各个职业亚健康人群的显著症状是什么，病因是什么？

什么是亚健康，亚健康的表现和原因是什么？~

亚健康这个词语，是我们平时在生活中听到的最多的一个词语，那亚健康到底是一个什么情况呢？亚健康到底好不好呢？让我们一起来了解一下。

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
导致亚健康的因素有以下几点:
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张，压力太大。特别是it白领人士，身体运动不足，体力透支。
4、长久的不良情绪影响。
造成亚健康的生活因素主要有以下几种
1.过度疲劳造成的...世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
导致亚健康的因素有以下几点:
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张，压力太大。特别是it白领人士，身体运动不足，体力透支。
4、长久的不良情绪影响。
造成亚健康的生活因素主要有以下几种
1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态;
2.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低;
3.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等;
4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。

职业司机是比较辛苦的一个行业，常常需要长时间驾车行驶，不分昼夜，并且精神高度集中，这些都容易使人免疫力下降，患病风险增加，近来就有多起出租车司机猝死的例子，应引起司机朋友的高度重视。
另外，如男性司机长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生育及生殖能力，还会因为长时间不方便憋尿，而引起泌尿系统方面的疾患……
哈尔滨医科大学附属第四医院日前对哈尔滨市千)*VW余名出租车司机进行健康体检时发现，受检者中近六成患有不同程度的腰肌劳损、肩椎颈椎炎、胃并肺并肾病等疾病，或处于亚健康状态。这是近年来这家医院体检的职业人群中健康状况最差人群。
编辑本段电脑职业病的表现及成因　　电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病，这种“反复紧张性损伤症”以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。
一是眼睛感到疲劳不适。　　主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。再加上工作过程中不注意调节视力，从而造成眼睛疲劳以及视力下降。
二是手、腕、臂功能性损伤。　　由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作由于幅度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。
三是室内环境污染危害着电脑工作人员健康。
编辑本段影响的部位及症状　　1、颈部及腰背
颈部转动时常有声响，容易“僵颈”。

感到有硬块及压痛感。

局部有刺痛感。

严重时会出现头痛、视力模糊、注意力减退，上肢有麻痹及疼痛等神经受压现象。

2、腱鞘炎
长期使用键盘或移动鼠标，手指不停地在键盘上滑动或者打字，导致长时间重复同一动作以及磨擦，引起腱鞘厚化和发炎，这就是腱鞘炎。手指盘受厚化的腱鞘压迫，一活动就引起剧痛及局部出现肿胀。

3、腕管综合症
键盘的设计常让用户将手腕向上提起才能使用，但这个部分会令腕管变得狭窄，如长期下去，加上手部的屈指筋腱不断在腕管内滑动，容易引起腕管综合症、手部神经线及血管受压，引致手部容易麻痹甚至肌肉萎缩。

4、下肢
文职人员大多数坐着工作，但如果坐着的时间过长，加上桌底的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不循环，双足容易麻痹。而长期交叠双足，可引致盘骨韧带过于疲劳而造成拉伤。

编辑本段电脑职业病的改善1.坐姿要正确　　现在说一下不是电脑本身引起的问题，而是我们习惯的坐姿。我们怎样坐和这样坐的后果完全取决于我们自己。上班族当心静坐生活方式症

我们可以坐在低矮的小椅子上或者没有靠背的方凳上，高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿。这样的姿势工作一小时你就会头疼，腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半你就可以获得双下巴，颈椎关节僵硬。如果肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。还有一个不正确姿势的并发症———“职业痉挛”。100年前律师事务所的书记官们在长期的抄写后得这个病———由于紧张，右手在手指活动时出现剧痛。现在这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。疼使人坐卧不安肌肉骨骼失调纠缠办公族男人久坐警惕发生“排泄不畅”

上述问题的最好解决办法是———买一把专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠
预防腰、颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，定时站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎和腰部，养成良好的保健习惯。在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。

预防腰、颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，定时站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎和腰部，养成良好的保健习惯。
2.在休息时做一下局部按摩　　从按摩指尖开始向上按摩到前臂。不时地向上举起疲惫的双臂，颤动手指，以帮助静脉血液更好地回流。患有经前综合征的女性和容易痉挛的女性不要系过紧的腰带，穿紧身牛仔裤坐在电脑前———这样很容易引发剧烈的腹痛。而其他女性最好也不时地松一松裤子或者裙子上紧绷着的腰带。
3.在工作时候注意电磁辐射　　问题主要出在显示器上。不过，不是像你想象的，如同原子弹爆炸时发出的核辐射，通电的显示器没有任何核辐射。但是，显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用：在我们周围都是正电荷（正离子），不要把它们与暴风雨过后在海边或者高山上形成的负电荷搞混。

负电荷多有益，正电荷就多有害———它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷。结果使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。

电磁辐射带给我们的伤害其实远不止这些：高电磁辐射影响健康专家称四类人要当心少女患帕金森疑与环境污染电磁辐射有关家电电磁辐射是造成儿童哮喘的重要原因

除了电磁辐射，处于开机状态的显示器周围还会有一个静电场，它差不多会把整个房间的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前，你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。因此，你可能会不时地鼻塞，咽喉发痒，甚至出现皮炎———红点和皮疹。

完全避免电磁辐射是不可能的，但是，削弱它的有害作用却很简单———使用1996年后生产的显示器时要仔细地打扫办公环境，因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上。不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，把所有必需的文件分门别类地放进柜子。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。经常开窗通风。

在工作前不要忘记在脸上擦些保湿霜，最好具有防止紧张的功能。晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊。
4.学会休息　　所有在电脑前工作的女性最好每半小时休息2－3分钟眼睛，每一小时做一下10分钟的其他部位保健操。但是，在工作紧张时不可能这样经常“休息”，那该怎么办呢？

