求各位骑行大神告知,我打算今年1月份从重庆到云南!求给一个经典路线
您好
以下是为您提供的信息及方案,请参考
驾车路线:全程约1128.8公里
起点:重庆市
1.重庆市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发,行驶40米,进入隧道
2) 沿隧道行驶320米,右前方转弯进入人民路
3) 沿人民路行驶200米,过右侧的市级机关综合办公大楼约180米后,左前方转弯
4) 行驶180米,在第3个出口,朝两路口方向,左后方转弯进入中山三路
5) 沿中山三路行驶730米,过右侧的新山城商务大厦约170米后,朝长江一路/大坪方向,稍向右转进入长江一路
6) 沿长江一路行驶840米,直行进入王家坡隧道
7) 沿王家坡隧道行驶160米,过七孔桥约70米后,直行进入长江一路
8) 沿长江一路行驶1.7公里,直行进入长江二路
9) 沿长江二路行驶770米,过右侧的格力电器4S专卖连锁店NO.1渝A 103约70米后,进入大坪正街
10) 沿大坪正街行驶1.5公里,过左侧的联通大厦约90米后,直行进入渝州路
11) 沿渝州路行驶2.8公里,朝石新路/成渝高速方向,稍向左转进入石新路
12) 沿石新路行驶2.1公里,过石新路立交桥,朝成渝高速/二郎立交方向,稍向左转
13) 行驶50米,过石新路立交桥,左前方转弯
14) 行驶80米,过石新路立交桥约120米后,直行进入二郎立交桥
15) 沿二郎立交桥行驶380米,直行进入成渝高速公路
16) 沿成渝高速公路行驶7.0公里,直行进入宋家沟1号隧道
2.沿宋家沟1号隧道行驶180米,直行进入成渝高速公路
3.沿成渝高速公路行驶43.4公里,在大安出口,稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶190米,过大安互通约60米后,直行
5.行驶70米,右转
6.行驶50米,直行
7.行驶120米,在第1个出口,朝G85/永川/重庆城区方向,右转上匝道
8.沿匝道行驶90米,右前方转弯进入隆西大道
9.沿隆西大道行驶490米,进入龙凤街
10.沿龙凤街行驶1.0公里,右前方转弯进入S108
11.沿S108行驶5.5公里,左前方转弯
12.行驶1.2公里,右转进入S207
13.沿S207行驶270米,左转进入兴龙大道
14.沿兴龙大道行驶870米,右转进入S108
15.沿S108行驶2.1公里,左转进入S109
16.沿S109行驶31.0公里,过永泸桥,直行进入S307
17.沿S307行驶39.5公里,稍向右转
18.行驶690米,右转进入G321
19.沿G321行驶390米,在第2个出口,直行进入G321
20.沿G321行驶2.5公里,左转进入迎宾大道
21.沿迎宾大道行驶1000米,直行进入龙马大道
22.沿龙马大道行驶4.9公里,直行进入S307
23.沿S307行驶29.2公里,左转
24.行驶8.8公里,左前方转弯
25.行驶70米,右转
26.行驶4.3公里,右前方转弯
27.行驶690米,左前方转弯
28.行驶1.4公里,直行进入竹都大道
29.沿竹都大道行驶30.8公里,稍向左转
30.行驶1.4公里,过右侧的柏树塆约110米后,左前方转弯
31.行驶2.7公里,左后方转弯进入S308
32.沿S308行驶25.3公里,直行进入S309
33.沿S309行驶2.5公里,右前方转弯进入S309
34.沿S309行驶16.8公里,稍向左转进入高洲大道
35.沿高洲大道行驶2.9公里,过怀远大桥,右前方转弯进入柳怀路
36.沿柳怀路行驶640米,过右侧的高县物资大楼约50米后,直行进入中煌路
37.沿中煌路行驶390米,直行进入吉安路
38.沿吉安路行驶780米,直行进入S206
39.沿S206行驶30.2公里,右前方转弯
40.行驶670米,右转进入真武路
