怎样改掉马虎的毛病？

怎样才能改掉马虎的毛病~

马虎大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。 怎样克服粗心大意的毛病呢？ 1．加强对工作和学习重要性的认识 工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？ 心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。 2．保持适度紧张情绪 我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。 其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。 3．集中注意力 心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。 4．戒除与不良习惯 有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。 戒除粗心习惯的方法首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。 其次，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。因此，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了

1、注意细节：马虎的用户一般在生活中是不怎么注意细节的，所以说想要改掉马虎这个习惯，就一定要从小事情做起，注意生活中的一些细微的事情，学会观察，这样慢慢的改掉马虎的习惯。

2、锻炼注意力：很多时候做事情马虎往往是由于注意力不够集中，这样就很容易在做事情的时候出现错误，所以锻炼一下注意力集中还是非常有必要的。

3、学会鼓励：做事情马虎不是一两天形成的，所以想要改掉这个坏习惯，也不是一两天就可以改掉的，最重要的还是要坚持，并且在坚持的途中学会鼓励个人。

改掉马虎注意事项

认真对待每一件事。接受一件事情或面对一个事情时，让用户用认真的心态来应对，凡事从小事做起，过程中注意细节，遇到数字类的事情则不要怕麻烦，反复检查才会避免出错。

通常对不熟悉和特别熟悉的事情都不太会马虎，而不怎么熟悉的事情就会犯马虎了，因此评估一下你即将面对的事情是否是用户不怎么熟悉的事情，若是，请认真对待。

以上内容参考  人民网-这些小毛病千万别马虎！忽视可能带来大问题

1、养成认真检查的习惯

可用提示：“做完之后，自己认真检查。养成检查的好习惯。”这样形成一做完题就能自觉检查的习惯。另外，也要引导提醒自己检查。告诉他们：自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，喜欢做事认真的好孩子。

2、使用厌恶疗法

对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。几次之后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。同时，也可在认真做作业后，给自己一些小小的奖励。

3、学会自我暗示

告诉孩子，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按大人说的去做，一定能改掉。

马虎的可能原因

1、概念模糊，无法理解题意：粗心有可能是孩子对知识的掌握不精准，理解不够深入，毕竟很多知识要灵活运用才算真正的学会。举例来说，孩子可能对‘先乘除后加减’的概念模糊，当遇到‘8-2x3’的数学题时，容易把答案写错成‘18’而非正解‘2’。

2、注意力不集中：注意力差的孩子，他们的视觉记忆与辨识度较弱，当信息传递到大脑进行分析时，容易出现错误、遗漏或遗失，导致粗心问题产生。

3、跟生活习惯有关：如果一个孩子做事凭兴致而行，平常写作业马马虎虎，仗着爸妈会帮忙看头看尾、检查作业，就容易养成粗心连连的坏习惯。

4、与性格有关：有些孩子的个性比较粗犷、粗枝大叶，反映在学习上就容易出错。

一．要重视、早下手： 首先，在观念上，要改变那种"不是不会，只不过是马虎”，即只重视会不会，而不重视"对不对”的看法。对于一般不太聪明的孩子，从不会到会，比较难。这种看法有它一定的道理。但是，不会可以学会，不困难。而马虎，一旦成为习惯，就很难改。况且，总出错，也不能算真会。 马虎，在中考、高考两大关口中，就可能使学生遭受严重的挫折。就是侥幸过了这两关，发展出来的人才，带有粗心大意的缺陷。在工作中，某些情况下，也会闯下大祸！到那时，后悔莫及。 如果高三的学生考试还"马虎”，再改，不容易！最好在小学该"立规矩”的时候解决。如果怕高三的学生学习方法还不好，应该在小学、初中知识量小的时候调整适合自己的方法。到了大量积累知识的阶段，再调试，不耽误事吗？ 小学生一开始大多有马虎的毛病，这不奇怪。因为玩童，不需要太多的精细。从玩童到人才，这是一个社会化的过程，更是一个培养、教育的过程。耐心、细心、负责，就是优秀人才的极为重要的素质。它是需要自觉进行培养的。 二．马虎的来源： 马虎是多方面的，有的是性格问题，急性子爱马虎；有的是态度问题，对学习不认真就容易马虎；有的是熟练问题，对知识半生不熟最容易马虎；有的是认识问题，没认识到马虎的危害……解决马虎问题必须对症下药，根据产生马虎的原因，有针对性做工作。 二．对症下药，矫正马虎： 1、是不是性格问题，不可轻易下结论。需要经过长时期的观察、研究，才能知道。如果是性格问题，就需要从根本上入手，设计多种途径，按照"行为——习惯——性格”的思路，矫正性格。这种情况不多见，需要另做专门讨论。 2、认识问题。首先家长自己要克服"只不过马虎”思想。更不可面对学生，表露或暗示这种观点。还要搜集、创作一些因马虎闯下大祸的事例，经常向学生宣传马虎的害处。通过合理的多次重复，在他脑子里形成一种认真、负责的思维定势。 3、学习精力不集中，态度不认真。发现后要及时纠正，养成好的习惯。 4、一步一回头。作题目，每走一步（或做完一个小题），就回头扫一眼，检查一遍。稳扎稳打，步步为营。表面上费时间，实际上总体效率要高得多。 5、典型的题目，多练习。熟能生巧，减少错误。 6、学会自检。有些家长总怕孩子错题，得不了高分，于是天天给孩子检查作业。这样做使孩子养成了依赖心理，反正错了妈妈能给检查出来，所以做题时马马虎虎。家长不要给孩子检查作业，让孩子养成自检的习惯。错了又没检查出来，就让他来个不及格，吃点苦头。这样他才能认识到马虎的危害。有了自检的能力，马虎的毛病才能克服。 7、不要依赖橡皮。橡皮是造成马虎的一个根源，反正错了可以擦，于是错了擦，擦了错，孩子不在乎。家长如果限制孩子使用橡皮，错了不许擦，孩子就会认真一点。"三思而后行”，想好了再做，争取一次做对。 8、"纠错本”是一个不错的办法。让孩子把每次作业中做错的题抄在"纠错本”上，找出错误的原因，把正确的答案写出。这实际上是一个错误"档案”，有利于认识错误的危害，下决心改正。 9、草稿不要太草。不少孩子马虎是从草稿开始的。所以家长要教育孩子草稿不要太草，要严肃、认真。 10、让孩子考家长，孩子很感兴趣，他们会成心出些容易错的题，把家长考住。家长成心马虎，让孩子批评，这时对孩子也是一种教育，将来他们做题时也会主动认真对待了。

