自律的人为啥可怕

为什么说自律的人最可怕~

自律的人确实是非常可怕的，因为他们想做成一件事情的时候，他们就一定能够做成，他们能够按照自己的计划严格的去实施

这里的可怕，并不是指让人害怕。自律的人可以克制住自己的欲望，让自己达到一种理想的高度。我们说做每件事，想要做成功都需要付出努力。简单的例子，如果你想提高自身形象，你就要做到爱干净，讲卫生，锻炼身体，再想上升一个新的高度的话就要去健身，要克制饮食。很多时候人们往往因为坚持不下去了而放弃目标。但那些坚持下来的人就会在人群中脱颖而出，变得越来越优秀。这个“可怕”其实是一种夸张的修辞手法，形容他们的自律性很强。

有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。
而大多数人俨然已经成为后者。
年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气；
为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；
做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；
整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；
没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……
现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意义地虚度时光。
曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。
当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。
王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
01
运动
和大力有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。
看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，笑容灿烂的年轻爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是个满脸肥肉的200斤胖子。
惊讶于他的改变，却更敬佩于他的坚持。
近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每次至少六公里，春秋在公园，冬夏去健身房。
跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。
大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。
于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。
第一个月，他步行上下班，来回走10公里；
1个月后，他早起一小时，尝试小跑；
2个月后，他已经能不停歇的跑5公里；
3个月后，1小时10公里已经不在话下。
长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。
跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。
每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。
跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。
坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。

02
早起
篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；
十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
你看，早起的人生真的赚翻了。
早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。
一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。
作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
我的前同事，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生；
大学同学，毕业工作后每天早起坚持阅读写作，更新自己的公众号，最近辞去工作，专职写作；
很铁的闺蜜，养成了早起的习惯，半小时瑜伽，半小时阅读，15分钟做早饭，以前皮肤蜡黄，现在皮肤吹弹可破，精神状态也愈加饱满。
很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。
对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。
尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。

03
时间
自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。
他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。
我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，她毅然作出了改变。
2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；
2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。
2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月读书5+本……
这一切的变化，都源于想要变好的强烈意识，源于自律。
当我看到她的计划列表时，突然感觉自律的人太可怕了，还有什么是这种人做不到的？
每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；
每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；
月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。
每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。
自律的人，很可怕，也很可敬。
有人或许会想，这位妈妈一定很闲吧？
她是广告公司的策划总监，朝九晚十是工作常态，忙碌程度不必多说，可当她近乎疯狂地去执行这份计划时，时间留给她的，就是一张北大研究生录取通知书。
凡事预则立，不预则废。
做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。
当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

04
自律，首先要与自己和解
生活中不乏有这样的人：
身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；
总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；
羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。
说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。
一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。
一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。
正面接纳自己的不完美。
每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。
学会独处。
灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。
懂得感恩。
抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。
让当下成为最好的选择。
生活里多的是选择，选择一件衣服，一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。
懂得与自己和解的人，才能专注力量去寻找突破现状的途径，进而坚持下去。不必与别人相比，于自己而言，每天进步一点点就足够了。

05
自律的人，才能掌控人生
哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。
唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。
不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……
很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。
意大利作家卡尔维诺说：
“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”
一个人若是不自律，任谁都救不了。
▽
总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。
如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。

自律的人都有个共同的特点，那就是执行力和意志力都很强，他们擅长养成好习惯，也擅长戒掉坏习惯。一个人如果真的能够做到这个自律的话，他在很多方面都能够获得自由，而且也能够获得成功。

自律的人可以不受别人的影响，按照自己的计划安排好每天的生活，自律的人只会做自己认为对的事情，不应该做，或者不应该犯得错误也一定不会去做。自律的人一般都很理智，理智到一种可怕的地步。甚至他们可以要求自己做到不以物喜，不以己悲，这难道不可怕吗。

什么是自律？
自律就是把人生的节奏牢牢掌握在自己手里，不被心底的欲望所牵制。在需要当下判断时迅速做出正确选择，不犹豫、不拖延。
真正自律的人，敢于冲破安逸的牢笼，敢于抑制天性的贪婪，拥有超乎常人那般咬定青山不放松的坚韧。

