同样的路程，跑步跟走路所消耗的卡路里是否一样？？
我们每天都在走路与跑步，你思考过他们的区别有多大吗？
同样是一公里，做功是一样的。但是跑步产生的多余热量比散步多(出汗)，所以总消耗热量是不一样的。
希望对你能有所帮助。
一样的。
走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里，跑步每小时12千米消耗大概1100左右，那么10公里，走路耗时两小时消耗900卡路里，跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里。
综上所述，同样是十公里，跑步与走路消耗的热量是一样多，跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同，跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
扩展资料：
从减肥角度来说，跑步的效果优于走路。同样的时间或距离，消耗的卡路里虽一样多，但跑步对于消耗热量的效率更高。
此外，跑步后体内有一种可以抑制食欲的激素肽YY得激素水平会显著升高，这是一种可以抑制食欲的激素，可以控制热量的摄取。
当然，如果身体状态差，长期不运动，体重严重超标等情况的人来说，刚开始通过快走+慢跑结合的形式会更好些。
参考资料来源：百度百科-卡路里 （一种热量单位）
同样是十公里，跑步与走路那种方式消耗的热量多？面对提问，估计很多人都会不假思索的说是当然是跑步了，道理很简单啊，运动时心率越高消耗的热量越多啊，这个还有疑问吗？如果你是这样想的，那么，我必须告诉你，这个看似天衣无缝的答案还是存在错误的。
因为你只是关注到了运动剧烈程度，而忽视了运动时间，走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里，跑步每小时12千米消耗大概1100左右，那么10公里，走路耗时两小时消耗900卡路里，跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里，综上所述，同样是十公里，跑步与走路消耗的热量是一样多，跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同，跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。
跑步要消耗的多一点。因为跑步大量出汗消耗的快多。而走路就不一样了心平气和的走消耗的肯定少一点。
跑步消耗的会更多。
不一样，走路就平稳走，跑步要一跳一跳的。比如你逛街购物逛三公里，不觉得累，跑步三公里，满头大汗，累的晚上特别早就困了
跑步和快走相比哪个好?
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手机是如何计算我每天走的步数的?
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正常人一般走1千米要多长时间?
正常人步行一千米时间10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时。
下雨跑步淋雨多还是走路淋雨多?
如果从相同时间内，跑步和走路淋雨的多少来考虑的话，肯定是跑步淋雨比较多，因为雨水一般都是垂直下落的，而跑步的时候雨水却会转为斜向落在用户的身体前面，这样用户淋雨的面积就会扩大，因此在相同时间内用户承受的雨量明显会比走路承受的雨量多，因此其实走路淋的雨比跑步要少。专家指出，有些情况下，...
步行和跑步哪个健身效果更好?为什么?
跑步健身效果更好在生活中，跑步是很多人在平时选择的一种对身体健康有益的运动。跑步是生活当中最简单的运动方式，只需要一双跑鞋，随时随地都可以跑起来。有很多研究显示，跑步可以帮助控制体重、维持血压，降低心脏病和患癌症风险。但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处有十几种，科学研究表明：跑步...
为什么跑步比走路累,我需要绝对具体,绝对专业的物理学方面的回答!其余...
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跑步跑一段停一段这样有锻炼效果吗?平时很少运动,跑的时候体力跟不上...
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走路一小时以上跟骑自行车一小时以上,哪个燃烧脂肪多?更能达到减肥效果...
4、走路怎样减肥 走路的速度决定了减肥的效果。4公里的路程最好选择以12分钟走1.5公里的速度走完，然后再花10分钟用正常的速度走，之后再以12分钟的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，而且每分钟最好走120步到140步。5、跑步减肥3要原则 先做拉筋运动 减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可...
一个成年人,正常步伐走路,走10000步,大约有多少米?
我查看我咕咚app上面的记步记录,刚好有一天正常走路的步数接近10000步,并且当天没有跑步。 我走了9785步,路程是7.43公里。 所以走路10000步,大约7500米。 一般情况下,正常步伐走路,男子一步大约70厘米左右,女子大约60厘米左右。照这个标准来计算,走一万步,男子大概七公里左右,女子大概六公里左右。 当下,走路锻炼已...
