我想知道 刮痧和拔罐一般多久会有效果，我的身体又是气滞血瘀又是气血不足，该怎么办？可以刮痧吗
刮痧和拔罐都是我们中国中医的一种治疗方法，它听起来确实不是那么的美好，毕竟刮痧和拔罐以后，身体上可是会留下很粗暴的痕迹，看上去就像是被人打了一样，但正是因为看起来不讨好，它才能帮助人体排出毒素，促进血液的循环更加畅通！
那么刮痧和拔罐有没有什么时间上的要求呢？多久一次好，什么时候做效果好？其实并没有一个明确的限制，对不同人来说有不同的标准，如果仅仅只是用于保健的话，那么刮痧和拔罐的次数不能太多，一个月最多做三次，便能达到保健养生的效果。
就算是治疗一些疾病或者症状，那么一周也不应该超过三次，其实两次就已经足够。至于时间的话其实比较建议大家选择冬天去做，冬天虽然天气寒冷，毕竟刮痧拔罐的地方是在室内，而且不会出太过的汗水堵塞毛孔，浑身不舒服。
一天之中最好是午饭过后的时间再去刮痧和拔罐，这时候正好是正午的时间阳气比较旺盛，选择刮痧和拔罐能够保暖防湿。这时候吃过午饭正好适合小小的休息一会儿，刮痧和拔罐以后身体会更加轻松，让人在午后更容易得到充分的休息。
另外不论是刮痧还是拔罐，都需要在之后呃一段时间内禁止碰水，下午的时间更长，等待起来没有那么焦虑，到了晚上还能好好的洗个澡再睡觉，去除刮痧拔罐后身体的强烈疲惫感。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，蘸取一些精油，涂抹在需要刮痧的部位，用一定的手法在需要刮痧的不被刮动和摩擦，使皮肤出现不同深浅的红色，从而达到活血透痧的作用。因为通过刮痧可以快速找到身体的那个部位出现了问题。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。刮痧可以除去身体里的湿气，多久刮一次最好？
其实刮痧也就主要是借助外界的力量让我们的阳气振奋，那么体内的阳气振奋过后，和一些穴位的刺激，湿气就自然的去除了。
其实湿气，在中医上讲的就是体内的水，当我们体内有水过后他身体自然就变得不好，那么他们也提倡的是通过排大小便或者是汗液排出，所以刮痧的话会让你被刮的地方温度升高或者是强硬的把体内的水排出，这样的话也达到一个非常好的去湿效果。
刮痧的好处
促进气血活动，改善新陈代谢，从而排出毒素，刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。舒筋通络。肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 这时候去刮个痧是非常好的。到活血化瘀、祛瘀生新的作用。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量。以通过适度的刮痧来行保健作用。
刮痧的坏处
长期刮痧的话，叫作不加节制，动不动就刮痧，会导致损伤皮肤外面的组织，不但无助于缓解疲劳，而且会加重身体的负担。对于本身就有皮肤溃疡，或者其他皮肤病的人群，刮痧根本就不是享受，却是一种煎熬，而且会使本来就比较脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至引起皮肤的感染，加重病情。对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友来说，刮痧也应该是极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
对于一般的人来说，刮痧是可以很有效的去除体内的湿气的，通常可以一周刮两到三次。但是对于一些有心脏病或者是肝肾功能不太好的人来说呢，就会造成加重病情或者是危及生命的安全，对于一些孕妇来说，如果他们刮痧的话就可能会引起流产等等，所以说刮痧并不是对所有人都适用的，他也是有一定的坏处的，就是他对于一些扭伤的人来说，刮痧会加重伤口处的出血，所以我们刮痧的时候还是要谨慎。 如果可以一星期刮一次是比较好的。
可以刮痧,我每次刮完就有效,尤其是颈椎病,痛则不通,通则不痛
丛饶开胸： 可以同时进行,刮一次痧,胜过15次理疗.拔罐相当刮痧3-4次,
东兴市13637893470： 大便一天3至4次伴有鲜血 - 检验科 - 复禾健康？
丛饶开胸： 可以同时进行,刮一次痧,胜过15次理疗.拔罐相当刮痧3-4次,
东兴市13637893470： 为什么我总是感觉身体的 一些部位抽筋 但过几秒就没事了 这是怎么回...？
丛饶开胸： 一般是5到7天. 痧的消退和人体的新陈代谢有关,每个人体质不同,新陈代谢的速度不同,导致痧消退的时间也不同. 新陈代谢慢,建议多喝水,多运动,加快新陈代谢的速度.
东兴市13637893470： 请问拔罐刮痧的痕迹多久能彻底消除? - ？
丛饶开胸： 一般三到五天就消去了.有时也要看个人的代谢快慢了
东兴市13637893470： 我想知道刮痧拔罐后是不是不能吹风洗澡啊,要等多久才可以,我现在还想洗澡和洗头. - ？
丛饶开胸： 按摩师之前告诉我说要两个小时之后,因为怕会什么风湿浸体,所以最好不要了,还是按照人家说的做吧
