日常生活中，为什么肩周炎一直治不好？
“医生，我的肩膀总是痛，这个肩周炎什么时候能治好？”，这样的问题在医院总会有患者问我。为什么“肩周炎”好不了？其实你可能不明白肩膀疼到底是不是肩周炎。
肩是上肢最大、最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一，根据世界卫生组织统计，肩颈痛已经成为困扰全球大约10亿人的常见病。
很多人可能会觉得肩膀疼就是肩周炎，只是小问题，自己在小区、公园活动几下就解决了。但没想到越是锻炼活动，肩膀就越痛。活动肩膀不仅没有解决问题，肩膀痛的症状反而更加严重了。
实际上，肩膀痛不一定是肩周炎，所以不要自己瞎动！导致肩膀痛的原因有很多，比较常见的就是肩袖损伤和肩周炎，同时肩袖损伤和肩周炎是比较容易混淆被误诊的肩痛疾病。
肩袖损伤和肩周炎如何区别？
最重要的一点就是肩袖损伤不能动，肩周炎要动！
1、症状不同
肩袖损伤多由于外伤和反复运动造成，多见于肩关节反复活动的劳动者和运动员。在肩痛就诊的患者当中，被诊断为肩袖损伤的比例高达40%，远高于肩周炎。主要表现为肩部疼痛，刚开始是超过肩关节水平的活动或手后伸内旋时有疼痛，随着症状加重，夜间也会疼痛。部分肩袖损伤患者还会伴有弹响、局部肿胀和活动受限。
肩周炎是肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，是一类引起盂肱关节僵硬的年脸型关节囊炎。主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，而且肩关节各个方向主动和被动活动度降低，造成肩关节活动受限。具体表现是肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日常生活和工作。
2、诱因不同
肩袖损伤大多是由于间接暴力引起，提拉重物、摔跤是老年人肩袖损伤的常见诱因，以上肢运动和冲撞为主的体育运动员发病率更高。
肩周炎是由于长期缺乏活动导致关节僵硬，或因为天气变化受凉，或经常提拉重物，或患糖尿病、甲状腺疾病、脑卒中等疾病。
3、治疗方法不同
肩袖损伤急性期需要固定制动2~3周，保持肩部的绝对休息，使受伤的肌肉或肌腱慢慢恢复。如果在肩袖损伤的情况下继续锻炼，只会使肩袖的撕裂加重。
肩周炎一般可以自愈，急性期过后，患者应该每日进行肩关节的屈伸旋转和内收外展等活动动作，以夜间没有加重为限。可以采用功能锻炼，能改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、组织黏连和挛缩，减轻消除疼痛，恢复正常功能。具体方法如下：
1、爬墙法
面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上，做爬墙的动作。
2、划圈法
划圈分为竖圈和横圈，竖圈是上下方向划圈，横圈是左右方向划圈，类似于太极中云手的动作。
3、拉轮法
在墙或树上安一滑轮，穿过一绳，两端各系一小木棍，上下拉动锻炼。一般运动场所可见这种锻炼器材。
4、梳头法
双手交替由前额、头顶、枕后、耳后、纵向绕头一圈，类似于梳头发的动作。
因为肩周炎的复发率很高，而且在日常生活中难免需要肩膀使力，这样就很容易导致疾病加重。
因为肩周炎是肩部长期慢性劳损，受凉出现炎症造成软组织退行病变，局部封闭、理疗，按摩推拿、自我按摩。同时进行关节功能练习，旋转运动，伸直上肢努力向上，爬墙。
因为我们每个人的坐姿都不正确，所以肩周炎一直治不好。
肩膀有哪些作用
承载重量。肩膀可以承载较大的重量，尤其是在搬运重物时。人们经常需要通过肩膀来提起或支撑各种物品，如手提包、购物袋等。在某些工作中，如建筑工人搬运砖石、农夫肩挑担子等，都需要依靠肩膀的力量来完成任务。总之，肩膀不仅为人体提供了支撑和运动功能，还能够承载重量。它在日常生活中的作用和重要性不...
有的人肩膀一高一低,这是什么原因造成的?
一：不良的习惯这个原因是大部分人肩膀一高一低的主要原因之一，有的人是因为在上学或者工作的时候，总用一边的肩膀负重，比如说背着单肩背包，或者用一个肩膀背着书包，长时间的使1个肩膀负重这样就会使这个肩膀慢慢的低于另外一个肩膀，也就造成了一高一低的状态发生，还有的人是因为在工作中需要用肩...
肩膀是什么意思
首先，它允许我们进行日常活动，如穿衣、写字等。其次，肩膀还提供了宽广的活动范围，使我们可以执行诸如投掷、游泳等需要大幅度动作的活动。此外，肩膀还承载着重要的负重功能，能够承受重量和压力。这一区域在体力劳动中尤为关键。肩膀肌肉的强健与否直接影响到人们的生活质量和工作效率。肩膀在日常生活中的...
