在海里游泳应该怎么游?
和你平常一样就行。
补充一些在海里游泳的经验:
水温低于20摄氏度不下水。低温更容易抽筋。
体力不足40%的时候,上岸。体力不足会导致泳姿变形,意外发生几率上升。
下水前要做热身运动,拉筋。
下水不再上岸,上岸后则不再二次下水。因为二次下水体温和体力流失非常快,容易抽筋。
游泳时间控制在2小时内。
注意防晒,在沙滩上,要用泥沙涂满身体,避免太阳直射烧伤皮肤。因为海水水珠粘在身上在光的直射下,就如一个个的放大镜,很容易烧伤皮肤。涂满泥巴避免晒伤。
后不能下水,雨后海水很脏。天黑不要下水。因为天黑很多生物你都看不见。
海里有暗流,在去一个不熟悉的浴场游泳的时候,最好在人多的地方玩。不要去人少的地方。
少去见义勇为,如果有人落水,即是你游泳技术再好,扔过去救生圈让其自救,或者等他晕过去再去救,因为会游泳不代表会救人。
你在深海去同样也像高手一样,因为深海没有地方可以站,就没有倒的说法。
退潮的时候可能被带到深处去,涨潮的时候不会拉。。
哈哈
你的话真有意思~~
2、不带泳镜,在海里睁眼,眼睛会被海水杀的很厉害,但是如果你习惯了,也可以睁开眼。
3、海里面游泳通常是混合泳,近距离的话,你怎么游都行,远距离(比如你要横渡某海峡)通常也就是蛙泳、自由泳、仰泳、踩水等多种泳姿交替进行。因为一种泳姿坚持到底会容易受伤。
4、蛙泳非常可以,但是如果你长时间蛙泳,因为姿势僵硬而导致关节受伤。蛙泳的好处是头超前,每次换气的时候可以看到前方左右的视野,拥有广泛的视野非常重要,既可以避免游泳中撞到危险物体,也可以确定目标避免方向出错。
5、顺着潮汐的方向游得快,逆着就游得慢。
6、水母移动很慢在海里,所以一定要睁大了眼睛观察,看到前方有水母,要避开,水母也很胆小。你用力打气水花,也会吓跑他们。但是如果你不小心一头撞过去,那只能说自认倒霉了。鲨鱼对于血腥味和水花敏感,通常不会攻击游泳中的人类,通常他们攻击受伤了的人类。所以你只要保持一个匀速移动,鲨鱼不会攻击和自己体积差不多的家伙的。远距离游泳一定要有跟随保护的船只,一旦受伤就立即上船。不论是鲨鱼还是水母遇到都需要一定的机缘,没有缘分不是那么容易遇到的。
另外远距离游泳一般都是全身泳衣,不能只穿一条小裤头游泳。不只是为了防止其他生物攻击,还有很重要的就是保暖。
至于海边浴场游泳,浴场有专门的防鲨网,鲨鱼和大水母是进不来的。所以不用担心。
7,当然了,海水里面有很多盐分,你想你身上沾着盐,你是要做腌肉吗,对皮肤不好倒不至于,关键是很难受,海水干燥后,留下的盐分皮肤会很痒。所以一定要用肥皂清洗。
海水不会伤到皮肤反而还会对皮肤进行按摩、杀菌,对皮肤是有好处的,但是强烈的阳光照射会伤害皮肤。所以在海里游泳,级保护皮肤又伤害皮肤。因为你你没有办法不让太阳照到你。当然你可以把头埋在水里自欺欺人,但是你的背部一样会背照到。
-------------------
补充一些在浴场游泳的经验:
1、水温低于20摄氏度不下水。低温更容易抽筋。
2、体力不足40%的时候,上岸。体力不足会导致泳姿变形,意外发生几率上升。
3、下水前要做热身运动,拉筋。
4、下水不再上岸,上岸后则不再二次下水。因为二次下水体温和体力流失非常快,容易抽筋。
5、游泳时间控制在2小时内。
6、注意防晒,在沙滩上,要用泥沙涂满身体,避免太阳直射烧伤皮肤。因为海水水珠粘在身上在阳光的直射下,就如一个个的放大镜,很容易烧伤皮肤。涂满泥巴避免晒伤。
7、雨后不能下水,雨后海水很脏。天黑不要下水。因为天黑很多生物你都看不见。
8、海里有暗流,在去一个不熟悉的浴场游泳的时候,最好在人多的地方玩。不要去人少的地方。
9、少去见义勇为,如果有人落水,即是你游泳技术再好,扔过去救生圈让其自救,或者等他晕过去再去救,因为会游泳不代表会救人。
我是游泳队的,我经常去海里练习,我个人觉得头发弄是不要紧,但上岸后一定要用洗发精并且洗干净,我认为最好不带泳镜。来浪的时候双脚往上交替登就不会有事,喝水士死不了的,就是不太好喝,至于第六个问题,你只要别往鲨鱼网那就没什么事,是要洗干净!!这是一定的,下水前一定要热热身,不然会抽筋,我抽过还几次!!给点奖励啊,我亲身经验
和你平常一样就行。
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水,特别是野外。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全,一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。 海边要防止晒伤及脚底刺伤。
在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
就像平常一样就行,难道你有游完泳不洗澡?
