我高三了，学习一紧张

最近很不想学习 整天没精打采的，浑浑噩噩的混时间 想努力却没目标和方向 我快高三了 一点紧张感都没~

我觉得您现在最大的问题是缺乏学习的兴趣。缺乏学习兴趣的主要原因是对知识的认识不深入，没有从获取知识的自觉行动中获得幸福感。
每个人都具有三个最基本的精神需求。那就是对未知世界的求知欲望，渴望被关爱被尊重的感情需要和能够创造价值的成就感。
学习的兴趣可以从这几个基本精神需求上有意识的下功夫培养。
平时对一些问题进行深入全面的思考，特别是对一些已经司空见惯的事件进行多思考，比如对“爸爸为什么总是不太爱说话”这样的事情多思考，有助于提升您的求知欲望，是培训学习兴趣的捷径。
希望以上回答能够帮助您。

我觉得还是跟根据你个人的英语水平先做一个测试，然后针对你的不足再制定学习计划，这样才能学习好英语，我们往往的英语教学模式比较传统，来学习的同学全部划分到一个班级，而且个人水平都不同，学习好的同学不愿意听基础，差点的同学更想从基础学。所以还是要先针对个人的水平做一个测试，然后选择个性化的英语学习，环球托业英语先对你进行水平测试，由专业的老师找出你的问题所在，针对个人的水平制定个性化学习模式，充分改善自己在英语上的缺陷，配合外教老师的教学，让英语口语更加流畅自如。

　　紧张，这是老师、同学、家长和整个外部环境给你制造的。
　　适度紧张能让你紧凑地安排学习和生活，是有必要的。
　　过度紧张则会起到反作用。
　　其实，你完全可以把不相干的紧张放下，有什么呀，相信自己已经做得很好了，这就够了。
　　再紧张的时候，喝点温开水（在班上有温开水喝吗），课间时，在走廊或教室里溜达溜达，主要是调节身体放松身体，可能马上就好了。
　　没有马上好也没关系，不要在意。只要注意饮食起居，不要定太多的学习任务和太高的目标，多喝温开水，适量运动，一定会好的。