41.沿真武路行驶500米,直行进入S206
42.沿S206行驶7.6公里,直行进入盐连公路
43.沿盐连公路行驶5.6公里,右前方转弯进入新华隧道
44.沿新华隧道行驶330米,直行进入盐连公路
45.沿盐连公路行驶18.6公里,左前方转弯进入盐连公路
46.沿盐连公路行驶3.7公里,左转进入G040
47.沿G040行驶3.7公里,过右侧的膝木湾,直行进入坪街
48.沿坪街行驶420米,直行进入G040
49.沿G040行驶6.1公里,直行进入马岭崖隧道
50.沿马岭崖隧道行驶400米,直行进入G040
51.沿G040行驶7.6公里,直行进入北水主隧道
52.沿北水主隧道行驶180米,直行进入G040
53.沿G040行驶390米,直行进入南水主隧道
54.沿南水主隧道行驶140米,直行进入G040
55.沿G040行驶6.4公里,稍向右转上匝道
56.沿匝道行驶370米,过左侧的官田坝约470米后,右前方转弯进入水麻高速公路
57.沿水麻高速公路行驶31.3公里,直行进入水麻高速公路
58.沿水麻高速公路行驶50米,直行进入G040
59.沿G040行驶10.0公里,过右侧的土地坪约290米后,右前方转弯进入金坪隧道
60.沿金坪隧道行驶230米,直行进入G040
61.沿G040行驶16.3公里,过左侧的阿多罗,直行进入旧公馆隧道
62.沿旧公馆隧道行驶170米,直行进入G040
63.沿G040行驶16.8公里,直行进入凌子口隧道
64.沿凌子口隧道行驶930米,直行进入G040
65.沿G040行驶36.9公里,朝昆明方向,稍向右转进入G040
66.沿G040行驶240米,在第2个出口,直行进入G040
67.沿G040行驶9.2公里,直行进入昭待高速公路
68.沿昭待高速公路行驶80米,直行进入昭待高速公路
69.沿昭待高速公路行驶146.9公里,直行进入待补隧道
70.沿待补隧道行驶720米,直行进入昭待高速公路
71.沿昭待高速公路行驶810米,直行进入渝昆高速公路
72.沿渝昆高速公路行驶14.2公里,过李子沟大桥约1.8公里后,直行进入打鹰山隧道
73.沿打鹰山隧道行驶910米,直行进入渝昆高速公路
74.沿渝昆高速公路行驶20.1公里,直行进入腰店子隧道
75.沿腰店子隧道行驶270米,直行进入渝昆高速公路
76.沿渝昆高速公路行驶710米,过腰店子大桥约1.3公里后,直行进入白泥井3号隧道
77.沿白泥井3号隧道行驶940米,直行进入渝昆高速公路
78.沿渝昆高速公路行驶1.2公里,过白泥井1号大桥,直行进入白泥井2号隧道
79.沿白泥井2号隧道行驶230米,直行进入渝昆高速公路
80.沿渝昆高速公路行驶700米,直行进入白泥井1号隧道
81.沿白泥井1号隧道行驶230米,直行进入渝昆高速公路
82.沿渝昆高速公路行驶9.3公里,直行进入打马坎隧道
83.沿打马坎隧道行驶580米,直行进入渝昆高速公路
84.沿渝昆高速公路行驶48.2公里,在羊街出口,稍向右转上匝道
85.沿匝道行驶550米,左转
86.行驶1.1公里,直行进入G213
87.沿G213行驶11.1公里,直行进入黄龙街
88.沿黄龙街行驶2.7公里,进入黄龙街
89.沿黄龙街行驶230米,在第2个出口,右前方转弯进入黄龙街
90.沿黄龙街行驶110米,左转进入盟台西路
91.沿盟台西路行驶210米,稍向左转进入丰泽路
92.沿丰泽路行驶200米,直行
93.行驶460米,直行进入沪昆高速公路
94.沿沪昆高速公路行驶43.9公里,在北京路/龙泉路/北辰大道/白云路出口,稍向右转上匝道
95.沿匝道行驶440米,过小庄立交桥,右前方转弯进入二环北路
96.沿二环北路行驶370米,直行进入二环北路
97.沿二环北路行驶420米,过金星立交桥,在第3个出口,左转进入北京路
98.沿北京路行驶1.4公里,右转进入联盟路
99.沿联盟路行驶620米,左转进入万华路
