女性更年期的年龄段是什么？

女性更年期都在哪个年龄段~

妇女更年期是在哪个年龄段？#星知计划#

1 女性为什么会有更年期？ 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 2 女性一定会有更年期吗？ 更年期是人类寿命延长的一种结果。在人类700多万年的进化过程中，无论是男是女，只有极少数人能活过40岁，基因理所当然地安排在40岁以后终结生育（控制原始卵泡的数目）。人类寿命延长仅仅是最近几十年的事，如果给人类足够的时间（比如1万年），人类可以进化出任何适宜的生物特征来。人类进化的结果往往是延缓而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延长了女人的生命，进化过程中的自然选择会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。在十分落后的社会环境中，如果过度生育，就会缩短寿命，如果节制生育就会延长寿命。现代社会中的女性要么不生孩子，要么只生一个孩子，寿命明显延长了，其代价是要遭受更年期的折磨，任何益处的获得必将付出一定的代价。 3 每个人的更年期表现都一样么？ 不全一样 4 女性多大年龄会有更年期？ 我国城市妇女平均绝经年龄为49.5岁，农村妇女为47.5岁。美国妇女为51.4岁。范围可在45～55岁之间。 现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期 5 更年期会有什么症状？ 月经失调。月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止；突然绝经。 植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。 新陈代谢障碍。身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部、臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉。皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒。80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。 生殖器官萎缩。阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。 6 更年期该如何保健？ 下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施，不妨试一试。 多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。 穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。 注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。 多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。 要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。 处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑阴道， 解决性交时阴道干燥的问题。 从健康的角度来看，更年期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由于体内雌激素水平明显下降， 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前，死于心脏病的女性很少。更年期后，死于心脏病的女性开始增加。到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。

多发生于45-55岁。

更年期是从英文的绝经期（Menopause）翻译而来，是指以女性最后一次月经为起始，往后的12个月，是用来确认女性是否再也不会来月经的12个月。

从世界范围内来说，女性最有可能在49-52岁进入更年期，有的女性会在45岁时就进入，也有一些女性会推迟到55岁左右才出现更年期的症状。相对来说，中国女性进入更年期的时间比较晚，通常在51.7岁左右。

我们常说的“更年期”，指的不仅仅是这12个月，而是泛指女性人到中年时，由于卵巢老化、雌性激素下降等原因，出现生理状态紊乱、心理状态波动的一段时期。这个波动时期通常从45岁开始，持续到60岁甚至更久。

扩展资料

影响女性更年期的因素主要包括遗传因素、环境因素、地域因素、婚姻质量、生育年龄、精神与心理因素、生活习惯及疾病与治疗药物因素等。

消极的生活事件对更年期综合征的发生影响较大，但有躯体疾病的发生率明显比没有躯体疾病的低，可能有躯体疾病者注意力主要集中于躯体疾病症状上，加之长期服用的部分药物可能对更年期综合征起到了一个调节作用。

参考资料来源：百度百科-女性更年期综合征

女性更年期的年龄段是：45～55岁女性。

更年期中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

扩展资料：

90%以上更年期的妇女会有不同程度的症状，女人进入更年期的年龄不同，症状表现各异。如30岁左右的更年期女性，肌肤会出现色斑，变得松弛晦暗、毛孔变大、粗糙、不停地长出痤疮。

30-40岁的更年期女性容易出现内分泌异常，月经不调、外阴干燥及性欲下降等。而40-55岁的更年期的症状表现有失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降。

55岁以上的更年期女性肾功能会降低，卵巢萎缩。这些症状严重的影响了个人的健康和生活质量。因此，一旦进入更年期，注意缓解更年期的症状是十分重要的。

参考资料来源：人民网-女人多少岁进入更年期？

参考资料来源：百度百科-更年期

女人更年期的年龄段是什么？很多女性朋友对这个问题都是一知半解，此问题不可以一概而论，因为女性更年期是以围绝经期来界定的，并不完全由年龄来界定。据调查，中国女性更年期的年龄从45岁开始55岁左右，平均为49.5岁。女性更年期的年龄是因人而异的。这是由于女性围绝经开始时间都会受到很多因素的影响，比如遗传、体质、生活习惯，种族、营养等因素。并不是说女性进入45岁以后就一定会进入更年期，55岁以后更年期就一定会结束。女性更年期可以为分三个阶段，绝经前期、绝经期、绝经后期(月经停止1年以后)，45岁以前叫更年期提前，有些人可提前到39岁左右，也属于正常；55岁以后叫更年期延后，有些人延后到六十岁左右。到了更年期年龄，大多数女性都会出现更年期的症状，比例在85—90%之间。是由于这个阶段激素水平的下降，而引发种种“更年期特色”的症状。RSHWHO能够有效平衡激素水平，使机体的新陈代谢和内分泌功能处于一种稳定状态。提高睡眠质量缓解抑郁。

更年期并不是一种病态的表现，它只是一个正常的生理阶段。在日常生活中更年期的各种症状是可以根据自身情况调理缓解的，有些人会调理轻松度过，有些人不会调理或是干脆不管不顾结果痛苦不堪。