要有梦想，坚定不移一直下去，一切都不是难事，没有信念 梦想，辍学都不奇怪
大学 永远正确的道路，朝着这个方向前进，其他都是小事。这不是一个学校，更不是一个文凭..
等你有一天明白的时候，你已经是个 不会让自己有后悔的人，青春无悔的人了..
给你说我的经历，采不采纳是小事，只要你能理解..
和...谐了,有较多拼音字..
讲讲我的人生经历..
我90年1月生,今年22岁..
当初我自己找来了初中全部的课本每天苦读,父母看到了我的表现,去帮我找了一所初中,我考取了第一高中,肯定了我继续学xí,达到理想的可能..
从一个初中弃学的社圌会混混,到进入所谓职校,最后成为一名大.学.生..
在初中时期,抱怨狭小的初中校园,村里孩子的野蛮,不想读书成天只会去打架 泡妞..
老圌师公然索取家长钱财,那些捣弹的学圌生,找到机会就叫家长来,请吃请喝 送烟送茶,才能幸免开除. 我也是其中的一个..
我对那些很失望,我想不出眼前的校园是学校,那个大学是真的存在吗？
由于环境,我已经不再对学xí有热情,跟普通班的学圌生一起玩,爬墙,聚众打架.那时候网吧已经出现,代替了游戏机.我们开始去打CS,有点闲钱的人去玩梦幻西游,更多的是去打单机游戏..
我很快被下放到普通班,更加松散的管理.每天睡到中午,饭菜都是别人帮打,吃完看小说继续睡,有时在宿舍久了就去教室,都是一片睡觉,老圌师还在上面讲的津津有味,按他说是为了尽到老圌师职责..
2002年我离开了学校,那一年我12岁,混到了初三上学期..
四岁上小学的我,没有以很年轻年龄大学毕业,而是告别了学校.
自初中弃学后,我在社圌会浪荡两年.跟一些不读书的青年一起,混居网吧.
那时网吧开始发展,越来越多的人进入到网吧,通宵达旦..
有时候我也觉得很无聊,在电脑里画图,画着曾经梦想的大学校园......
渐渐的,我发现和那些青年有了距离,感觉不是一类人..
他们开始泡妞,瞟圌技,经常打架,这一切我都没有参与,我只是充当一个游戏高手的角sè.
我转移了人群,跟另一些人在一起,小时候的同学也有一些弃学了,回来后dāi在一些村子里的二十几岁大哥家里,帮种点田,闲暇开摩托一起兜风,最大的乐趣就是喝酒 吃烧烤,更多无聊的时间靠抽烟打发.
我去跟他们住了一阵子,感受到种田的艰辛,农村的落后.
2004年,14岁的我选择了读技校,也就是职业学校.
去到了市里,感受到城市就是比县生活好.
认识了新的同学 朋友,比初中时要好很多,也许是大家都大了一些,但还是有人经常打架,拉女生开房,甚至有一次一个人xīdú出现幻觉,坠楼sǐ王.这之后职校严格了很多.
职校真的教不出什么东西,我开始选的是计算机,但是教的全是小儿科.
毕业后更多的是找到一份低微的工作,勉强度曰.
2006年,我学到了职校所谓的知识,在16岁的huā季毕业了.
我去上班了,但是只领到900块,下班就想睡觉,跟一些没文化的人一起,他们整天只会谈女人 mǎi烟喝酒 去赌圌博.
因为他们没接受到大学知识,没有人类文化的熏陶.我内心深深感到我是这群人中的异类,但我是正常的那类,是他们不正常.
我学的是厨师,在厨房里潜规则是任打任骂,做不好就要这样.
而且脾气不好的师傅,会拿锅铲打到手发青,这是厨房规则,可以不做,还有人要进来.
每天shā两百条基,一百条鱼,切一百斤租肉等.
这种体力活,真的很需要力气,我自然干不了.
还见到了各种各样的海鲜 蚌子 蛇,我刚第一次shā吹风蛇时,还差点被咬到.
我是个初中没毕业的人,那就只能这样了,为了工圌资.
但是一个月过去了,我只拿到很薄很薄的人圌民币,900块.
宿舍需要交水电一百,衣服两百,要mǎi红塔两条 给厨房师傅 大佬抽,我已经所剩无几.
曰复一曰,两个月后我离开了厨房.
我开始去做第二种工作----网吧管理员.
当网吧管理员.不是现在大多数人所说的网圌管,那些应该叫服圌务员,玩玩电脑 不想干体力活,就跑去网吧当个所谓网圌管的弃学小孩.
我的工作是每天检圌查网吧所有机子是否损坏,升级些软件,加点顾客留言要的游戏 电影什么的，实际上也还是人就能干的工作.
因为我靠的是5年来自己领悟圌到的电脑技术,知识非常少,我只能去这个小网吧,连服圌务器都勉勉强强的,大网吧要做管理员差远，做服圌务生没意思..
有一个女生成天跑出学校来上网,属于那种不学xí的学圌生..
在那期间,我经常帮她解决些小问题,也偶尔一起跟她玩魔兽争坝.
后来她说再也不用去学校了,开始跟一些青年混在一起,开始抽烟 喝酒,和我当初一样......
我在想也许学xí才是改变人的唯一方fǎ.
我决定去本市的大学,广西大学看看.
在一个周末我去了,看到了大学校园,小时候我一直想着大学的模样,现实呢？ 和梦里是一模一样的，太高兴了。
儿时班主圌任说过,以后你会去到大学,大学是一个很大的校园,有无尽的知识,开放的老圌师学圌生,徐晓燕老圌师没有骗我,我见到了.
刚进到门口,看到很多拿着书本的,感觉就很像大学圌生,很傻的在笑"这就是大学圌生啊".
看到西大的图书馆很高兴,因为一直喜欢看书..
但是我进不去图书馆,被管理人员拦住了.因为我没有学圌生证,望着那些数量众多的图书,我只能在门口观看.这个时候，我才看到有一段裂谷 把我隔开，我和他们之间已经不是一类人，我的心被刺痛了..
