健美兄弟84天变形记每天练习多久

健美兄弟84天变形记每天练习多久
一般健身得一小时左右吧，建议不超过两小时，肌肉需要休息和恢复。期间多吃蛋白含量高的食物。蛋白质很少作为功能物质，运动过后，身体肌肉开始生长，这个过程需要大量优质蛋白，除了日常饮食补充外，一般还通过吃蛋白粉来补充，蛋白粉在网上的 PQfitness 等等可以找到 ...

<高分悬赏>看过一部外国科幻电影的片段,应该很有名的.哪位高手能告诉我...
比如《鸟》、《活跳尸》、《苍蝇》、《糖人》、《食人鱼》、《群尸玩过界》、《狂蟒之灾》、《史前巨鳄》、《极度深寒》、《水深火热》、《八脚怪》、《惊变28天》。 (四)连环变 态杀手类:著名的《万圣节》(《月光光心慌慌》)系列可以从1978年一直拍到今年的第八集《万圣节惊魂——刀光再现》、《德克萨...

扯个闲篇,大家记得小时候的国产动画片 值吗
超级经典无需多言类 猫和老鼠 圣斗士星矢 变形金刚 米老鼠和唐老鸭 七龙珠 机器猫 灌篮高手 国产类(90%都是上海美术电影制片厂出品,真是神社) 舒克和贝塔历险记: 462c98fa345b7.jpg 部分主题歌歌词:舒克舒克舒克舒克舒克舒克开飞机的舒克~贝塔贝塔贝塔贝塔贝塔开坦克的贝塔~………这就是我~们~的舒克贝塔! 从...

美国电影推荐
《女人香》\/《闻香识女人》Scent of a Woman 别被名字吓到了。电影讲述的是两个相识三天的忘年交，互相帮助，各自得到人性的救赎的故事。最后一段speech我和我的同学可以背下来。《生命因你而动听》Mr. Holland’s Opus 这是一个平凡人的人生，这是小人物版的美国梦，这是一个类似于中国成语“桃李...

求欧美冒险恐怖片~~复制的人不要进,介绍的好有加分~~~
50. 变形战士:擦“异形"边的仿制品,枪战场面不少。 51. 蛇妖:白面小生休.格兰特的作品,英伦风味重。 52. 从死亡归来(BACK FROM THE DEAD):与《群尸玩过界》类似,绝对刺激视觉与心理防线! 53. 人玩鬼(系列):又译《尸变》,影片中描述了尸体腐烂的千变万化,即恶心又恐怖。共三集。 54. 割人狂医:与...

求经典的欧美恐怖电影。
1、《惊魂记》(1960) 希契科克的著名影片《惊魂记》(Psycho)可说是恐怖惊悚片的代表作,在1960年的当时,这部影片可谓好莱坞最暴力最**的电影,但我们从来没有看到刀子杀人的场面,而是用纯熟的电影技巧,如主观镜头和断断续续的剪接方法,让观众见到人性最黑暗的一面,从而体验前所未有的恐怖气氛。再加上恐怖的配声和...

推荐部美国大片
影片改编自拉里·哈马(Larry Hama)的同名美国热门漫画,是派拉蒙继《变形金刚》后又一部根据孩之宝玩具改编的大制作电影,由前两部《木乃伊》的导演斯蒂芬·索莫斯Stephen Sommers)执导。影片讲述的是总部设在布鲁塞尔的“G.I. Joe”特种部队使用各种尖端武器与一个苏格兰军火商建立的邪恶组织“眼镜蛇”之间的战斗。海报...

想找一部大好看的老恐怖片
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什么恐怖片好看
1、《僵尸先生》《僵尸先生》是由寰亚影视发行（香港）有限公司发行的一部灵幻僵尸片，是灵幻僵尸片的巅峰之作，由洪金宝制作并监制，刘观伟执导，黄炳耀、司徒卓汉合作编剧，林正英、许冠英、钱小豪、李赛凤、王小凤、元华、楼南光、午马、陈友、田启文、刘秋生等人主演。该片的故事背景设定在民国初年，...

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