要让我们的肌肉休息和放松2－3分钟就足够了。因此，经常改变坐姿，背部靠到椅背上，头向后仰，眼睛看着天花板，美美地伸个懒腰。

学会一边思考一边将眼光由电脑屏幕转移到窗外。在某些办公室为了达到这个目的放有养鱼缸：注视着水和鱼会使你放松，同时又不影响你集中精力。如果你每两个小时可以有超过20分钟休息的话，建议你到工作地点外的地方散散步。
5.保持距离　　显示器上的画面晃眼，而且一直在闪。看显示器时我们长时间地盯着一点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作四小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。

如果你离显示器的距离很近，某些时候你会感觉视力降低：眼睛已经习惯在鼻子尖上聚焦，以致很长时间不会放松。有时在你与“电脑”面对面工作了几个小时后眼睛看东西开始重影，电脑桌外的物体很难看清。

要避免自己的视力损害，显示器距你脸的距离需要70－80厘米，比双眼视线略低，把亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是———房间的亮度和屏幕的亮度相同。

千万不要忽视显示器对身体的伤害，显示器正在毁掉你的美貌

在屏幕上不能显现出你脸、灯光、明亮物体的影像（所有的光影会加倍地使眼睛疲劳）。如果你戴眼镜，给自己配一副带有防反光加膜的镜片。为了防止结膜发干，你可以在早上的时候滴一些与我们眼泪成分相同的滴剂。晚上可以敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾，会很快消除充血和疲劳。

司机从整体讲究是颈椎、腰椎的症状精神压力是最明显的。因为长时间开车保持一个人姿势不能活动导致血液不能正常流动，引起颈椎的不适腰椎的酸痛等症状，司机开车注意力过于集中，致使形成的精神压力较大。

楼主所述的亚健康状况，其实就是职业病的前期状态，时间越长，就从亚健康状况转变为职业病状态，是不好医的，也是一个长期的病症。
司机的状况就是腰腿麻木，小便不畅，性功能低下。

司机开车注意力过于集中，致使形成的精神压力较大。

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泗水县18880487486： 职场亚健康的表现是什么 - ？
汪股磷酸： 职场亚健康主要指检查身体,各项指标均达到正常,但是出现代谢能力减退和生理各个机能功能降低等等现象.主要表现在失眠、身体疲惫、心神不宁、颈椎疼腰痛背酸、失记等等.

泗水县18880487486： 亚健康的人群一般会有些什么表现? ？
汪股磷酸： 亚健康状态常有以下表现(1) 躯体不适:1) 全身疲乏无力,不愿多干活,不愿多走 路,自感体质虚弱,步伐沉重.2) 浑身酸痛、头晕、头痛、腰酸背痛、四肢 肌肉酸...

泗水县18880487486： 亚健康的症状表现有哪些? ？
汪股磷酸： 下面是亚健康在身体各个系统的一些具体表现:心血管症状一上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋 气;消化系统症状见到饭菜没有胃口,感觉饿但不想吃;骨关节症状经常感到腰酸背痛,活动脖子时“格格”作响;泌尿生殖系统症状性功能低下,没有性要求,尿频、尿急;睡眠症状人睡困难,凌晨早醒,噩梦频频,睡眠质量不高;神经系统症状经常头痛,记忆力差,注意力不易集中,容易疲万;精神心理症状莫名其妙心烦意乱,焦虑,抑郁,遇小事易生气, 情绪紧张,恐惧,遇事常往坏处想.亚健康的表现多种多样,并不是所有人都有上面这些症状,根据人 们主要症状的不同,亚健康又分为以身体症状为主的躯体亚健康,以心 理症状为主的心理亚健康,以行为不当、失常为主的行为亚健康等.

泗水县18880487486： 亚健康的症状是什么 - ？
汪股磷酸： 1.亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种过渡状态,它不是某种确定的疾病,即各种仪器或理化检查不出明显的阳性结果,但却包括了一大批初显的小症状和未显症状的潜在疾病.如:神经衰弱、失眠、食欲不振、肌肉痛、情绪不安等中医理...

泗水县18880487486： 亚健康——什么症状?？
汪股磷酸： 亚健康状态的24种症状:浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱

泗水县18880487486： 亚健康的症状？
汪股磷酸： 亚健康的24种症状 有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占65%左右.这不能不引起我们的警惕. 所谓亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状...

泗水县18880487486： 亚健康的典型症状是什么?？
汪股磷酸： 亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓.是处于疾病与健康之间的一种生理机能...

泗水县18880487486： 亚健康人有什么症状? - ？
汪股磷酸： 1.什么是＂亚健康状态＂? 亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种过渡状态,它不是某种确定的疾病,即各种仪器或理化检查不出明显的阳性结果,但却包括了一大批初显的小症状和未显症状的潜在疾病.如:神经衰弱、失眠、食欲不振、肌...

泗水县18880487486： 亚健康主要表现是哪些? - ？
汪股磷酸： 亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉.它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验...

泗水县18880487486： 亚健康的症状是怎样的?？
汪股磷酸： 亚健康是介乎于健康和疾病间的一种状态.保健和预防在这种状况下尤其重要.亚健康人群通常会感觉身体有些部位的不舒服症状,但到医院一检查却什么也查不出,可人却感觉精神状态很差,容易疲倦,犯困,记忆衰退,等等.诸如这些,是身体发出的警示信号,如不注意,则会向疾病发展.出现类似情况也不必惊慌,只要注意均衡合理饮食,保证充足睡眠,适量运动,并配以一些可靠的功能性保健品来调节免疫力.就可回复到健康状态.