经常喝可乐和碳酸饮料或含有色素饮料会有什么害处？

经常喝可乐和碳酸饮料或含有色素饮料会有什么害处~

首先，碳酸饮料的基本成分主要是碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料等，有些则含有咖啡因，人工色素等物质。以目前市面上非常畅销的某可乐为例，它的配料表中这样写到：碳酸水（水、二氧化碳）、白砂糖、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。可以看出除糖类能给人体补充能量外，其中几乎不含营养素。
其次，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，这主要是由于大量磷酸摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。而一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大，缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。此外，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足时，还容易引发骨质疏松。
再次，碳酸饮料不仅营养价值低，其中的糖还给我们带来了大量的热量。以年轻人最喜欢的饮料百事可乐为例，每瓶600ml装的百事可乐可提供热量251Kcal,而作为劳动强度不大的普通女性每天需要的总能量为2100Kcal， 8瓶这样的饮料，其提供的能量就相当于成年轻体力女性劳动者一天所需的能量。这下我们就不难理解为什么很多爱喝碳酸饮料的人，尽管食量并不大，但体重却在增加。此外，有多项流行病学调查研究发现，随着可乐等甜饮料摄入量的上升，居民的肥胖率也在增加。例如，最近20年以来，在美国儿童和青少年当中，可乐等甜饮料的消费一直在增长，肥胖率也在不断上升。美国农业部的数据表明，56%-85%的孩子每天在学校消费至少1罐饮料，而有20%的孩子每天消费4罐以上的甜饮料，而碳酸饮料在“甜饮料”中占有重要地位。
英国科学家发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。研究报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。
美国普通牙科学会也曾发布信息提示说，研究人员将健康的牙齿暴露在市场上常见的碳酸饮料中，经过14天的观察发现，随着接触时间的延长，碳酸饮料逐渐使牙釉质变得薄弱，并最终造成永久性损坏。
很多人认为喝无糖或低糖的碳酸饮料不会影响我们的健康，对此英国牙科协会科学顾问利兹？凯解释到：“尽管喝‘无糖’碳酸饮料减少了糖分摄取，但这些饮料酸性仍然很强，也可能导致齿质腐损。”

尽管常喝碳酸饮料会给不利于健康，尽管很多人都觉得碳酸饮料一无是处，但碳酸饮料毕竟是一种食品，而不是毒药！任何食物都是一分为二的，碳酸饮料亦是如此。碳酸饮料之所以受到人们的喜欢，必然有它的道理。
第一， 畅销的碳酸饮料经过多年的发展，口味及口感独特，其他饮料难以模仿，它们的独特深深吸引了广大消费者。
第二， 碳酸饮料清凉解渴。碳酸饮料中的二氧化碳伴随饮料进入人体后，会通过蒸发作用带走体内的部分热量，从而起到降温作用。炎热口渴之时，来罐碳酸饮料，美味、解渴的同时，喝完后打几个嗝更是舒畅无比。
第三， 可乐等碳酸饮料中的咖啡因有提神作用，在身体疲惫之时，来罐可乐，其中的糖不仅能供给身体部分能量，其中的咖啡因还能帮我们提神醒脑。
总的来讲，常喝可乐对我们的健康是不利的，但也不必把可乐当成毒药而戒掉它，只要把握好量，偶尔喝一罐可乐，也不至于对健康产生危害！
其实，在生活中，有很多这样的食物，他们美味可口，深深地吸引着我们，但是长期食用却对健康有着这样或那样的危害。对于这样的食物，和碳酸饮料一样，我们不一定要戒掉它们，最好的做法就是做到“适量”食用，偶尔品尝一下，既饱了我们的口福，也不至于影响我们的健康！

不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康! 《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！

碳酸饮料，也就是我们俗称的汽水，在一定条件下充满二氧化碳，使其口感更好。碳酸饮料主要有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、糖、香料，而有些饮料可能含有咖啡因、人工色素等。
碳酸饮料很受人欢迎，尤其是儿童和年轻人，所以碳酸饮料一直更受欢迎。
然而，如果你喜欢喝碳酸饮料，企业不会告诉你喝太多碳酸饮料会损害你的健康，因为这无疑会打破他们的市场。商家只会不停地告诉你汽水有多好，喝得多多。
那么喝太多碳酸饮料到底有什么害处呢？事实上，它主要会带来这六种危害。我希望你明白之后少喝点，建议你周围的人少喝，多注意。
饮用碳酸饮料的六大危害
1.容易发胖
碳酸饮料之所以好吃，是因为它们既甜又甜，能刺激你的味蕾，让你快乐。
碳酸饮料含有大量的糖，一小瓶(500毫升)的热量最多可达200千卡，因为这可能根本不知道，换句话说，一碗白米卡路里，喝一瓶碳酸饮料几乎相当于吃一碗白米。

