夏季九防有哪些内容
2、避免凉水冲脚:夏天不少人喜欢用凉水洗脚,但这并不推荐。因为凉水会刺激脚上的感觉神经末梢,导致血管舒缩功能失调,可能诱发肢体运动痉挛、关节炎和风湿病。
3、防止寒气伤害:在使用空调时,保持房间温度在25℃至27℃之间,进出空调房间时避免骤冷骤热,室内外温差不宜超过5℃。每隔2小时应通风换气。对于一些不宜长时间待在空调房间的病人,应适当调整,以免患上“空调病”。虽然风扇可以带来凉爽,但也不宜长时间直接对着风吹。出汗较多时,不宜立即对着风扇吹,睡觉时也不宜让风扇直接对着头部,最好让风扇摇摆并调至低档。
4、适宜的运动选择:散步是夏季理想的运动方式。散步时应抬头挺胸,放松双腿交替前进,摆动手臂,保持呼吸的节奏。每天应散步一到两次,每次20至40分钟。踮脚尖的好处包括加强下肢血液循环、对心脏和心血管健康有益、锻炼小腿肌肉和脚踝、预防静脉曲张以及增强踝关节稳定性。
5、保持良好心态:保持积极的心态对机体免疫功能至关重要。积极的心态可以使身体处于最佳的健康状态。
冬季九防内容是什么
冬季九防内容如下:1、防冻凝:防止物体冻结或凝固。2、防滑跌:预防因地面湿滑导致的摔倒事故。3、防火防爆:防止火灾的发生以及避免爆炸危险。4、防中毒窒息:防止由于气体泄露等原因导致的中毒事件。5、防泄漏:防止物质泄漏造成的事故。6、防触电:防止因接触带电体而发生触电事故。7、防高空坠落:...
秋季装修常识有‘九防’
防干裂:避免把木料放在通风口处。秋季气候干燥,木料放在通风口处,容易使木材内的水分迅速丢失,表面干裂,出现细小裂纹。所以对于高档面板如榉木要做封油处理,锁住木材内水分不致丢失。对于用做收边的木线,处理方法也是一样的,木线为实木质地,含水率比饰面板高,木线在加工完成后,也要尽快将表面封...
秋季装修常识有“九防”避免留下装修后遗症
防火:在装修中注意采用防火材料。木材、地毯、布艺、油漆等装饰材料,都属于易燃材料,为此,国家曾经制定了严格的标准,一定要按照标准等级要求选配装饰材料。室内吊顶应采用防燃材料,墙面、地面和基层应采用防燃或难燃料,以尽量减少火灾危险性。制作厨具的木材一定要经过防火处理。防爆:装修中大量使用的...
冬季安全生产注意事项及预防措施
应做好冬季安全生产基础工作:全面开展入冬前“九防”检查、季安全生产方案、加强应急预案演练、提高全员冬季安全生产意识、强化冬季巡检等。冬季室外温度较低,人可能因反应迟钝、动作不灵活等引发事故。冬季安全生产需防冻凝、防滑跌、防火防爆、防中毒窒息、防泄漏、防触电、防高空坠落、防机械伤害、防交通...
夏季九防有哪些内容
2、避免凉水冲脚:夏天不少人喜欢用凉水洗脚,但这并不推荐。因为凉水会刺激脚上的感觉神经末梢,导致血管舒缩功能失调,可能诱发肢体运动痉挛、关节炎和风湿病。3、防止寒气伤害:在使用空调时,保持房间温度在25℃至27℃之间,进出空调房间时避免骤冷骤热,室内外温差不宜超过5℃。每隔2小时应通风换气...
秋季装修常识有九防避免留下装修后遗症
防隐患:目前由于野蛮装修造成**质量隐患的问题很多,这些隐患包括:随意在承重墙上穿洞、拆除连接阳台门窗的墙体。扩大原有门窗尺寸或者另建门窗。随意增加楼地面静荷载;在室内砌墙或超负荷吊顶、安装大型灯具及吊扇。任意刨凿顶板、钻孔,切断楼中受力钢筋。阳台功能被人为放大,超载现象严重。不经穿管直接...
档案管理
也是国家档案事业最基本的组成部分。档案管理的对象是档案,服务对象是档案利用者,所要解决的基本矛盾即是档案的分散、零乱、质杂、量大、孤本等状况与社会利用档案要求集中、系统、优质、专指、广泛之间的矛盾。社会对档案需求的满足程度取决于档案管理水p> ...
储存气瓶应符合哪些安全规定
1、防爆晒:夏季要搭棚遮阳,防止阳光直接照射到瓶体上。2、防雨:存放点应设在高处,防雨淋和地面积水而导致瓶体锈。3、防雷击:存放点应远离避雷针和高大建筑屋的避雷接地装置,应与其保持在10米以上的距离。4、防油脂污染:存放点要与储油罐,桶保持10米以上的距离。5、防静电:存放点应远离架空...
档案工作总结
三是为维护档案的完整与安全,在档案室和档案柜内定期放置、且时常更换专用药品,做到了防鼠、防虫、防霉;每天都对档案室进行清洁,保持室内卫生,确保了档案资料的安全、完整。 三、职责落实,保密严谨 我局认真贯彻执行《档案法》以及国家有关档案工作的方针政策,定期做好档案工作的法规、制度、规定的宣传工作,增强单...
二十四节气养生之大雪养生
九防烫伤:用热水袋给老人或婴儿取暖,因他们对温度不敏感,很容易发生烫伤。十防不当御寒方式:包括门窗紧闭不通风,钻进被窝蒙头睡等。在养生方面,有「七宜」仅供大家参考:一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬「去寒就温」,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背...
平俘曲安:[答案] 【解析】杭州不是季节,主语和宾语搭配不当. 【改后】 1、九月的杭州是一个美丽的城市. 2、杭州的九月是一个美丽的季节.