如何调节因教资考试失利而难过呢？
想要当老师的同学在大学的时候都会考教师资格证，由于近几年教师行业渐趋饱和，考生人数越来越多，所以教资考试的难度也在逐年增加，没有通过是很正常的事，不要怀疑自己的能力。
就我们学校考教资的情况而言，师范专业的学生95%以上最后都能考过，非师范专业的学生大部分也都能考过，所以不必太担心。如果考试失利感到难过，可以试试用以下方法来调节心情。
🍇一、进行积极的自我暗示
可以在心里提醒自己，教资考试的期限比较长，只要在两年内考完所有科目即可，每个人一共有四次考试机会，第一次考不过，还可以考第二次、第三次、第四次，为此陷入消沉痛苦的情绪当中是不值得的。在努力的基础上，要增强自信心，暗示自己别人都能考过，我不比他们差，我也一定能过。
🍇二、向亲朋好友诉说苦闷
伤心难过的时候找关系好的人倾诉，是很有效的调节坏心情的方法。人产生负面情绪就需要宣泄出来，不能憋在心里，否则会反复地想这件事，越想越难受。跟亲朋好友倾诉一下，可以得到对方的安慰，帮助自己把教资考试没通过这件事放下，转而关注其他更有价值的事情，避免浪费时间。
🍇三、进行轻松的娱乐活动
娱乐可以使人快乐，在考完试后玩一天，可以缓解前一段时间考试带来的紧张和焦虑。如果喜欢听音乐，可以通过听歌来调节教资考试失利的心情，不要听悲伤的歌，尽量听一些欢快的歌曲。购物能让人高兴，在资金允许的条件下，可以开启买买买模式，比如买零食、衣服、小饰品等。还可以出去旅游，看美丽的自然风光，摆脱考试成绩带来的烦恼。
教资考试没通过既要分析客观原因，也要分析主观原因，既要调节心情，也不能就此懈怠。在心情调整过来之后，要给自己加油打气，鼓励自己继续努力。多了解一下教资考试技巧和方法，相信你下次一定能考过！
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昔苇十二： 首先考虑的是一时大意还是干时用功不够,找出原由,再加信努力,机会是有的,请放松心度,不要给自己加压力
安康市19737391056： 考试失败怎么办?心情很沮丧 - ？
昔苇十二： 能因为考试失败感到心情沮丧,说明你是一个对自己很负责人的人.人的一生要面对的考试和考验会有很多很多,再优秀的人,也不可能做到每一次都完美都成功.对自己高要求是很好的,但是失败了,不应该过分苛责自己,而是冷静地总结经验教训,自己为什么失败了,告诫自己下一次一定不能犯这些错误.你肯定还有下一次考试,从哪里跌倒了,就从哪里爬起来.沮丧完毕,就要让自己燃烧起更加努力奋斗的决心,千万不要气馁,加油!!
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安康市19737391056： 考试考的差了怎么调整心态 - ？
昔苇十二： 我觉得考试考差了心理受到一定的冲击,产生难过或者失落的情绪是很正常的,但这种情绪不能持续太久,毕竟下面还有考试科目,你可以选择适当的方式发泄一下,比如说去跑步什么的,或者你可以安慰自己:试卷的出题方向不对,考的太偏...
安康市19737391056： 怎样缓解考试失败后的心情?？
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安康市19737391056： 考试失败如何调整心态 - ？
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昔苇十二： 首先,你必须直面你的失败,而不是选择逃避,往往人们最怕的就是面对失败,但越是这样越无法成长. 总结失败的教训,将它视为一次磨练自己的坎坷,人的一生需要跨过许许多多的坎,而且这些坎是你必须跨过的,所以建议你不要选择逃避. 当然,改善自己的心情还是必须得,过分的沮丧会让你气馁.不妨做下自己喜欢的事情来调节下,比如旅游,最好是去海边或者爬山,那样会让你的压力得到发泄和释放.但是不推荐你去放纵,什么通宵玩游戏啊或者去酒吧嗨啊那些都是不可取的,那样只会让你更加堕落,退步得更明显. 选择些健康的方式调节吧,加油,学会从失败中站起来是人生的必修课,人为什么要跌倒,因为我们要学会站起来!!!!