在海里游泳应该怎么游?
3、海里面游泳通常是混合泳,近距离的话,你怎么游都行,远距离(比如你要横渡某海峡)通常也就是蛙泳、自由泳、仰泳、踩水等多种泳姿交替进行。因为一种泳姿坚持到底会容易受伤。4、蛙泳非常可以,但是如果你长时间蛙泳,因为姿势僵硬而导致关节受伤。蛙泳的好处是头超前,每次换气的时候可以看到前方左右...
在海里游泳应该怎么游
4、保持足够体力:在海里游泳时会比较费体力,注意不要在精疲力竭时再往回游,否则可能会因为海浪的关系很难回到岸边。要保留出回到岸上的体力。如果一旦发现体力不支,要及时的呼救来获得帮助。
海里游泳的注意事项
1、游泳时要先了解潮汐、了解水温,最理想的是27摄氏度;预先做准备活动,以防抽筋;不要单独,或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游,不得越过安全带;注意冲浪板、帆板、船只等。2、浪太大时不宜下海。3、不可离岸太远,不要离防鲨网太近,以免被网缠住手脚。4、酒后和饭后不宜下海 5、有大雾...
在海里学游泳应该从什么开始?
仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上,当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水,最好先让人辅助托持,帮助浮起和平衡。
到海里学游泳要注意些什么
1)首先要克服怕水的心理,最好是在泳池浅水区的岸边练习水下闭气。要尽量的忍耐,多练习几次。最好能都做到在水下睁开眼睛,如果有泳镜学习效果会更好。2)然后学动作,通常教练会在岸上教动作,如果自己学可以找会游泳的朋友教,直接在水下练。先是脚部,可以双手扶住岸边,让身体和两脚浮起来,做...
在海里游泳有什么可以注意的?
1、游泳时要先了解潮汐、了解水温,最理想的是27摄氏度;预先做准备活动,以防抽筋;不要单独,或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游,不得越过安全带;注意冲浪板、帆板、船只等。2、浪太大时不宜下海;3、不可离岸太远;4、不要离防鲨网太近,以免被网缠住手脚;5、酒后和饭后不宜下海;6...
请教游泳 在海浪里如何游
1、要注意周围环境,尽量找海底是沙子而不是礁石的海边游泳,2、要注意天气情况,尽量在晴朗无风的情况下游,我曾在两米多高的浪里游过,感觉惊心动魄,不建议你也这样做 3、要注意水中状况,多问问熟悉环境的当地人在哪里,什么时候下水合适,海中的水母很可怕 4、在风浪大或无明显参照物时建议游蛙...
在海里用什么泳姿
你好!在海里游泳比在游泳池游泳省劲多了,用什么泳姿关键看你自己习惯什么泳姿,什么泳姿游得舒服时间长就用什么泳姿。不过惬意的是仰泳,躺在水中慢慢品味很有意境,我就喜欢。你自己可以去尝试一下很好。
在海里游泳 怎么样踩水 ? 不用手 只要脚踩着 保持身体不下沉?_百度...
首先你得会蛙泳腿。关键你要放松,学会漂浮,然后身体成直立姿势,采用蛙泳的腿法,不断向下蹬,但不要太用力 同时双手不要出水,保持身体的平衡。踩水的时候要匀速,不要大起大落,这样才能比较稳地停留在水面上。你可以参考下图试着踩水。祝你游泳愉快!
在海里游泳应该怎么游?
