我想学太极拳
武当太极与其他各家太极不同，其他各家都源于陈氏太极，一些资料表明是从通背拳来的（http://blog.sina.com.cn/s/blog_48e06b9b0100djr4.html）。武当太极不一样。
太极十年不出门，真正要达到一定水平是要下功夫的。
年轻可以学陈氏太极拳，很漂亮。光碟只是参考，最开始的拳架一定要练好，跟着光碟是练不好拳架的，一定要有老师在旁边指导。最好先练基本功，再练招式，我一个师兄练太极步练了大半年才开始学招式，套路。把基本功，拳架练好了再练套路就很容易上手。可以先练站桩，太极步，基本功练的时候最好也有人指导，要不然自己错了都不知道，错误的练法是会伤身体的，尤其是膝盖。
在本地找个好老师学就行。
另外，指导你基本功的人不一定要找老师，已经有过经验的人，可以指出你的错误就行。练基本功时练好正确的动作不是最重要的，而是要找好正确的感觉，动作对了之后记下感觉，以后就不容易再犯错误了。
不要跟着光碟学，一定要有老师指导！！！
太极拳
1． 轻。拳论说："一举动，周身都要轻灵。"初学者虽不容易做到轻灵，但逐步从轻字入手，日久功深，自然水到渠成。练好轻动作就为以后练功打下基础。一则可以在动作的轻重上减少注意力；二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而事半功倍；三则练松静功时要靠轻功作基础才能练好。
2． 慢。太极拳的动作应比一般拳术慢，尤其在初学阶段，更须刻意求慢。这样的练法，一则可避免动作草率而影响姿势的正确；二则初练时先养成慢练的习惯，自后越练越灵活，仍可在动作上保持一定的慢速度。
3． 圆。太极拳里，每个动作都是走圆弧线。在路线上，即使是一个很细小的动作，都应保持固有的弧线。练功在动静转换、相互循环中，都是以圆弧动作为阶梯的。
4． 匀。练拳时，不论速度快慢，都应保持相应恒定的速度去完成整个动作过程。方法是，每次出手，应把动作过程看作是无数个"点"相接，不要只把它看作只有起止两个点。这样就能使动作无形中有按"点"运气的意味。久练之后，动作自然能在任何速度下都不会失去应有的匀速了，也能避免浮滑的毛病。
第二阶段
1． 灵活。上阶段的要求是端正匀称，本阶段的要求是轻灵圆活。灵活应从动作的形象上去寻求，初学者应注意以下三点：
①如果原来的架子练得够开展，这时应酌量收小一些，使之与紧凑的要求相配合。
②速度上不必再刻意求慢，应当使手的动作比较自由，或者稍稍放快一些。
③打拳时，不要只动四肢，不动腰部。须知腰是全身的主宰，只有腰部轻松灵活，才能控制全身各部。
2． 松静。即全身放松毫无牵挂的意思。只要精神不紧张，自然能把肌肉放松。练习的方法是：首先情绪上做到"纯任自然"；其次不但要松肩、松腰，全身处处都应放松，使之互相配合。
3． 完整。这就是说，动作形象要完整一体。"有脚而腿而腰总需完整一气"，"一动无有不动，一静无有不静"。外形和意识尽可能做到协调，手脚同起同止，互相照应。
4．连贯。即连续不断的意思。配合圆动作进行，即所谓一环连一环。但速度上要求加以控制，否则就会过于圆活，而流于漂浮。
学太极要跟老师学，自己买书看啥的，初学者根本看不懂，如果根据自己理解去练，易走弯路。
找个好老师，要求严的，就行了
太极拳的难度很大，而且自学容易练偏，最好在当地找位太极拳老师
武当气功太极拳，大概在天津一带有流传
静中修，松中练。
怎样学太极拳?
根据你现在的情况，可以学太极拳，自学还可以，但是自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且太极拳的核心是只能意会不能...
想学太极拳,应该从什么步骤开始?
地点的准备。练习太极拳虽说不拘地点，但总还是要一定的地方的。比如家中的客厅，庭院，办公室，公园等都要可以用来练习，要看看是不是足够大，是不是比较安静，是不是比较方便，是不是能避风避雨等等。老师的选择。学习太极拳最好是跟着老师学，没人辅导不是容易练好的。有个好的老师非常重要。社会...
如何练习太极拳。可以自学吗?
传统太极拳有他的特定拳术基本规范要求，他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生...
我想学太极拳
别自学。一定要找老师教。如果实在找不到好都是。找个公园的老年人学也可以。太极拳不要追求好看。 学的时候也不要急。一招一式。慢慢来。 不要求标准。只求舒服。24式简化太极拳，不算太极拳。应该算健身气功。如果学太极拳，还是要正宗些的杨式传统套路，和陈式太极拳。 其它的套路就算了。
怎么学太极拳?
学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据你自己的身体进行习练。先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一...
初学太极拳的六个基本功
3、上体微右转，重心全部移至左脚，右腿抬起，经左脚内侧向右前方（东南）上一步成右虚步；然后重心逐渐移至右腿。全脚踏实成右弓步，脚尖想前（东），目视前方。根据以上步法变换过程，两腿交替向前反复进行练习。六、退 步 1、身体重心移至右腿并屈膝，左腿屈膝抬起，左脚向左后方撤一步，前脚掌先...
初学者怎么练太极拳
初学者练太极拳方法如下：我们先分析慢字，慢是用功的手段方法，而不是目的。才学时一定要慢，不慢则紧张而不能松。必须先慢练，周身松开，处处动作找圆圈，怎样公转，怎样自转，公转自转怎样配合，不慢则找不细致。所以，慢是为了找运动规律，不圆而慢则处处是滞劲，不圆而松则处处懈怠。比如才学...
