成为一个拳击手身体素质有怎样的要求
1、非凡的勇气
2、良好的天赋
3、超强的意志
4、优秀的教练
5、适合你发展的拳馆
6、反应，反应有相当一部分是天生的，这也是人与人的差别，也是很多人所说的天份吧，反应快的人可能理解能力也很强，反应慢的拳手更多的可能就是拳王脚下的垫脚石了。
7、距离感，这是个很重要的硬性指标，开过车的人都知道，距离感好的人可能会节约更多的油，因为他很少踩刹车。同样的，拳手会距离的理解很大程度上决定了拳手的另一个天份，距离决定了出拳的时机，所谓的出拳时机的把握应该就是对距离的把握，像琼斯、梅威瑟等都是距离感的顶尖高手。
8、身体素质，一个好的拳手抗击打及耐力都必须要好，说白一些就是要能挨打，能打持久战，当然就算身体素质再好也要经过认真系统的训练才能获取，像森哥那样的体型就感觉到了力量。
1、非凡的勇气
2、良好的天赋
3、超强的意志
4、优秀的教练
5、适合你发展的拳馆
6、反应，反应有相当一部分是天生的，这也是人与人的差别，也是很多人所说的天份吧，反应快的人可能理解能力也很强，反应慢的拳手更多的可能就是拳王脚下的垫脚石了。
7、距离感，这是个很重要的硬性指标，开过车的人都知道，距离感好的人可能会节约更多的油，因为他很少踩刹车。同样的，拳手会距离的理解很大程度上决定了拳手的另一个天份，距离决定了出拳的时机，所谓的出拳时机的把握应该就是对距离的把握，像琼斯、梅威瑟等都是距离感的顶尖高手。
8、身体素质，一个好的拳手抗击打及耐力都必须要好，说白一些就是要能挨打，能打持久战，当然就算身体素质再好也要经过认真系统的训练才能获取，像森哥那样的体型就感觉到了力量。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
抗打
敏捷快稳准准很狠
一个优秀的职业拳击手的身体素质都包括那些呢?
2. 天赋与实战能力的结合 像霍亚这样的拳击巨星，单场酬金高达4500万美元，代表了目前拳击界的最高影响力。与琼斯和泰森等仅凭天赋作战的拳手不同，霍亚在身体素质上的优势主要体现在抗击打能力上。尽管比赛中经常遭受重创，但他总能坚持下来，并多数情况下能够击败那些重创他的对手，霍普金斯这样的中量级...
成为一个拳击手身体素质有怎样的要求
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的...
我170身高130体重适合做个拳击手吗
1. 拳击是一项对身体素质要求较高的运动，包括力量、速度、耐力和协调性等。对于身高170厘米、体重130斤的你来说，这个体型在拳击运动中属于轻中量级，有利于灵活移动和快速出拳。2. 为了成为一个合格的拳击手，你需要加强基础体能训练，提高你的力量和耐力。同时，练习稳固的步法和灵活的出拳技巧也是...
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1. 拳击是一项对身体素质要求较高的运动，它需要运动员具备力量、速度、耐力和协调性等方面的能力。对于身高170厘米、体重130斤的你来说，这样的体型在拳击运动中属于轻中量级，有利于灵活移动和快速出拳。2. 为了成为一名合格的拳击手，你需要加强基础体能训练，提高你的力量和耐力。同时，练习稳固的步...
拳击手到底有多厉害
1. 技术方面：拳击手的技术娴熟，能够运用各种拳击技巧和策略击败对手。他们精通各种拳击动作，例如直拳、上勾拳、下砸拳等，并能根据实战情况灵活运用。此外，他们还能够准确判断对手的动作和意图，从而制定出相应的对策。2. 身体素质方面：拳击手拥有卓越的身体素质，他们的力量、速度、耐力、协调性和...
拳击手需要哪些地方的肌肉?
拳击手需要用到以下肌肉 1、肩膀 肩膀是手臂的第一部分，当拳击手的手臂变得太累无法进攻或者抱起来防守，通常是因为肩膀很累。肩膀对于击打耐力是非常重要。肩膀确实能产生力量，但是相对于力量它的耐力才是最重要的。如果想出更多的拳或者能够长时间举起来防守，需要更好的训练你的肩膀耐力。2、胳膊 ...
哈利夫拳击手
并为之付出努力。总的来说，哈利夫是一位非常出色的拳击手，他的身体素质、技巧、战术素养以及职业精神都让他成为了拳击界的佼佼者。无论是在比赛中还是在生活中，他都展现出了不屈不挠的斗志和勇往直前的精神，这使得他成为了一个值得敬佩和学习的人物。
拳击手要有那些天赋?
