肝郁气滞血瘀,拔罐要把哪里的穴位?
给你一点建议吧。
每个月的危险期,也就是排卵期的时候,由于体内的激素水平,是丰胸的最佳时间,给你一些建议,希望能对你们有帮助,绝对有效。 以“飞机场”来形容女性的身材,绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来,齐齐健“胸”大行动,特地为你网罗了被公认的38种健胸大法,款款都行之有效。
(一)饮食法: 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。 7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。 中草药食补可健胸肌 8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。 9.亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。 10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。 12.也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力 13.酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。 14.蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 胶质海产助第二度发育 15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。 16.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
(二)运动法: 常举哑铃与游泳 17.举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。 18.扩胸运动——两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。 19.结实胸腹运动——颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张。 20.强化胸部运动——上半身向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次。 21.下斜推举——双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右。 22.胸前推举——以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧。 23.器械运动——做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌。 24.游泳——通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。
(三)姿势法: 坐立起卧要正确 25.走路时——要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。 26.坐下时——要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。 27.休息时——宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。
(四)矫饰法: 选购胸围有窍门 28.可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码。 29.如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合。 30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满。 31.亦可在胸围中加进活动胸垫。 32.避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已「波平如镜」的胸脯,压得更平、更扁。
能用针法,泻肝之期门 肝腧 支沟 太冲 行间 膈腧 三阴交等穴。不用拔罐。
你好,肝气不舒,首要的是太冲穴,
不过这个穴不是拔罐,是按,不拘时的按推,
太冲穴找穴方法是从大脚趾丫顺脚背上推,
推到两根筋或者骨头交叉的地方(肉窝)就是太冲穴。
按的方法是先大拇指垂直按痛了后再往脚指丫方向推,
按之前涂点润滑油(护手霜、大宝S0D蜜即可),
把大拇指指甲剪与肉平,首先按的时候一定会发红,可能会起水疱,
前期会出现一条暗红的印痕,最重要是很痛.
没有关系,待水疱好了继续按,要推按到太冲穴到脚丫这条通道都不痛,
推按之后的皮肤颜色与周边相同了,你会感觉到明显的效果的
其实这个效果是随着第一次按摩太冲穴就开始了的。
慢慢的你会发现脾气没有那么大了,
以前只要一点小事,那个火就噌噌噌噌的冒,现在可以感觉自己能主动压制下来
且压制下来后自己并没有怄气和很不舒服的那种感觉。
晚上睡前务必按一次
以上是第一步,
第2步,拔罐,主要是后背脊椎的两边的俞穴(也就是膀胱经),
一个月拔上个一次,不要次数太多,
如果长期在同一片地方拔罐,你的这片肉上会长毛,长长的黑毛(我也不知道原理,不相信自己可以试一下)。
其实比拔罐更好的方法是刮痧,在后背刮痧,让你妈拿个勺子,舀上蛋清,重重的刮,一气呵成的刮,
刮到你痛不可支,完了喝个乌鸡汤,晒晒太阳,那个畅快淋漓,你的心胸都感觉宽广了很多。
第3步,晚上睡觉前按摩完太冲穴后,洗手睡觉
平躺在床上,攥紧手指头(记得剪指甲),从心窝那个地方沿着中心线(任脉)开始一个点一个点的往下身垂直用力按,直到小腹,
一路上你会感觉到肌肉有的地方硬有的地方软,我说的硬不是肌肉收缩,而是肌肉下有一个结(此处经络不通),
按的时候肌肉要放松,不要紧张收缩,
哪个地方痛就多按下,你如果还有兴趣,就在痛的地方再多按,
按到你喜欢 ,你还会再发现一个有趣的现象,你按的那个地方有水声,咕噜咕噜哗啦哗啦的水声,很大声的,象拉肚子的前兆现象,其实你并不会感觉到要拉肚子哦,
不是你晚上喝的水多,也不是你肚子里有空气,不过确实是你在排气,
这个气可能是你的怒气、也可能是你的怨气等等----看起来好象有点忽悠,你尽管试就行了,有效果就继续)。
第4部,拍你的两腰和腹部两侧,也就是女人的带脉,
这个我就不多说了,网上大把的搜索。
最后一步,排毒。
说白了点,就是把你肠子里面的大便(主要是宿便)排出去。
请参考:http://zhidao.baidu.com/question/173652373.html,
你试过一次就知道是怎么回事了,次数多了你就掌握诀窍了。
以上所谓的第几步,并不是说要循序渐进,是可以交叉配合的。
哪步先哪步后都没有关系。
最重要就是:不要生气,否则哪步都没用。
看你的描述,估计跟我老婆也就一德性,因此这个我还是比较有经验的。
月底事情少,打发时间,压箱底的招都掏出来了,希望对你有用,
再送你几个字:心胸开阔/求同存异/不要生气
突然想起来拉,去看下医生,是否有甲亢,这个非常重要.