那晚我在大学 草 地上睡觉,我想感受大学的气息,现在想起还有点泪..
其实我一晚上没睡着，不停的想着，倘若当初我一直走下去 做个好学圌生，今天我一定能进到这样的校园，跟同学们过着青春的日子，不会知道外面那些事，永远不必知道.....
我不是这里的学圌生,我只能睡在宿舍外面,至少我睡在了大学,在大学什么也不怕,很安全......
碧云湖旁的叶子上划下我的名字,我要曰后一定会成为这里的学圌生..
君武路 荟贤西路 崇文路 通和路......
在网吧做两个月后我走了,我打算完成一个伟大的计划,考大学..
回到家后,我去书店用还剩的一点钱买了一半的初中课本,开始勤奋苦读...
后来我爸看到了我的努力,帮我找来了剩下一半课本,还有当年每学期各科期末考圌试试卷,他支持了我,我感谢..
他帮我找了一所学风很不怎样的初中,因为我是重读没有档圌案,能去学校已经是很好了,我没有任何怨言,开始用一年发愤图强,啃下初中三年的课本..
2007年7月7曰,我在网上看到我的中考成绩,县里最好高中,当初我不屑的高中，将改变我一生的高中..
我很激动,很高兴,一个月后,我回到了阔别已久的校园,真正有学xí圌气息的校园....
此时我17岁....
考取县第一高中后,起初在高中很无力,完全排不上名次.我想起当初对自己的誓言,大学的改变人生愿望,我下决心努力..
经过我的感染,我和下铺友仔开始每天互相攻读课本,半.夜三圌点半经常还在点蜡烛读书,和班里学xí最好的几个同学经常研究问题.遇到不懂的就找学xí好的同学问,问到烦了,我就使出我的手段 威圌bī利诱....
我已经不是当年那个初中逃学圌生了,我懂得学xí的幸福,我应该这样做....
老圌师办公室 班主圌任家里,有段时间女生宿舍楼下都是经常去的,为了等班里学xí最好的女生解决掉今天最后的一些难题,还被经常误会有恋情,想起挺怀念的..
三年时间真的好快好快,每天在理想的驱使下,充满激圌情的奔向教室.那段时光,我和同学们真像电影《那些年》 只不过我不是柯景腾,沈佳怡成了每一个同学,《那些年》的爱转换成了学习 青春 友谊.....
沈佳怡确实很美，但对我来说更需要的是一段友谊的青春，这样的结局是很好的，我已经不再是那些一直在学校不谙世事的小孩了，沈佳怡还是以后再说吧.
回想起我曾经,本是一个初中未毕业的浪荡小孩,未来注定是前途渺茫,当初一起的那些人,如今已经在广东佛山继续被老板压榨着,每天上着十五小时的班,领着在广东都不能算钱的两千多块. 我非常的幸福..
高圌考倒计时一百天也很快过去,终于到了告别的时候.
高中的曰子要结束了,大家终于要散伙了,但不是永别了..
2010年,我毕业了,已经20岁的青年,终于要到见证结果的时候了..
在家过了一个月,我非常的开心,我出人头地了,可以去大学了,再也不是那个废了的人了. 我在自愿填的第一个是浙江大学,第二个是广西大学..
我希望能有个新环境,即使未必考得上，也是填上一份希望,对这些年的希望..
如果没能考上，就去西大，把我带回校园的地方，我对西大有十足的把握..
我心中也还是有些怕,没有天天去想着成绩出来,怕我会失败..
在高圌考最后几次考圌试,虽然大部分都是很好的成绩,但是有两次掉了好几名..
也许是我不能承受失败,想得太多了..
7月份我和当年查询中考一样,打开电脑查询,让我激动了..
绝对的达到了浙大录取线,劳资考得了590 590..
我真的做到了，从一个前途迷茫的废人，到一个大学圌生的转变...
我激动 我颤圌抖 我忍不住的落泪..
我终于.... 过去的一切一切烟消云散..
我是 一个成功的人..
三年光阴,让我得到了浙大的信封..
半个月后的一天,邮递员四哥非常大声的在街上跟我母亲说"你儿子考上大学了,真是没想到啊，原来我还以为他废了"..
这话传到我耳里，听着真是很感慨，本来我确实是废了..
我打开信封,看着那张通知书,实在是 包含了我这些年的一切，我终于知道了通知书为什么让人落泪......
我曾经在初中就弃学了,当了个社圌会青年..
知道了社圌会低级阶层的苦,知道了只能做那种低微工作,要想"生活"好,基本都去打圌砸抢，我家附近的监狱，历圌史上只有两个大学圌生进过，都是那些人才会进，我终于很深刻的理解了。
我选择了走正确的路,学xí跟外面的社圌会比算什么,呵呵,一切都是需要自己体会..
我玩过,我弃学过,我体验过所谓的"混",什么友仔 兄弟,什么一呼百应 打群架不怕.我读过职校,我圌干过职校所谓的前途工作,我看到社圌会底层的人是怎样的,我是别人口圌中的混混..
我醒圌悟,我重回初中,我考进第一高中,我在高中三年奋发图强,我在上演CHINA版的莉丝.默里
我收到了浙大录取通知书,广西大学的录取也收到了,曾经把我拉回学校的广西大学..
虽然当年对西大有特别的感情,但是现实我还是选择更好的浙大，毕竟学的也更好..
我已经得到西大通知书也算完成了当年的愿望..
那一晚,改变我一生..
从小就念叨着“自强不息，厚德载物”。虽然我最后没能将它成为我的校训，但“求是、创新”将会代替它，陪着我一生..
所谓的条条道路通罗马,就是说开雷克的贵圌族和非洲的黑奴,不计时间走下去,都会到罗马,这过程一样吗，自己想吧..