100.沿万华路行驶200米,过左侧的天宇广场约130米后,右转进入环城北路
101.沿环城北路行驶590米,过小菜园立交桥,直行进入一二一大街
102.沿一二一大街行驶1.9公里,朝环城西路/茭菱路方向,稍向左转进入一二一大街
103.沿一二一大街行驶110米,过西站立交桥约100米后,在第2个出口,直行进入环城西路
104.沿环城西路行驶180米,过西站立交桥,稍向右转进入茭菱路
105.沿茭菱路行驶1.2公里,左转进入西园北路
106.沿西园北路行驶800米,进入鱼翅路
107.沿鱼翅路行驶220米,稍向右转进入云山路
108.沿云山路行驶760米,进入二环西路
109.沿二环西路行驶80米,朝二环快速(A线)/明波立交方向,稍向右转上匝道
110.沿匝道行驶230米,过右侧的城建大厦约70米后,直行进入二环西路
111.沿二环西路行驶440米,朝安宁方向,稍向右转上匝道
112.沿匝道行驶300米,过明波立交桥,直行进入昆安高速公路
113.沿昆安高速公路行驶18.6公里,直行进入小河边隧道
114.沿小河边隧道行驶320米,稍向右转进入昆安高速公路
115.沿昆安高速公路行驶920米,直行进入安楚高速公路
116.沿安楚高速公路行驶127.9公里,过右侧的小廓邑苏家约1.9公里后,直行进入杭瑞高速公路
117.沿杭瑞高速公路行驶143.4公里,在大理东/凤仪出口,稍向右转上匝道
118.沿匝道行驶360米,左前方转弯进入祥云路
119.大理白族自治州内驾车方案
1) 沿祥云路行驶3.7公里,朝大理东方向,稍向左转
2) 行驶790米,稍向左转
3) 行驶4.8公里,左前方转弯进入祥云路
4) 沿祥云路行驶3.2公里,右前方转弯进入云龙路
5) 沿云龙路行驶250米,右转
6) 行驶160米,右前方转弯
7) 行驶890米,右转
8) 行驶340米,左转
9) 行驶40米,右转
10) 行驶100米,到达终点(在道路右侧)
终点:大理白族自治州
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方案二
共1197.7公里,1天8小时10分钟
重庆
1
从起点出发,在渝中区城区道行驶8.0公里,进入经纬大道
详细路段
2
沿经纬大道一直向前行驶12.0公里,左转进入华龙大道
详细路段
3
沿华龙大道一直向前行驶17.0公里,从环岛的第2个出口离开,进入华福公路/S107
详细路段
4
沿华福公路/S107行驶2.3公里(经九江收费站),过镇江村后右转
5
行驶0.7公里,过黑林村后左转
6
行驶2.6公里,过三块碑后右转
7
行驶2.0公里,过双福园后左转进入S107
8
沿S107行驶0.5公里,过双福园后右转
9
行驶0.9公里,右转
10
行驶8.7公里,左转进入S108
11
沿S108行驶32.5公里,左转进入S108
12
继续沿S108行驶2.0公里,右转进入S108
13
继续沿S108行驶2.1公里,左转进入S109
14
沿S109一直向前行驶70.2公里,右转进入泸琴路
详细路段
15
沿泸琴路行驶281米,过鱼塘中学后左转进入振兴路
16
沿振兴路行驶435米,过好百年食品公司后右转进入鱼闵街
17
沿鱼闵街行驶287米,左转
18
行驶1.3公里,右转进入G321
19
沿G321行驶2.0公里,过加油站约800米后左转进入S307
20
沿S307行驶9.8公里,左转进入S307
21
沿S307一直向前行驶8.3公里,左转进入S307
详细路段
22
沿S307行驶7.6公里,过石柱子后右转进入S307
23
继续沿S307行驶9.4公里,过四面山乡后左转
24
行驶8.9公里,过江安县滥坝乡卫生院后右转
25
行驶5.0公里,过白沙约250米后左转
26
一直向前行驶1.2公里,右转进入X096/江石路
详细路段
27