一．要重视、早下手： 首先，在观念上，要改变那种"不是不会，只不过是马虎”，即只重视会不会，而不重视"对不对”的看法。对于一般不太聪明的孩子，从不会到会，比较难。这种看法有它一定的道理。但是，不会可以学会，不困难。而马虎，一旦成为习惯，就很难改。况且，总出错，也不能算真会。 马虎，在中考、高考两大关口中，就可能使学生遭受严重的挫折。就是侥幸过了这两关，发展出来的人才，带有粗心大意的缺陷。在工作中，某些情况下，也会闯下大祸！到那时，后悔莫及。 如果高三的学生考试还"马虎”，再改，不容易！最好在小学该"立规矩”的时候解决。如果怕高三的学生学习方法还不好，应该在小学、初中知识量小的时候调整适合自己的方法。到了大量积累知识的阶段，再调试，不耽误事吗？ 小学生一开始大多有马虎的毛病，这不奇怪。因为玩童，不需要太多的精细。从玩童到人才，这是一个社会化的过程，更是一个培养、教育的过程。耐心、细心、负责，就是优秀人才的极为重要的素质。它是需要自觉进行培养的。 二．马虎的来源： 马虎是多方面的，有的是性格问题，急性子爱马虎；有的是态度问题，对学习不认真就容易马虎；有的是熟练问题，对知识半生不熟最容易马虎；有的是认识问题，没认识到马虎的危害……解决马虎问题必须对症下药，根据产生马虎的原因，有针对性做工作。 二．对症下药，矫正马虎： 1、是不是性格问题，不可轻易下结论。需要经过长时期的观察、研究，才能知道。如果是性格问题，就需要从根本上入手，设计多种途径，按照"行为——习惯——性格”的思路，矫正性格。这种情况不多见，需要另做专门讨论。 2、认识问题。首先家长自己要克服"只不过马虎”思想。更不可面对学生，表露或暗示这种观点。还要搜集、创作一些因马虎闯下大祸的事例，经常向学生宣传马虎的害处。通过合理的多次重复，在他脑子里形成一种认真、负责的思维定势。 3、学习精力不集中，态度不认真。发现后要及时纠正，养成好的习惯。 4、一步一回头。作题目，每走一步（或做完一个小题），就回头扫一眼，检查一遍。稳扎稳打，步步为营。表面上费时间，实际上总体效率要高得多。 5、典型的题目，多练习。熟能生巧，减少错误。 6、学会自检。有些家长总怕孩子错题，得不了高分，于是天天给孩子检查作业。这样做使孩子养成了依赖心理，反正错了妈妈能给检查出来，所以做题时马马虎虎。家长不要给孩子检查作业，让孩子养成自检的习惯。错了又没检查出来，就让他来个不及格，吃点苦头。这样他才能认识到马虎的危害。有了自检的能力，马虎的毛病才能克服。 7、不要依赖橡皮。橡皮是造成马虎的一个根源，反正错了可以擦，于是错了擦，擦了错，孩子不在乎。家长如果限制孩子使用橡皮，错了不许擦，孩子就会认真一点。"三思而后行”，想好了再做，争取一次做对。 8、"纠错本”是一个不错的办法。让孩子把每次作业中做错的题抄在"纠错本”上，找出错误的原因，把正确的答案写出。这实际上是一个错误"档案”，有利于认识错误的危害，下决心改正。 9、草稿不要太草。不少孩子马虎是从草稿开始的。所以家长要教育孩子草稿不要太草，要严肃、认真。 10、让孩子考家长，孩子很感兴趣，他们会成心出些容易错的题，把家长考住。家长成心马虎，让孩子批评，这时对孩子也是一种教育，将来他们做题时也会主动认真对待了。