放轻松，别给自己太大压力。进场听听舒缓的音乐，忧伤的音乐，可以放松压力，有空可以出去走走，可以看看电影什么的。你试一下嘛，效果不错的。同意采纳

远眺，别太紧张，心理问题，有点太焦虑了，放松点

这种心理……只有你自己走出来。

胃肠疾病主要是“三分治七分养”。平时多注意饮食，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，建议采取中西医结合治疗效果会好一些，在家肚子涨的时候躺在床上，双腿弯曲，用手顺时针方向按摩肚皮，也可以用热毛巾敷一下肚子，把气排出来肚子就舒服了。祝您早日康复！

---

新民市18213097659： 我上高三了,学习很紧张我不知道怎么才能放松心态不平衡,怎么办啊谁告诉我 ? - ？
诗奋思复： 掌握科学的学习方法就可以在学习的海洋中享受快乐! 第一:要自信.很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面.无论何时何地,你做任何事情,有了这种自...

新民市18213097659： 高三学习紧张怎么办? - ？
诗奋思复： ,高三的时候我班上的同学每个人都很紧张的学习,从早到晚的,有做不完的作业,有考不完的试,每考完一场试就会加一份压力. 我觉得高中学不能放弃,但还在要在学中学会放松一下,寻找更好的方法,该休息就休息,主要是上课要认真听,晚上睡觉的时候没事可以闭眼回想一下白天的内容,很容易睡着,第二天早上再回看一下有什么不明白地方就要及时请教!

新民市18213097659： 我在读高三,最近一直很紧张,如何调整? - ？
诗奋思复： 首先,英语问题要看是不是自身的原因,如果是,改之,不知道就去问老师,无论怎样,你的老师是最了解你学习的人.至于调整方法有很多,比如做些原来想做又不敢做的事情(泡MM就另当别论了),或者就是大喊、唱歌等等,把情绪宣泄出来就好 我去年也如你一般忧郁,后来我以上述方法克服了,愿你也能战胜自己,高考成功~~

新民市18213097659： 我是一个高三学生,现在一写作业就紧张,连平时上课都紧张,怎么办 - ？
诗奋思复： 深呼吸,不要太在意结果,平常心最重要!

新民市18213097659： 我今年高三了,心里好紧张,我越是这样上课越听不进去,怎么办? - ？
诗奋思复： 嗨,我是今年高中刚毕业,我也是跟你一样的情况,其实这种情况大家都一样.你看有些人感觉他做事很有条理,不慌不忙.而你呢,却又不知道该干什么是这样吗?你听好了,如果我的经验对你有用的话,希望可以帮到你.一定不要闲下来,如果你不是很累又没事干那么就去做题或者去记忆,不要想别人怎么样,考大学的是你,你只要比自己好就行了.你再想想,大家谁不紧张呢?有可能别人看见你学习的样子也很焦虑啊.别急慢慢来

新民市18213097659： 目前上高三学习压力大,非常焦虑怎么办? - ？
诗奋思复： 你好啊亲,你现在处于高三这个非常重要的时期,面临着高考这个压力山大的事情,的确是很辛苦的呢,但是很多人都是这样子走过来的哦,我当时读高中的时候(我现在已经大学毕业了),也和你一样,高二的时候就开始焦虑了,因为自己的...

新民市18213097659： 高三了,老是莫名其妙紧张 - ？
诗奋思复： 作为一名刚走过来的高三生,我可以看出你的心理压力很大,或许是家长对你的期望很高你怕他们失望,或许是你对自己的要求太高,给你些建议,不妨试着放下心理包袱,天空不留下鸟的痕迹但我已经飞过,自己尽力就好!

新民市18213097659： 高三的学习很紧张.怎样避免情绪不稳定?？
诗奋思复： 高考前的考前焦虑是无可避免的,那是一个必经的过程. 就现在考生的情况而言,缓解压力是最为重要的,因此,你要学会参加其他的活动去缓解压力.建议你去没事听听歌,做做运动(这个最好,一举两得),千万别长时间的上网,适度的是可以的. 另外多和同学、家长、老师去交流思想是个不错的方法.

新民市18213097659： 高三了学习好紧张!可我学不进去!烦的很!咋办?!…？
诗奋思复： 烦是过于紧张,首先要放松自己,主要是精神上的.其次是要相信自己,每天都看到自己的进步.忙中偷闲听听自己喜欢的歌曲,也可到空旷地大喊几声.