不过即便有甲亢也不要紧张,上面的方法照样有效.
拔罐是一种传统的中医疗法,可以有效改善肝郁气滞和血瘀等问题。在进行拔罐时,需要选择合适的穴位,以达到预期的效果。拔罐应该选择哪里的穴位呢?
我们可以选择在背部进行拔罐,这是因为背部是人体气血运行的主要通道之一。常用的背部穴位包括大椎穴、风门穴、肺俞穴等。拔罐能够通过刺激这些穴位,调理气血循环,缓解肝郁气滞和血瘀的症状。
在腹部也可以选择一些穴位进行拔罐。例如,中脘穴、足三里穴等都是常用的腹部穴位。这些穴位与肝脏、脾脏等相关,通过拔罐可以改善消化不良、胃肠功能紊乱等问题。
还有一些其他的选择,如手臂上的合谷穴、足跟上的太冲穴等也是常用的拔罐穴位。这些穴位与经络相连,通过拔罐可以促进气血流通,调整身体的平衡状态。
需要注意的是,在进行拔罐时,应该选择合适的穴位,并结合具体的症状进行治疗。如果不确定哪些穴位适合自己,最好咨询专业医生或中医师的建议。
拔罐可以通过选择合适的穴位,改善肝郁气滞和血瘀等问题。背部、腹部以及手臂、足跟等部位都可以选择相应的穴位进行拔罐。但在进行拔罐前,建议咨询专业医生的意见,以确保安全和效果。
给你介绍个穴位——水分穴,
在肚脐上,你可以百度图片看一下,
这个穴位主要掌管人体的津液平衡,
所以你水肿的话,
最好是艾灸或者拔罐这个穴位,
都可以调节你体内的津液流向,
让其趋于正常。
年龄?若50岁左右,考虑围绝经期症状。年纪轻,先去看看内分泌科,查查甲状腺,找一找水肿的原因。月经量少,需要检查性激素。中医调整,需要你明确诊断之后。
太冲 穴是首要
拔罐有哪些禁忌?
那么注意事项有哪些呢,首先拔罐应该在空气流通的环境下进行。当然了夏季要避免风扇直吹,冬季要保证室内的保暖;第二,还要注意清洁消毒,操作者他的双手还有受术者的拔罐部位,都要进行消毒,拔罐用具也要进行消毒。拔罐之后五六个小时局部最好不要吹风,三个小时之内也注意不要去贪凉去喝凉水,或吃冰块...
拔罐过后两天左右罐印周围有淤青是怎么回事?青中带紫色点
2、罐斑紫红、紫黑,并有水珠或水气——体内多有湿热。3、罐斑鲜红——阴虚火旺。4、罐斑鲜红并伴有发热耳体——体内有热毒。5、罐斑紫红或紫黑——热毒或瘀血。6、罐斑紫黑而黯——瘀血或受寒。7、罐斑印淡紫发青伴有斑块——外感风寒。8、罐斑印呈散开紫斑,深浅不一——气滞血瘀 ...
拔罐有什么作用
1. 疏通经络 拔罐通过负压吸附在皮肤上,对经络产生刺激,有助于疏通经络,使气血得以畅通。对于治疗因经络不通引起的疼痛、麻木等症状,有一定的缓解作用。2. 行气活血 拔罐能够调节气血,特别是对于气滞血瘀的症状有较好的改善作用。通过拔罐,可以使气血运行更加顺畅,从而改善局部的营养供应,促进细胞的...
