希望自己能把事情做到完美，有小差错就会泄气，正常吗？

我感觉自己有强迫症 总是希望什么事都能够完美一些 老记着自己的过失 犯点小错都不能原谅自己 比如~

朋友，首先告诉你不要过于紧张，你的表现其实每个人多多少少都会有，只不过程度多少罢了。根据你的描述，我分析跟你的家庭成长环境或个人性格特点相关。其实强迫症的表现有很多，你现在最关键的是树立自己的信心，这样才能帮助自己走出不安！
由于工作学习压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的，看看下面的行为，你有过吗？
1. 我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.我时常无原因地计数；
11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事
12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它

当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找专业的心理医生进行咨询了。
武警广东总队医院心理科

人无完人，有这种功能的人世界上不可能会存在。就算你看到有，那这也只是表象，你看到的毕竟不是他的全部。
而拥有的话，尽量保持头脑清醒，有坚定的意志和毅力，还有不断的学习控制自己。也许能拥有良好的控制能力、自制能力、自我管理能力吧。

         我对你的这个问题有一些不同的理解，在此总结了一些自己的看法。

        首先，你希望自己可以把事情做到完美，这个想法总的来说是不错的，如果在工作上，则可以体现出你对工作的认真负责，如果在生活中，也可以体现出你平日里就是一个细心不将就的人，会尽力将每件事做到尽善尽美。这可以说是你性格上的一个优点，这对你以后的学习，工作，为人处世都是有益的，是你身上的一个闪光点。

         然后，我想说的是，凡事都要有个度，你可以追求每件事力求完美，但也不可以太较真。正如你所说，有一点小差错就会泄气，这一点就不太好了，俗话说，人非圣贤，孰能无过。你如果太过于在意这一点点小差错，因为这一点微不足道的小错误就泄气的话，那岂不是让之前所有的努力都白费了。

        前几天，我在做一个金属的3D立体拼图，从网上买的时候并没有注意尺寸大小，这是觉得这个巴黎圣母院的造型很好看，就买了，结果回来之后才巴掌大小，而且零件琐碎，异常复杂，但买都买回来了，我就只能尽力去做了。果然，在拼装过程中，各种小错误频繁发生，比如，按折痕折弯铁片时，方向反了，再折过来的时候就断了，又或者该折的没折，不该折的却掰弯了，还有在组合过程中按错零件的，总之整个过程磕磕绊绊，但最后还是拼好了，整体看上去还是完美的。

         所以，无论是谁，好好的一件事突然犯错，都会不开心，都会有负面的情绪，但我们要控制好它，不要因为一点小差错就泄气，不要因它破坏了你那颗力求完美的心。希望你能好好把握好自己的情绪，然后，使你的优点在生活中大放光彩。

我觉得这很正常啊，即使不是作为完美主义者，我觉得每当我们做错事的时候也总会感到泄气呀，毕竟谁想犯错呢。

我想我自己并不是一个完美主义者，可是有时候又多少有些固执，认定了一件事情就非要做到，如果不成功也会再试试。而每当我失败的时候也会感到很泄气啊，甚至有时候很不争气的哭了。

而有时候会觉得这件事情明明可以做的更好。就好像如果这件事完成了，我就会想，要是当时这样做，结果一定会更好，可是当时确实没想到啊，这多少也会有些泄气；而如果事情失败，我就会觉得自己怎么这都做不到呢，会很不甘心，然后之后也许还会再尝试。

记得我曾经玩过一个赛车的游戏，那个游戏有一个技巧可以加速，就是不断的接近车的边缘，再碰到它之前离开就可以加速。那时候我觉得这游戏特别好玩，每次有一点出错我可能就会重来，就是因为出现了小差错呀，所以就会忍不住重来。

我觉得弄过推送的人肯定会有这样的经历：到点群发了，然后发出去之后才发现，啊！这里怎么有错别字又或者那里怎么少了图甚至排版怎么错位了，这时候你一定会觉得很生气，就好像明明自己看的时候没错啊！怎么出来就错漏百出了。

我们的生活经常都这样，总会在不经意间犯一些小错误，不得不说，每次都是在发现之后我们就会陷入懊悔和泄气中。这都是很正常的事情。但关键就在于有的人会好好总结，争取以后不再犯这样的错误，而有的人却一而再、再而三的犯错误。

所以呀，我觉得这些都是很正常的事情，不要为此而气馁，好好加油，调整心态，善于总结，重新接受挑战！

你这个心理其实也算正常，你只是强迫症稍微有点严重而已。关于强迫症谁都有，只是表现的形式和方面不同罢了。有人喜欢把家里的东西按照大小顺序摆，有人喜欢所有的用具都像"站军姿"一样，朝着一个方向，甚至有人希望所有的人都听自己的指挥。你的心态只是其中一种，达不到要求会自己"委屈"自己。

