古典舞的站姿怎样做比较标准。还有关于收紧。
站一位或小八字步，膝盖向上提，收紧屁股，收腹，胸·肩展开向下压，背要放松
头向斜上方
你就写挺胸收腹微抬下巴，脖子向上延伸，膝盖伸直，大腿肌肉放松，脚站一位，臀部收紧，应该可以吧
站姿的一、二、三、四、五位属于芭蕾体系中的脚位。收紧不是全身绷紧，站的时候屁股要用力从两侧往里收，大腿内侧用力并拢。不能塌腰，把骨盆放端正，骨盆就是大拇指和食指分开卡住你前面的髋骨的位置，然后把手背从斜面往上端到手背正冲上。腹部往里收。肩膀往后打开，然后用力压肩膀，抬头。
要点是：收屁股、收肚子、提腰（把腰立起来）、肩胛骨向后并拢、同时像下压、抬头，整个身体有一种扎根然后向上延伸的感觉。（就想象自己是课树，脚往下扎，头往上窜）。
做到这些要求然后放松呼吸，注意吐气的时候小肚子不能出来。
后跨只有压了，单人的话。两腿弓字步分开，一前一后，前脚脚趾尖转开，前腿弯膝90°角度，后脚脚跟冲上，半脚掌踩地，膝盖伸直，最后上身直立，或者向后延伸都可以。
类似图片这样，因为我穿了足尖，所以立了脚尖，软底鞋压的话是前脚落脚跟，后脚立半脚掌，脚跟朝上，膝盖伸直
胯差，你就的每天练蛙趴，进一步就趴横差。
古典舞身韵站立教程
1、站姿：直立站立，双脚并拢或稍微分开，脚尖微微外扣，保持身体重心平衡。两臂自然下垂，手臂姿态优雅，不要突兀或僵硬。2、脊柱：保持脊柱挺直，但不要过度硬挺，保持自然舒展的状态。注意保持肩背挺直、收腹挺胸，让身体呈现出柔美的线条。3、头部：头部位置优雅，颈部伸展，头顶指向上方，下巴轻微收敛，...
舞蹈的时候,应该如何保持正确的站姿呢?
舞蹈站姿的基本要求如下：双脚并拢或呈“八”字形，膝盖绷直，背部挺直，腹部收紧，抬头正视前方，面带微笑，双手自然下垂置于身体两侧。1、上肢：双臂放在身体两边，自然下垂，五指并拢贴在大腿两侧。2、下肢：两脚跟相接触，脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体，双腿...
古典舞的站姿怎样做比较标准。还有关于收紧。
站姿的一、二、三、四、五位属于芭蕾体系中的脚位。收紧不是全身绷紧，站的时候屁股要用力从两侧往里收，大腿内侧用力并拢。不能塌腰，把骨盆放端正，骨盆就是大拇指和食指分开卡住你前面的髋骨的位置，然后把手背从斜面往上端到手背正冲上。腹部往里收。肩膀往后打开，然后用力压肩膀，抬头。要点是：...
小丁字步是最适合女性的站姿之一
基本姿势：双脚呈垂直方向接触，其中一脚跟靠在另一脚窝处，两脚尖对两斜角，如一“丁”字，所以叫丁字步。丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。
丁字步要怎样站
丁字步站法：双脚呈垂直方向接触,其中一脚跟靠在另一脚窝处,两脚尖对两斜角,如一“丁”字，双手相握放置于腹前，胳膊要微微弯曲，身体要站直。丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。左脚尖对侧方者，称“左丁字步”;右脚尖对侧方者，称“右丁字步”。
丁字步站姿哪个脚在前
丁字步站姿右脚在前。详细解释如下：丁字步站姿是中国古典舞蹈中的一种常见站姿。在站姿中，双脚呈现一种特定的排列方式，即一只脚的前脚掌与另一只脚的足跟接近靠拢，形成“丁”字形。在这种站姿中，通常右脚会位于前面，而左脚则稍微后退一些。这样的站姿有助于塑造身体的优雅和稳定性，展现出舞蹈中的...
丁字步正确站法是什么
1. 丁字步的基本形态：丁字步是舞蹈及形体训练中的基本站姿，它的特点是双脚交叉，形似“丁”字。具体表现为一只脚在前，另一只脚在后，交叉放置。这种站姿在视觉上给人一种优雅且端庄的感觉。2. 正确的身体姿势：在保持丁字步的同时，还需注意身体的正直。即保持头部自然抬起，胸部稍微向前挺起，腹部...
丁字步正确站法是什么
你好，双脚呈垂直方向接触,其中一脚跟靠在另一脚窝处,两脚尖对两斜角,如一“丁”字,所以叫丁字步。丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。同时双手相握放置于腹前，胳膊要微微弯曲，身体要站直。站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态...
