吃饭容易胖还是吃菜容易胖啊？
一般来说，要减肥的话，应该是淀粉和蛋白质不要同吃。
米饭里面含淀粉，而肉类等里面含蛋白质。
如果有决心和毅力，可以学蔡依琳，吃白米饭配水煮菜。如果有效的话，告诉我一声:)
我是觉得各种营养都应该兼顾，毕竟身体健康最重要。
可以有选择地分开吃，比如说一顿吃米饭，一顿吃面食等等。
还有就是一定要忌口，油炸的东西能避免就避免，且不说容易长胖，对身体本来就不好。
如果有恒心要减肥瘦身，那么量也要注意。按时吃饭，免得暴饮暴食，吃的时候呢，不要吃得过饱，感觉不饿了就好，……
如果可以呢，三餐之外就不要吃东西了，多喝水就行。
之前我三餐不缺花了十天减了5斤……
当然是吃饭容易胖拉！！
饭里的主要成分是淀粉----一种多糖。淀粉被消化后变成葡萄糖被人体吸收，葡萄糖在体内一部分被组织分解利用变成二氧化碳和水，同时为我们的机体活动提供能量，而另一部分多余的葡萄糖就被转化为脂肪储存在我们的体内，以备不时之需。发胖就是因为脂肪过多嘛！
而蔬菜的主要成分却是纤维素----虽然也是一种多糖，但它却不能为人体所消化吸收，所以多吃菜是不会发胖的。
但是，现在有许多人靠节食来减肥，我认为这是不可取的。（人要保持健康，每天都必须从外界摄入充足的能量）
还是运动减肥比较好！！！……
若有什么错漏之处，还望各位不吝斧正！
当然是饭了，饭含淀粉比较多，饭吃多了就会容易胖，特别是晚上别上太多饭，菜呢，要看你吃的什么菜了，如果是青菜的话是不会的，青菜含维生素多吃多了都有好处，如果是大鱼大肉的话吃多了还是胖的，什么都是要适量的吃，吃过多的分量吃什么都胖的！
然是吃饭容易胖！
饭里的主要成分是淀粉----一种多糖。淀粉被消化后变成葡萄糖被人体吸收，葡萄糖在体内一部分被组织分解利用变成二氧化碳和水，同时为我们的机体活动提供能量，而另一部分多余的葡萄糖就被转化为脂肪储存在我们的体内，以备不时之需。发胖就是因为脂肪过多嘛！
而蔬菜的主要成分却是纤维素----虽然也是一种多糖，但它却不能为人体所消化吸收，所以多吃菜是不会发胖的。
吃主食长肉还是吃菜类长肉
吃主食长肉，主食分解之后变成葡萄糖货是其他糖类，摄入量大于消耗量，能量堆积转化为脂肪。然而蔬菜类含大量维生素和纤维素，有利于排便。吃主食长肉的做法：主料：面粉600克，猪肉丁300克。辅料：老抽5克，生抽2克，盐2克，花椒粉2克，葱少许，油10克，温水350克，酵母3克。制作过程：1、肉丁中加入...
请问吃米饭与吃菜哪个更容易发胖
吃米更容易发胖，吃菜一般都不会发胖，除非菜很油腻，否则是起不到增肥作用的。
吃菜和吃饭 那个容易长胖?
首先，确定一下你所说的菜是指蔬菜？ 如果是， 那么吃饭比较容易胖了。 因为米饭里面含有糖份，如果是糖尿病患者的话。 是不能吃米饭的， 而糖是非常容易胖的东西， 你想什么巧克力啊 糖果啊。 都的甜的。 蔬菜不一样，有有丰富的维生素和其他的物质。 毕竟是植物不含脂肪糖分什么的。 所以 ...
蔬菜和饭哪个比较利于减肥?饭比较增肥还是蔬菜?
蔬菜 利于减肥 饭容易增肥 坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好。只要有恒心，坚持一...
吃蔬菜与米饭哪个更易长胖
吃米饭容易长胖，因为含葡萄糖，蔬菜则没那么容易长胖！
请问是多吃饭胖得快呢还是多吃菜胖得快呢?为什么?
当然是吃饭容易胖拉!!饭里的主要成分是淀粉---一种多糖。淀粉被消化后变成葡萄糖被人体吸收，葡萄糖在体内一部分被组织分解利用变成二氧化碳和水，同时为我们的机体活动提供能量，而另一部分多余的葡萄糖就被转化为脂肪储存在我们的体内，以备不时之需。发胖就是因为脂肪过多嘛!而蔬菜的主要成分却是纤...
米饭和菜哪个更容易使人肥胖?
