广播学院学生如何练声

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广播学院学生如何练声

　　广播学院学生如何练声，在练声中练习气息的时候，重视练好歌唱呼吸的基本功底，要练习如何发声，以下是我整理的广播学院学生如何练声，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能帮助大家。

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　　 练声方法之第一阶段：未曾出声先练气。

　　研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做深吸慢呼气息控制延长练习，其要领是先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

　　 练声方法之第二阶段：气、声、字的练习。

　　播音主持人练声不同于演员歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，往往是事与愿违的。因此，播音主持人在喊嗓练声时，有意地先练气息而不急于发声，有利于发声练习，通过一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力，才能取得良好的声音效果。

　　 练声方法之第三阶段，还是不要急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。

　　这三者关系应排成这样一个顺序，气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面连着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

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　　 歌唱发声练习的目的和要求

　　歌唱发声练习的目的，简要地说，就是将歌曲演唱中对声音所需求的各种技术环节，通过有规律、有步骤的发声练习，逐步提高歌唱发声的生理机能，调节各歌唱器官的协作运动，养成良好的歌唱状态，使歌唱发声的技术成为歌唱表现的有力手段，为达到声情并茂的演唱服务。

　　我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态，把良好的歌唱状态保持到歌唱中去，改变平时生活中自然的发声习惯，使之成为符合歌唱发声的习惯和状态，所以必须明确我们练声的目的，而不是简单的“开开声”而已。

　　歌唱发声练习要求每个歌唱者首先要了解和熟记歌唱发声器官的生理部位及其功能，掌握歌唱发声的基本原理，全面理解其精神实质，通过反复的练声及歌唱实践来消化和验证其歌唱规律。 因此在发声训练过程中应注意以下几点要求：

　　1）每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。

　　2）打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。

　　3）要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求歌唱者通过母音的'转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。

　　4）正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

　　5）在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。

　　6）在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。

　　7）在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。

　　8）从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生命。因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。以上我们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。

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　　 播音主持练声计划

　　 一、口部操（预计10分钟）

　　 作用： 唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

　　1、微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—100下（3分钟，打开口腔）

　　2、伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。（练习舌头的灵活度和力量）

　　3、顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”（此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）

　　4、气泡音（3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带）

　　 二、气息控制（预计10分钟）

　　 吸气： 腰腹扩张（凸）

　　 呼气： 腰腹收缩（凹）

　　1、慢呼慢吸（吸气4秒，呼气7秒。2分钟）

　　2、快吸慢呼，发“丝”声（大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟）

　　3、快呼快吸（狗喘气，不低于2分钟）

　　4、长音ta——di——（不低于3分钟）

　　 三、声音共鸣及张力训练（预计10分钟）

　　 作用： 增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。

　　1、“哼鸣”练习（闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟）

　　2、叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟）

　　3、弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分钟）

　　4、螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。（不低于2分钟）

　　 （以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进）

　　 四、朗读综合训练（预计10分钟）

　　综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧，使情声气结合，每天读一篇美文。录音并反复对比和完善。

　　注： 以上练声步骤及资料仅供参考，每人可根据自身不同的情况灵活调整练声时间和练声侧重点。持之以恒，坚持不懈，定能有效改善。

　　上面所讲的练声方式，有一些需要放声练习的内容对于很多初次接触这门课并且性格腼腆亦或者怕扰民的同学来讲，学习起来，有不方便的地方。为了不让大家在练声中不产生“噪音”扰民，让旁人说成“神经病”造成精神压力，下面再给大家分享第一套练声方案供大家参考学习。

　　我们依然从口腔训练、气息控制、共鸣训练板块给到大家一些日常的练习方法。主要通过“朗读”来练声，既能提升驾驭气息、共鸣和声音弹性的能力，又能训练吐字归音，达到字正腔圆的效果。