因此，那些经常喜欢喝碳酸饮料的人，毫无疑问，他们每天多吃一碗白米饭，而且很难变胖或不胖。毫无疑问，肥胖会危害我们的健康。
2.腐蚀牙齿
我相信人们经常在新闻中看到，有些人经常喝可乐，使牙齿变黑，掉下来，牙齿变得很糟糕，因为他们的牙齿被碳酸饮料腐蚀了。
这是因为碳酸饮料含有磷酸盐、碳酸等成分，这些成分会与釉发生反应，从而使牙齿上的矿物质被这些酸溶解。随着时间的推移，牙齿表面会变得脆弱、稀薄，自然容易断裂、脱落，当遇到冷、热、酸等刺激性食物时，也会使牙齿变得非常酸痛、难以忍受。

因此，长期饮用碳酸饮料对牙齿不好，尽量少喝.

3.骨质疏松症
骨质疏松症会使成年人容易骨折、四肢无力等，对于生长发育的儿童和青少年来说，会严重影响骨骼的发育。值得注意的是，饮用碳酸饮料会导致骨质疏松症。
由于碳酸饮料中含有大量的酸性成分，尤其是磷酸盐，血液中的血液趋于酸性，所以人体必须用骨骼中的钙离子来中和，所以从长远来看，它会导致钙离子的流失，自然骨骼会变得疏松。
因此，在平时少喝碳酸饮料，对于正在成长的儿童和青少年来说，应该更多地注意控制量。

4.影响消化
碳酸饮料往往充满大量的二氧化碳，我们无法吸收，但当饮料进入我们的胃并释放出来。
其结果是胃内二氧化碳气体过多，会影响有益细菌的正常活动和肠胃的消化，还会使整个胃充满二氧化碳，会造成明显的腹胀现象，大量的饮料会影响食欲，还会扰乱胃肠功能，对健康造成危害。
因此，通常少喝碳酸饮料，尤其是在吃饭之前，否则会影响食欲，因为孩子们会让他们不想吃东西。
5.增加肾脏负担
碳酸饮料不仅含有酸性物质，而且含有大量的糖，这将增加人体内尿酸的含量，但也会使血液偏酸。
此时，肾脏必须进行调节，这无疑会增加肾脏的负担。而且，大多数碳酸饮料含有多种添加剂和色素，这也会增加肾脏的负担，无意中损害肾功能，还可能增加糖尿病的风险，进一步导致尿毒症，危害我们的健康和生命。
因此，碳酸饮料不宜多喝，如果肾脏不好，尿酸也较高，不要喝碳酸饮料。
6.诱发肾结石
一些碳酸饮料会添加咖啡因，这将大大增加尿液中的钙含量，以及碳化饮料中含有的大量糖、多聚磷酸盐和其他物质，这也会促进尿钙的排泄，从而为肾结石提供原料。
大量饮用碳酸饮料，加上吃一些富含草酸的食物，如豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等，会大大增加患肾结石的几率。
因此，不想患肾结石，一般还是要少喝碳酸饮料，以减少患肾结石的风险，以免给身体带来疼痛。

可乐对人体真的有害处
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性
时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”

儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。

少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！

专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。

新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯
近日，记者获悉，世界知名的软饮料生产商可口可乐、百事等公司已于今年1月25日达成一致协议，停止在欧洲市场上对12岁以下儿童进行饮料广告宣传。
可乐的成分跟危险

碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。

牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。

你可以回家做个实验,要是洗厕所洗不干净就把一瓶可乐倒进去,等上几小时再刷,保证干净,而且马桶瓷器上的一层发光的釉也被腐蚀掉,瓷的表面会变成没有光泽~~
可见它的腐蚀性有多厉害!