当然是米饭啦!!菜是很健康的!不过正常的吃米饭也不会特别发胖的!因为米饭算是碳水化合物一类,也是会消化的!所以不要担心太多!吃饭的时候慢慢吃就好!吃的快了会发胖的!慢慢吃,时间久了有减肥的功效的!!
吃菜多胖还是吃饭多胖?
这不好说，吃菜：炒菜时要少放油，吃饭呢，那就多吃粗粮饭
...就喜欢吃菜,米饭基本上是不动的,请问一下,是吃菜更容易胖,还是...
吃菜不会胖的，蔬菜里有维生素什么的，是人体里不可缺少的，但是吃饭也不会胖的，饭是主食，就是不要吃一些高蛋白的，豆制品一类的不要吃多，吃多了是会胖的，要适当的吃，不要多吃，这样就不会胖的，但是也要锻炼，
吃蔬菜容易胖还是吃饭容易胖?
这两个都不容易胖。蔬菜提供人体所需要的矿物质和维生素等，而米饭和馒头等主食是提供人体日常消耗所需要的碳水化合物和蛋白质。脂肪类的食物适当的也可以吃点儿的。但是饮食要规律，搭配合理，不要暴饮暴食等。如果想不胖，少吃，每顿饭吃到不饿就可以了，也就是七八分饱。吃饭的速度要慢，给中枢...
宠彭司巴： 在生活中肥胖总是很令人头疼的,有的人就算怎么吃他们也不会肥胖,但是有的人吃了一点点也会长胖,在正常的饮食当中,我们觉得吃饭要比吃菜更加的容易长胖,所以很多人在吃饭的时候就会进行选择性的少吃饭多吃菜,但是这并不是一种...
南京市19523308260： 关于米饭和菜 哪个更容易发胖 - ？
宠彭司巴： 面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖. 但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了.而多吃菜也不容易发胖. 总之,从营养成分看,面食比米饭利于减肥,但是关键要看进食的分量.
南京市19523308260： 吃饭还是吃菜更容易胖 - ？
宠彭司巴： 吃青菜可不容易胖啊!!吃高蛋白,高脂肪的东西,一般会慢慢发胖.现在研究认为并一定吃的多就胖,还和遗传,环境,工作关系很大的.很多人吃很少也是很胖的.如果你伙食质量不高,天天是米饭,馒头,吃的多也能胖起来!
南京市19523308260： 吃饭多会发胖还是吃菜多会发胖? - ？
宠彭司巴： 吃饭多了会胖,因为里面有淀粉,菜如果是油炸的就很容易胖,所以还不如多吃水果蔬菜减肥
南京市19523308260： 请问吃米饭容易长胖还是吃蔬菜容易长胖呢· - ？
宠彭司巴： 米饭主要成分是淀粉,在身体里的消化酶作用下,可分解成葡萄糖,转化为能量或累积转化成脂肪. 蔬菜主要成份还是纤维素,吃多了撑着肚子,想长胖也困难点.
南京市19523308260： 吃菜和吃饭哪个容易胖 - ？
宠彭司巴： 一般蔬菜的能量没有米饭高,但是吃多了也会长胖,因为吃多了能量也就多了,并且菜里还有烹调油和动物性食物. 控制体重不要想着只吃什么什么,不吃什么什么,而应该是什么都吃,什么都不多吃.
南京市19523308260： 如果只吃主食和只吃菜哪一个更容易长胖? - ？
宠彭司巴： 吃菜不容易长胖.吃菜补充身体所需要的能量维生素=,使得面色也很好.吃主食,里面又大量的淀粉,容易长肥··
南京市19523308260： 多吃饭容易胖还是多吃菜容易胖?？
宠彭司巴： 不是的,要看你吃什么菜. 如果是清淡或者蔬菜的话当然是米饭更容易长胖,但是往往很多时候不时这样的. 如果吃的菜很油腻而且又是肉之类的荤菜,肯定是吃菜比吃米饭容易长胖.
南京市19523308260： 是吃饭长胖还是吃菜长胖 - ？
宠彭司巴： 多吃了肉类,热量高的菜是容易长胖的.吃饭多了,也可以长胖,但胖的不会很多脂肪,肌肉是结实的.你只要多吃些饭和疏菜,少吃肉,就可以控制体重.体重增加主要的是脂肪增多了.
南京市19523308260： 饭和菜吃哪个更容易长胖? - ？
宠彭司巴： 这不好说,吃面食容易胖,吃脂肪多的菜也容易胖.有时跟个人体质也有关系,例如有的吃什么都会发胖,有的人吃什么都不会胖,总的来说吃菜更容易胖