太极拳怎样学
现在练习太极拳，不可能像过去一样，朝夕不离师父．大多数人只能通过学习班或者大夥集中在一起来学习太极拳，顶多老师给你个别指导一下要领。也有个别人缘份好的，遇上一个好老师，单独教练。目前大致有五种太极拳的练法供朋友们参考。 第一种、练习拳架。主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美。确...
想学打太极拳,大家有什么好的建议和推荐吗?
太极拳的种类有很多，如果你很想学的话我的推荐是杨氏太极，杨氏太极拳的招式比较少，而且也不是那么复杂，练习起来的话相对来说要简单一点。一般的杨氏太极拳有28式，也用不了很长时间学习，每个招式都有自己的名字，看着都不一样但是每个招式的基本功是一样的，要是勤加练习还是可以很快就学会这个...
学习打太极,需要有什么条件
还得有恒心。有不少人练到半路放弃了，也不是不想练了，就是半路想偷个懒。可是放下时间长了就不太容易再拾起来。坚持练习，有空多练，没时间抽点小空琢磨一两个动作也可以。学拳的过程中要不断结合学一些太极理论。明白了拳式的用法和攻防意识，动作才会正确好看。并且越练兴趣越大。杨式太极拳...
可歪瑞平： 第一阶段1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而...
个旧市18092806595： 我是真心想学太极拳,但不知从何学起.希望给个目标和方向.小弟我不胜感激! - ？
可歪瑞平： 首先学会一个套路,基本要求.比如,沉肩坠肘、虚灵顶劲等等.自己纠正自己的每一个动作,看是否达到了要求,懂得了技击的用法.2、浑身都能放松3、推手的基本手法,化劲.接着就是推手的画圆.慢慢的才是熟练,进一步达到了懂劲.都重要,但是一定要有老师教才行.公园里的太极操是不对的.要结合上呼吸,才是正确的.
个旧市18092806595： 想学习太极拳,请大家帮忙推荐一个好的学习方法!! ？
可歪瑞平： 想学太极拳的人,一般会向二个不同的方向发展,追求不同,则学习方法有异.第一个方向:健身、表演.这是大部分人追求的发展方向.向这个方向发展的人,可以学习...
个旧市18092806595： 我想学太极拳,请告诉太极拳有什么特点 ？
可歪瑞平： 太极拳有什么特点 太极拳的特点是意识(心)、呼吸(息)、动作(身)三者紧密结合,运动时要求心静神聚,舒松自然,“神为主帅,身为躯使”,“动之则分,静之则...
个旧市18092806595： 我想学太极拳,怎么学? - ？
可歪瑞平： 做好练拳之前的热身运动(活动);之后练太极拳的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静)指导下去练...
个旧市18092806595： 我想练太极拳!怎么练呀 - ？
可歪瑞平： 你的谨慎非常对,太极拳的确不能乱学.如果你只想找个套路像体操一样玩,任何一个公园都能学,只要不强求出功夫,不用僵力,一般也没事.如果你想出功夫,则必须找个有功夫,而且愿意传授的老师.如果一时找不到,也可以先练自然桩...
个旧市18092806595： 想学太极拳,从哪学起? - ？
可歪瑞平： 可以先从24式简化太极拳学起.这是国家体委为了推广太极拳而编排的一套太极拳.这里面有各式太极拳的一些典型动作,和太极拳的基本的动作规范和要领.学好这一套太极拳,可以帮助你理解太极拳的动作风格和特点,对练习其他各式太极拳都有帮助.练好24式简化太极拳你就可以继续学习42式太极拳,这是一套竞赛套路,这里面集中了各式太极拳不同的动作特点,每一组动作都体现一种太极拳的特点.比如说,陈式太极拳的发力;孙式太极拳的上下齐动,手脚跟进;杨式太极拳的大开大合,这一套42式你要练的好的话,你就可以基本领会各家太极拳在动作风格上的一些差别.学好42式以后,就可以根据自己的情况再选择一个流派的太极拳专心练习.
个旧市18092806595： 我想学习太极拳,因为太极拳的种类太多,让我无所适从,请教初学者以? ？
可歪瑞平： 学太极拳一般都是从杨式开始,先把杨式的学会后,你再学吴式、孙式和陈式的也就不觉得难了.就象楼上这位朋友说的都有一定的道理. 我建议你按以下顺序学比较好:先学杨式的24式;再学40式;然后学42式;这都是杨式太极拳.接下来你学一套32剑,这样学比较有趣,不单调.然后你再选择一下其它门派的继续学,比如:吴式的、孙式的、陈式的,就是有发力的那种陈式的.希望你能学一手好拳,起到健身作用.
个旧市18092806595： 诚心诚意想学习太极拳,自学有可能吗? - ？
可歪瑞平： 年青人,太极拳有:陈、杨、吴、武、孙五派.有传统和现代的.如果你只是玩,就学现代派(24式、42、太极拳,32式、42式太极剑);就够你玩的了.如果你还要其他的,学传统的吧....
个旧市18092806595： 想练太极拳,但不知哪种比较好? - ？
可歪瑞平： 你要想持之以恒的把身体练好建议你学习传统套路;因为你还很年轻可以从陈式太极拳开始学习;简化24式太极拳是根据杨氏传统套路简化节选而来的;杨氏的特点是动作比较大气缓和、比较平稳;不向陈式太极拳属于松活弹抖、快慢相间、...