　　 一、唇齿舌口训练——绕口令

　　 举例：

　　八了百了标了兵了奔了北了坡，

　　炮了兵了并了排了北了边了跑。

　　炮了兵了怕了把了标了兵了碰，

　　标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

　　（重点考察双唇音bpl和韵母：aiei以及唇舌灵活度）

　　粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

　　红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。

　　（重点考察唇齿音f和舌根音h,前鼻音en和后鼻音eng）

　　 二、气息控制训练

　　 举例：数枣、数葫芦

　　出东门，过大桥，大桥底下一树枣，红的多白的少，打枣，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

　　 三、共鸣和张力训练

　　 举例1：

　　通过变化声音的高低强弱分别用低音（胸腔）、中音（口腔）和高音（鼻咽腔）共鸣说：

　　中央人民广播电台、中国移动通信、哇，你太棒了~，通过变化练习感受同样的内容不一样声音和情感色彩。也可以练习词组，比如：

　　百炼成钢、山明水秀、地动山摇、狐假虎威、、、、、、

　　 举例2：

　　通过让四声调（阴、阳、上、去声）富有高低强弱变化来练声。如：

　　用阴平调发直线“a啊”感受中声口腔共鸣；

　　用上声调发降升“bai百”感受低声胸腔共鸣；

　　用阳平调发“yang扬”寻找鼻咽腔高声共鸣。

　　用去声调发“heihahou”练习气息控制以及弹跳音。

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东乡县18991902304： 播音专业的学生怎样练声才能将自己的声音达到最好的状态? - ？
蓍寿小儿： 最主要三个方面: 1.练习气息,控制好自己的气息量和腰腹控制气息的力度 2.口腔控制,提打挺松,这个做好了音色明显高很大档次,你是学播音的这个具体不再赘述 3.三腔共鸣,头腔共鸣、胸腔共鸣、腹腔共鸣的灵活运用,这个也至关重要. 当然如果想要达到最好的状态,还要坚持练习,练习的方法很多,你应该知道一些,如果不知道可以再提问,我继续给你回答.冰冻三尺非一日之寒,加油!

东乡县18991902304： 播音主持专业练声的一般步骤以及内容 - ？
蓍寿小儿： 因为我是播音专业的,根据老师和自己琢磨练声在早晨最佳,一开始是练习单音节例如＂i,a＂之后加韵母例如＂大妈＂.唇齿力量要多说绕口令,气息在平时练声时捎带练习,深吸一口气说＂一口气数不了二十个葫芦,一个葫芦,两个葫芦,三个葫芦...＂至少要说到二十个.练习时要挺直腰背,一定要坚持才有效果.

东乡县18991902304： 学播音怎样练声 - ？
蓍寿小儿： 科学的呼吸方式和灵活的气息控制,可使音色甜润、优美、持久,有力.大部分学生朗读时间稍长就感到底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象.这就是因为他呼吸方法不对,气息量不够的缘故.那么,怎样才能把气吸得多而且控制自如呢...

东乡县18991902304： 播音主持专业如何练声 - ？
蓍寿小儿： 我是学播音专业的学生,很高兴为您解答播音类问题.先从发音开始练习,如气息、脸部表情等.然后通过基础的普通话训练提高自己的音准.如果您还有疑问,欢迎提问.望您采纳.

东乡县18991902304： 播音主持怎么练声? - ？
蓍寿小儿： 寻找属于自己的声音,录下来,找出不足,然后改进后再录一次,直到自己认为满意;搜集一些顺口溜,做大量的练习;试着读不同的稿件,看看自己适合读哪一种稿件;准备一个字典,矫正发音 其实这些都是次要,主要还是靠自己的练习.在这之前,千万别去急着找培训班,因为在不了解自己情况的情况下贸然前进,只能多花钱.况且你现在高二,建议还是以学习为重,考上一个理想的语言类学校再说吧!努力,加油!

东乡县18991902304： 播音主持怎么练声?？
蓍寿小儿： (1)气泡音:闭口和张口共30秒. (2)轻度哼鸣:20秒. (3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒. (4)慢吸快呼:2次,20秒. (5)慢吸慢呼:2次,20秒. (6)快吸慢呼:4次,2分钟. (7)“丝”——音:20秒、30秒各2次...

东乡县18991902304： 我是学播音主持的,怎样练声比较好?？
蓍寿小儿： 1.打开口腔(松下巴) 30次 2.狗喘气 1分钟 改良版“嘿、哈” 30秒 弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒 (第二个是练习弹发音,是训练膈肌) 3.唇操 ①撮唇 10次 20秒 ②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒 ③转唇 30秒 八个八拍 ④双唇打响 ...

东乡县18991902304： 播音主持专业怎样练声更有效地解决气息不足? - ？
蓍寿小儿： 建议你多练练唱歌,唱歌可以很好的锻炼自己的气息,或者多运动增加自己的肺活量,等等.

东乡县18991902304： 播音主持专业的训练方法 - ？
蓍寿小儿： 大学的播音主持重点在发声练习,注重发声的技巧和方法,其次会比较注重思维训练和主持人语言\上镜等训练.报考这个专业的必备条件最重要的是三个: 一是基本条件较好的声音,可塑性强.二是容貌形体要基本符合电视上镜的要求.不要求漂亮,但要耐看.三是思维灵活,语言表达好,最好再加上知识面广.普通话的等级证是到了大学学习专业之后才会考的,一般省级以上电台电视台要求一级甲等.省级以下的一般是一级乙等或是二级甲等.

东乡县18991902304： 如何自学好播音主持?？
蓍寿小儿： 我是一名播音主持艺术专业的本科在校学生. 就我个人而言.建议你注意以下几点. 1.保持对播音主持艺术的热情与执著. 2.坚持早上练声[这点很难做到.但是很有好处] 3.多读书.多看新闻.关心时世.关注媒体. 4.拓展爱好.增长见闻 5.有意台前发展的注意身型气质.美容和个人修养. 6.积极参加学校的各类活动,争取晚会演出或主持的机会.锻炼自己的舞台掌握能力. 最后,不管你是学生什么专业的都要记住.特别是艺术类专业. 我们面临的诱惑很多.但一定要记得自己的梦想.不要放弃自己目标.你现在有这样的思考很好.但一定要时刻提醒自己.4年里要有着和现在一样的心情和目标.那么你几不会庸碌的度过.~