（1）了解自己马虎的原因,找出症结所在.如有的同学平常学习总是无法集中注意力,漫不经心、丢三落四.如果长此以往,就会形成恶性循环,即形成马虎的毛病.因此,当你在学习的时候,就要集中全部精神,养成认真严肃的学习习惯.
（2）养成认真检查的习惯,当做完作业或答完卷子的时候,要在心里反复提醒自己,一定要认真地检查每一道题,一定要仔仔细细地看,精神要全部集中,一定要把作业做对,把卷子答好,这样反复告诫自己、提醒自己,能慢慢养成耐心细致的习惯,克服马虎的毛病.
（3）自己每犯一次马虎毛病,就给自己一次惩罚,或是把毛病的原因用笔记下来,平常多看几遍,或是警告自己,并在心里默念：别人都不马虎,为什么我马虎呢?并不是自己不会,如果连自己会的都要错,那么还能有什么作为呢?一个不认真、不负责的人是成不了大事业的,我还年轻,我一定要克服它,让我学习生活得更好,我一定能成功.马虎并不是我的专利,它控制不了我,我一定要战胜它.
（4）在日常生活中,从小事做起,认认真真地对待每一件事.每一天,力争把每一件事情都做好.坚持下去,从而克服遇事急躁、慌张的毛病.

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涧西区14786194973： 马虎的毛病怎么改?？
啜康盐酸： 1.适当放慢做事的速度.因为大多数马虎的人做事都是风风火火、讲求快速的,这样就很难保证不犯粗心马虎的低级错误. 2.多与细心的人在一起.环境对于一个人来说真的很重要,所谓近朱者赤,近墨者黑就是这个意思,和什么样的人在一起你就会变成什么样的人.多和细心的人在一起,这样在无形之中你就会慢慢地被影响和改变,在潜移默化中变成和他们同样细心的人. 这是我的两点小意见,希望能对你有所帮助,祝你能早日改掉马虎的缺点!~

涧西区14786194973： 怎么克服马虎的毛病? - ？
啜康盐酸： 马虎的原因是多方面的,有的是性格问题,急性子爱马虎;有时是态度问题,对学习不认真就容易马虎;有的是熟练问题,对知识半生不熟最容易马虎;有的是认识问题,没认识到马虎的危害……解决马虎问题必须对症下药,根据产生马虎的原...

涧西区14786194973： 怎样克服马虎的毛病?最好有具体的小办法 - ？
啜康盐酸： 学习自检,自己做过的事情,自己检查有没有什么遗漏.在做事情前可以列一个详细的表格,把需要的东西都记下来,多想几遍,保证没有遗漏.如果遗漏了什么,或者犯了什么马虎的小毛病,就拿本子记下来,然后分析一下为什么会遗忘,为什么会犯这个小错误.希望以上的方法对你有帮助.

涧西区14786194973： 怎么改掉粗心马虎的坏毛病 - ？
啜康盐酸： 如果是考试上的事当然要答完检查了,多检查几便,想要给某件事一个终结的时候想想自己爱马虎的坏毛病再检查一便或几便

涧西区14786194973： 如何改正马虎、粗心的毛病? - ？
啜康盐酸： 可能你存在着急和心神不定的情况,造成出现马虎、粗心的毛病. 我建议: 一是你可以去看看中医,或者是吃上一至二个疗程的“安神补脑液”看看; 二是每天早晨提前40至50分钟起床外出跑跑步、锻炼锻炼身体后(做做广播体操也行,条件...

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啜康盐酸：克服马虎的毛病并不是一件简单的事.怎样防止马虎的毛病呢?在这里有几个主意,帮助克服马虎的毛病.1、克服马虎的毛病要重视我们要做的事.对于那些不重要的事,我们不会认真去对待它,也就会马虎大意.比如说在做作业的时候,...

涧西区14786194973： 如何改正哎马虎的坏毛病 - ？
啜康盐酸： 细心是要靠培养的,你可以做事时做慢些,或做完检查一下.这样坚持一段时间,马虎的毛病就会改掉了.但最重要的还是恒心!