下午游完泳过后晚上除了要洗脚要不要洗袜子呀？
这个要看自己了 袜子穿过了一般都需要清洗一下的 如果你个人觉得时间短没事的话可以不洗
晚上还是要洗澡的，游泳也不要穿袜子呀
一个爱清洁的人，每天都会洗脚，洗袜子，所以袜子是必须洗的。
如果没洗澡就穿个衣服的话，最好把身上的衣服都清洗一下，因为游泳池里的水是用氯气消过毒的，你身上或多或少都会带上一些氯，所以最好把穿过的衣服洗一下
下午游完泳过后晚上除了要洗脚要不要洗袜子呀?
袜子一定要洗啊，袜子要天天洗，一天一换，这样才卫生
游泳后多久才能吃饭啊?
游泳完40分钟到1小时后进食最合适。因为游泳过后身体的肌肉需要大量营养，此时体内的血液就会流向四肢的肌肉中，这就导致供应胃肠道消化吸收食物的血液不充足。如果在运动过后立刻进食的话，容易造成消化不良和胃肠道疾病。因此，游泳完40分钟到1小时后进食最合适。虽然不能马上吃饭，但是游泳完后可以马上...
游完泳后肚子饿该吃些什么?
如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！！！游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在...
在游泳池游完泳干蒸冲澡是什么顺序
1、游泳结束先冲澡，再进行干蒸是正确的顺序。2、游泳后冲澡保持身体的干净卫生，然后进行干蒸会更好。3、注意事项：游完泳以后可以汗蒸。能促进肌肤新陈代谢，祛除体内湿寒。干蒸的时间不要太长，干蒸时间长了身体会水分流失太多，造成脱水。科学家建议，健身房、水疗中心和游泳馆应该经常给泳池换水，以...
在游泳池里面游完泳后,是不是就可以不用再洗澡淋浴了啊?
一定要冲澡的，泳池的水都是要消毒的，有一定的残留，而且游泳后冲一下比较舒服
上午游泳下午健身会不会太累
上午游泳下午健身一般不会太累。因为上午游完泳后，中午有时间进行休息，身体可以得到调节，下午再继续健身时，通常不会感到太累。此外，这样的安排还可以帮助身体在晚上得到更好的休息，有助于睡眠。然而，这个回答是基于一般情况下的回答，每个人的身体状况和耐力都不同，因此需要根据个人情况来调整安排。
游泳运动后要做什么事最好
游泳后不能再进行其他的剧烈运动。因为人在水中运动时，各器官都会参加其间，耗费能量大，新陈代谢速度很快，之后再进行剧烈运动，很容易造成身体过度疲劳、或肌肉受伤。另外游泳之后也不可熬夜，由于白天进行了剧烈的运动，人体各器官都需要在晚上得到更多休养，熬夜会让身体精力过度消耗，对健康造成隐性伤害...
如何在游泳前后做头发和身体皮肤的清洁保养
洗完之后，身体会比较干燥，这个时候可以备一些润肤乳擦全身，游完泳不仅是脸部会很干燥，整个身体都和水接触了，都需要护养，洗完之后及时使用润肤乳能给身体补水。也可以带上保湿的爽肤水，洗完之后给脸部补充水分。3、晚上敷面膜 在游泳池的时候，有时候还会晒到一点太阳，引起皮肤干燥缺水，游泳也是...
什么时间游泳好?
不会吧，早上，我觉得如果是女生的话切忌早上一大早就跑去弄与水有关的东西。就算夏季的阳气比较强，也最好不要。我觉得下午比较适合。而且正好游完洗澡嘛。游之前要稍微填下肚子，半个馒头面包什么的，因为游泳很累的（有认真游的话）。有过后肯定要吃饭的，否则会搞坏胃，减肥也要三餐定时。只是吃...
游泳前吃饭对身体有伤害吗
不会有危害的。游泳前不要空腹游泳。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。游泳之前吃东西的原则是：选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1...
圣壮塔定： 夏季游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里.如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位.虽然池水中加有消毒剂,但仍不能杀死所...
黑山县18471004276： 游泳之后最适合做什么? - ？
圣壮塔定： 首先应该让自己保持好的体温,不要着凉,和受风,擦干身体.然后来多补充水分,不论喝水还是护肤.接下来做适当的休息,不要马上源吃东西,休息足了再吃东西比较好,不然刚游泳完很容易恶心!接下来补充好能量干吗都可以啦 Ps我是学习游泳的专修学生zd,不知道建议的好不好,切身体会吧,希望对你有帮助
黑山县18471004276： 游泳后可以不洗澡吗 - ？
圣壮塔定： 游泳后不洗澡对身体有一定的影响,最好在游泳后进行全方位的清洗.夏天到了,游泳无疑是人们在酷暑中最喜爱的一项活动,因此越来越多的人开始涌向天然泳池或者人工游泳池进行游泳活动. 你走出池畔,可能会被诱惑躺在阳光下晾干....
黑山县18471004276： 游泳后应注意什么？
圣壮塔定： 游泳前的注意事项: 第一,你身体不能太累的状态下游泳 第二,喝酒后也不能马上游泳 第三,满身大汗的时候不能马上下水,要等汗下了再下水 第四,你还不是很熟悉的时候要有会游泳的人在身边 游泳后的注意事项: 第一,在游泳池里的话,你不要离岸边太远,顺着岸边游就好了,这条也适用河边浅的地 方 第二,当你觉得累的时候,就先放松自己而不是紧张,避免抽筋,再用仰泳踢一下,当你快要下沉的时候再换过一脚踢一下,这样可以慢慢游回岸上,这条也适用于河里 第三,在你还不是很会游泳的时候避免到人多的地方游泳,改善量在人少的浅一点的地方自己先适应一下,等你可以独自游泳一小时的再到人多的地方游泳,
黑山县18471004276： 游泳过后要注意什么?(游泳池) - ？
圣壮塔定： 在剧烈运动或从事耐力运动时,体内产热增加,出汗是主要的散热方式,汗液中98%至99%是水,其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐.大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和运动员体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积...
黑山县18471004276： 下午去游泳晚上还要洗澡吗 - ？
圣壮塔定： 如果是在泳池游泳,刚游完就应该洗澡或冲洗,因为泳池中消毒的含氯成分会损伤头发,刺激皮肤,应尽快冲洗.
黑山县18471004276： 孩子去游泳馆游泳,回家后需要洗澡换衣服吗?如果不进行这些处理,会传染疾病吗? - ？
圣壮塔定： 应该出泳池后就洗的. 毕竟泳池水比较脏. 人体自身都有免疫力的. 一般不容易得病. 否则这么多游泳馆早就关门了.
黑山县18471004276： 游泳后的几个健康提示有哪些? ？
圣壮塔定： 提示一:游完泳后不要忘记刷牙漱口.人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来.如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗...