和你平常一样就行。补充一些在海里游泳的经验:水温低于20摄氏度不下水。低温更容易抽筋。体力不足40%的时候,上岸。体力不足会导致泳姿变形,意外发生几率上升。下水前要做热身运动,拉筋。下水不再上岸,上岸后则不再二次下水。因为二次下水体温和体力流失非常快,容易抽筋。游泳时间控制在2小时内。注...
绽静头孢:[答案] 先带游泳圈适应一下海里的感觉,这和在游泳池和河里里完全不一样,浪很大而且难掌控,尤其是近海很容易被拍到沙滩上.要先在游泳圈里适应了海里的感觉,这样才能发挥出自己正常的水平.另外游之前一定要先了解潮水的涨落,最好涨潮时去游...
盐源县19569599289: 在海里如何游泳 - ?
绽静头孢: 你在深海去同样也像高手一样,因为深海没有地方可以站,就没有倒的说法.退潮的时候可能被带到深处去,涨潮的时候不会拉..哈哈 你的话真有意思~~
盐源县19569599289: 在海里游自由泳的技巧? - ?
绽静头孢: 你注意下面几点,对于换气和提高自由泳的速度应该有帮助的: 一是双腿打水的频率和腿法,保持频率,小腿用力,带动脚掌打水,一般每次手划水的同时双腿打水6到8次,专业的必须是8次; 二是手在提臂出水时要减少阻力,入水保持指尖插入,不要挥臂打入啊! 三是身体保持一条直线,减少阻力, 四是换气尽量采取同方向,减少头部出水次数. 你在自由泳的时候,一定得是在侧身转头的时候就吐气,这样在你头出水就张嘴吸气了的. 关键是手,手一定是提出水面,在水里要用力向下划水至于身体垂直时就大臂带动小臂出水;呼吸和动作协调,动作做规范,呼吸均匀,多加练习,速度就可以提高的. 祝你游泳愉快啊!
盐源县19569599289: 怎样在大海中游泳? - ?
绽静头孢: 一一)准备事项: 食物方面应以水为重点,尤其今年夏季高温酷热,在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你.主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些,选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的...
盐源县19569599289: 游泳我会,但怎么在海浪上游泳? - ?
绽静头孢: 你好,其实不是海浪的问题,关键是技术,你可到平静的水面慢慢去巩固你的泳技,和体力,久而久之你便越游越快,到有浪的地方游,自然不是问题.
盐源县19569599289: 游泳我会,但怎么在海浪上游泳? - ?
绽静头孢: 海浪如果小的话,你只需加大游泳的频率和力量就可以让身体冲在海浪至上,不被海浪盖住.但是如果海浪很大,在海浪上面游泳是有危险的.通常小浪可以冲过去,大浪我们一般是采用潜泳,往海浪地下钻,这样可以越过海浪.因为水中的阻力会小很多.不论如何,遇到海浪一定不能闭眼,要睁眼观察海浪.还有通常海浪是有崩点的,在崩点两侧有很好的冲浪区,在冲浪区内游泳是可以借助海浪的推力,游得更快.在海浪上最好的泳姿是自由泳,因为速度快,爆发力强.蛙泳其次,仰泳就算了吧.另外大浪有可能将你的身体打在水中翻滚,所以你一定要有在水中翻滚一样能闭气调整身体的技能,这不只需要很强的体力还要有潜泳能力.
盐源县19569599289: 到海里游泳需要注意什么? ?
绽静头孢: 1、游泳时要先了解潮汐、了解水温,最理想的是27摄氏度;预先做准备活动,以防抽筋;不要单独,或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游,不得越过安全带;注意...
盐源县19569599289: 到海里游泳,应该注意什么??
绽静头孢: 注意事项: 1.不要出安全线,一般的海滩上都设了一道水中的安全线,是为了告诉我们安全线内的区域是安全的.出了线很危险了. 2.不要在涨潮的时候游泳. 3.下海游泳前不能吃太多食物也不能空腹. 4.一定要带上游泳专用的眼镜.如果想潜水一定要在专业人士的指导下潜水,潜水一定要佩戴专业的用具,不能私自潜水. 5.下水前适应海水温度,现在岸上运动一下再下水. 6.游完之后要洗头发和洗澡.
盐源县19569599289: 去海里游泳要注意什么 - ?
绽静头孢: 游泳过程中应该注意保暖,在下水之前做好热身运动,游泳之后也应该及时洗个热水澡.在游泳过程中心肺功能,特别是肺活量得到了一定程度的锻炼.出门之前一定要检查好游泳需要的用品,比如潜水眼镜,还有游泳的衣服,游泳圈等. ...