首先，碳酸饮料的基本成分主要是碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料等，有些则含有咖啡因，人工色素等物质。以目前市面上非常畅销的某可乐为例，它的配料表中这样写到：碳酸水（水、二氧化碳）、白砂糖、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。可以看出除糖类能给人体补充能量外，其中几乎不含营养素。
其次，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，这主要是由于大量磷酸摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。而一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大，缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。此外，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足时，还容易引发骨质疏松。
再次，碳酸饮料不仅营养价值低，其中的糖还给我们带来了大量的热量。以年轻人最喜欢的饮料百事可乐为例，每瓶600ml装的百事可乐可提供热量251Kcal,而作为劳动强度不大的普通女性每天需要的总能量为2100Kcal， 8瓶这样的饮料，其提供的能量就相当于成年轻体力女性劳动者一天所需的能量。这下我们就不难理解为什么很多爱喝碳酸饮料的人，尽管食量并不大，但体重却在增加。此外，有多项流行病学调查研究发现，随着可乐等甜饮料摄入量的上升，居民的肥胖率也在增加。例如，最近20年以来，在美国儿童和青少年当中，可乐等甜饮料的消费一直在增长，肥胖率也在不断上升。美国农业部的数据表明，56%-85%的孩子每天在学校消费至少1罐饮料，而有20%的孩子每天消费4罐以上的甜饮料，而碳酸饮料在“甜饮料”中占有重要地位。
英国科学家发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。研究报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。
美国普通牙科学会也曾发布信息提示说，研究人员将健康的牙齿暴露在市场上常见的碳酸饮料中，经过14天的观察发现，随着接触时间的延长，碳酸饮料逐渐使牙釉质变得薄弱，并最终造成永久性损坏。
很多人认为喝无糖或低糖的碳酸饮料不会影响我们的健康，对此英国牙科协会科学顾问利兹？凯解释到：“尽管喝‘无糖’碳酸饮料减少了糖分摄取，但这些饮料酸性仍然很强，也可能导致齿质腐损。”

尽管常喝碳酸饮料会给不利于健康，尽管很多人都觉得碳酸饮料一无是处，但碳酸饮料毕竟是一种食品，而不是毒药！任何食物都是一分为二的，碳酸饮料亦是如此。碳酸饮料之所以受到人们的喜欢，必然有它的道理。
第一， 畅销的碳酸饮料经过多年的发展，口味及口感独特，其他饮料难以模仿，它们的独特深深吸引了广大消费者。
第二， 碳酸饮料清凉解渴。碳酸饮料中的二氧化碳伴随饮料进入人体后，会通过蒸发作用带走体内的部分热量，从而起到降温作用。炎热口渴之时，来罐碳酸饮料，美味、解渴的同时，喝完后打几个嗝更是舒畅无比。
第三， 可乐等碳酸饮料中的咖啡因有提神作用，在身体疲惫之时，来罐可乐，其中的糖不仅能供给身体部分能量，其中的咖啡因还能帮我们提神醒脑。
总的来讲，常喝可乐对我们的健康是不利的，但也不必把可乐当成毒药而戒掉它，只要把握好量，偶尔喝一罐可乐，也不至于对健康产生危害！
其实，在生活中，有很多这样的食物，他们美味可口，深深地吸引着我们，但是长期食用却对健康有着这样或那样的危害。对于这样的食物，和碳酸饮料一样，我们不一定要戒掉它们，最好的做法就是做到“适量”食用，偶尔品尝一下，既饱了我们的口福，也不至于影响我们的健康！

六大害处

一、易饮渴难饮

碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,这些物质都不一样,有益于身体健康。在身体内代谢时,这些成分需要大量的水可乐中所含的咖啡因对排尿也有好处,能促进水分的排出,因此饮用碳酸饮料时,越喝越感到口渴。

二、容易引起肥胖症

汽水一般含糖约10%左右,一小瓶热量可达1200千卡,常喝易使人发胖。

三、伤牙

汽水显然是引起龋齿的最主要的食物来源之一。
汽水中含有的酸性物质和含酸性糖类的副产品,可以软化牙釉质,从而促进牙洞的形成。若牙釉质软化,加之不正确的刷牙、磨牙等不良习惯,可造成牙齿损伤。

四.影响消化

喝过多的碳酸饮料不仅不利于肠胃的健康,而且还会严重影响消化功能。
由于大量的二氧化碳可以抑制饮品中的细菌,同时还能对体内的有益菌产生抑制作用,因此,消化系统就被破坏了。尤其是年轻人,喝得过量,释放出的二氧化碳易引起腹胀,影响食欲,甚至引起肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。如果太渴了就去喝碳酸饮料,只会越喝越渴,因为可乐中含有一些咖啡因,它会促进水分的排出,这样就会感觉越来越渴,而且很容易导致肥胖,碳酸饮料中的糖分含量很高,热量也很高,所以在日常生活中尽量少喝。

