弹钢琴无名指没有力气，抬不起来，怎么练习？
人的手掌肌肉，横向排列大致分三部分，第一部分的前端是拇指，第二部分的前端是食指，第三部分的前端是中指、无名指、小指，这三部分肌肉分别通过掌关节带动手指做大范围运动。
可以简单近似理解为，中指、无名指、小指是长在同一块肌肉上的，特别是处于中间位置的无名指，如果想动，必然会“扯”上中指或小指一起动。
如果在不影响中指和小指的情况下，让无名指单独运动，那实际上就不是连接这三个手指的那部分手掌肌肉的发力，而是无名指后边的一块很小很小的肌肉单独牵动无名指运动，这块肌肉力量非常非常弱，大脑的神经系统也很难单独指挥它。如果要开发一下的话，只有一个办法——勤练，不光在练琴时，平时也可以，在桌子上也可以，这本身就是运动神经方面的问题，跟音乐没什么关系，跟花式转笔差不多。
人体上总会有一些肌肉，它们的运动能力是日常生活中用不到的，所以就没被开发过，只有自幼从事某种训练的专业人士才能运用自如。
但要注意的是：不要受伤。人和人的生理天赋是不一样的：有的人某部分机能天生就灵活自如；有的人虽然天生不灵活，但是能抗疲和磨损，所以能承受大强度练习而不受伤，最后也能成功。不要以为那些牛逼的演奏家只是音乐天才，他们实际也是运动天才，只是没当运动员而已。如果一个人是音乐天才，但不具备过人的运动灵敏性，那么他（她）可以去作曲，去教学，去搞理论，甚至搞指挥。但作为职业演奏家，对运动灵敏性要求实际上跟运动员差不多。
简单说一下，无名指之所以很弱是由于它特殊的肌腱结构令这个小可怜只能要么跟二三指混，要么跟四五指混，它与相邻的手指的肌腱是绑定关系。注意，这里说的是肌腱，不是肌肉。因为手指上是没有肌肉的，这也是为什么钢琴家每天都练琴却练不出手部肌肉的原因。而控制我们手指抬起的肌肉长在前臂上。搞清楚这个生理基础以后，相信就不难判断什么样的练习有帮助提高手指独立性，什么样的练习没啥用，甚至会伤害肌腱了。
例如，十八十九世纪曾经风靡一时却臭名昭著的罗吉尔手型矫正器和手指操纵器就毁了不少人，舒曼也深受其害。钢琴其实是最符合自然重力科学的乐器，因此不要违逆自然生理的规律练习。最后要说，四指独立性训练需要讲究循序渐进，逐渐加大难度，让肌腱及上臂肌肉逐渐适应。练习之处用心体会rotation力量的转移，用其它手指适当的帮助，整体提高控制力，才是可持续性发展的办法。
当说到弹钢琴的手指时，习惯用一指到五指分别表示大拇指到小指，我也用这种说法。
四指和五指是相对力量较弱的手指，因此需要多加练习才能增加手指的力量。一般而言，四指是最难抬高的手指，可以用五指带动四指抬高。
什密特的手指练习中有相应的练习，从没有保留音到四个保留音的都有，四个保留音就是每只手的四个手指弹保留音，剩下一个手指（可以是五个手指的任何一个）反复弹同一个音，这对练习手指的力量和独立性是很有帮助的。还有音阶琶音是基本功，要经常练习的，只有经常练习基本功，才能做到每个手指的力度一致。
请问我的无名指为什么比其他手指笨?我是弹钢琴的,怎样可以使它变得更...
人的无名指和小指力量是最小的，所以很正常，尤其是无名指和小拇指连起来弹的时候更没有力气。唯一的办法就是多练习，哈农不就很好吗，哪只手不熟练就多练哪只手，练的时候不要着急怎么让它们快起来，扎实的弹好音再慢慢提高速度。时间久了，就有所进步。此外不妨多在电脑键盘上练习，比如输入条码...
弹钢琴遇到问题?为什么无名指总是没有力气,总是塌陷?有什么办法??
