做了坏事心里不舒服该怎么办？
自我调节一下，先做个自我检讨！可以在网上说出心事！然后争取做几件好事，这样能得到一些宽慰！
这说明你是个有良知而且心地善良的人，能意识到自己做了坏事而不是觉得无所谓。
其实每个人在为人处事上都是讨教者，并没有所谓的大智者，都会犯错，重要的是做了错事是否能够潜心悔改。与其东窗事发后被指名道姓，不如第一时间站出来主动承认，做一个有担当的人。如果没有勇气承认，那就要在后期想办法弥补，尽自己最大的可能将犯下的错误及时更正。
我们往往有一种心理暗示，就是总有一种侥幸心理存在，习惯于得过且过。世上没有不透风的墙，做了坏事迟早会被揭发，即使不被指证，也在人前失了信誉损了声誉。都知道人无信则不立，所以主动承担知耻而后勇才是我们应该去追求的。
另外，有些人做了坏事，因为胆小怕事，每天都在惴惴不安中度过。更有甚者会此地无银三百两的在人前慌慌张张，其实大可不必这样。既然错事已经铸成，不如学君子之道坦然面对。实在难以启齿可以跟家人、朋友多多倾诉，请他们做你人生的指引，为你指点一条康庄大道。他们都是最了解你的人，会以一种平和的心态接受你开导你。
从古至今孰能无过，尽量让自己放松心情，遇事不要怕事。既然发生的事已经不可逆转，那就想尽一切办法扭转局面，让自己的心灵得到真正的解脱。也让被自己耽误的人或事恢复到正确的轨道上继续前行。希望你在日后生活中做一个谨慎、正直且善良的人，把好人卡贴在自己的胸前，这样信任你的人就不会因为你的一次失误而对你丧失信心。
如果说你做的错事影响不大，并且能够被原谅的话，就不要太纠结过去。既然我们对于过去的事情已经无能为力，此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去，无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下，多想一些开心的事情令自己心里好过一些。
每个人都有可能会犯下一些错误，这是没办法避免的，而对待错误的不同态度和解决办法，则决定了我们的个人成长。因此，遇到做错事后悔的时候，不要惊慌失措，而应该想办法去解决问题，这才是值得我们学习的地方。
既然错误已经犯下了，这个时候我们就应该及早改正，在改正之前我们要做的就是找到问题的症结所在。毕竟，如若我们不懂得总结经验教训的话，可能下一次我们还会继续犯同样的错误。所以一定要找到错误的根源并且改正。
如果事情已经做错了，此时后悔根本就无济于事，最好的解决办法就是进行补救。因此，把你有限的时间和精力都花在如何对做错了后悔的事情上吧。要知道，不是每个人都有机会去补救，去尽量减少损失，减轻内心的疼痛的。
你问了这个问题说明你和我一样是那种底线特别高的人，朋友把我这种叫包袱太重，就是稍微做了一点对别人不好的事情，或者对别人的利益有一点影响的事，心里就难受的不行了，就觉着不得了，心里就特别愧疚。
比如工作中犯了点小错误，没造成什么大影响，其实别人看都是无所谓的事情，但是我就特别难受，有愧疚感，就觉着这个事情虽然领导没发现，但是我是不是要和领导主动承认错误，然后交个罚款什么的。要不然这个事情就会在我心里翻来覆去的，过不去这个坎。
你的状态应该和我的差不多吧，或者说如果用坏事形容的话，差不多是对别人做了一些伤害她的事情，或者给他造成了一些不好的影响，然后让你寝食难安了。
对于这种情况，有2种解决办法：1、给自己做催眠，这个事情就这么过去吧，反正坏事都做完了，你闹心有什么用，他不是罪有应得吗？这种方法催眠一时还行，但是你永远都会忘不了，时不时的就会想起来。不建议采用。
2、去勇敢的承认错误：你做的坏事产生了哪些不好的影响，你就承担这个影响，进你最大的努力去弥补这个错误，去补偿，去解决这件事情，只有你骨气勇气去面对，你的内心才能释然，你的重担才能放下，你才能走出做坏事的阴影，重新生活。
所以不要再去纠结内心的感触，去勇敢的面对，去解决问题，才是最好的办法，然后还要多说一句，没有坏人的坏心思就不要去做坏事，难受的还不是自己。
这说明你是个有良知而且心地善良的人，能意识到自己做了坏事而不是觉得无所谓。
其实每个人在为人处事上都是讨教者，并没有所谓的大智者，都会犯错，重要的是做了错事是否能够潜心悔改。与其东窗事发后被指名道姓，不如第一时间站出来主动承认，做一个有担当的人。如果没有勇气承认，那就要在后期想办法弥补，尽自己最大的可能将犯下的错误及时更正。
