一个运动员为什么不能同时参加3米板跳水和10米跳台

十米跳台和三米跳板有什么区别 详细一点 谢谢~

跳水分为跳台跳水和跳板跳水。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动员由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。

参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。 跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。（跳板跳不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。在世界跳水运动中处于领先地位的国家有中国和美国。

跳台跳水：在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。

跳板跳水：在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。
跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6

2016年北京时间8月21日凌晨03:30，里约奥运会跳水比赛在玛丽亚-伦克水上运动中心展开最后一个比赛日的争夺，在男子10米台决赛中，中国选手陈艾森凭借着全场稳定的发挥，以总分585.30分夺冠，帮助中国队继2004年胡佳之后时隔12年重夺男台金牌，也是中国跳水自参加奥运会以来的第40金，陈艾森也成为单届奥运会夺得男子单双人10米台双冠第一人；另一名中国选手邱波第二跳和第五跳出现重大失误，最终仅以488.20分排名第6，遗憾无缘奖牌；卫冕冠军、美国名将鲍迪亚最后一跳失误，以总分525.25分遭逆转摘铜；墨西哥选手桑切斯以532.70分获得银牌。
男子10米台决赛共有12名选手参赛，中国队派出邱波和陈艾森出战，其中邱波是伦敦奥运会亚军、三届世锦赛和两届世界杯冠军，相较而言陈艾森在世界大赛上的最好成绩是2016年世界杯亚军。在预赛中，两位邱波和陈艾森都有2跳完成有些瑕疵，最终分别以564.75分和545.35分排名第2和第3位；半决赛陈艾森全场发挥稳定，以总分559.90分排名第一，邱波则第三跳出现重大失误，但仍以总分504.70分位居次席。中国队的劲敌、英国名将戴利在半决赛中三跳出现重大失误，最终仅以403.25分排名垫底，惨遭淘汰汰；卫冕冠军、美国名将鲍迪亚整体发挥一般，不过以458.35分排名第10晋级。
决赛第一轮，压轴登场的陈艾森选择的是难度系数3.4的307C（反身翻腾三周半抱膝），完成得很不错，有2位裁判打出了10分，得到96.90分排名首位；邱波在倒数第二位出场，他选择的是难度系数3.5的407B（向内翻腾三周半屈体），同样发挥稳定，得到了94.50分，位列次席；第3位出场的鲍迪亚选择的是难度系数3.6的6245D（臂力动作，向后翻腾两周转体两周半），较好地完成，得到了88.20分，排在第5位。
第二轮，陈艾森选择的是407B，入水有些过，水花没有处理好，得到78.75分，以175.65分退居次席；邱波选择的是难度系数3.5的626B（臂力动作，向后翻腾三周屈体），打开有点早，入水不够太多，激起很大的水花，这个失误比较明显，仅得到47.25分，总分141.75分排名垫底；鲍迪亚选择的难度系数3.2的407C（向内翻腾三周半抱膝），尽管难度不大，但完成得很好，有4位裁判打出了10分，得到94.40分，以总分182.60分跃居首位；德国选手沃尔夫拉姆以166.80分排名第3。
第三轮，陈艾森选择的是6245D，他顶住压力，出色地完成，得到了102.60分，以总分278.25分反超至首位；邱波选择的是307C，他没有受到上一轮失误的影响，近乎完美的完成，7位裁判全部给出了满分10分，该跳动作也得到了满分102.00分，以总分243.75分排名升至第6；鲍迪亚选跳的也是307C，结果他入水水花有点大，得到81.60分，总分264.20分排名跌至次席；沃尔夫拉姆以262.00分继续守住第3。
第四轮，陈艾森、邱波和鲍迪亚都选择了难度系数3.6的207B（向后翻腾三周半屈体），陈艾森起跳高度很高，入水非常垂直，但是入水时腰有点松，水花没有压死，得到93.60分，以总分371.85分继续居首；邱波虽然在起跳有些往前，但打开入水时挽救得比较好，水花效果不错，有2位裁判打出了10分，得到102.60分，以总分436.35分，排名继续往上升，来到第3位；鲍迪亚则比较正常的发挥，得到90.0分，以总分354.20分位列第2。
关键的第五轮，陈艾森选择的是难度系数3.7的109C（向前翻腾四周半抱膝），完成得近乎完美，水花几乎压死了，得到了105.45分，以总分477.30分守住头名；邱波选择的是难度系数高达3.8的5156B（向前翻腾两周半转体三周屈体），结果他在起跳登台时就不太好，入水过了很多，水花较大，仅得到47.50分，以总分393.85分排名跌至第7；鲍迪亚选择的是难度系数3.6的5155B（向前翻腾两周半转体两周半屈体），发挥得非常不错，有2位裁判打出来10分，得到102.60分，以总分456.80分继续排在第2位；墨西哥选手桑切斯以441.50分排名第3。
最后一轮，陈艾森选择的是5255B，他顶住压力，完美发挥，有5位裁判打出了10分，该动作也得到了满分108.00分，这样他就以总分585.30分夺冠，帮助中国队时隔12年重夺男台金牌，这是中国跳水本届奥运会收获的第7金，也是中国跳水队自参加奥运会以来的第40金，陈艾森成为单届奥运会夺得男子单双人10米台双冠第一人；邱波和鲍迪亚都选择了109C，邱波尽管完成得稍欠一些，但也算正常发挥，得到了94.35分，以总分488.20分位列第6，遗憾无缘奖牌；鲍迪亚完成得也不理想，水花很大，仅得到68.45分，以总分525.25分摘铜；桑切斯稳定发挥，得到91.20分，以总分532.70分逆转获得银牌。