更年期的症状有哪些

1、月经紊乱：月经周期不规律、经期时间长及经量增多或减少。

2、潮热和出汗，潮热出汗严重时可影响妇女的工作、生活与睡眠。也会造成血压波动。

3、情绪波动大，如激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁等情绪不稳定症状。伴有记忆力减退，注意力不集中等。

4、尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、张力性憋不住尿；

5、骨质疏松，50岁以上半数以上女性会发生骨质疏松，一般在绝经后5~10年内。

6、心血管病变，绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险增加。

日常生活如何调理缓解更年期症状

一、正确的生活方式

维持良好的作息习惯，坚持锻炼，不要临时抱佛脚，不要熬夜，保证充足睡眠。年轻时对精力的挥霍，到更年期就会等来债主了。

二、饮食上有针对性的补充

1、女性进入更年期，会经历雌激素下降，那么可以适当多吃豆制品、蜂王浆等。男性则可以多吃牡蛎、糯米等。日常饮食中少吃红肉，补充蛋白质可以多吃鱼肉等白肉，多吃蔬菜粗粮。

2、更年期出现睡眠不安、浅眠、失眠，若是偏热体质者（容易上火），可以吃些百合、莲子，偏寒体质者，则可以吃小麦、红枣、红豆、龙眼肉等。补充RSHWHO【渡氧】的物质，RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。

三、RSHWHO的营养补充

如果发生更年期抑郁并且诊断明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗两管齐下，甚至加上物理治疗。抗抑郁药物副作用较大， [渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量，具有镇静作用。在瑞典健康机构进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完好的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑和抑郁。

四、注意补充钙质，防止骨质疏松、腰痛等问题

随着体内雌激素水平的下降，女性在绝经前4到5年，骨量就会出现明显下降。绝经后，骨量更会以每年2-3%的速率递减。绝经5年后，骨质疏松症的发生率会明显增加。这就是很多更年期女性会感觉腰酸背痛，关节疼痛，屈伸不利的原因。

更年期女性要多晒太阳、多喝牛奶，多吃海带、虾米，适当补钙和维生素D和维生素B6。

牛奶含有丰富的钙质，更年期女性雌激素水平下降，体内钙容易流失发生骨质疏松，所以补充适当的牛奶，能延缓钙流失的速度。

五、维持一定的社交

朋友一生一起走，一定要维持社交生活。 心理状态的改变，难免让更年期中的人充满倾诉愿望，这就出现了唠叨、多疑、玻璃心等等症状。能够找到一个愿意倾听的人，也就没什么大问题了。尽量多参加集体活动，多与人沟通，避免受到精神剌激和情绪波动。此时，家人的理解和包容非常重要，不要动辄责怪一句“你更年期了”就不再理睬，这会使她们更加郁闷和烦躁。

六、就医治疗

迎来更年期后，由于即将进入绝经期，女性可能会出现月经紊乱、周期拉长甚至经量突然变大不能自止等症状。在排除器质性的病变可能后，不管是生理上的问题，还是心理上的纠结，其实都可以通过就医治疗缓解，而不应该硬扛着过。在医嘱下通过激素治疗或中药调养，都能达到在身心上平稳过渡更年期的目的。

妇女更年期是在哪个年龄段？#星知计划#

你好，女性更年期一般在45岁至60岁之间，容易造成焦虑，健忘，多疑，记忆力减退，内分泌失调，失眠等症状。<br><br>养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免疲劳，多和家人朋友沟通交流，定期到医院做健康检查，饮食以清淡为主，平时要多锻炼身体，参加一些户外的有氧运动。

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石城县19250208406： 女性的更年期是多少岁?？
芮券优泌： 更年期没有严格的年龄界限,根据个体差异35-65,都有可能,一般是45~55岁,男性50~60岁,由于性激素分泌下降,临床上浑身燥热、多汗,眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,脾气暴躁,性格异常,需要特别注意保养.

石城县19250208406： 女人更年期是什么年龄?？
芮券优泌： 45岁左右 有人早一些 有人晚一些不都一样的

石城县19250208406： 女性更年期年龄是什么时候?？
芮券优泌： 女性更年期是指女性45~55岁(绝经期),男性55~65岁,这一年龄阶段称之为“更年期”,是由中年向老年过渡的阶段.这一时期,集体的新陈代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定阶段,这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调.

石城县19250208406： 女性更年期是什么时候？
芮券优泌： 女性更年期一般在45至55岁时来临,女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出,烦躁易怒,心悸失眠或忧郁健忘等.

石城县19250208406： 女人更年期年龄是多大啊,有知道的吗 - ？
芮券优泌： 更年期:一般40岁以后就有可能出现月经不规律及其他一些更年期症状了,多数人在45岁以后出现.不同地区、不同人,更年期开始的时间有差异.国内统计,更年期开始的时间平均为48岁...

石城县19250208406： 女人更年期在什么年龄?有什么病证? - ？
芮券优泌： 45到55左右,绝经,身体免疫力下降