人为什么要自律？
活着就为了改变世界，而改变世界的核心在于改变自己。而改变自己的前提是苦行僧的自制，意志下的严于律己，能够认识到自己。
自律，帮助实现我们内心追求的高度，实现我们的梦想，煅烧自我的精神，实现人生的价值。

因为自律意味着你必须有所放弃，鱼和熊掌不可兼得。
在电视剧《欢乐颂》里，女高管安迪是几个女生中最自律的人。她每天早上都会跑步健身，从来不会偷懒，她热衷阅读看书，几乎不看电视节目，也不沉迷于手机游戏，很少叫外卖，对热量高的食物敬而远之。
所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。
男神彭于晏最近这几年很红，提到自律，就必定会想起他，那健硕的身材，令很多女粉垂涎三尺。彭于晏曾经坦言，自己是易胖体质，为了保持良好的身材和形象，不管有多忙，每天都会抽出时间健身数小时，饮食更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，几乎快忘记了糖果是什么味道。
就像你想要保持完美的体型，维持身体的健康，你就必须和垃圾食品说再见；就像你毕业后想要拥有自己的事业，那你必须在周末的时候，继续加班研究自己的感兴趣的领域，同事发起的聚会，你都得加以拒绝。
这个世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必须有所放弃。

可能会有很多人教你如何自律，其实你自己应该知晓了答案。
只是在面对内心真正的答案时，你次次选择逃避罢了。美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛曾说过：“你不能解决问题，你就会成为问题。”你在拖延中，幻想这些问题可以自行消失。但是啊，问题从来都不会自然而然地消失不见，就像愚公要移的那座山一样，不是他把眼睛给闭起来，道路就会顺畅的。不自律的人生，你什么都不做，时间就会毁掉你。
整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，那是不可能的。真正厉害的人，懂得为人生做加减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取的。

吃得苦中苦，方为人上人。
只有在内心审视的过程中，从容地接受自律带来的暂时性损失，才能迈出关键的第一步。江海之大，天地之宽，宇宙之浩瀚，除了自己以外没有什么成为束缚、牵绊你的理由，你的现状都是自己努力的结果。
我们天生就喜欢避重就轻，喜欢那些可以带来即刻反馈的事情。但自律式的人生，从来都是要自己脱离已有的舒适区，逼迫自己不断去尝试，去坚持那些“困难”的事情。
我们就是因为自己内心深处藏匿着不甘心，所以在可以选择的情况下，我们还是愿意周末的时候，背起书包，去图书馆泡上一整天；还是愿意下班后去健身房挥汗如雨；还是愿意在无数个夜晚，琢磨心仪已久的事业到深夜。
而这些，与各式的葛优躺，无穷无尽的综艺肥皂剧，毫无营养的闲聊扯淡相对比，真的要难上许多倍。但你要相信，那些让你痛快半分钟的事情，绝大多数都不值得你耗费时间去做。
任何时候，拥有一颗强大的内心都只是结果，而敢于拥有自律心，才是你最该经历的过程，这就是自律者的生命力。

你自律的程度决定了人生的高度。
其实人生很公平，它不会辜负任何一个真正勤勉努力的人，它也会让那些假装努力的人无处遁形。
那些自律的人，他们从来都不把出身和际遇当做限制，真正意义上做到了“饿其体肤、劳其筋骨、苦其心志、空乏其身、”最后做到了增益其所不能。
我们这一生不过如白驹过隙，忽然而已，何不用自律去改变你的生活习惯、提升你的专业技能，完善你的知识结构，进入积极循环的形式轨道，尽早过上开挂的人生。越自律，越出众。

自律的人，其实是最可怕的。因为你不知道对方，在同一个时间段，已经成功的把你甩在了路上。
或许，在你打游戏的时候，别人正在某一个角落认真的背着单词，做着习题；
或许，在你吃美食的时候，别人正在健身房锻炼，以求不在医院里消耗更多的金钱和时光；
或许，在你刷微博发朋友圈的时候，别人正在与书籍为伴，为成功做好积累；
或许，在你不经意的某一瞬间别人已经拿到了offer，获得了成功。
越自律的人，生活越容易开挂。
人生，有很多事不是你努力了就会有好的结果，但不努力就一定不会成功。
梦想需要接近，人生需要自律。如果你不甘于失败，不想碌碌无为，不仿改变自己，从自律开始。

