腺炎，为非细菌性因素引起或细菌因素不明确，除抗生素以外，还可以应用α受体阻滞剂、M-受体阻滞剂以及植物制剂等。除药物治疗以外，通常还可以选择物理保守治疗，包括局部温水坐浴、局部热敷以及物理微波仪治疗。但是，需要指出，物理治疗均为前列腺炎治疗辅助手段；前列腺炎治疗原则以病因根治为主，其他治疗方式为辅。

1、酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发，因此前列腺炎病患者要禁酒。若有治疗前列腺炎用什么药，治疗方式、治疗费用、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询前列平胶囊专家！！2、吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能　干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。3、辛辣食品　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物　的习惯，在疾病症状较重时还能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以，为避免前列　腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣食品。慢性前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期更应　注意，以免因一时的痛快而加重病情，导致长期痛苦。4、忌的肉类狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重；

5、植物类食品　黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。前列腺炎患者饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马　蹄（荸荠）柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果

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温县17787524987： 过敏性鼻炎患者怎么能预防复发啊? - 复禾健康？
剑底联邦： 戒烟戒酒忌辛辣食品.多饮水,不憋尿,多放松,洗温水澡,保持清洁,防止受寒,避免摩擦,调节生活,不熬夜,作息时间规律,勤加锻炼,前列腺炎属于容易复发的病,西药指标不治本,治愈后容易复发,建议使用中药进行治疗,可以使用纯中药配方的速迪舒乐片进行调理,同时配合多加锻炼,饮食清淡,少吃辣,多喝水,避免久坐,生活作息规律,不熬夜,希望能帮到你

温县17787524987： 前列腺炎应该如何预防？
剑底联邦： 一,忌久坐、熬夜. 不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意.坐得久了,会阴部及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发.另外,不要熬夜,熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发. 二,戒辛辣饮食,尤其是酒. 辛辣食物可扩张血管,使血管的渗透性增加,从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生,并出现局部胀痛.有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大,殊不知积蓄到一定的量,其结果是一样的. 三,及时排尿不要憋尿,更不要突然中断排尿. 否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生.还可能导致前列腺结石形成.德清新东方门诊祝您健康

温县17787524987： 前列腺炎应该如何预防？
剑底联邦： 要避免饮酒、抽烟和吃辛辣和刺激性的食物,一般酒类和辣椒对前列腺和尿道有着刺激性的作用, 保持前列腺的温暖,因为这样可以减少了出口的阻力,使前列腺的引流保持通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩,因而可以使组织的含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复;患者还要增强自身的免疫力和抵抗力,防止细菌的侵入. 你可以上青岛曙光医院官网上咨询一下

温县17787524987： 前列腺炎应该如何治疗跟预防?？
剑底联邦： 前列腺患者应该不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动.适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.段芝堂乾列通精油是治疗前列腺疾病的首选产品,段芝堂乾列通精油能直接迅速地穿透前列腺脂质包膜,不错的哦!