颈部后面疼,到底怎么回事?
你可能是颈椎问题吧 个人建议去医院看医生 然后做个CT检查看看 一切都听医生的安排
可能是得了颈椎病了,一开始不注意,脖子疼久了就成颈椎病了,颈椎病就会影响人的各方面健康,比如头晕、手发麻等,应积极进行检查,确定病因。积极使用
安颈贴
进行正规治疗,避免病情延误,同时在日常生活中需要保持正确的坐姿,不要长时间玩电脑或者玩手机,多进行一些颈椎运动,注意休息。
以下是12种消除颈部疼的方法:
冰敷 当脖子略感僵硬时,不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药,例如阿司匹林或ibuprofen,有助于消炎止痛。一天服用3--4次,一次2片。
坐有靠背的椅子 假使背部未受到适当的支撑,将增加脖子的负担,不仅加重原来的问题,还衍生新的麻烦。
垫毛巾 当你坐着时,卷一条毛巾,将它靠在背的凹陷处,可帮助你的脊椎直立,并提供额外的支柱。
适时休息 正如站立过久,需让脚休息一会儿,当你坐太久,脖子也需要休息一下。你的头大约有3.6公斤重,这对独自担任此支撑工作的脖子而言,是颇大的负荷。因此,应适时地放下手边的工作,起身走一走。
避免经常低头 坐在桌前工作或阅读时,勿保持低头姿势过久,以免脖子背面的肌肉紧绷。
视线应与显示器水平 你若坐在电脑面前工作,应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时,可能引起脖子抽筋。
减少电话聊天 讲电话时,容易使颈部陷于不良的姿势,而引发脖子僵硬及酸痛。
小心搬运 抬重物时,人们常忽略正确的搬运法。当你弯膝蹲下时,应保持脊椎直立,将重物置于张开的双脚之间(约与肩膀同宽)。当你抬起此重物时,应尽量使它贴近身体。
睡硬床垫 许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起,或加剧。找个稳固的床垫,可以解决此问题。另外,"许多脖子痛的人在不垫枕头时,睡得较好。"你若有同感,不妨舍弃枕头。
勿趴睡 这不仅伤背,也伤脖子。最好是学胎儿的姿势,将双膝上弯至胸前。
戴围巾 在湿冷的天气里,你或许会戴上帽子,但别忘了脖子也需要保护,以免加重脖子的僵硬及酸痛。
放轻 松紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷,引起疼痛。不妨学习一些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。
下列柔软操可消除脖子僵硬,并预防后患
先从前三项做越两周后,再开始练习其他项目。每一项每天作两次,一次五下。
·缓慢地使头尽量向前顿,然后,慢慢地尽量向后仰。
·朝肩膀倾头,肩膀保持不动。让头归位,再向另一边肩膀倾。
·尽量伸展颈肌,使头由左肩扭转到右肩。
·将手贴在头的某一例,用头压手。维持5秒,放松,换另一边。
·将手贴在前额上,用头向前压手。维持5秒,放松,接看将手置于后脑构,用头向后压手。
你好,考虑是颈椎病引起的,颈椎病应避免长期低头,长期伏案工作者应定时改变颈部体位,让头颈部向前后左右转动,也可做耸肩运动,放松颈肩部肌肉;适当运动如游泳、跑步、健身操等,对预防颈椎病和缓解症状有一定的帮助。注意颈部保暖,睡觉时枕头不要过高。
椎间盘具有缓冲和固定的作用,但是随着年龄的增长,椎间盘会分解和退化,会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力,椎间盘被挤压后,就会压迫神经,或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经,就会引发局部组织出现炎症,进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为,椎间盘突出为风寒湿邪所致,较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的,遵循中医通则不痛的原理,所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及,很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法,大家可以微信搜索小程序:苗九善,就可以获得保守治疗的方法,是最好的选择。因为无论是做手术,还是大的或者是微创,都会对我们精密的椎间盘组织有损害,
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼,是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。
2、手术治疗:腰椎间盘突出症反复发病,且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法:能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度,阻止椎间盘和骨破坏,防止畸形和残废。
颈部后面疼一般情况下,多是缺乏运动,肩颈部位肌肉僵硬,血脉不通畅,伏案工作者居多。通过适当的身体锻炼和运动,可以逐渐改善。
这种情况有可能是颈椎病导致的,注意休息,可以做个局部的CT看看具体的情况,可以进行针灸调理。
屁股后面痛是怎么回事
如果屁股后面的皮肤表皮出现疼痛,而外观没有任何异常,考虑有可能是神经放射性疼痛,可能是外界刺激导致也有可能是感染水痘-带状疱疹病毒引发的带状疱疹,需要做血常规。确定病毒感染之后可以选择口服盐酸伐昔洛韦片配合维生素B族综合治疗。如果屁股后面疼痛的皮肤上生长红色的痘痘按压疼痛加剧,考虑有可能是细菌...