沿江石路/X096一直向前行驶35.7公里,过宜宾市李端镇派出所后左转进入S308
详细路段
28
继续沿S308行驶6.1公里,过五斗丘后稍向右转
29
行驶1.3公里,过汪家滩后右转进入S308
30
沿S308一直向前行驶39.3公里,左转进入S206
详细路段
31
沿S206行驶2.1公里,过高县客运站后右转进入S206
32
继续沿S206行驶30.4公里,过金塔加油站后稍向右转
33
行驶1.3公里,右转进入S206
34
沿S206一直向前行驶36.1公里,过田坝约600米后左转
详细路段
35
进入盐津县城区道行驶3.8公里,左转进入G213/G040
详细路段
36
沿G213/G040行驶53.9公里,稍向左转进入G213(旧)
37
沿G213(旧)行驶9.6公里,过营盘约1100米后左转进入G213(旧)
38
继续沿G213(旧)行驶102米,左转进入G213(旧)
39
继续沿G213(旧)行驶5.4公里,过草坝子后左转
40
一直向前行驶67.9公里,稍向右转进入昭巧公路
详细路段
41
沿昭巧公路行驶17.2公里,从环岛的第2个出口离开,进入昭巧公路
42
继续沿昭巧公路行驶2.4公里,从环岛的第2个出口离开,进入世纪大道
43
沿世纪大道行驶0.8公里,从环岛的第1个出口离开,进入世纪大道
44
继续沿世纪大道行驶475米,从环岛的第1个出口离开
45
一直向前行驶31.8公里,过天生桥后稍向右转
详细路段
46
一直向前行驶106.0公里,稍向左转进入S310
详细路段
47
沿S310行驶18.7公里,过双棚子后调头进入S310
48
继续沿S310行驶63.8公里,右转进入S310
49
继续沿S310行驶21.8公里(经新云收费站),过会东县姜州派出所后右转进入S310
50
沿S310一直向前行驶54.2公里,稍向右转进入S310
详细路段
51
沿S310行驶13.2公里,右转进入S310
52
继续沿S310行驶15.0公里,右转进入S310
53
沿S310一直向前行驶11.2公里,右转进入S310
详细路段
54
继续沿S310行驶29.6公里,过加油站约400米后稍向左转进入观江路
55
沿观江路一直向前行驶4.7公里,右转进入S310
详细路段
56
沿S310行驶59米,过加油站后右转进入S310
57
继续沿S310行驶2.6公里,右转进入S310
58
继续沿S310行驶3.3公里,稍向左转走清香坪方向匝道,右转进入S310
59
继续沿S310行驶22.7公里(经格里坪收费站),稍向右转进入龙飞巷
60
沿龙飞巷一直向前行驶28.2公里,从环岛的第2个出口离开,进入S303
详细路段
61
继续沿S303行驶426米,过华坪荣将二站丽江二十四加油站后左转进入S303
62
继续沿S303行驶1.2公里,过三马桩后右转进入S303
63
继续沿S303行驶6.6公里,左转进入S303
64
继续沿S303行驶8.1公里,右转进入S303
65
继续沿S303行驶10.3公里,过核桃湾后调头进入S303
66
继续沿S303行驶25.1公里,右转进入S303
67
沿S303一直向前行驶87.5公里,右转进入S220
详细路段
68
继续沿S220行驶44.4公里,稍向左转进入全球通大道
69
沿全球通大道一直向前行驶40.8公里,调头
详细路段
70
行驶0.5公里,左转
71
行驶0.9公里,左转
72
行驶2.0公里,调头进入机场路
73
沿机场路行驶3.6公里,从环岛的第3个出口离开,进入机场路
74
继续沿机场路行驶7.1公里,左转
75
进入大理市城区道行驶1.0公里,到达终点
详细路段
--1197.7公里,大约1天8小时10分钟
大理
我认为走攀枝花那里相对近一些,因为走成都,还得到了南边再回到北边。走攀枝花,上面是汽车路线,若自行车的话,还有小路可走,更近一些。
祝旅途愉快!
