维生素e一天吃一粒对身体有害吗
真的能抗衰老的! 延缓衰老 来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。 另外要看你吃的维生素E是合成VE还是天然VE?是药准字VE还是保健品VE? 差别很大的!要想有效且安全就吃药准字的天然VE 国外合成 VE只用于饲料添加剂.保健品VE其d-α-生育酚纯度小于40%，完全不符合中、英、美各国药典对天然维生素E的要求.里面杂质太多,有副作用.
维生素E大致可引起以下一些副作用：
⑴一般的副作用：可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；
⑵过敏反应：偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎；
⑶促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等；
⑷可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响；
⑸可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制；
⑹可引起肌萎缩、肌无力；
⑺可引起低血糖；
⑻能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。
总之,维生素E的副作用是比较多见的,但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,就可以避免许多副作用的发生。
维生素E一天吃一粒可以，但不应长期服用。
维生素E的推荐量是成年人每天14毫克，对于3个月到半年的营养治疗，推荐的安全剂量上限是每天600毫克。
对于普通人预防疾病，专家不推荐补充维生素E。只要平时正常饮食，每天保证有一定油的摄入，比如20~30克烹调油，吃鸡蛋和肉、适量的坚果，通常不会缺乏维生素E。
一些全素食者，一点油都不沾，缺乏可能性大。有些特殊病人，短期内摄入不足，对健康影响也不大。有些患胃肠道疾病的人，脂肪吸收不良，会引起维生素E缺乏，需要营养治疗。
扩展资料：
富含维生素E的食物：
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料来源：人民网-维生素不能乱补 维E补过量或得癌
参考资料来源：人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处
您好，维生素E是一种强抗氧化剂，能保护生物膜免受自由基攻击，具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。 维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。 指导意见：建议在补充维生素E之前先检测自己的血浆维生素E水平，如果偏低，则可按推荐剂量来补充，如果正常的话，不是不需要药物来补充的。
处于对维生素的需要，一些人就会食用维生素。有些人则是在买药的时候，被药店的售货员给游说的，最后莫名其妙买了一些维生素回去。
一天一粒，只要没有超过正常量，都没问题的。
不要长期服用应该没有问题。
长期吃维生素E一天吃一粒,吃了半年头发晕吗
可能会的。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖...
睡觉前坚持吃一片维生素E,对身体有什么好处?
从理论上来说，正常人没必要每天吃一片维生素E。因为肉类含有大量的维生素E，只要保证正常吃饭，那么完全可以从正常的饮食中获得足够的维生素E。维生素是一类物质的总称，这种物质在人体内的含量不多，但是是人体正常代谢活动的重要参与物质。对于人体的健康非常有帮助。人体可以从蔬菜、水果中获取自己所需要...
维生素E的功效是什么?坚持每天睡前吃一粒维生素E有哪些好处?
目前维生素E作为外用制剂，也就是护肤品，在皮肤科已经广泛应用。每天吃一颗维生素e对身体是有益的，但服用三个月后即可停止。维生素e可以增加人体新陈代谢速度，还可以美白皮肤，女性服用后还能调理内分泌功能使雌激素浓度增高。对视力也有好处，还能够防治心脑血管疾病。坚持每天睡前吃一粒维生素E好处有...
一天吃1粒维生素C和维生素E会不会有副作用
另外对于维生素长期服用的效果，这个时间很长，一两个月都未必有明显效果，但通常人们选择服用这两种维生素，普遍是为了解决自身肌肤问题，但我建议如果你也是为了解决皮肤上的问题，最好对症下药，靠维生素作用时间长，而且还没考虑你自身对维生素吸收的问题。当然坚持吃也没什么不好，但不要过量，每天按...
维生素E每天吃一粒可以长期吃吗
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女人每天吃一粒维生素E,真的美容祛斑吗?
回答：维生素E到底是干嘛的? 生素E是一种脂溶性维生素,也是人体内最主要的抗氧化剂之一,它能阻止自由基链反应,从而保护体内的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻击。这些不重要,很多人一看到抗氧化剂,最先想到的应该是抗衰老,这种敏锐甚是吓人,也是谣言滋生的源泉。维生素E其实并不是...