水动作的组别、姿势、号码和难度系数

竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。

　　一、动作组别

跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，

第1组——面对池向前跳水。

第2组——面对板（合）向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板（台）向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

　　二、动作姿势

跳水动作的姿势。可分直体（用“甲”表示）、屈体（用“乙”表示）、抱膝（用“丙”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“丁”表示）4种，在国际跳水规则中分别用英文字母A、B、C、D来表示。

　　三、动作号码

每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：　

1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。

第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表

示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。

　　四、动作难度系数

　　动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板1O3乙，难度系数为1．6。10米台307丙，难度系数为3．4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3．0，3米板的难度系数为2．7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，难度系数均为3．5。

　　

怎样观看跳水比赛

观看跳水比赛时，懂行的观众常常被精采的比赛所吸引。他们为运动员的精湛技艺而喝彩，为运动员的意外闪失而惋惜，并饶有兴趣地与裁判员一道给运动员跳的动作评分。如果是一个不懂行的观众，观看跳水比赛时就会感到茫然。显然，了解一些跳水的比赛常识对更好地观看跳水比赛是很有帮助的。

　　竞技跳水比赛一般设男、女跳板跳水和跳台跳水4个项目。跳板跳水比赛，可在1米或3米的跳板上进行。女子跳板跳水比赛时跳10个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出，并受难度系数的限制，所以称为有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9．5（简称规定动作）；后面5个动作也从不同组别中选出，因不受难度系数限制，所以称为无难度系数限制的自选动作（简称自选动作）。男子跳板跳水比赛跳11个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9·5；后面6个无难度系数限制的自选动作中，5个动作选自不同组别，剩余的1个动作可选自任何组别。

　　跳台跳水比赛可在5米、7．5米和10米跳台上进行，但是奥运会、世界锦标赛和世界杯赛及国内重要的跳水比赛，只限在10米跳台。女子跳台跳水比赛时跳8个动作，其中前面4个有难度系数限制的自选动作，选自不同组别，其难度系数总和不超过7.4；后面4个无难度系数限制的自选动作，同样选自不同组别。男子跳台跳水比赛时跳10个动作，其中前面4个从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7．6；后面6个无难度系数限制的自选动作，分别从6个组别中选出。

　　跳水比赛的评分裁判有7人制和5人制两种，奥运会、世界锦标赛和世界杯跳水比赛及国内重要比赛时，必须有7名裁判员评分，其它一般比赛可由5名裁判员评分。跳水比赛满分为10分，可用0．5分给分。评判时，裁

　　

　　判员按以下标准评分：

失败 0分

不好 0．5～2分

普通 2．5—4·5分

较好 5～6分

很好 6．5～8分

最好 8～10分

在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。

5名裁判员评分：5名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如5名裁判员的评分分别是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（总和）X 2.0（难度）=30（实得分）。（注：括号里的数字是删去的无效分。下同）

7名裁判员的评分：方法与5名裁判员评分方法相同，但7人裁判员算出的得分最后还应除以5，再乘以3。例如7名裁判员的评分分别是5、（5．5）、5、5、5、5、（4.5）=25（总和）x2．0（难度）=50＋5x3=30（实得分）。