我们往往有一种心理暗示，就是总有一种侥幸心理存在，习惯于得过且过。世上没有不透风的墙，做了坏事迟早会被揭发，即使不被指证，也在人前失了信誉损了声誉。都知道人无信则不立，所以主动承担知耻而后勇才是我们应该去追求的。
另外，有些人做了坏事，因为胆小怕事，每天都在惴惴不安中度过。更有甚者会此地无银三百两的在人前慌慌张张，其实大可不必这样。既然错事已经铸成，不如学君子之道坦然面对。实在难以启齿可以跟家人、朋友多多倾诉，请他们做你人生的指引，为你指点一条康庄大道。他们都是最了解你的人，会以一种平和的心态接受你开导你。
从古至今孰能无过，尽量让自己放松心情，遇事不要怕事。既然发生的事已经不可逆转，那就想尽一切办法扭转局面，让自己的心灵得到真正的解脱。也让被自己耽误的人或事恢复到正确的轨道上继续前行。希望你在日后生活中做一个谨慎、正直且善良的人，把好人卡贴在自己的胸前，这样信任你的人就不会因为你的一次失误而对你丧失信心。
许多人都做过坏事，或是因为一时疏忽无意为之，或是一时气恼做出的气事，又或者是根本就是故意的想要去做坏事。对于前两种来说，许多人做过之后，由于自己的本意不是那样，却造成了自己原本不愿意做的事，心里就很难受。那么如果真的发生了这件事，我们该怎么做呢。
首先要做的，也是最重要做有效的的方法，向被你坏事伤害的人去道歉。由于做了坏事，你的心里会一直有一个疙瘩，这个疙瘩让你做什么事都会想着这件你做过的坏事。你心里感到难受，不舒服，就证明你的内心不坏，你的自己的内心有想要认错改正的想法，而你的行为没有很好地履行你内心的想法，所以才会表现出不舒服。
大胆的，勇敢的，诚恳的想被你伤害过得人去道个歉，表现出你的悔过之心。要知道，你这样做不仅是为了表达你的歉意，更重要的是让你挣扎的内心寻得一丝慰藉。
如果道歉对象原谅你了，这样最好，如果没有立刻原谅你，也不要太伤心，因为你的行为已经为你心中的难受打开了一丝排解的缝隙。你需要继续向被你的坏事伤害的人表达歉意，当他完全原谅你的时候，你心中的不舒服大部分都会消失不见。
第二种方法，就是多行善事。做过的坏事已经没法挽回，造成的伤害也已经存在。不管我们怎么弥补。都会有痕迹。我们可以另外的多做一些充满善意的行为，比如帮助需要帮助的人，去做一做义工。你不能挽回已经失去的东西，但是你可以通过做一些别的事情来让你发生改变。
多做善事，多乐于助人，会让你心中的为恶之心慢慢消失，你心中的难受不舒服也会逐渐消失不见，取而代之的是做完好事的浓浓满足感。
如果做了坏事，虚心的人一般都会想办法去弥补这个错误。他的心里也会后悔，当初就不应该这么做。做了坏事，无论是大的还是小的，就算是说谎，你也会觉得心里忐忑不安，想着早知道就不说谎了。
比如说，你今天不小心弄碎了朋友的一只杯子或者折断了他的一支笔，在没有人看见时，你会把它们偷偷地放回原处，隔天等朋友发现后却不知道是谁做的，你在害怕被他知道的同时心里又在想早知道早点承认就好了。这个时候你会故意接近他，对他好一点，来减少你心里的罪恶感。
我记得小时候家里特别穷，看见班里的小朋友吃各种零食玩好玩的玩具，我都会眼馋，可是我又没钱，问爷爷奶奶肯定又会被骂一顿也不给我。我记得那天爷爷把他放钱的抽屉打开后就没锁上过了，我偷偷的从他抽屉里拿了两块钱，出去买吃的买玩的，并且在小朋友们面前炫耀。回家后我怕被爷爷发现，心里好害怕，我便主动的做家务活，借此来讨好他。可是没过几天被爷爷发现了，他便拿小时候赶牛的那种鞭子抽了我一顿，说我小小年纪不学好，竟然去偷钱，打得我半死不活，从那以后我再也没想去偷钱了。
古人就教我们“莫以善小而不为，莫以恶小而为之。”所以我们一定不能去做坏事，做了坏事不仅自己心里不舒服，而且还会伤害到别人。从小就应该避免做坏事的习惯，利人利己。
做了坏事就会内心良心不安,哪怕是一点坏事,一件很小事我都会这样,感 ...
要是无心之失，倒也不必过于自责不安，下次注意就好。而如果是故意做了坏事，那当然是值得警惕，应该纠正改变了！并且，勿以善小而不为，勿以恶小而为之！即使是小坏事，也是要积极改正、认真补过的！以免养成不好的习惯，甚至更有发展！你的不安是正常的，这证明你还是很有良知的！
人真的有做贼心虚。做错了坏事。心里很难受。那该怎么办啊?_百度知 ...