每天吃一粒维生素e好吗
4、可以延缓衰老，有很好的美容养颜的功效，因为维生素e里含有的成分有很好的抗氧化效果，在睡觉之前尤其是女性朋友经常吃上一粒维生素e可以减少皱纹的发生，还能够增加皮肤的弹性，达到延缓衰老的功效，让皮肤变得越来越好 5、可以促进身体激素的分泌，尤其是对于男性朋友来说，每天晚上都是用维生素e可以促...
维素e和维素 c一起吃作用好吗
问题分析：你好维生素E和维素C是可以一起吃的.饭后饭前吃区别不大.一天吃一粒是可以的只要服用适当是没有什么副作用的放心好了 意见建议：不过在服用过程中维生素E属于脂溶性维生素也就是不溶于水建议放在饭后服用这样更利于吸收和代谢维生素C属于水溶性维生素服用时多喝水促进吸收和代谢补充维生素C注意先...
请问,每天吃一粒维生素E,会导致雌激素分泌过多吗?
长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞...
经常吃维生素E的话,会对身体有什么好处,你知道吗?
维生素是有益处许多，可是要科学合理的服用，那麼，维生素e每日应当吃几个呢？1、在吃维生素E的过程中也需要留意，不能吃得太多，要不然会造成中毒了，对肝部也不太好，情况严重会致使内分泌紊乱，免疫力低下等产生。最好一天吃一次，一次吃一粒，在晚饭后吃。在吃维生素一的那时候要记牢持续吃5天...
福叙消心： 没有坏处. 意见建议:维生素E主要功效 1.延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持清楚的容貌. 2.减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况. 3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害. 4.改善脂质代谢,预防冠...
林州市17823706548： 每天吃一粒维生素e安全么 - ？
福叙消心： 维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样,维生素E在人体中一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外.成年人每天服用400-800mg经长年累月之后也没有什么副作用,一旦800mg每天,就容易出现轻度中毒症状,正常来说天然食物中的维生素E对人体是没有任何伤害的,只有化合VE,在加工过程中,由于环境,加工工艺,中间反应的其他物质等种种原因,所以安全性很低,尽量少吃.
林州市17823706548： 吃维生素E每天一粒长期服用对身体有害吗? - ？
福叙消心： 维生素e属于脂溶性维生素,如果过量服用,可以导致蓄积中毒的,需要先检查维生素水平,有缺乏的时候才能用的
林州市17823706548： 每天吃一颗维生素E好吗 - ？
福叙消心： 尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用.一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害.长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功...
林州市17823706548： 养生堂的维生素E每天吃一粒,对身体有伤害吗? - ？
福叙消心： 一天一粒没问题..维生素E也叫生育酚.可以美容去斑,延缓衰老.
林州市17823706548： 请问每天吃一粒天然维生素E是有益身体还是有害身体? - ？
福叙消心： 每天100~200毫克 吃多了有害 维生素E是人体内优良的抗氧化剂,人体缺少它,男女都不能生育,严重者会患肌肉萎缩症、神经麻木症等.近年来,科学家还发现它有防老、抗癌作用.维生素E广泛存在于肉类、蔬菜、植物油中,通常情况下,...
林州市17823706548： 每天吃一粒维生素E,整年都吃对身体有害吗 - ？
福叙消心： 会的,维生素E过量使用会引起血小板聚集,血栓形成,如与雌性激素合用,还将引发血栓性静脉炎,会导致容易疲劳、腹泻等症状,还可能引起大出血. 如果只是想要调养皮肤,建议多吃蔬菜水果,效果更好.想要补充维他命E,可以多吃含维生素E的食物.因为自然获取吸收的方式更好,维他命片只是一种辅助,里面常含有一些人工的添加剂,吃多了有害无益. 维生素E有较强的抗氧化作用,可防止不饱和脂肪酸过氧化,阻止脂褐素的形成,因而被推崇为＂老化抑制剂＂.维生素E广泛存在于植物和植物油中,以麦胚油中含量最高,麻油、花生油、玉米油、棉杆油等都含有丰富的维生素E