古典舞的身法和步法
（3）丁字步：脚步成丁字位站姿，脚尖分别在8点与2点方向，前后跟紧贴后脚窝。（4）踏步：后脚脚尖踏步在后，后膝盖靠在前膝盖窝。（5）点步：重心在后，前脚点步在后脚斜前方。（6）大掖步：前脚弯曲，后脚伸直脚背点地。4.中国古典舞基本手位：(1)单山膀：(以右手为列，下同从略)，小...
芭蕾手位脚位基本功介绍带图片!
1. 一位脚 基本站姿站好，双脚脚跟并拢，脚尖呈一字形打开，并与肩平行。2. 二位脚 在一位脚的基础上，双脚直线向两旁打开，两脚之间相距一只脚的距离，重心在两脚中间。3. 三位脚 在二位脚的基础上，一只脚的脚后跟与另一只脚的脚心靠拢，保持外开的状态，略像古典舞的丁字步。4. 四位脚 ...
洪姬思可： (一)关于站姿的训练 靠墙站立法:就是说,身体背靠着墙,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触,这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了.之后,可以每天练习,比如每天靠墙站立二十分钟,或者分时间段来...
兴海县13960459245： 跳舞的基本功 - ？
洪姬思可： 跳舞的基本功有很多啊,比如下叉,横胯,下腰首先是压前腿,刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上,按自己能接受的程度慢慢往下压,压的时候注意把胯摆正,膝盖伸直绷脚背,压完了之后就踢腿,建议一条腿踢二十次, 旁腿也是一样,...
兴海县13960459245： 古典舞的音乐特点是什么? - ？
洪姬思可： 古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验,流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈,该舞蹈具有严谨的、规范性的动作和比较高超的技巧. 古典舞一般分为中国式、欧洲式和印度式三类,中国古典舞是中国舞中的一类,又可分为雅舞和杂舞,欧洲式则泛指芭蕾,印度式是由婆罗多、卡塔可等传统舞系组成的.
兴海县13960459245： 怎样练好古典舞? - ？
洪姬思可： 古典舞主要是身韵.即身体韵律.动作要配合提沉,呼吸.找一些古典舞身韵组合的视频.我学了好多年,主要还是要配合呼吸.不要故意提沉,要用胸带动,提气.最重要的还有手眼配合.眼随手走.你试试百度一下踏歌这个舞蹈.不难,当做练习很好.多走走圆场,脚步狠重要,脚跟先占地,脚掌脚尖其次.加油哈!
兴海县13960459245： 高考舞蹈的必考技巧有哪些? - ？
洪姬思可： 舞蹈表演科目,这样的科目一般要求考生表演时间就是3-5分钟,不会太长,剧目自选.所以,建议考生可以针对自己拿手的节目进行反复的练习,尽可能做到精益求精而且还要充分掌握细节,从服装到音乐再到道具的准备等等,都要考虑充分...
兴海县13960459245： 古典舞中的小五花手型怎样做??急 - ？
洪姬思可： 古典舞中的小五花手型做法: 将手做成兰花指手型(张开五指,举起食指,其余四指自然弯曲;拇指应轻轻贴在中指边缘;注意不要按压中指,手指自然弯曲),手腕相对,指尖朝下.经过转动变成一个手心在前,一个手背在前(两只手都以手...
兴海县13960459245： 高难度的舞蹈 - ？
洪姬思可： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等.地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧...
兴海县13960459245： 练舞蹈有一些基础动作.那些基础动作该怎么做 - ？
洪姬思可： 1.坐在地上. 2.双腿伸直并拢,腰挺直. 3.双手伸到头顶上方耳朵两侧.成圆弧装(抱球的动作),手式为兰花指. 4.脚自然下压,腰带动身体往下.两个节拍一次一共四个节拍!(有专门的栏杆就一只手扶住栏杆一只手往下压.四小节换一次腿.)
兴海县13960459245： 如何运用古典舞神韵与民族舞的重要性 2者之间的相同点 我需要他们的相同点 谢谢 - ？
洪姬思可： 民族民间舞中的朝鲜族舞蹈,体态要求松弛、含胸、垂肩、吸腹、收臀、气息下沉,舞蹈时气息的运用是至关重要的.它由下至上、由里至外,动作连贯.又如傣族民间舞舞蹈时,腿在半蹲状态在音乐重拍时做向下动作(身体重心下沉),做有...
兴海县13960459245： 16人的民族舞蹈队形怎么排才好看 - ？
洪姬思可： 1、三角(一排两个,二排六人,三排八人) 2、两横排,可先后交换位置 3、两竖排 4、一竖排(可做交叉动作,如,1、3、5向左2、4、6向右等) 5、等腰三角(三个点个两人,两人可竖,可横) 6、正、倒八字 7、小字(中间四人,两点各一人) 8、只字(口四个点站四人,两点各站一个人)独特的队形,不是摆出来的,而是变换出来的. 例如,从一个基本队形,通过错落有致的交叉,替换,变成另一个队形,再通过旋转,分离,集中等,变成另一个队形,使得整个队伍有流动感,让人耳目一新.这就要用一些心思,用文字很难表达清楚.