比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分最高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。在设有全能项目的比赛中，将运动员跳板动作总分与跳台动作总分相加，就是全能总分。

一个运动员不能同时参加3米板跳水和10米跳台比赛，主要是由于这两种比赛的跳水方式和难度不同。
1. 3米板跳水比赛的跳板距离水面较低，运动员通常需要在空中完成一系列的翻腾动作，并最终以直体或屈体的方式入水。
2. 10米跳台比赛则要求运动员在更高的跳台上完成一系列的翻腾和转体动作，并以漂亮的的标准姿态入水。
这两种比赛对运动员的技术、身体条件、心理素质等要求都不同，且评判标准也差异很大，因此，一个运动员不能同时参加这两个项目的比赛。

能参加 加拿大的德斯帕帝就是参加了3米和10米

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自治区直辖县级行政单位14731497254： 为什么双人3米板跳水有两组美国选手,而中国就一组? - ？
宇文叶吡拉： 因为中国队的跳水水平世界领先,只需要一组选手就能保证金牌的竞争力;而美国的跳水一直没有获得过什么奖牌,需要两组参加保持一定的竞争力,更多机会争取一下奖牌.这就是质量不行靠数量!

自治区直辖县级行政单位14731497254： 跳水比赛的规则 - ？
宇文叶吡拉： 现行的跳水竞赛规则规定,跳台高度为10米、7.5米和 5米;跳板高度为 3米和 1米.比赛内容分规定动作(或有难度系数限制的自选动作)和自选动作,由裁判员评分.在每个项目的比赛中,运动员跳完全部比赛动作,将其所有比赛动作的得分...

自治区直辖县级行政单位14731497254： 奥运会田径项目个人最多能参加几项? - ？
宇文叶吡拉： 奥运会田径参赛项目是有限制的,最多三个个人项目,由于田径只有两个集体项目4*100和4*400,所以一个人最多可以报五项.游泳是不设限,有能力可以报更多项目; 体操没有限制,所以男子是8项,女子是6项 ; 跳水不限制,所以最多是4项; 乒乓球不限制,最多是2项; 羽毛球不限制,但多一项混双,所以是3项; 射击也没有限制,但是不同靶场,比赛可能是同时开展的,所以虽然是不限制,一个人最多也就能报上3-4项.

自治区直辖县级行政单位14731497254： 一个运动员在综合性国际比赛中(如奥运会)可以同时参加两个大项的比赛吗? - ？
宇文叶吡拉： 根本不可能 就算你拿到了参加奥运会的资格 但是比如当天同时开赛你先参加哪个? 虽然现在没有这种规定 但是每种运动的训练方法 训练部位不同 对身体有不同的需要 所以运动员是不会冒险这样比赛的

自治区直辖县级行政单位14731497254： 跳水比赛的评分是怎样看的? - ？
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自治区直辖县级行政单位14731497254： 10米跳水和3米跳水哪个难度高一点??? - ？
宇文叶吡拉： 个人人为是三米板,十米台高,有很大的发挥空间,即使在开始时失误还能在后续动作中追回,而三米板在顾运动员动作的同时还要顾及高度,所以难度会大.

自治区直辖县级行政单位14731497254： 10米跳台 3米跳板.为什么没有10米跳板3米跳台? - ？
宇文叶吡拉：[答案] 嗨,为什么没有三米台和一米台?因为时间太短,不能完成动作.所以用跳板使人跳起,增加时间来完成动作.因此,跳板项目要求弹跳力要好,因为跳得越高,完成动作的时间越多,动作质量越好. 同样的道理,不用十米板的,十米台有足够的时间来...

自治区直辖县级行政单位14731497254： 08奥运会跳水新规则是什么?？
宇文叶吡拉： 跳水运动主要规则简介 1、跳水竞赛规则规定,比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类. 2、在每一个项目的比赛中,运动员都应跳完全部比赛动作,随后将所有比赛的得分数累加,以得分数多者为优胜. 3...

自治区直辖县级行政单位14731497254： 十米跳台和三米跳板有什么区别 详细一点 谢谢 - ？
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自治区直辖县级行政单位14731497254： 在跳水比赛中,有一个单项是“3m跳板”,其比赛过程可简化为:运 动员走上跳板,跳板被压缩到最低点,跳板？
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