五行健康操教学步骤
1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打。
2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打。
3、前摆后摇: 向前向下轻放。
4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打。
5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上。
6、拍掌扩胸: 胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下。
7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打，左手握拳摆右肩前，左右轮做。
8、扭转乾坤(*右): 双手扣住右左摆动，上时手心向上，下时手心向下。
9、花开富贵: 双手手背相对下压至腹前，再往上提向两侧张开。
10、鲤跃龙门: 双脚跳动(脚尖不离地)，双手在体前向前(胸的高度)弹打。
怎样创编徒手操
怎样创编徒手操一、徒手操的特点与作用:徒手操是体操的基本内容之一(一)徒手操的特点:徒手操是由自己身体各个部分的不同动作所组成的单个动作或成套动作。因此。徒手操内容丰富.动作有简.有繁.形式多样.可单人做.双人做和集体做;可定位做.行进间做和相互配合做。它适合于不同职业.不同年龄.不同性别.不同健康水...
幼儿园中班健康教案
幼儿园中班健康教案 篇1 一、活动目标 1、能较灵活地变换身体位置,向不同方向走。 2、在游戏中能集中注意力,听信号做出相应的动作反应。 3、体验同伴间合作交往的乐趣。 二、活动准备 1、音乐。 2、铃鼓。 3、事先学会“幼儿健康操”。 三、活动过程 1、准备活动。 幼儿一个跟着一个走大圆,听音乐边...
简述健美操的创编原则及编排步骤
音乐与健美操有着十分密切的联系。音乐不仅能够培养练习者的节奏感和动作的协调性，而且也是激发练习者情绪，启发和帮助练习者更有效地进行训练的一种手段。6、合理安动作顺序 测定整套操的运动量，编排运动量曲线图，对运动量进行分析和调整。编排步骤:1、准备动作 一般是先从远离心脏的部位开始。如踏步...
托班健康铃铛操教案
4.中午午睡时给幼儿一个良好的睡眠环境,每日让幼儿按时睡觉,在幼儿睡之前提前半小时让幼儿停止较剧烈的活动,及时拿开易使幼儿兴奋的物品,保持房间空气通畅创设一个安静的睡眠环境,同时让幼儿养成良好的睡眠姿势,幼儿睡眠时让他们向右侧卧,微曲双腿全身自然放松,手不要压在胸前或身体下面,这样有助于增进幼儿健康。
五行健康操的十八式动作
1.拍打天门2.双龙吐珠3.前摆后摇4.开合虚掌5.排山倒海6.拍掌扩胸7.龙飞凤舞8.扭转乾坤9.花开富贵10.鲤跃龙门11.螳螂捕蝉(左)12.螳螂捕蝉(右)13.物换星移14.天女散花15.上下天梯16.同心协力17.凤阳花鼓18.龙腾虎跃19 收操调息
健美操视频教学
运动最基本的作用就是改变体形，通过健美操可以令身体的任何部位(只要是有肌肉组织的部位)增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的，这也是常说的减肥塑形作用。人的记忆力和智力还同大脑中枢神经系统和周围神经系统之间的联络是否完备与繁多有关。经常跳健美操，在视...
幼儿园小班健康教案
幼儿园小班健康教案 篇3 一、活动目标: 1、发展走、跳、爬等动作的协调性。(重难点) 2、学习在运动中会排队,不插队,遵守游戏规则。 二、活动准备: 1、麻绳、呼啦圈。 2、音乐 三、活动过程: (一)儿歌导入。 《健康操》做韵律活动。 (二)引出主题。 1、师:一二三四五,上山打老虎。老虎没找到,找到...
幼儿园中班健康教案
5.播放音乐《健康快乐动起来》,教师带领幼儿做健身操,增强体质“赶走”感冒。 教学反思 感冒是生活中的常见病,并且很容易通过唾液和空气传播,幼儿通过理解故事,基本都能了解了感冒病毒的传播途径,以及预防感冒的方法。在学习讲故事的环节与教师互动较好。但在活动过程中,教师解释感冒病毒的传播途径时语言不够简练准确...
五行健身操怎么练视频教学
1、促进睡眠 每天做下五行健康体操，让身体得到了一定的运动，对于改善睡眠质量有一定的帮助。2、可以长寿 五行健身操最好是每天坚持做，这样才能更好的锻炼身体，让身体逐渐健康强壮起来。经常做五行健身操，能够有效的改善关节炎等病的出现，帮助调理身体也是很有效果的。对于促进睡眠起到很大的作用，...
