晃着脚筋怎么办?
可能是缺少有效运动，关节腔内部润滑粘膜比较少的缘故，喝点骨头汤，然后 保证好睡眠，再适当的运动下，平时多做膝关节和踝关节的运动，再辅助的按摩~ 或许会有帮助
我有段时间是膝盖的骨头和劲错位 很疼的 蹲下起来的时候容易摔倒 喝了些骨头烫 平时多注意保暖和适当的运动按摩 蹲起的时候尤其注意 现在好多了
1、酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法 如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
5、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。 可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
6、报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦，这个办法绝对有用的。
7、吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟、脚趾、踝骨的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
8、白酒法
用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。也可以将酒精或者白酒喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
9、胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
10、踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
扭伤刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应 ,液体大量自血管内渗出到扭伤处 ,局部慢慢出现肿胀 ,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在 24小时内可以达到顶峰 ,如果在此期间贴上伤湿止痛膏 ,其活血作用会使局部血液循环加速 ,自血管内渗出的液体也会增多 ,局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用 ,伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。服用活血化瘀的药物,如云南白药。受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环。
可能是缺钙，可以多吃大豆和豆制品，豆制品中富含丰富的钙。还有奶制品，虾，海藻类，一些蔬菜也含有一定量的钙。还要注意补充VD，以促进钙的吸收。海鱼，蛋黄，全脂牛奶，动物肝脏中富含VD。还可以多晒太阳，也可以促进钙的吸收。少吃含有草酸的食物，草酸会与钙结合，使钙无法被吸收而流失。如菠菜中含有大量的草酸，吃之前应先焯水。
脚伤到筋怎么办
病情分析： 你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水烫脚,每次约30分钟,可用云南白药喷雾剂.同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,就可以在松弛地上做跑的练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚...
伤着脚背的脚筋好久能好_百度拇指医生
你好，根据你的问题描述主要看是挫伤还是断裂，一般需要休息养三周才可以，局部热敷热敷，抹些活络油搓搓揉揉，然后做关节肌肉韧带的康复锻炼，感觉脚稳定有力就可以慢慢试着走路。
扭到脚筋怎么办,肿了好高,使用什么药治疗的最快?
扭到脚筋怎么办,肿了好高,使用什么药治疗的最快? 我来答 5个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?匿名用户 2013-06-03 展开全部 方法之一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛、,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,...
打球崴着脚伤着筋了,能用压迫法捆紧患处么
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
如何应付脚抽筋
3、如果脚一直抽筋,请去看医生。4、脚抽筋可能是某种疾病造成的。5、遵从医生的建议。6、检查你吃的药。脚抽筋通常都来得很突然,剧烈的肌肉疼痛会持续大约3分钟。脚和脚趾尤其容易抽筋。脚一整天都承受着身体重量,有时候还要行走、站立或是快速跑动,鞋子可能也不太合脚。这些因素都会导致脚抽筋。你可以用一些...
扭伤脚筋怎么办恢复快
生活当中，一些小小的意外就会导致我们的脚筋扭伤。一般来说，扭伤脚筋并不严重的话，可以通过一些药物治疗和物理治疗恢复健康。但是对于一些扭伤脚筋比较严重的朋友来说，可能就需要进行石膏固定了。那么，有没有什么方法和技巧让扭伤的脚筋更快的恢复健康呢？受伤后，最好立即对伤处进行冷敷，这样能有效...
脚扭到筋了怎么办
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会...
脚抽筋怎么办 六个方法帮你有效缓解脚抽筋
绷直抽筋的腿许多人不知道腿抽筋怎么办，其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。迅速拉筋建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋，把抽了的筋拉回原来...
扭到脚筋怎么办
回答：你好,属于扭伤,可以采用热敷的方法,同时采用药物进行治疗有较好的效果。如云南白药喷剂治疗效果较好,不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动 祝你健康
扭伤了脚筋怎么治疗?
回答：患者为脚扭伤的情况,主要还是需要采取活血化瘀的药物治疗,可以吃点三七片及云南白药胶囊治疗,其次就是不要负重,近期需要多休息。出现肿胀的话可以抬高患肢的。
愈宗开克： 建议减少活动量,多泡热水.老人恢复的会慢一些的.
德保县15188717017： 睡觉时脚筋跳动怎么办? - ？
愈宗开克： 多喝点白糖水,睡前少喝酒.
德保县15188717017： 跟腱那边扭到筋怎么办 - ？
愈宗开克： 自我治疗的手法分以下5个步骤: 1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方.在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可. 2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如...
德保县15188717017： 晃着脚怎么办?为什么要冷敷? - ？
愈宗开克： 冷敷是为了收缩毛细血管,防止或减少因血管破裂造成的血肿,热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血得热而活,得寒则凝.所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展.待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围...
德保县15188717017： 把脚筋伤到了怎么办?好长时间还是有点疼.... - ？
愈宗开克： 跌打损伤、软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
德保县15188717017： 脚抻筋怎么办??急 - ？
愈宗开克： 长时间肌肉紧张引起的
德保县15188717017： 最近单位体检,我给检查出来患有静脉炎引起的静脉曲张,我担心会影响? ？
愈宗开克： 1、静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张! 2、 避免久站久座、经常变换体位 、长时间行走运动要扎弹力带 、下肢避免外伤挤压 、经常抬高下肢 . 3、保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加;4、不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚;5、保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃.
德保县15188717017： 蛙跳弄到大腿肌肉很痛脚弯不下怎样才能快速消除 ？
愈宗开克： 做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟,或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚,跳健美操(没... 记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖,这样才能充分拉伸脚筋,达到效果.2.瑜...
德保县15188717017： 电动车突然不走了但是有电怎么办电动车突然不走了但是灯亮 ？
愈宗开克： 电动车突然不走了但是有电怎么办电动车突然不走了但是有电的原因以及解决方法: 1、电池连接线出了问题. 一般可能电池上某个连接线松了,或都某个电池的接线头有...