拔火罐号称能包治百病,哪些人不能拔火罐?
罐印紫黑色暗,说明身体有血瘀。如行经不畅、痛经或心脏供血不足;罐印几天不退,说明病程已久,需要多治疗一段时间;如果罐内出现大面积黑紫痕迹,则表明风寒面积较大,应对症治疗以驱寒除邪;紫色的痕迹和斑块表示有寒疑血瘀;印有散紫点,深度不同,表示气滞血瘀;淡紫发青伴有斑块,一般以虚证为...
拔罐拔出来的印记是毒素还是湿气?不同颜色反应哪些问题?
当人们拔完罐罐印的颜色为鲜红色,并且感觉到部位特别的热,说明身体里面有湿热,阴虚这样的情况就需要调理,可以吃一些祛肝胆湿热的药,也可以吃一些去脾胃湿热的药。有的人拔完罐之后罐印的颜色为青紫色还有一点淤血,这就说明身体中会有一些气滞血瘀的情况,平时需要注意调理。很可能是肝气郁结,遇到...
拔罐后是暗紫色是什么原因呢?
B.罐印发紫伴有斑块的,一般提示有局部寒凝血瘀。C.罐印呈散在性的紫点,深浅不一,一般提示为气滞血瘀之症。D.淡紫发表伴有斑块的,一般提示以虚症为主,兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的,表明此相关内脏虚弱,比如在肾俞穴处呈现,则提示肾虚。E.罐印鲜红而艳,一般提示阴虚或气阴两虚,阴虚火旺...
...和拔罐一般多久会有效果,我的身体又是气滞血瘀又是气血不足,该怎么...
有明显症状的一般可以当时就见效。如果你这种情况的话,可以刮刮看。主要还是看出痧情况。体质的改善 是一个长时间的的过程。需要饮食,保健,运动 或者中药的辅助。 这个急不来的,调整好自己的心态很重要。 做一个合理饮食,健身运动的计划,才能真正的调理自己的体质。医学上的只是手段,关键是要从...
拔血罐有什么好处?
3、放血泻火 火热内扰可导致多种病症发生,导致患者出现口舌生疮,肢体肿胀疼痛,烦躁易怒,发热等症状,采用拔罐放血的方法,可以使火热止邪随血而泻,适宜于多种热证治疗。4、放血消肿止痛 人体由于气滞血涩,导致经络瘀滞时,会造成身体肿胀疼痛的现象发生,采用拔罐放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血...
拔罐后的颜色代表什么
寒凝血瘀的情况。罐印淡紫伴有斑块状:拔罐后若发现所留下的罐印颜色呈淡紫色且伴有斑块状,多提示以虚证为主,罐印淡紫伴有斑块状说明虚证兼有血瘀之证。罐印散在紫点:拔罐后若发现罐印呈散在性的紫点,深浅不一,一般多提示为气滞血瘀之证。
卵泡发育中医怎样调理气滞血瘀
如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘,可用木香、陈皮、砂仁、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等,行气、止痛、消食、通便。血瘀质的人很适合推拿,拔罐、...
钱祥蓝乐: 三阴交,足三里,关元,气海,按揉神阙,神门,太渊
揭阳市18915694785: 应怎样通过拔罐治疗肝郁气滞失眠? ?
钱祥蓝乐: 拔罐方法:神门、内关、肝俞3穴 采取单纯拔罐法,留罐10分钟.太冲穴点 刺出血,以微微出血为度.每日1次,5次 为1疗程.
揭阳市18915694785: 肝郁气滞失眠实施拔罐治疗应怎样选穴定位? ?
钱祥蓝乐: 治法方法一:选穴:肝俞、内关、神门、太冲.定位:肝俞:在背部,当第9胸椎 棘... 膝关节 外下方,腓骨小头前缘与下缘交叉处的凹陷,为取穴部位).拔罐方法:单纯...
揭阳市18915694785: 肝郁气滞能不能用刺络拔罐的方法治疗,怎么治疗,一般拔什么穴位?拔多久,多长时间拔一次? - ?
钱祥蓝乐: 能用针法,泻肝之期门 肝腧 支沟 太冲 行间 膈腧 三阴交等穴.不用拔罐.