走路1千米和跑步1千米做功一样吗
做功是一样的，因为功的大小只与路程有关，跟运动方式没关。
贯贺瑞安： 跑步消耗多些.运动的速度,力量上是跑步大.消耗的也就多了
华宁县13646797055： 同样的路程,跑步跟走路所消耗的卡路里是否一样?? - ？
贯贺瑞安： 跑步要消耗的多一点.因为跑步大量出汗消耗的快多.而走路就不一样了心平气和的走消耗的肯定少一点.
华宁县13646797055： 跑与走相同的距离,消耗的能量是否相同 - ？
贯贺瑞安： 跑比走消耗大第一 走是无论怎样都会有一只脚在地上 而跑会双脚离地 所以需要用更大的力气弹起来 第二 跑的频率比走大
华宁县13646797055： 同距离跑步与走路消耗的热量一样吗 - ？
贯贺瑞安： 当然是跑步消耗得多啊 因为做得功不一样 你看你的距离是一样的 那么你跑的时候力肯定就大 那相同的距离你的跑的力大那你所哪个做功多 做功多的消耗也就大嘛
华宁县13646797055： 相同路程,走与跑哪种最消耗热量?为什么? - ？
贯贺瑞安： 跑,无疑是这个答案!!因为在我们跑的时候做功更多,原因如下:跑的时候你的机体摆动幅度比走时大,消耗氧气量也多,所以在同样路程的条件下,跑做的功更多,消耗的热量更多.如果你对物理了解的话,相信你很好明白的!谢谢..
华宁县13646797055： 慢跑与步行相同距离消耗的能量谁多?请解释一下 - ？
贯贺瑞安：[答案] 答案是:慢跑比步行消耗能量多更累,但做的功相同.解释如下:同样的距离,慢跑速度快用的时间比步行少.同一个人作的功C是定值,根据能量C=pt知道用时少的方式功率更大,即跑步比步行的功率大,而功率大的运动会比...
华宁县13646797055： 跑步一公里和走路一公里消耗的卡路里一样吗 - ？
贯贺瑞安： 物体平移所消耗的能量看的是距离而不是时间,问题是你跑步的话心跳更快所以心脏本身做的功更多,摆臂幅度更大所以手臂做的功更多,最主要是走路的垂直位移少,跑步的垂直位移大,差别就出来了.
华宁县13646797055： 跑步1000米=走路1000米的热量吗? - ？
贯贺瑞安： 很明显不一样,按照距离来说无论多少路都不做功,但是你做的功是肌肉发力的,做功导致消耗卡路里,跑步肌肉收缩剧烈消耗的卡路里明显会比走路的消耗大,大概相差三倍左右,建议慢跑,这种有氧运动特别有益于减肥,不过减肥还需要很好的食物搭配,适当运动才是最好的选择,切忌过量运动,导致运动好以后吃的更多. 祝你减肥成功
华宁县13646797055： 相同的里程走路和跑步消耗的热量哪个多 - ？
贯贺瑞安： 具体也要看怎么走怎么跑吧 散步型的走是几乎没什么消耗的,类似竞走的那种主要用小腿力量快步走的方式消耗挺大的 而跑也要看速度 而里程的长短也是个因素
华宁县13646797055： 一样的距离慢跑跟快走所消耗的热量是否一样 - ？
贯贺瑞安： 当然不一样啊!楼下怎么回事儿. 一样距离,慢跑和快走一样,慢跑是不是能和快跑一样? 快走是不是能和慢走一样?那得出快跑和慢走一样?消耗的热量取决于你自身的体重,你的代谢水平和消耗(心率是很好的衡量标准).你在快走的时候是绝对达不到慢跑所带来的心率的.很多中老年人快走,我的意见就是:买双适合自己的跑鞋,做好保护工作跑起来.快走消耗的热量太少,心率也达不到要求,自然达不到有氧运动的好效果,慢跑已经非常耗时了,你想要用快走来消耗相通热量,那简直就是彻底浪费时间.