很正常的现象。无论是学钢琴或是小提琴，很多人都遇到这个问题。小指和无名指总是没有力量。首先是一定要找准手型。是小指指头用力，而不是手背压下去。每弹一个音，都要看得见三关节，一关节要站稳，不要软，手腕不要每弹一个音就往下压，用耳朵听你弹的音的声音是结实厚重有颗粒的。唯一的方法就...
弹钢琴时无名指与小拇指力量较弱,怎样才能得到有效的锻炼?
这是一个很普遍的问题很多人在弹钢琴的时候会有这个问题就是小指和无名指会觉得弹琴的时候没有力而解决这个的办法就只有多练最好的就是练习五指练习双手同时弹奏1~5 五个音有3联奏的方法先弹1~3 （左右手同时）在弹3~5 这样反复的练习可以很有效的锻炼你的手指力度 （但是一定要坚持） 而...
弹钢琴左右手无名指不灵活怎么办
您好，像无名指或者小指没有力量不灵活的这种情况，可以针对不灵活的手指进行练习，比如无名指不灵活，就说明无名指肌肉缺乏，可以针对性的弹奏434343………或者45454545………坚持10分钟左右，一般情况两周即有效
弹钢琴无名指没有力气,抬不起来,怎么练习?
当我们弹奏钢琴时，无名指的无力可能会限制我们的表现。实际上，可能你并不需要让无名指大幅度抬高，而是需要让它能独立下键，其他手指保持放松。无名指在独立性上确实有所欠缺，这主要归因于中指和无名指之间缺乏独立的肌肉控制，以及它们的伸肌肌腱间存在相连的结缔组织。解决这个问题的关键在于训练手指的...
弹钢琴遇到问题?为什么无名指总是没有力气,总是塌陷?有什么办法
一关键是手指要有准备，就好象接一个飞来的排球，如果手没有准备就会痛。二训练用意念想象和控制使力量集中到手指尖一点的能力，这是手指具有颗粒性的基础。这会收到事半功倍的效果 五个手指弹钢琴，除了小指，还有一个无力的就是无名指。它和小指都被称为弱指。感觉小指比较听使唤，夹在小指中指之间...
钢琴初学者 无名指使不上力气 吊无名指时 感觉不是无名指的力气 而是...
这个问题没有办法解决的哦，只能靠多练，多练才会有感觉，有感觉的话就很容易练习手臂的肌肉（当然不是健美身材的那种啦！），练习时间在自己身体可承受的范围之内要尽量地长，慢慢吊着就会有感觉的啦；对于无名指，自己最好用另一只手帮一下忙：先固定好一只手的无名指，然后用另外一只手去上下拉伸整...
弹钢琴无名指没有力气,抬不起来,怎么练习?
可以简单近似理解为，中指、无名指、小指是长在同一块肌肉上的，特别是处于中间位置的无名指，如果想动，必然会“扯”上中指或小指一起动。如果在不影响中指和小指的情况下，让无名指单独运动，那实际上就不是连接这三个手指的那部分手掌肌肉的发力，而是无名指后边的一块很小很小的肌肉单独牵动无名指...
练钢琴,无名指怎样练灵活?
无名指在弹钢琴的时候需要起到很大的作用，所以说无名指的力量很重要。下面来告诉你弹钢琴锻炼无名指的力量方法。弹钢琴锻炼无名指的力量方法 第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最...
弹钢琴无名指没有力气,抬不起来,怎么练习
简单说一下，无名指之所以很弱是由于它特殊的肌腱结构令这个小可怜只能要么跟二三指混，要么跟四五指混，它与相邻的手指的肌腱是绑定关系。注意，这里说的是肌腱，不是肌肉。因为手指上是没有肌肉的，这也是为什么钢琴家每天都练琴却练不出手部肌肉的原因。而控制我们手指抬起的肌肉长在前臂上。搞清楚...