幼儿园小班健康教案
幼儿园小班健康教案 篇2 目标: 知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力 准备: 课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机 过程: 1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操,小朋友们高不高兴呀?在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀?为什么要做运动呢?好请小朋...
人羽清肺： 五行健康操教学: 第一招:拍打天门 两手伸直,向上抓头部即可. 第二招:双龙吐珠 两手半弯向前抓颈部即可. 第三招:前后摇摆 两手一上一下抓,上捏拳、下展开手...
怀来县15716117464： 五行健康操的主要动作有哪些? ？
人羽清肺： 拍打天门两手伸直向上抓(头部即可) 双龙吐珠两手半弯向前抓(胫部即可) 前后摇摆两手一上一下抓(上捏拳、下展开手),两手平举下抓一下,再在胸前抓一下. 开合虚掌两手从胸到腰,掌心向上,内外到里
怀来县15716117464： 怎样录制微课 - ？
人羽清肺： 微课的录制有几种方法,如摄像机录制、数码手机拍摄、录屏软件录制.下面介绍用录屏软件录制微课的方法.(1)工具与软件:电脑、耳麦(附带话筒)、视频录像软件Camtasia Studio或snagit或CyberLink YouCam,ppt软件(2)方法:对ppt演示进行屏幕录制,辅以录音和字幕(3)过程简述:第一步,制作PPT课件;第二步,在电脑屏幕上同时打开视频录像软件和教学PPT,执教者带好耳麦,调整好话筒的位置和音量,并调整好PPT界面和录屏界面的位置后,单击“录制桌面”按钮,开始录制,执教者一边演示一边讲解,可以配合标记工具或其他多媒体软件或素材,尽量使教学过程生动有趣.第三步,对录制完成后的教学视频进行必要的处理和美化.
怀来县15716117464： 用什么学习方法学化学? - ？
人羽清肺： 想学好化学,记住12个字:天天读,及时清理,单位时间练. 天天读:每天花10分钟左右的时间读课本、笔记本; 及时清理:每天清理笔记,把老师上课讲的内容清理到笔记本; 单位时间练:在每天的固定时间(如每天21:00~21:30)做化学...
怀来县15716117464： 高考网报志愿那个,是否服从高收费专业调整是怎么回事? - ？
人羽清肺： 因为教学成本的不同,专业的收费标准也是有差别的,当然有的学校没有差别,有的学校是个别专业有差别,内蒙古大学只有一个专业高收费,就是软件工程,因为那个是属于和大企业合作的一个模式办学,好多学生都是定单式培养,比如说叫...
怀来县15716117464： 下面哪些是关于终结性评价的正确描述 - ？
人羽清肺： 区别:诊断性评价是在之前(例如各种摸底考试),形成性评价是在过程中(例如在课堂中,可以对学生提出一些口头的问题来检测),终结性评价是在结尾(例如期末考试等).这三种教学评价是根据实施功能的不同来划分的.扩展资料根据评价在教学活动中发挥作用的不同,可把教学评价分为诊断性评价、形成性评价和总结性评价三种类型.1、诊断性评价诊断性评价是指在教学活动开始前,对评价对象的学习准备程度做出鉴定,以便采取相应措施使教学计划顺利、有效实施而进行的测定性评价.诊断性评价的实施时间,一般在课程、学期、学年开始或教学过程中需要的时候.其作用主要有二:一则,确定学生的学习准备程度.二则,适当安置学生.
怀来县15716117464： 什么是 多媒体课件 - ？
人羽清肺： 多媒体信息的自由传输,使得教育在全世界交换,共享成为可能¸以网络为载林的多媒体课件,提供了教学资源的共享¸多媒体课件在教学中的使用,改善了教学媒体的表现力和交互性,促进了课堂教学内容,教学方法,教学¸¸¸
怀来县15716117464： 如何掌握高中数学的四种思维方法 - ？
人羽清肺： 一、函数方程思想 函数方程思想就是用函数、方程的观点和方法处理变量或未知数之间的关系,从而解决问题的一种思维方式,是很重要的数学思想. 1.函数思想:把某变化过程中的一些相互制约的变量用函数关系表达出来,并研究这些量间的...
怀来县15716117464： 教学重点和难点是什么关系? - ？
人羽清肺： 教学重点是课堂要求掌握的知识要点.教学难点是在教学过程中,学生难以理解和掌握的知识要点.因而教学要求掌握的知识要点并不一定都存在教学难点.在实际教学中,教学重点往往包含了难点.教学上要求重点突出,难点详讲.
