已经一个多月睡不着了要不要去医院看看？
睡前不要想太多，要不看会儿书或听会儿音乐，让心静下来，有助睡眠
首先我觉得如果没有特别刺激因素导致你睡不着的话，应该是生活作息不规律吧。你想想你是不是有时候睡得早有时候又睡得晚呢。建议你睡不着的时候可以起来看点书听会音乐的。想睡的时候就立即上床去睡觉。不要拖拖拉拉的。睡觉前也可以泡个热水脚喝杯热牛奶都有助于睡眠的。不严重的话就不要去医院看了，如果觉得影响到你的生活就去医院检查一下。
我听成都市青羊区中医院有治疗失眠效果可以的。你要是需要的话就去了解一下嘛、希望对你有帮助哈
那肯定要去看看的 ，具体是什么原因导致的
这么长时间睡眠质量都不好是应该去医院看看的，
如果短时间的失眠可以不用治疗。一个多月持续的睡不着，应该去医院的睡眠科看医生治疗了。
朋友，你好，睡觉本来就是天生带来的，一个人从出生开始不用人教他怎么睡觉就自然会睡觉，可是现在好多人都不懂得睡觉了，还要去学习解决睡眠的问题，真的错了，如果越关注睡眠就越不容易睡着。我们首先要搞清楚睡觉是为了什么？睡觉不是为了睡觉而睡觉，睡觉仅仅是为了恢复精力，让我们能正常生活、工作、学习，而不在于睡了几个小时，千万不要被某些错误的观念所误导，说一天要睡足8小时，睡眠才充足，他们为什么不规定一个人一餐要吃几斤几两的饭菜呢，真是太搞笑了。
因为每个人内在的精神力和体质都不一样，怎么可以用一个固定数值给限制死了，很多人就是被这些错误的观念给害惨了，导致越关注睡眠，失眠就越严重，把所有精力都投入去解决失眠的问题，而忽视了人生中更重要的事。
有些人因为早醒甚至一晚上没怎么睡就开始怀疑自己不正常，怀疑自己身体出毛病了，那我们以前一天睡觉超过8小时甚至有时候睡了十几个小时，睡了那么长时间怎么不怀疑自己不正常了，还睡得心安理得，我们作为一个有智慧的人，有没有发现我们的思维有时候很搞笑呢，被它玩弄了鼓掌之间，还不自知。
现实中很多人一天只睡了3、4个小时，精神状态和身体却非常好，不是有更多的时间来实现自己的人生价值吗？何乐而不为呢？我以前也相信这些错误的观念，觉得每天要睡足8小时才够，后面我知道了正确的观念后，有时候一天睡5小时或6小时，甚至有时候凌晨三四点就起来学习，精神状态不比睡8小时的时候差。现在已经养成了早起的习惯，让我睡到早上6点，我都觉得是在浪费生命。
所以失眠的朋友一定要从内心放下对睡眠的关注，睡不着就睡不着，有啥大不了的，你越怕它，它越欺负你，睡不着的时候就不要强迫自己睡着，也不要躺在床上脑子里胡思乱想或者玩游戏或者看娱乐节目，那只会消耗你的精力，导致第二天的精神状态更不好。实在睡不着可以起来，静下心来好好阅读一些正能量的书籍或观看一些正能量的纪录片等等，总之是正能量的东西，提升自己内在的精神力，你不是有更大的收获吗？当你越不在意睡眠时，你就越容易睡着，即使没睡着，你会发现第二天的精神状态也不错。祝君健康、快乐、幸福！
月经完了睡不着是怎么回事
月经完了睡不着觉，可能是以下几个原因造成：第一、因为内分泌系统功能紊乱造成，一些女性在月经结束之后，内分泌系统功能还不能完全恢复到正常，从而导致体内雌激素、孕激素等激素含量异常，就会导致月经结束之后睡不着这种情况。第二、可能是因为神经系统出现了异常，因为一些女性在月经结束之后会出现紧张...
整宿睡不着觉己经两个多月了该怎么办
肝火上升，建议调整心情，降降火。或者每天下班后慢跑40分钟。晚上肯定能睡好。
晚上一直睡不着,该怎么办,失眠已经一个多月了
如散步、听音乐、喝一小杯牛奶等。有条件时，可以洗个热水澡或用热水泡脚，打太极拳、做气功、做瑜伽等放松办法，都有助于催眠。4. 最好不午睡。失眠的病人最好不午睡，否则可能影响夜间睡眠。如果已有午休的习惯，午睡时间最好不要超过20分钟，最多半个小时。5 5. 睡觉前不要接触刺激性的食物。具...
女性在月经期间爱失眠,睡不着,怎么办?是由什么引起的?答案不要抄袭,满 ...
很多女性在经前或者经期因为激素的作用出现一系列类似更年期的生理反应，比如：失眠、多汗、倦怠、焦躁、抑郁、头痛、乳房胀痛等等，随着月经周期性发作，这些在妇科被称为“经前期紧张综合征”，中医认为是脾虚、肝郁或者肾虚造成的，最好是心理疏导加食疗来调整一下。我的QQ空间发过一个说说，希望对你有...
