篮球过人、晃人的要领

篮球过人要领~

突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果迅速踏出一只脚之后，对方被给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。
晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：已经向右上方突破。其实不一定，因为是有心里准备的，右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，就立马能够突破他的防线了。
这一招要练好的话，关键在于肩膀晃动，只要练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森那样把人晃倒
突破时最实用的招数：胯下运球。
运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截，挡住了他的去向，已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对施加防守了。
从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球：
运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。
变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被骗了，重心左移，那么，当球要离手的瞬间，右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。
V型运球：
运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，立即从相反方向运球突破。
三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：
左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

注意节奏变化，变向和变速。
如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。
又如，突然加速

注意打对方习惯动作
如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。
突然减速，如对方不上抢，则变向
突然变向，待对方改变防守方向时，再变回原来前进方向。
以上均为两次改变运球节奏，平时多加练习。熟练后，即使不观察对方防守，也可以。只要事先估计好对方的反应时间，做完第一动，等一下对手反应，并充分准备，第二动与对方的运动方向相反，并且准备充分且具有突然性。
所谓打对手习惯动作就是，当1个动作经常不能过掉对方，就把第1个作为假动作，把力量蓄积到第二动。对方全力防守第一动，就会吃晃。
如果用多了，对方就不敢全力防第一动，这样全力进行第一次变速或就会造成突破。

如果对方速度很快，还可以做3次或更多节奏变化，考研对方防守耐心。

总之，过人就是斗志斗勇再加上比耐心。谁先失去耐心，丢了重心，就输了。

另外，过人之后还有两点注意。一是不一定着急向前，可以横移，把被过掉的防守队员挡在身后。二是观察场上形势，如果有人补防，就意味着存在空位，及时传球，造成局部多打少。

其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

1、脚步方面
脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出你的运行轨迹才行。
2、速度方面
晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。
3、声东击西
篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。
4、避免翻手腕
晃动时要迅速的转移篮球，这时如果手型掌握不好，会发生翻手腕的情况，会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。
5、使用好肩膀
在晃动过人时，假动作主要靠肩膀完成，晃动动作幅度要大一些，最好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虚晃，然后立即收回，这个动作做好可以把对方晃倒。

过人：到对方面前突然来个转人 带球到篮下 跳投…成功 晃人：左边举球 右边跳投…成功

晃人，过人，主要的就说假动作，好的假动作是不需要迈大步子的，只要做到声东击西即可，例如：你左右手交替运球，故意向面向你的防守者左方突破，就在距离接近瞬间，变向向右突破，注意，这个时候交替手运球时候一定要快，防止被断球，也可采用胯下运球过人，转身过人等等，只要肯练，练得时间长来，也并非难事，投篮晃人的要领完全可以参考之前的麦迪，运球后突然做出投篮的姿势，双手高举球，但千万不要跳，这时候没有经验的对手就会被你晃跳起，当他下落的时候，你要赶紧投篮!还有当你接到同伴传来的球的时候，先不要运球，直接做出干拔得动作，记住一定要做到位，等对方跳起后，迅速改为运球突破，这种方法百试不爽，你可以多加练习就会运用的出神入化！

主要是控球加速度,控好球过人就好过了,

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海兴县18272832857： 打篮球时有哪些方法晃过对方 - ？
裘萍华畅： 比较专业过人技术的帖子 如下 右手持球 来回左右拉几下 左脚突然下右上前方向跨一大步球此时跨下运到左手 此时选择可以左路突破 或者他重心一晃左你来个时间差又把球盘到右边直接突破 看到复杂吧```这是跨下过人 看这帖说的是没错 关键也要适合广大菜鸟门的基础啊 不说菜鸟 就是会运球的也不敢说每次都过人 过人不是一中招示 心里不要有个死招示束缚你的想象 是看情况而定的 想过人第一基础要好 第二要有自信有勇气坚决 第三看情况决定怎么调他重心 他身体哪个重心一摆就选择突破 或者你的速度比一般人好 可以直接用速度摆脱 最重要的是 多打球自然会有提高``量会到质的变化的

海兴县18272832857： 谁能教我几个实用的篮球过人晃人技术? - ？
裘萍华畅： 看你是持球攻还是运球攻了,运球的话可利用变向虚晃,运球还有一种方法比较好用,就是急停急起,告诉运球突破过程中突然变向在加速或者突然减速,在降低重心加速,持球可以做出三威胁动作,用投篮晃他,交叉步突破!这是比较简单的了,要是不会的话就没办法了,就练吧!

海兴县18272832857： 篮球中实用的晃人招数和战术 - ？
裘萍华畅： 运球过人脚步动作详解 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行. 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重...

海兴县18272832857： 篮球过人、晃人的要领 - ？
裘萍华畅： 其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距 离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的! 再一点,就是节奏!节...

海兴县18272832857： 打篮球怎样晃过对手 - ？
裘萍华畅： 要晃过对手重要的不是速度,而是节奏,要时缓时快,当你放慢速度的时候,防守人也会放慢速度,这个时候你突然加速,一般他赶不上你,要么你过了他,要么他就会拉手犯规,你注意观察艾弗森的过人动作,艾弗森的速度并不快,就是这样.

海兴县18272832857： 篮球怎么晃人. - ？
裘萍华畅： 就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他,而最常用的应该是变向了.一般看高手变向(比如科比),比如是右手运球,他就会右脚一个垫步,然后用右手将球拉到好高,给对手造成一种要从右边(对手就是左边)突破的感觉,然后瞬间全身中心降低,将球经过一次击地快速运到左手,接着一个登地就过去了. 然而,这个需要很好的球性才能做出来,练球性最主要的就是多摸球,然后晃人可以多看看其他人的动作要领,然后试着模仿.其实所谓晃人还有很多,比如转身,交叉过裆变向等等,但最最主要的是要多加练习!!

海兴县18272832857： 篮球晃人的技巧 - ？
裘萍华畅： 你好,我是一名PG,我也比较喜欢晃人.嗯,就跟你谈谈我的心得吧. 这晃人的基础是运球控球技术要扎实.控球好了才能不至于自己运失误. 还有就是对身体的控制能力,把握好自己的重心.这样才能不至于自己晃倒自己. 开玩笑了......

海兴县18272832857： 篮球晃人过人要点 - ？
裘萍华畅： 左右手要对球有很好的控制能力.看对方防守的脚步.他脚步被你打乱以后,是最好的过人时机.

海兴县18272832857： 篮球如何晃过人？
裘萍华畅： 关键是控制好重心,尽量骗到防守队员,然后加速,把防守队员卡在后面,其实战术也是很重要的,单打不能赢得一场比赛,毕竟篮球是5个人的运动

海兴县18272832857： 打篮球怎样轻松晃人? - ？
裘萍华畅： 什么是晃人呢?就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他,而最常用的应该是变向了.一般看高手变向(比如科比),比如是右手运球,他就会右脚一个垫步,然后用右手将球拉到好高,给对手造成一种要从右边(对手就是左边)突破的感觉,然...