因为自律的人每天都在进步，而没有一天会放弃，这样的人普通人又怎么比得了呢！

自律，那就是一种习惯。

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靖江市18923584047： 一个自律到极致的人,到底有多可怕 - ？
幸彬浦惠： 自我束缚放不开按照自己规划的想,就是吧谈恋爱就1小时绝对不会超过就是这样吧

靖江市18923584047： 自律的人有多可怕那些极度自律的人,后来都怎么样了 - ？
幸彬浦惠： 不可怕吧.自律的人,他们能自己控制自己的行为.如果不同有妨碍到你,你有什么好说的呢?

靖江市18923584047： 彭于晏秀八块腹肌完美身材,自律的男人究竟有多可怕 - ？
幸彬浦惠： 在一次对录制节目的回忆中姜文说到彭于晏的自律,这自律的男人有多可怕,彭于晏是一个灵魂完全可以控制肉体的人,就像窦文涛说的,真正的自由是什么?那就是灵魂控制肉体,当肉体不再受肉欲的控制的时候,你就成为了真正自由的人,而彭于晏就是这样的人,他对自己的高要求让他在任何一部戏拍成的过程中都能学到别人学不到的东西.

靖江市18923584047： 自律的人有多可怕 ww - ？
幸彬浦惠： 到极致就是强迫症.

靖江市18923584047： 自律的人的性格特点 - ？
幸彬浦惠： 1、自律的人执行力强.只要计划开始了,就一心扑在上面.纵使有事耽误了,下一个时间点,也还是会说做就做.绝不找借口,坚决不拖延. 2、自律的人足够自信.我们能在每个完成的小计划里,找到小成就感,不断堆砌,形成自信.并且积极相信,只要保持自律状态,每个自律计划都能成功. 3、自律的人珍惜时间.时间在我们眼里非常重要,我们的理想状态是,既要填满每分每秒,也要让每秒钟产生每秒钟的价值. 4、自律的人能管理情绪.我们都很清楚,喜怒无常的情绪处理事情,在事后往往是毫无作用力.所以遇事沉稳,为上计. 5、自律的人能脚踏实地.我们都不大喜欢把太多时间用在空谈理想,只想尽心尽力去完成每个精心设计的自律小计划.

靖江市18923584047： 什么人最可怕最危险? - ？
幸彬浦惠： 1)神经质人格-病态勤奋,恶意竞争我们经常能发现,身边有些很坏的人,竟然是很勤奋,很努力的人.他们可能拥有极高的学识,然而内心却邪恶的可怕.有种心理问题叫做神经质人格,这种人格的特点如下:病态勤奋,病态竞争,把竞...

靖江市18923584047： 在工作的时候人为什么会无精打采没有注意力? - ？
幸彬浦惠： 其实不能集中思想的主要原因在于其思想活跃或缺少休息导致,把心中的不快说出来.心理学研究表明,当人的心灵处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉.

靖江市18923584047： 人与人之间,最致命的差距是什么 - ？
幸彬浦惠： 我认为人与人之间,最致命的差距是自律.我们看过了太多关于自律的重要性,也明白自律对一个人的一生的影响有多大,但就是无法对自己狠下心来,自律到底.都说自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的.我们大多数死在了中...

靖江市18923584047： 那些自律到极致的人 后来都怎么样了 - ？
幸彬浦惠： 哲学家康德曾经说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰.是的,所有那些让人变得更好的选择,执行起来都不会太容易.很多人羡慕别人的精彩和成功,但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓.这也就是这个世界上...

靖江市18923584047： 做一个自律的人到底有多难 - ？
幸彬浦惠： 一个自律的人,会不会被认为是一个无趣的人?让我想想.坚持每天晚上11点睡觉,早上7点起床. 坚持每天读书100页,每周运动3次,每顿饭热量摄入不超过500卡. 坚持每天看新闻联播(这绝对算自律,我觉得),每晚在朋友圈晒(这应...