长期失眠、睡不着,如何摆脱失眠折磨?
方法一：调整作息 1. 早睡早起，养成良好的作息习惯。2. 避免午睡过长，影响晚上的睡眠。3. 晚上尽量避免喝咖啡、茶等刺激性饮品。4. 虽然适量的运动有益于睡眠，但睡前2个小时最好不要进行运动，以免精神过于亢奋。方法二：放松心情 1. 睡前泡个热水澡，舒缓身心。相关实验表明，洗完热水澡后，热...
为什么来月经晚上睡不着觉越睡不着感觉月经越多是怎么回事
回答：问题分析: 你好,你的情况月经过多,月经不调应该是和内分泌有关系的, 意见建议: 建议可以养阴凉血,活血化瘀 ,补 气摄血 ,固冲止血药物调理,如果有必要的话可以宫血宁调理几天,
睡不着怎么办啊 已经一个月多月了 天天晚上失眠 是天天晚上失眠哦 不 ...
回答：病情分析: 你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是肾阴不足,不能上制心火,心火扰动心神所导致的症状,也就是我们平时常说的“心肾不交”。 指导意见: 建议你可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,比如六味地黄丸配合天王补心丹,坚持服用一段时间,效果当会显著。也可以到当地中医院的针灸科,进行...
严重失眠已经一个月了,想睡个好觉,有没有什么办法?
严重失眠可以通过药物治疗，改变生活方式来调养。严重失眠的患者常表现为入睡困难，多梦易醒，睡眠时间短，睡眠质量差，白天精神萎靡不振，注意力难以集中。这样的患者需要长期口服安眠药入睡，而且往往需要吃2种以上的安眠药。严重失眠的患者首先应该对失眠有一个正确的认识，失眠是一种心理疾病，通过系统...
每天都头胀 睡两个多小时又头胀 睡不着 己经很长时间了 该怎么办 也看...
回答：问题分析: 你好,在有头部发胀时候,需要积极就诊为宜,在有脑供血不足时候会引起。在有高血压时候也会引起。需要积极就诊为宜,必要时候可以看内科的 意见建议: 建议注意卫生,血常规检查,血脂检查以及脑血流图检查等
精神压力大了,每天晚上都睡不着,已经快一个月了,怎么办
回答：问题分析: 你好,你这种情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另...
凭莎舒达： 回答这样的问题我真的回答了很多,我直接拿个我回答了,然后别人采纳的答案,希望对你有用.你也可以看我的个人回答问题里面.失眠捆扰的人占总人数的35%,和你一样,我在读初中的时候有好长一段时间失眠,那时候我喝过酒吃过安眠药....
北川羌族自治县13034205829： 我都快一个月没睡觉了失眠怎么办啊 - ？
凭莎舒达： 一般超过三周以上出现睡不着的情况,可初步判断为是短暂性失眠,需要及时的大正规的精神科医院检查治疗的,后期配合一些护理方式来改善一下,尤其是饮食作息方面需要多加注意的.
北川羌族自治县13034205829： 为什么老人一个多月每天都睡不着觉? - ？
凭莎舒达： 一般来说老年人都会睡眠较少,如果比较严重建议吃点帮助睡眠的药物,但是还是建议到医院就医,看看是不是有什么症状,不能太大意了.希望幸福.
北川羌族自治县13034205829： 我经常失眠,该怎么办?去医院看吗?贵不贵? - ？
凭莎舒达： 你目前的年龄和病程看,可以考虑睡眠障碍,估计还是心理原因为主;但是还要考虑其他生理疾病如神经系统问题,排除后再看心理医生,检测是压力、环境适应、性格等方面的问题;去医院看并不是很贵,挂号费不是专家就几元钱,专家估计一百元内吧,其他估计会颅内核磁共振扫描,应该也花费不了多少
北川羌族自治县13034205829： 我每次睡觉的时候有一点儿动静就睡不着.我这算不算有睡眠问题?该怎么办?有必要去医院吗? - ？
凭莎舒达： 这是早期的神经宫能症的表现,可能是平时学习压力较大,长时间紧张所致.建议可服用刺五加片和谷维素(一个月左右),调理一下就会好的.平时也要注意作息有规律,这对恢复神经系统的正常功能,很有帮助.
北川羌族自治县13034205829： 最近心事多,老睡不了觉,能否去医院检查开取安眠药? - ？
凭莎舒达： 不知道您多大年纪了,不过我建议您最好不要轻易服用安眠药.我有段时间也是压力比较大老是失眠,后来强迫自己晚上临睡前跑步锻炼,坚持一周失眠的症状就好多了,建议您也尝试一下合适自己的锻炼方式.个人认为您主要是脑力劳动和体力劳动失衡造成的不是什么病,祝您早日摆脱烦恼