脖子后面疼怎么缓解
颈部后方疼痛多为颈型颈椎病,与长期低头工作或睡眠姿势不当相关,需至医院行X线检查,可以发现颈椎曲度变直或项韧带钙化,常见的缓解方法如下:1、如果患者疼痛较轻或无上肢放射性疼痛可以采取保守治疗方法,如颈部放松性按摩、理疗或热敷等,还可口服布洛芬等非甾体类消炎镇痛药;2、当患者脖子后面疼痛症...
脖子后面疼怎么回事
如果没有受到外伤,有可能是长时间低头等一个姿势,导致颈部的肌肉痉挛,这种情况下就会引起肌肉的持续牵拉、水肿,形成无菌性的炎症,局部形成微小的出血而出现疼痛。需要积极的端正身体姿势,消炎镇痛,对症治疗,缓解肌肉痉挛药物,如盐酸乙哌立松等等,都能够得到很好的缓解。另外,还要排除有没有上颈椎的...
屁股后面骨头疼是什么原因
1、可能是由于股骨头坏死导致,在局部会出现髋部或者屁股后面的骨头疼痛症状,甚至有大腿的放射性的疼痛,髋关节活动的时候疼痛会明显,到了晚期可能会合并有严重的活动受限。2、还要考虑髋关节的肿瘤性病变所导致的屁股后面骨头疼痛。3、可能是由于髋关节的骨性关节炎导致,常见于中老年人在长期的髋关节...
脑袋后面疼是什么原因引起
脑袋后面主要指后枕部区域,这个部位的疼痛以非特异性头痛居多,主要包括神经血管性头痛,尤其是该区域为枕神经分布区域,所以枕神经痛较常见。而枕神经痛的原因可以见于炎症感染,包括普通感冒等炎症、后枕部淋巴结发炎,以及因气候变化造成的后枕部区域着凉,长期低头工作造成的颈椎病、疲劳过度及睡眠不足...
一抬头脖子后面就疼如何止痛
对于仰头时出现的颈后部疼痛,止痛可应用暖水袋或热毛巾行颈后部热敷。通过热敷,能够解除颈后部肌肉、筋膜、韧带的痉挛状态,并且能够促进局部的血液循环,促进炎性水肿的吸收消退从而缓解颈后部的疼痛。在日常工作生活中,要避免长时间低头弯腰活动,以免导致疼痛反复发作。如果疼痛比较重,可口服非甾体类...
屁股后面的筋疼怎么办
屁股后面的筋疼,最常见的是以下两种:1、因为腰椎间盘突出压迫神经所导致的骶尾部疼痛,一般疼痛呈现放射性疼痛,从腰部向臀部和下肢放射,甚至有时会出现麻木感。临床中多数表现为腰骶部和双侧臀部疼痛,卧床休息时疼痛可以减轻,久坐或者行走之后,疼痛可能会加重。最好的治疗办法是药物治疗,可以配合...
睡觉起来脖子后面僵硬疼痛怎么回事
所以睡觉起来以后,脖子后面僵硬、疼痛,主要是颈后部肌肉韧带痉挛所导致的。与睡枕过高、睡姿不正确、受凉及平时经常的低头活动有关。所以出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的低头活动,可以多行颈后部的热敷及行针灸、推拿治疗,以缓解颈后部的僵硬、疼痛情况。
脖子后面疼痛是怎么回事
脖子后面疼痛是怎么回事 1、颈肌劳损 颈肌劳损,也叫颈肌纤维肌炎;是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态。而出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛;且肌肉和筋膜供血不足、营养障碍、组织无菌性炎症加重;可形成恶性循环,使疼痛加重...
脖子后面疼是怎么回事
你好。您的病情是您的长期不正确姿势及退变所导致的。如加强锻炼颈椎以及按摩热敷等是可以有效缓解症状的,不过如果经常疼痛,应该引起注意,积极使用 安颈贴 进行正规治疗,避免病情的延误。另外,您可以做一些自我保健如做小燕子飞的动作,游泳(蛙泳最佳),不要做经常低头的动作,晚上在自家阳台...
召吴佐科: 一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬.这样,在48小时内只能用冷敷.可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次. 二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷. 三、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
黄山区13277666029: 颈部后面疼,到底怎么回事? - ?
召吴佐科: 有一定的关系,长时间保持同一姿势肯定对颈椎不怎么好,所以要多活动! 以下是12种消除颈部疼的方法: 冰敷 当脖子略感僵硬时,不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷.假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的...
黄山区13277666029: 脖子后面疼是怎么回事??
召吴佐科: 落枕了,找个会按摩的,按几下立即减轻,我昨天刚试过,手到病除.
黄山区13277666029: 脖子后面疼痛是怎么回事??
召吴佐科: 有可能是长时间使脖子周围的肌肉群保持紧张状态,如果是酸痛的话,回家拿热毛巾热敷15~20分钟就好了
黄山区13277666029: 颈部疼痛是怎么回事?
召吴佐科:临床证明,颈椎疼痛与颈椎病关系密切,颈椎病患者可发生的症状有很多,如颈部症状:颈部不适感或活动受限(颈椎疼、颈部酸胀、颈部发僵).颈部活动时会有“嘎嘎...