如果做过了 就去弥补 下次不要再去做类似的事情 不然会受到良心的谴责 心里会感到不舒服
做了坏事怎么办,心里不舒服
坏事还是不要做的好，如果做后感觉心里不舒服，就尽量的去弥补吧，尽量把对别人的伤害减到最低。
有没有干坏事心里不清楚啊
有没有干坏事心里清楚。心理分析：干坏事后容易导致心情烦躁，精神崩溃，感觉敏感，心里不舒服，精神恍惚。心理指导：建议您生活中不要给自己太大的压力。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。呼吸放松法，想象放松法，肌肉放松法。平时要多与家人朋友进行沟通交流。
做了坏事心里不舒服该怎么办?
如果说你做的错事影响不大，并且能够被原谅的话，就不要太纠结过去。既然我们对于过去的事情已经无能为力，此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去，无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下，多想一些开心的事情令自己心里好过一些。每个人都有可能会犯下一些错误...
做了坏事心里不舒服怎么办?
这说明你是个有良知而且心地善良的人，能意识到自己做了坏事而不是觉得无所谓。其实每个人在为人处事上都是讨教者，并没有所谓的大智者，都会犯错，重要的是做了错事是否能够潜心悔改。与其东窗事发后被指名道姓，不如第一时间站出来主动承认，做一个有担当的人。如果没有勇气承认，那就要在后期想...
我最近想起一些自己做过的错事,心里不舒服,求各位开导
小学时候去小卖店偷2毛钱的饮料 初中时候去游戏厅偷币子，去地里偷西瓜。小时候谁没犯过错 放开些 高中时，我教同学做题 大学时，打篮球人家抽筋了，我用手按着人家鞋底，帮人压筋。工作了，我坐火车给孕妇让下铺，坐公车给小朋友和老人让座。放开些。长大了，多做好事就行了。
心里不舒服,头也不舒服
我觉的不管是什么 使你的心里不好受 你都应用一个平常心去对待 人的一生 不可能是一帆风顺的 我觉的不管是 遇到了 好事还是坏事 我们都不要怕 不要躲 去面对它 解决它。望所有的事情都是风平浪静，和谐，是你最主要也最想要的东西，我给你的建议就是多看书，去吸取知识，扩充你的知识贮备，...
做坏事后的心情是怎样的?
一般人就是做贼心虚！如果不认为自己做的是坏事，那就是死不悔改！做了坏事后想补救，那就是浪子回头！
为什么伤害了别人心里会不舒服?
伤害了别人你心里会不舒服，说明你本意不坏，是个善良的人，平时不做亏心事，心底坦率。一旦感觉自己伤害了别人心里就会自责，会内疚。象你这种人不做坏事，平时活的直白，活的洒脱。
示瑾牛黄： 你可以这么想:拿了一了百了,这样没什么后果.只要下次不要再范就是了.还有一点:你自己去自首,你随时有上牢危险,如果上牢,能解决办法,你就去吧.不过你能在这里提出问题来,就说明...
施甸县15866332639： 做坏事了.难受怎么办? - ？
示瑾牛黄： 人总有失落和心情不好的时候! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!...
施甸县15866332639： 我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办. - ？
示瑾牛黄： 心里很自责怎么办? 有奖励写回答共8个回答 free大爱小动物 TA获得超过472个赞 聊聊 关注 成为第13位粉丝 如何消除心中的自责心态呢,在我们的生活周围中,有着这么这么一群人,他们容易自责,只要犯了一个小的小毛病,他们就药进行自...
施甸县15866332639： 我喝酒了做错事了,心里难受 该怎么办??? - ？
示瑾牛黄： 回头等到你酒劲儿过了以后,醒来了.然后主动给他道歉.望采纳,谢谢.
施甸县15866332639： 我做了一件非常缺德的事,心里很不舒服,该怎么办 - ？
示瑾牛黄： 呵呵……这位朋友,你挺搞笑的,不过下次要记住,不管自己如何气愤,都不能影响到他人的正常生活. 你也别想多了,下次不要再做类似的事情就好了. 也许现在这栋楼的人已经忘记了这件事情了呢.
施甸县15866332639： 做了错事心里难受怎么办?？
示瑾牛黄： 人非圣贤,孰能无过?何况圣人孔老夫子还有做错事的时候! 勇敢面对,只要记得,错了一次别错第二次就够了!
施甸县15866332639： 当你觉得你做了错事心里特别不舒服你该怎么办 - ？
示瑾牛黄： 学会面对自己的心,好好地反省,认错,以后不要在犯,面对自己才是好的
施甸县15866332639： 我做了一件坏事,我的心很难受,怎样可以让我的心情好些? - ？
示瑾牛黄： 勇敢的承认错误吧,再就是在以后不要犯,都会原谅你的
施甸县15866332639： 做了错事心里难受怎么办? - ？
示瑾牛黄： 你是想把所以事都做到最好吧! 你给自己压力有点大了 好象,期望也有点大了 也许是希望太强烈了吧 有时间放松下,要求前 能冷静想三秒 看看是否过分了 自信点吧.告诉自己,自己就是棒的.
