高效工作者都是如何利用时间的？
1、需要保持充沛的精力
充沛的精力是高效利用时间的保障。通过每天的晨跑来保持精力，晨跑就好像给身体加油，让身体一整天都能处于浅浅的亢奋中，大大提升工作效率。除了运动外，最重要的就是保证睡眠时间了，好好睡一觉，身体就能迅速恢复活力。另外，饮食的均衡，多吃水果，多喝水。
2、事情提前规划
把一周的内容安排都在上周的周末规划好，哪些事情可以提早完成的，就提早做掉，哪些事情可以请人完成的，就提前安排好。提前规划的好处是可以有充分的时间去应对一些突发状况。每天需要做的任务可以记在一个小本子上，这些任务要根据轻重缓急安排好顺序，完成一个就勾掉一个。这样做的目的是心中有数，不会有丢三落四的情况。
3、善于利用零碎时间
零碎时间，比如开车的时候，可以听一些对工作有帮助的音频节目。等车或者开会的时候，也可以充分利用。
4、工作中的一些事情要统筹安排
关于统筹安排，是很值得研究的，你可以百度“统筹方法”了解下。
5、工作内容形成系统化，模式化
很多重复性的工作都是可以形成模式化的。比如装修公司的设计师，他能在很短时间内设计出一套房子的方案来，就是因为他有基 本的模版，很多相类似的内容都可以直接用模版套。
6、能借力的借力，能花钱搞定的就花钱搞定
对于工作中需要的资源，可以借力就借力，可以花钱就花钱。
1、需要保持充沛的精力
充沛的精力是高效利用时间的保障。通过每天的晨跑来保持精力，晨跑就好像给身体加油，让身体一整天都能处于浅浅的亢奋中，大大提升工作效率。除了运动外，最重要的就是保证睡眠时间了，好好睡一觉，身体就能迅速恢复活力。另外，饮食的均衡，多吃水果，多喝水。
2、事情提前规划
把一周的内容安排都在上周的周末规划好，哪些事情可以提早完成的，就提早做掉，哪些事情可以请人完成的，就提前安排好。提前规划的好处是可以有充分的时间去应对一些突发状况。每天需要做的任务可以记在一个小本子上，这些任务要根据轻重缓急安排好顺序，完成一个就勾掉一个。这样做的目的是心中有数，不会有丢三落四的情况。
3、善于利用零碎时间
零碎时间，比如开车的时候，可以听一些对工作有帮助的音频节目。等车或者开会的时候，也可以充分利用。
4、工作中的一些事情要统筹安排
关于统筹安排，是很值得研究的，你可以百度“统筹方法”了解下。
5、工作内容形成系统化，模式化
很多重复性的工作都是可以形成模式化的。比如装修公司的设计师，他能在很短时间内设计出一套房子的方案来，就是因为他有基本的模版，很多相类似的内容都可以直接用模版套。
6、能借力的借力，能花钱搞定的就花钱搞定
对于工作中需要的资源，可以借力就借力，可以花钱就花钱。
最近看了一本书《深度工作》，对我很有启发。
作者的核心观点很简单：要取得高质量的工作成绩，你必须学会进入深度工作状态。
今天只谈谈书里面和时间有关的一段感悟。如何进入深度工作状态？
从时间管理上我认为作者其实说了三种模式。
【1】闭关法
平时工作难免各种干扰，那么我们可以给自己一个封闭的时间，屏蔽一切外界干扰，关掉手机、邮件、QQ、微信，集中精力处理有挑战的工作，争取在尽可能短的时间内快速取得突破。
闭关法的关键词是平时允许被干扰，被打搅，但闭关阶段隔绝外界信息，投入做自己要尽快取得突破的事情。
比如我这次准备私房课培训的课程设计，我就是利用碎片时间，把大纲素材都准备得差不多了，这一周会找时间封闭开发，什么事情也不响应，但就是要搞好这个课程开发。
【2】习惯法
与其让自己非得封闭做事，还有一种方法，就是坚持每天抽出一个时间段集中注意力处理重要的工作。
而且作者建议除了保持每天不停的节奏，最好把这个工作视觉化，比如做一个打卡日历，挂在墙上，每天画一个勾，一旦连续打了20个勾，你的内训就会产生一种我不希望中断的愿望。
这种愿望会逼迫你自己坚持下去。
我在敏妈的饭团写《内容创业28刀》时，就是这样一种心态，每天我都忙死，但是我再忙也抢在凌晨12点前砍完这一刀，不希望28天的承诺会中断掉。
【3】碎片法
随时随地随手记录你的工作想法，但是能把碎片化灵感串成大块工作，还得需要你一开始就对工作全局了然在胸，把大块的工作分解成若干不同的小单元，才能利用各种碎片时间积沙成塔去完成。
比如我现在写书，很可能就是利用车上，路上，一点点工作间隙切换时间，写下灵感，提纲，素材，然后再找一个大块时间集中去写，效率就快很多。
不会因为忙就给自己暗示——我是因为忙所以才没有办法完成大工作。
其实很多的没有办法，不如说你的时间利用能力不足。
三种方法串联起来看，正好是一个人利用时间的三个阶段。
一开始高效工作者都希望能不被干扰的工作，然后工作成绩出来了，大家都开始注意你，各种事情找，能不打断都很难，所以干脆就逼自己每天坚持做一点重要的事情，养成习惯。再后来，忙得日程每天各种突发时间，坚持习惯都是奢望，就进化成不得不把各种碎片时间都要充分利用起来，完成大工作。
回过头想想，我就是走了这样的时间利用的历程，当然到了今天，我会更自如组合这三种方法，以在有挑战的工作上取得成绩。
不知道，看完本文的你，时间利用是停留在哪个阶段呢？
我是职场达人秋叶大叔 ID：qiuyedashu
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