矣思肉蔻： 这是刚接触钢琴不久人的通病是正常的,因为每个人连接手指的神经是不同的,需要练习高抬指来增加手指的灵活性与自由性. 高抬指的一些方法 手指要尽量抬高练习 当前面的手指弹下去的同时把要弹琴的下一个手指准备好,当前面的音快弹完时把准备好的手指迅速抬起弹下去,同时把刚才制成的手指也抬起来,就这样循环往复!不会弹成断奏啊!主要是注意同时,一起一落两个手指!多练习就找到感觉了!
台江区15399238466： 练钢琴指法时左手无名指抬不起来怎么办 - ？
矣思肉蔻： 这种情况是每个初练钢琴共有的 正常 无名指天生就不好使 所以我们需要后天的练习 有这几个方法 1在练习哈弄练指法的时候或者是再谈其他一些曲子的时候用到无名指的时候要故意用力 尽量抬高 2 在平常没事的时候把五个手指放在平面上一个一个的抬起再放下 可以多练无名指 不久你就会有新的发现 无名指可以独立抬起了
台江区15399238466： 弹钢琴,左手无名指抬不高,现在已经17岁了,特别是小指弹下去时再用无名指,会觉得特别吃力,弹奏哈农 - ？
矣思肉蔻： 总练就好了,刚开始练哈农手指疼疯了都是正常,这一阶段要忍住,经常练习,手指硬度和力度就出来了,(哈农专治各种无名指小指不给力) 加油吧.祝你成功
台江区15399238466： 弹钢琴 左手无名抬不高且无力怎么办 而右手的无名指却很可以 - ？
矣思肉蔻： 教你个方法 把左手的五个手指都放在琴上 并且每个手指按一个音 都按下去 按下去后 保持不要动 然后 一个一个 手指抬指练习 抬起来 按下去 要注意的是 其他手指要一直保持 按下去 不要动的状态 哪个手指薄弱 就练哪个手指 什么事都是持之以恒 没有天生的天才 也没有说 哪个弹钢琴的 手指生下来就好使 都是练出来的!祝你成功
台江区15399238466： 弹钢琴无名指抬不起来怎么办..?？
矣思肉蔻： 一般来说,这种情况你只要多练(平常没事多抬一下无名指),就OK了
台江区15399238466： 弹琴的时候手指感觉动不起来.特别是左手.感觉完全不受自己控制.怎么办? - ？
矣思肉蔻： 这可能与你刚开始学琴是没有打好基础有关.一般来说,初学琴是要练半年到一年的手指灵活度,然后再开始练曲子.你这样子的话,应该是用手方式有问题,记住只用手指弹琴,而不是手腕按琴键.再有问题,你就追加吧、
台江区15399238466： 今年15岁,手指软,弹钢琴无名指却如何都抬不高 - ？
矣思肉蔻： 多练练哈农吧 单手慢练 高抬指 保证每个音都是敲下去的而不是按下去的
台江区15399238466： 我刚开始接触钢琴不久,可是右手的无名指,会在我弹着弹着的时候就没力了,我没感觉它在弹,怎会这样啊? - ？
矣思肉蔻： 这是因为你处于初学阶段,手指上的力量还不够,建议练习的时候加强无名指的练习,弹琴时注意手臂放松,保持正确的弹琴姿势
台江区15399238466： 弹钢琴时无名指和小拇指用不上力怎么办? - ？
矣思肉蔻： 那是很正常的 人的手指中最弱的就是无名指 其次是小指 不用心急 钢琴就是要练得 慢慢进行相关的联系 推荐《哈农》每天练习前先弹半小时 慢慢的两个手指就会慢慢灵活起来的
台江区15399238466： 弹钢琴时老觉得第四个手指没劲,该怎么加强四指的力度啊? - ？
矣思肉蔻： 在5个手指中,无名指和小拇指通常是最没有力气的手指,也是最难获得支撑力的两个手指.弹琴时,这两个手指抬不高、站不住、落下时没力,站不稳,而且独立性强差,这种情况在初级阶段经常出现.因此,对于这两个“困难户”,也要进...