做事情想要做到完美是件好事，但做事之前就应该经过深思熟虑，这样才能够接近完美。可是你要知道，世界上完美的东西并不多，能够做出完美无缺的事情更是少。人人都知道事情都有两面性，你能看见它好的一面，并不代表别人看不到它不好的一面。你所要求的完美只是为了让自己心里上的满足。

所以，很多时候不要太过苛责自己了。做事情对得起自己的良心，不违背最初的准则，尽了自己的全力就是一种精神上的完美。什么都得慢慢来，不能因为哪一次有了小差错，就丧失了信心或者垂头丧气了。世界上再伟大的人都有出错的时候，也有做不周全的时候，他们一样成了别人敬仰的伟人。而你也只能一步一步的让自己熟练，让自己养成干练、精准的做事习惯。

你还要记住，人这一辈子不是失败一次、两次就算是有挫折了。人生本来就是起伏不定、坎坎坷坷的，每次都用心了、尽力了就学会让自己找到其中的信心，下次一定会更好的。所有的成功和完美都是积少成多的，加油!

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闸北区17588812511： 我感觉自己有强迫症 总是希望什么事都能够完美一些 老记着自己的过失 犯点小错都不能原谅自己 比如 - ？
缑乔伏甲： 朋友,首先告诉你不要过于紧张,你的表现其实每个人多多少少都会有,只不过程度多少罢了.根据你的描述,我分析跟你的家庭成长环境或个人性格特点相关.其实强迫症的表现有很多,你现在最关键的是树立自己的信心,这样才能...

闸北区17588812511： 情绪不好 我感觉自己有强迫症 总是希望什么事都能够完美一些 老记着自己的过失 犯点小错都不能原谅 - ？
缑乔伏甲： 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本.你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要. 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠.又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的...

闸北区17588812511： 我是个完美主义者,自己稍微有一点不足,就特不顺心,就特闹心,总是希望自己可以完美无缺 - ？
缑乔伏甲： 追求完美很累,要洒脱的生活,残缺也是一种美,轻松生活吧.

闸北区17588812511： 想让自己更完美可是每次都以失败结束,自己不够聪明吧!怎么样才能让自己更有远见?独自处理好一只件事呢?？
缑乔伏甲： 金无足赤,人无完人,首先你要认识到这一点,提高自己的自信心,我想你过去总有人依赖或者总有热心人帮助你.正视自己,加油!

闸北区17588812511： 过分追求完美强调细节,时常焦虑等症状属于什么心理疾病? - ？
缑乔伏甲： 看完你写的这么多.我感觉你是在过去的生活中,没有得到过什么肯定后,而急于取得好成绩,以渴求别人的关注,这很正常,毕竟每个人都希望 自己是焦点.但是你渴求的程度太强烈,希望一鸣惊人的方式,这样就不好了.也许你以前受环境...

闸北区17588812511： 如何克服内心的“自责” - ？
缑乔伏甲： 第一,学会为错误找到更多的原因.别再习惯性地认为事情出了差错,就一定是自己的问题.比如小路的笑话经理没有反应,也许因为经理没听清,或者听错了,甚至是经理这个人根本没有幽默感.如果小路能这样想,就不会再那么轻易地把所...

闸北区17588812511： 我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办. - ？
缑乔伏甲： 心里很自责怎么办? 有奖励写回答共8个回答 free大爱小动物 TA获得超过472个赞 聊聊 关注 成为第13位粉丝 如何消除心中的自责心态呢,在我们的生活周围中,有着这么这么一群人,他们容易自责,只要犯了一个小的小毛病,他们就药进行自...

闸北区17588812511： 怎样可以让自己做事细心、谨慎,不会出差错?？
缑乔伏甲： 呵呵.很高兴看到你的问题!我做餐饮管理有10年时间了.一路从传菜员到餐厅经理,一路走过来也有你说的这些.但是今天我只给你一个答案.这是一条广告语:事事尽心尽力,但求表现出色. 这是我培训课里经常说起的.因为往往你想要...

闸北区17588812511： 过于“完美”的想法是不是心理疾病?我做事情会有种过于追求完美的想 ？
缑乔伏甲： 您好!您说“我做事情会有种过于追求完美的想法”,首先我要肯定的是您的这种心理或特性非常好!这是因为追求完美,一方面是人类自身在发展、完善和成熟的过程中...

闸北区17588812511： 怎么才能让自己做的更完美一些呢?？
缑乔伏甲： 小事不计较,大事不争功,吃点小亏,花点小钱,多办事少说话,要有点小幽默,会调解人际关系,背后不损人,当面多赞扬.只要不是亲眼目睹或者亲耳所闻一切损毁充耳不闻,沉默是金以不变观万变,不鸣则已一鸣惊人,一旦证据确凿一展雄风杀他个片甲不留,以后谁也不敢轻看你.害人之心不可有,防人之心不可无,先礼后兵.记住:职场艺术情商重于智商,宁和情商高智商一般的人合作,也不与智商高情商缺的人共事!