肩膀酸痛疼痛的原因,日常生活该怎么护理
肩部的过多劳损也会导致肩膀酸痛，如果在生活中提重物，由于物体太重就会导致肩膀关节用力过猛，导致肩膀肌肉拉伤，从而会出现疼痛的感觉，时间久了就会患有肩周炎。3.风寒的侵袭 这也是导致肩周炎发病的因素之一，由于肩膀受到风寒湿邪的侵袭，导致机体降低了对疼痛的耐受力，可以导致肌肉痉挛，软组织血循环...
有时候肩膀会频繁酸痛,到底是哪里出了问题呢?
颈椎病也会出现肩膀痛的症状，属于慢性软组织损伤的一种，可能是由于不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等导致的。除了肩膀处疼痛，还可以存在上肢无力、手脚不灵活、感觉异常等，检查可发现颈项部肌肉紧张，活动受限，某些病人甚至出现不能用筷子进餐、写字颤抖等不适。颈椎肿瘤在通常情况下...
整天坐办公室,肩部僵硬酸痛咋办,如何缓解好?
长期处于紧张专注的模式，对肩膀会造成很大的压力，这也就是为什么多数上班族会有肩颈酸痛的问题!那么上班族肩膀痛怎么办?快跟着wed114小编来看看吧。一、常走动 肩颈造成损伤，主要是因为我们平时生活中坐姿不当、坐着的时间太长、睡姿不正确等原因造成的，所以要缓解这个症状，首先要改变自己的不良习惯，...
肩膀疼痛是什么原因引起的?
1、慢性劳损：日常生活中的不良习惯，长时间的某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。2、不良姿势：日常生活中，由于不良的站姿、坐姿，使得肩部负担分布不对称不均匀，长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。3、外力损伤因素：肩关节活动...
肩膀经常疼痛,医生:或许和这4种疾病有关,不妨了解一下
1、肩周炎 假如在日常生活中，你常常察觉自己的肩部会觉得疼痛，那麼也应立即去掌握缘故，造成这类缘故也不可以清除是由于肩周炎而造成的。肩周炎在日常生活十分普遍的一种病症，肌腱损伤后部分造成的一种发炎，肩部部位也常常会造成一定的疼痛感。此外发生肩周炎的情况下，还有可能会随着肩膀骨关节活动受到...
日常生活中,为什么肩周炎一直治不好?
肩周炎是肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，是一类引起盂肱关节僵硬的年脸型关节囊炎。主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，而且肩关节各个方向主动和被动活动度降低，造成肩关节活动受限。具体表现是肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日常生活和工作。2、诱因不同 肩...
肩膀酸痛一般是怎么回事?
生活中很多人都有肩膀酸痛的症状，有的人是因为长期的劳累导致的，有的人是因为一些其他的疾病导致的，但是不论是什么原因导致的肌肉酸痛，我们都要注意及时调理，因为这就预示着身体的一些小问题。那么，一般肩膀酸痛是什么原因呢？1、颈椎问题颈椎病之所以容易引起颈背酸痛，颈部活动受限，主要是由于神经...
骑刷长久： 随着年龄增大,肩关节活动逐渐减少,造成局部代谢障碍,使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变,组织液渗出及细胞浸润,最终造成组织细胞变性引发肩周炎.风寒湿侵袭是常见的导致肩周炎的病因之一, 由于肩部的特殊位...
仙居县15910532633： 为什么我的肩周炎老治不好? - ？
骑刷长久： 肩周炎不是病菌病毒引起,所以抗生素没用.这个病是缺乏营养素导致的骨膜与肌肉组织粘连.补充相应的营养素之后,做一个极为猛烈的扔砖头动作,扯开粘连部位,一下子就好了.这是我的治疗经验.
仙居县15910532633： 为什么肩周炎这么难治,连续住院累计已6 - ？
骑刷长久： 肩周炎本来不难治疗只是没有找到病根,所以一边治疗一边继续患病.推拿按摩治疗肩周炎是可以管事的,但是解决不了根本问题——就是肩周受凉问题.也就是说只要肩膀不受凉,就不会得肩周炎.肩周炎得病的主因是受风寒,一般都是因为...
仙居县15910532633： 肩周炎已经半年多了,怎么都治不好？
骑刷长久： 病情分析:肩周炎主要是由于肩关节动的比较少,加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症,长时间的慢性炎症最后导致的粘连,而出现关节活动不利,疼痛等.指导意见:针灸,推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的.治疗基本痊愈以后,需要配合爬墙锻炼,主动运动锻炼等方法防治进一步粘连,这样才能彻底根治