目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料、瓶装水(包括矿泉水、纯净水、蒸馏水等)、果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。而碳酸饮料以其绝对的清爽感觉在夏季赢得不少消费者的喜爱。关于碳酸饮料的选购，
●解读碳酸饮料

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料制品，一般是由水、甜味剂、酸味剂、香精香料、色素、二氧化碳及其他原辅料组成。碳酸饮料主要起清凉解暑作用，为嗜好性饮料，一般没有营养价值。但是不同产品有不同的特点，有的确有补充维生素、电解质等作用。

根据产品的原料成分和口味的差异，碳酸饮料分为以下五类：

果汁型原果汁含量不低于2.5％的碳酸饮料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。由于含有一定量的果汁，不仅可以消暑解渴，还有一定的营养作用，是营养价值较高的一种碳酸饮料，现在我国市场上果汁型碳酸饮料产品较少。

果味型以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5％的碳酸饮料，如桔子汽水、柠檬汽水等。主要有雪碧、芬达、非常柠檬、非常苹果等产品，以年轻人消费为主。

可乐型含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。无色可乐不含焦糖色。主要产品有可口可乐、百事可乐、非常可乐等产品，以年轻人消费为主。

低热量型以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水。主要有健怡可乐、苏打水等产品，适合老年人、肥胖人饮用。

其他产品包括含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如姜汁汽水、运动汽水等，适合运动后饮用。

●是否影响骨骼健康

炎炎夏日，来一杯冰镇的碳酸饮料，清爽又解渴。可是美国科学家最新研究表明，常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年有易发生骨折的危险。这项研究是在美国波士顿公共健康学校格雷斯·韦什克教授指导下完成的。该校对美国400名经常大量饮用碳酸饮料的青少年及其他人群进行了询问和追踪调查，结果显示，碳酸饮料会影响儿童时期的骨骼发育，而且容易使中老年人，特别是使妇女在更年期时出现骨质疏松。

关于碳酸饮料是否影响健康的问题，廖小军副教授表示，持这种观点的专家认为是碳酸饮料中所含磷酸成分对人体健康有害。但目前还有另一种解释认为，无论对青少年还是中老年人，碳酸饮料的危害只是由于它在很大程度上代替了日常饮食中的牛奶摄入，从而影响了人体对钙的补充。现在还没有更有说服力的的证据能表明，喝碳酸饮料一定会影响身体的健康。不同的消费人群都有一定的消费倾向，碳酸饮料的消费人群以年轻人为主，一般说来，儿童不适宜饮用碳酸饮料，其他人群应根据自己的消费需求和产品的特点来进行选择。

●如何选好的碳酸饮料

合格的碳酸饮料产品需要在购买时仔细分辨。一般瓶装汽水液面距瓶口应为3—6厘米，瓶口干净、无锈迹、塑料瓶或易拉罐装的用手捏不动，或上下摇动，瓶中有大量气泡者，表明密封好。透明型汽水倒置后对光检查，不得有云雾状絮状物或小颗粒；果肉型不得有分层和明显沉淀物。若甜味不足，异味有余表明汽水已变质。若二氧化碳的清爽刺激感不明显，表明饮料中二氧化碳含量低。选购时还应该查看包装容器底部是否有絮状沉淀物，产品的外观，产品生产日期与最佳消费日期等。一般来说，品牌知名度大、信誉度高的产品质量较有保障

小伙一天喝2L可乐，牙齿全部被腐蚀了，发视频后总结了喝可乐的五大害处，劝大家远离碳酸饮料，适量饮食

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吉利区13653037164： 我经常大量喝可乐,雪碧这类的碳酸饮料会不会对身体不好??? - ？
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吉利区13653037164： 可口可乐喝多了对人体有什么坏处 - ？
刁夏克之： 经常喝可口可乐会对人体产生危害吗? 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用.不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化.因为大量的二氧化碳在抑制饮料...

吉利区13653037164： 经常喝碳酸饮料对身体有害吗?为什么呢? - ？
刁夏克之： 碳酸饮料主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等.除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素. 喝多了自然不想吃饭,没营养长期这样当然对身体又害了

吉利区13653037164： 经常喝可乐对身体有害么? - ？
刁夏克之： 可乐对人体真的有害处 1,可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性 时状态最佳. 3,没有什么蛋白质等,缺乏营养. 4,长喝会发胖,因为他含有糖. 5, 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚...