为什么不要情绪化？
青少年朋友，你是否有这样的感受，随着年龄的增加，尤其是进了初中后，你开始有了自己的理想，有时会为了“小小的成功”而觉得前途无量，有时又会为“小小的的失败”而心灰意冷。就像俗话说的“少女的心，秋天的云”。
青春期的青少年情绪起伏大、变化多是普遍现象。他们的情绪变化主要表现为：两极性：或欢呼跳跃、或烦躁不安，或信心十足、或垂头丧气。不一致性：外部表现与内心世界并非一致。特别是对异性，为了掩饰自己的内心世界，故意表现得冷漠、不在意或回避。
朋友，不必惊慌。随着青春期的到来，你的体内内分泌腺分泌旺盛，特别是肾上腺素分泌增多，因此，情绪非常不稳定，时而兴奋激动，时而苦闷烦恼，时而多愁善感。这时，大脑兴奋与抑制不平衡，容易缺乏理智和自我控制能力，加上知识和经验不足，判断事物往往感情色彩太浓。分不清主次，对事物的看法偏激，常常会为一些无足轻重的小事不顺心而反应强烈，甚至大动肝火。青少年应该遇事冷静，学会克制自己的情绪，让自己安全的度过情绪不稳定期。
张宾在上初二时，他那充满爱与欢笑的家庭突然破碎了。父母因为感情不合而离异，从此以后他与妈妈一起生活，曾经的拥有使他觉得现在的自己一无所有。失去爱的心理掺杂着丝丝的恨，犹如一团拨不开的迷雾，笼罩着他那脆弱的心。为什么爸爸离我而去？他不爱我了吗？为什么我和妈妈要搬离曾经那个温暖的家？他们为什么这么残忍？
最初，张宾沉闷不乐、情绪也不稳定。后来因为心理上的打击，他越来越恨爸爸和妈妈，开始强烈的反抗，不管什么事情都和妈妈作对，与妈妈争吵，经常逃学而遭老师的批评，他成了一个典型的“问题少年”。老师们不管他，同学们讨厌他，他自己也抱着破罐破摔的心理。不管别人怎么说他也不听，他觉得自己就是一个“坏孩子”，是一个没人理睬、没人要的孩子，他不相信自己，不相信任何人，他自暴自弃，把自己关在那片只属于自己的“牢笼”里。
在生活中，像张宾这样自暴自弃的孩子还有很多。他们这种自暴自弃的心理，是由多方面的因素造成的，家庭问题、长相烦恼、人际交前往、周围环境等因素。张宾家庭生活上的改变，给他幼小的心灵以沉重的打击，使他整天觉得自己很可怜很孤独。对于眼前家庭改变所带来的一切，使他不习惯现在的生活，在他心里，以前的朋友和属于自己的一切都不存在了，在陌生的环境里他显得那样的无助。
戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”实际上，没有任何东西比我们的情绪（我们心里的感觉）更能影响我们的生活了。
王雪，一个活泼可爱的青少年，正在被病魔悄悄地吞噬生命。她总是感觉自己头痛，开始她只是认为可能是因为学习太紧张了，最后，实在是痛的厉害，她就把这件事告诉了妈妈。妈妈担心女儿有什么事，随即带她去医院检查，结果出来后，令她的家人都大吃一惊，结果是脑瘤。
这一噩耗把这个活泼聪明的女孩子吓住了，怎么也不相信这是真的，尽管医生说这种病可以治疗，但她总是很悲观，整天想着自己快要离开这个世界了，情绪变得越来越不稳定，开始消极，疏远同学朋友。
王雪，这位活泼可爱的青少年，被病魔的侵袭吓住，致使自己对生活失去了希望，心中不断被悲观的阴影笼罩着。王雪因病魔的到来产生的这种悲观心理，从心理学上讲，这是一种因害怕而对生命失去希望的悲观心理。
心理学家对青少年的这种心理进行了剖析，总结了四个方面：环境影响，一个人如果从小就生活在一个被批评或者打骂的环境中，那么这个人很可能会变成悲观者，这一环境可能是家庭环境也有可能是学校环境。目标不符，一个人如果把目标定的太高而又不能实现时，就会很容易产生这种消极的自卑心理这样长期下去的话，也会导致悲观心理。自我压抑，青少年学习压力大，在学习压力大的情况下再加上自我压抑，形成的心理压力也不断加大，从而出现悲观心理。
所以，青少年采用正确的方式将压抑疏导才是首选。青少年因生活中的困难或挫折、病魔，在心里上不能接受目前的现状而产生的心理就是消极心理。
在事情还没有结果前，不要去预想坏的结果。善于调节自己的情绪，对身心健康都是有益的。病痛与挫折不会因为你的消极而消失。
你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力……很多事情都是可以选择的，情绪也是一样，你选择什么样的情绪，就拥有哪种颜色的天空，拥有什么颜色的天空，你就拥有什么样的人生。所有的一切，都在你的掌控之中。不要让情绪化成为你幸福的杀手。
考虑问题时避免太主观或情绪化，必要时征求他人的意见和想法。作家杨大侠杨科透露，多维度思考是变聪明途径。
为什么不要情绪化?
很多事情都是可以选择的，情绪也是一样，你选择什么样的情绪，就拥有哪种颜色的天空，拥有什么颜色的天空，你就拥有什么样的人生。所有的一切，都在你的掌控之中。不要让情绪化成为你幸福的杀手。
如何不让自己情绪化
不让自己情绪化需要一些情绪管理的技巧和实践。以下是一些方法可以帮助你控制情绪，不让自己过度情绪化：意识观察： 学会观察自己的情绪，认识到何时何地情绪升高，以及情绪产生的原因。深呼吸： 在情绪激动时，采用深呼吸练习。缓慢的深呼吸可以有助于平复情绪，让你保持冷静。延迟回应： 不要立即做出反应。
怎样避免情绪化?
12. 避免酗酒和药物滥用：避免使用酒精或药物来应对情绪，这可能会加重情绪化问题。13. 寻找解决问题的方法：如果情绪化是由于某种问题引起的，尝试找到解决问题的方法，以减少情绪化的原因。14. 学习情绪管理技巧：学习一些情绪管理技巧，如情绪表达、积极情绪培养等。15. 避免情绪化需要时间和努力，但通过...
为什么不要情绪化?
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怎样才能不让自己情绪化
要降低情绪化的程度，需要一些实践和技巧。以下是一些方法可以帮助你控制情绪，不那么容易情绪化：情绪识别： 学会识别自己的情绪，了解何时情绪开始升高，以便更好地处理它们。情绪冷静期： 在情绪激动时，不要立即做出决定或表态，给自己一些时间冷静下来。深呼吸和放松练习： 尝试深呼吸和放松技巧，有助于...
如何避免情绪化对付情绪化的8个小技巧
一般来说,人在遇到麻烦和逆境时,容易产生不良情绪,而当这种不良情绪长期得不到释放和压抑时,就容易产生情绪化行为。我该怎么办?承认现实,认识到环境的不幸不可避免。关键是不要折磨自己。过度抑郁不会帮助你摆脱痛苦。反而会加速你的物质生活和社交生活的缩短。所以,要适时释放和宣泄故地重游的负面情绪,比如多找几...
怎样才能不情绪化
6. 情绪表达：学会适当地表达情感，通过谈话、写作或其他方式来释放情绪。7. 避免情绪压抑：不要试图彻底抑制情绪，而是尝试用健康的方式来处理它们。8. 与他人交流：与朋友、家人交流，分享你的情感，得到支持和理解。9. 自我关爱：关注自己的身体健康，保证充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。10. ...
遇事不要慌下一句是什么?
遇事不要慌下一句是遇事不要情绪化。做自己该做的事情，不要气急败坏地发脾气，那样的话儿，既伤害了别人，也伤害了自己没有什么事情不可以释怀的，再大的事也有它发生的原因，也有它最好的解决办法，情绪不会让事情更好地发展，相反，可能会变得更加的糟糕不堪，只有心平气和地对得，你才能更清晰...
心要净化,不要情绪化啥意思
不要胡思乱想，清除杂念，让心灵高尚，保持纯洁。不要让情绪带动自己，理智处事。
男朋友说我不要老是情绪化是?