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希望对朋友您有帮助.(若上述提供信息结果与朋友本人目标不一致或有出入,请继续追问并附加更详细的表达说明,我们将尽力提供无私的帮助,感谢理解)
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昆明--曲靖--贵阳【走320国道】、贵阳--遵义--重庆【走210国道】共一千二百公里左右。
一月份啊,骑自行车——总的有点辛苦——高速公路可骑车否自己了解哈 ——
1、路线:1月份 冬季 —— 尽量选择 低海拔 温暖 风土人情浓厚线路
重庆——贵州省:渝黔高速 ~ 崇遵高速 - 遵义市(遵义会议会址、茅台~远了一点之类)- 贵遵高速-贵阳市(甲秀楼之类)-贵黄高速-安顺市(黄果树瀑布之类)-镇胜高速-普安县-曲胜高速-云南省:曲靖市-昆曲高速-昆明市(周边景点:石林之类)-呈贡县-昆玉高速-玉溪市-玉元高速-元江县-元磨高速-普洱市-思小高速-西双版纳 景洪市(热带景点多嘞,傣家风情)-(因转)-思小高速-普洱市-昆磨高速(元磨高速或213线)-左手方向转G323线-景谷县-G323线、G214线-临沧市-祥瑞公路(G214)-云县-左手转-S312公路-凤庆县、昌宁县-保册市(左手转德宏州,随便你去不去)-右手转-G32O-永平县-G320、G56、G320-大理市(风景多哦:风花雪月之类)-(此上 还是东进 你选择)-北上:G214-洱源县、剑川县-右手转S308-丽江市(古城镇,景点多而且贵)-北上冬天有点冷,如果去丽江,因为丽江到四川的路海拔高达 4000米左右 又是冬天 ~ 还应沿路返回 大理 -左手方向 东进-楚大高速-楚雄市( 彝族同胞聚居地区)-S214-元谋县(土林 元谋原人之类)-G108(G5京昆高速)-永仁县-G5京昆高速、左手转 迤沙拉大道-攀枝花市 ~ 凉山州( 彝族同胞聚居地区)- 这下 你究竟是经过 成都 宜宾 回重庆 随便你~还有路600-900公里 - 回到重庆——
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再:今年你还有个1月?
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热身通常分为全身性热身和专项热身。全身性的热身一般包括伸展运动和简单的身体运动,专项热身以项目运动为主,比如骑行热身。热身的因素包括持续时间和强度。骑行短时间的热身只要10分钟,长时间的热身,可以持续45分钟甚至一个小时。这个过程既要把你的身体充分调动起来,又不能使你耗费过多的体力。热身是...
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骑行近年来逐渐成为一种户外运动时尚,加上健康自然的运动旅游方式 ,既能充分享受旅行过程又能锻炼身体 。简单又环保。在困难当中体验挑战,在遥远的异乡体验当地风土人情,可以获得多重体验。鉴于骑行的风险性,必要的准备工作,不可或缺,对新手来说,尤为重要:一、必要的装备。1、户外自行车。自行车...
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走宝安大道到尽头然后到罗宝路去东莞松山湖 全程大概40+
18000公里骑自行车要多久,求大神告知。
各方面都有关系,看你骑什么车,骑什么路况,行程怎么安排的,不可控的天气原因,还有是否负重,骑车人的体力……等等都有关系,如果你是单纯性计算理论的话,自行车每小时匀速按30公里\/小时的话,每天骑行8小时,就是75天
求教各位大神·骑行除了车还有什么药准备的装备么··实用的...
手套 头盔 夜骑要手电。然后就是备胎 气筒 补胎工具。这些都是建议自己带的。码表什么的都属于可有可无了。当然有的话更好 价格也就几十块。
当我骑行两万公里后是不是可以当大神
这个不一定的,大神是相对的,对于新手来说你可以是大神。骑行的当中要提高自己的专业知识,比如车子各部件的知识,了解各种车型配置,骑行的知识等等吧 大神是要有很高的知识储备的,不是骑多远就是。我认识的骑个两三万公里及以上的有很多的。
懂山地车的大神请进
首先说明山地车并不适合城市代步骑行,因为山地车轮胎宽轮径小滚阻大,在城市路面上骑行很费力而且慢。城市代步骑行应该选择平把公路车,路况较差可以选公路越野车。1、ATX670搞活动卖1498应该是真的,有些店的打折价确实比网上还便宜。2、670这车1498性价比也不高,低端车不要太在意是不是碟刹,这价位...
朱咬银翘: 一月份骑行,这可是挑战啊,建议您三思啊,天冷,路滑,而且沿途村庄少,车辆也少,安全第一啊,但是佩服您的勇气. 如果真的话,建议走第二条线路,海拉尔-额尔古纳130多公里,到根河126公里,到金河80公里,到阿龙山大约60公里到满归大约60公里,满归到漠河路不是太好140公里,漠河到北极村78公里. 额尔古纳到室韦是柏油路,都有路牌,沿途经过上护林下护林,三河乡,恩和俄罗斯民族乡,沿途有自动取款机,吃饭住宿很便宜的,现在是内蒙旅游淡季,所以什么都便宜,可以多打听几家问问,莫尔道嘎到金河镇有条沙石路,全长80公里,冬季的时候不太好走.我是旅游司机经常走这条线路,比较了解,希望我的回答能给你帮助,纯手写啊.
