豆浆可以每天喝吗
豆浆并非喝的越多越好，也药有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。
喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健。 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为"心血管保健液"。
豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。
豆浆是我国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。腐竹又叫豆筋，是豆浆中的精髓之物。腐竹的营养功能同豆浆，几乎适；宜于一切人食用，并无禁忌。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人和婴儿。
功效：
鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。
饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血，豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。
以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用。
长期坚持饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，促进体态健美和防止衰老，青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘，暗疮的发生，使皮肤白晳润泽，容光焕发。
适合人群：
适用于各年龄层次人群，特别是女性，老人和婴儿。
适用量：
成年人每天饮1至2次即可，每次250~350毫升，儿童200~250毫升即足够。
特别提示：
不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满 足婴儿生长的需要。
不要空腹饮豆浆，否则豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火后再加。
有些药物(如抗生素类药物)会破坏豆浆里的营养 成分，所以豆浆不能与药物同饮。
不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
健康红绿灯：
豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
不要饮未煮熟的豆浆。
不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
天天喝豆浆有什么好处和坏处?
4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。5、防治脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含...
女人每天喝豆浆好吗?
好。实验证明，豆浆中的美容因子---大豆异黄酮，能够减少皮肤胶原蛋白的破坏，还可以调节内分泌。每天喝上一杯，就可以拥有嫩滑白皙肌肤。大豆的蛋白质含量高达35-40%，1公斤大豆的蛋白质相当于2公斤瘦肉或3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白质含量。大豆不含胆固醇，对于大脑极为有益。大豆经水泡、磨碎，充分...
豆浆可以天天喝吗?
可以天天喝豆浆。一般来说，成人每天可以喝250ml豆奶，最多不超过500毫升。因为大量饮酒，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择饭前喝，然后配以高纤维、饱足的食物材料，可以防止暴饮暴食。如果大豆蛋白、大豆碳水化合物等有效成分不被人体吸收，减肥效果就会降低。最好早一晚一个。午餐前吸...
未婚女人可以每天喝一支阿胶浆长时间服用吗
你好，可以长期服用。
每天都喝花生浆可以吗_百度拇指医生
回答：是可以的,含有丰富的营养元素,建议均衡营养,补充必需微量元素。
请问豆浆可以天天喝吗?
豆浆可以天天喝，时间最好在早上和中午。早上6点到7点的时间段，是喝豆浆的最佳时间。人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。中午也是喝豆浆的不错时间，最好是在中午11点至12点在之间喝。此时...
长期喝豆浆有什么好处和坏处???
豆浆能够促进骨骼生长，预防老年人骨质疏松。豆浆对于防治高血脂，高血压，动肪硬化，缺铁性贫血，气喘等疾病，也是一种不错的选择。当然过量的喝豆浆对身体也是不利的，因为豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质进入人体后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，也就很容易生成结石。如果身体本身...
男人可以每天喝豆浆吗?拜托了各位 谢谢
男人喝豆浆没什么不好的，但喝豆浆要注意以下几个方面：豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人...
每天喝豆浆(不加糖)对身体好吗
妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇...
每天都喝豆浆、花生浆会不会发胖??
这要看量 豆浆营养丰富，而且容易吸收，每天喝不会有问题 花生属于坚果类，每天少量坚果对身体是有益的，但花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%。如果每天的运动量不大，食用花生浆就不要吃太多饭了，把量预留出来，可以在食量不多的早上吃 ...
古强欣普： 我不喜欢耶
洋县17385428501： 豆浆可以天天喝吗? - ？
古强欣普： 可以天天喝啊,但是不要拿来当开水喝,豆腐也是不要过量,豆浆里面的含有的大豆异黄同对女性是好的,但是吃太多也有过多的雌激素啊,容易起斑点!
洋县17385428501： 豆浆可以每天喝吗 - ？
古强欣普： 豆浆并非喝的越多越好,也药有度.可以按照这样的方式喝.成年人每天饮1~2次即可,每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可.喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健. 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等...
洋县17385428501： 豆浆可以天天喝吗? - ？
古强欣普： 可以啊,鲜豆浆比牛奶对女人有益处!但是晚上喝牛奶能促进睡眠,也能美白!
洋县17385428501： 豆浆可以天天喝吗?？
古强欣普： 可以,豆浆里面含有丰富蛋白质.补充人体需要.谢谢参考!
洋县17385428501： 豆浆可以天天喝吗?？
古强欣普： 可以呀 适量就行
洋县17385428501： 豆浆可以天天喝吗？
古强欣普： 可以.都将是好东西.尤其是对于女生来说可以美容养颜.但是要看你什么体质.如果你身体属阴、寒体质.那么最好不要天天喝.喝完会使你的体制更加严重.另外不要喝凉的豆浆,那样会让你更难受.喝之前热一下会比较好.