男朋友如果说你不要老是情绪化，实质就是你在对待诸多事情上往往是随心所欲，或者少有听取别人的意见和建议，缺少理想化的思维。而女生如果太自我，太情绪化，太桀骜不驯，就会被称之为“作女”，作大劲的女生容易自食其果。
仉郎人参： 情绪化不好 情绪化是人的情绪中非常普遍的一种,往往表现为任自己内在情绪展现其原生状态,任其发展、蔓延而不加以管理和控制.人们最容易在亲密的、重要的关系中产生冲突,闹情绪. 情绪化影响家庭或工作的和谐.情绪化是不够成熟的标签 一定要学会: 控制情绪
明溪县17146946822： 情绪化有什么不对?？
仉郎人参： 情绪是避免我们遭受伤害的一种保护措施 也可以说是一种免疫能力. 遭遇危险时,我们害怕,恐惧. 遇到喜悦时,我们高兴,开心,传达信息给其他人 人类生存和自然演化中 保存下来的智慧
明溪县17146946822： 太情绪化,怎么办, - ？
仉郎人参： 尽量克制情绪化,因为情绪化容易伤我们对内心、心情、头脑.遇到不顺心的时候,就要告诉自己“终究会过去的”.人的心情就像天气一样都会有阴晴冷暖的变化.尽量放宽心,凡事还得往好了想.任何事情往往都具有两面性,要从多个角度看问题.山不转水转,失意翻成得意时.转移试听,想想好的,熬过这一段,下一段就是美好!希望你早点开心起来.
明溪县17146946822： 情绪化、是好还是不好呢?为什么？
仉郎人参： 情绪化 其实很不好 严重的话 会引起很多的事故 尽量的保持开朗的心情
明溪县17146946822： 人为什么要有情绪?做一个情绪化的人好还是不好?？
仉郎人参： 情绪能够带来情感上的变化,能够很好地表现出你的内心变化,别人也能更深刻地了解你.情绪化当然是不好的,这样容易冲动、做出许多错事,是不值得的.
明溪县17146946822： 情绪化教育孩子有哪些坏处? ？
仉郎人参： 在教育孩子的过程中家长一定要警惕自己的情绪化.有些家长对孩子的管教经常不一致,自己心情好、有时间的时候就对孩子亲爱有加,孩子提出的什么要求都满足;但如...
明溪县17146946822： 如何不让自己情绪化? - ？
仉郎人参： 当你闷闷不乐或者忧心忡忡时,要做的第一步是找出原因.在很多时候,当你明白自己情绪不佳的原因之后,就会觉得轻松了许多.心理学家塞伊说:“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归于外部发生的事,却忽视了它们很可能也与身体内...
明溪县17146946822： 我不要情绪化!!？
仉郎人参： 情绪化?首先,你要明白自己为什么会有这样的情绪化,是心情烦躁,是遭遇挫折,还是其他什么让你不高兴的事情.然后,你要想办法解决这些问题.当然,你可以找你的好朋友分担你的遭遇,听听他们的意见,也可以自己听听歌,尤其是安...
明溪县17146946822： 情绪化是什么 - ？
仉郎人参： 情绪化泛指人类、动物类、气候类的变化无常.在这里情绪化的属性应该把情绪激动、情绪低落、盲目、无所适从、偏激、过激、敏感词汇、敏感语言、敏感、麻木不仁、高兴、生气……凡是一切与心情有关的大起大落或是麻木不仁的状态,...
明溪县17146946822： 什么是情绪化 - ？
仉郎人参： 情绪化的人不能控制自己的情绪,遇事非大喜则大悲,他们容易因小事而大发脾气;不过,同样的,也极容易因喜乐而手舞足蹈.他们快乐时的天真烂漫,固然让人感染了喜悦,满心欢喜;但是,他们愤怒时的火暴脾气,却也令人走避不及----周遭的人,很难适应这种大起大落、摸不着边际的情绪发泄,纷纷敬而远之,故使他们的人际关系很难维持.情绪化的人不愿控制他们无端的情绪,而是根本难以控制,所以,喜怒哀乐对他们来说,往往是身不由已的.