鄂托克旗17631285134: 十一计划长途骑行,各位有什么建议??
朱咬银翘: 今天刚入手一辆,准备先锻炼三个月,十一骑回家,山西,四百公里左右,如果有一起回去的可以联系主要是好多年没骑车了,所以要先锻炼锻炼,计划每天骑行20公里
鄂托克旗17631285134: 今年寒假准备骑自行车从西安回南京 求大神指导 我一个人不知道靠不靠普?求组团 - ?
朱咬银翘: 长途骑行强烈不建议一个人,除非经验极其丰富.有个伴路上有个照应,比如生病了,车坏了什么的.有时候骑长途落单遭抢劫或是迷路或是遇险的也不在少数.你可以去当地的车行问问,很多组装车店老板都认识很多骑友的,你可以通过老板去跟他们混熟,我有很多骑友都是通过车行老板认识的.从西安到南京不是很热门的路线,一般路上碰见骑友的概率很小,如果是骑川藏线,你可以在路上碰见很多骑友,直接加入他们就好(如果他们愿意),不过一般为了安全也不会对你完全放心,还是一开始找好伴合适.
鄂托克旗17631285134: 单车骑行回老家怎么规划路线? - ?
朱咬银翘: 1,百度路线靠普,是基于GPS导航的系统,但以防万一,手机下载一个导航APP软件,在有wifi的地方,把路线设置好,出发前购买300m流量备用. 2,走高架没问题,注意安全就是,但不能走高速,这一点千万记住,自行车上高速万一出现...
鄂托克旗17631285134: 我大一准备今年寒假骑车回家.成都到达州但是不知道走那条路线.求各位大神赐教. - ?
朱咬银翘: 成都出发走318国道途经龙泉驿、简阳、乐至、安居、遂宁市区、蓬溪、南充市区、渠县、大竹;然后走210国道往北大约70公里就是达州市区,全程约490公里.
鄂托克旗17631285134: 请高手给个骑行西藏前的训练计划 - ?
朱咬银翘: 至少做1个月的体能训练 如:造成跑步3000米,每周至少2次自行车耐力训练(2小时); 如果能坚持3个月,体能上是没什么问题的啦
鄂托克旗17631285134: 跪求骑行吧大神来给我规划下路线?
朱咬银翘: 1.自己百度路线2.自己找天实测一小时能骑多远.3.根据距离算出3餐,休息点落在哪个地点.然后自己上网查查,微调自己吃饭休息地点.4.根据上述状况准备预算,三餐,休息花多少,换洗衣物,补胎工具.5.这些东西随便一个大学生都能自己搞的东西,当伸手党好意思不.
鄂托克旗17631285134: 长途骑行求助!我打算来一次长途骑行旅游,预计时间是一个月!往返两... - ?
朱咬银翘: 1.fcr3300不错 2.尽量不要野营,除非经验丰富 3.还是带电话吧,现在这种东西都有一定的距离限制(如条件好请追问) 4.无法回答 5.应该可以,最多6000
鄂托克旗17631285134: 我暑假想去骑行,但我爸妈又不让我骑单车上路,想找个理由去,求各位大神解答 - ?
朱咬银翘: 我也有过这样的想法 父母不让你是对的 五百公里以上最好不要自己一个人 至少你要先有单独去旅行的经历并且没有什么损失 如果你非要去至少三个人一起去
鄂托克旗17631285134: 如何成为一名骑行者? - ?
朱咬银翘: 首先自己要镇定爱好骑行, 而且自己要保证好自己的身体. 车可以换一下, 骑行的装备一定要买齐 安全最重要 . 然后就是 可以去当地的自行车店 可能有一些车队, 就可以组织骑行. 如果没有骑过远门 那最好先自己锻炼下, 不骑太远. 在计划去骑行很远时 一定要事先找好攻略 也就是骑行那段行程的一些注意事项. 准备工作 一定要做充分. 最后就是坚持了! 网络上有很多骑行网站. 你百度 就可以搜到很多. 希望对你有所帮助吧~ 因为我也是一名骑行爱好者. 谢谢~