11、身体素质，一个好的拳手抗击打及耐力都必须要好，说白一些就是要能挨打，能打持久战，当然就算身体素质再好也要经过认真系统的训练才能获取，像森哥那样的体型就感觉到了力量。12、对比赛的理解，从来世间万物都是一物降一物，没有绝对的王者，同样的，拳坛上也有拳坛风格相克一说，像莫斯利胜霍亚...
拳击的基础训练
1、心肺功能训练：拳击手不仅要有持久的耐力，而且要能够在拳击比赛的关键时刻拥有超强爆发力。为了满足这些身体素质要求，拳击手通常会不断地变换其长跑训练形式，需要变换忍耐力训练的速度，包括短暂、全力冲刺的训练。2、核心力量训练：包括引体向上训练，仰卧起坐训练，下蹲训练和臂力训练。每次可以做三组...
如果想成为一个武者应该怎样训练自己的身体
如果想成为一个武者应该训练力量、速度、耐力、灵敏、柔韧。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指...
鄂昏递法： 拳击对身体素质要求非常高.首先,肺活量要大,然后要壮,步伐灵活,反应还要快.你可以查查看
黄龙县13932315558： 拳击要什么基础 - ？
鄂昏递法： 1.重心在中间,轻松地上跳,在着地时这时候就是自己的重心,要求上体要弓. 2.左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩. 3.双手举起,前手高低平视线,左右不超过鼻子.拳比肘在前.后手贴脸侧面. 4.双肘自然下垂. 拳法:直、钩、摆 直拳---出击时高低平视线,对着鼻尖方向出去.不要抬肘.拳峰可转可不转. 钩拳---弯腰,动作象跑步摆手一样,但是肘不能后拉.方向1,往前.2,往上.不要超过头. 平钩---转体,微蹲,人不能歪,发力出拳.拳不超过鼻尖, 摆拳---类似于平钩,手有一个甩的动作. 步伐: 基本记住直进横退.进--以直线斜直线进攻,退---基本不要直线退,往横的方向退.
黄龙县13932315558： 成为一个职业拳击手(散手)!需要具备什么条件 - ？
鄂昏递法： 优秀的职业拳击手可以包括很多. 但是,任何拥有单项出色的拳手可能会很强,也可能会很烂.关键是要打出自己的节奏.如同泰森,凭借速度和力量,他很轻松就将对手引到自己适应的战术中,但碰到道格拉斯,发挥超长的道格拉斯,就被击倒了 ...
黄龙县13932315558： 如何成为一个业余拳手？
鄂昏递法： 首先,体质最重要!否则一切都是扯淡.其次,反应能力,拳手一定要有相当快的反应能力!再者,臂力、腰力.业余也要有业余的样子,至少体质上去了也不至于被别人很快KO.
黄龙县13932315558： 要怎样才能做一个专业拳击手 - ？
鄂昏递法： 可以去拳馆学习,从基础开始,最基本的你要先需要一名教练,后面怎么练他就会教你了.
黄龙县13932315558： 拳击学习对青少年有什么要求? - ？
鄂昏递法： 身体素质交好,肩宽臂长,无心脏病和放射性骨折伤.
黄龙县13932315558： 怎么样打好拳击? - ？
鄂昏递法： 我自己也练拳击,给你说一下自己的感受,希望你能想到什么! 练拳击,的目的就是击倒对手,击倒对手需要的条件是什么? 1,力量,绝对的力量.没有力量即使让你攻击,对手也不会倒! 力量的来源是身体,身体的整体锻炼,整体发力才...
黄龙县13932315558： 拳击手是怎么训练的 - ？
鄂昏递法： 拳击手应该进行力量训练 以前的拳击教练总是告诉拳击手,不要进行力量训练,那会让你四肢粗大,关节僵硬,在拳台上变成活动的靶子.幸好库斯(库斯·达马托,泰森的启蒙教练和养父)不这样认为.力量和灵活性并非不可兼得,索尼·...
黄龙县13932315558： 要成为一个拳击手需要什麽? - ？
鄂昏递法： 需要你出门 打114 查询你需要学习的教练 或者拳馆 然后去银行 准备钱 带上坚定的意志 记得在医院挂好号..然后打的出门 加油吧
黄龙县13932315558： 我想成个职业拳手 怎么去成为一职业拳手 - ？
鄂昏递法： 首先要有系统训练的地方,比如各地的体校,体校每年都会找人貌似给钱就让学去.而且你要有重量,那样才有可能把肉练成肌肉,而且身体轻的情况下不容易发力还会容易被击倒.总之有重量不是个坏事情.成为职业拳手吗...首先你要在一定区域的比赛内出类拔萃,这样才有机会成为一名职业拳手!
