睡什么样的床对身体最好

作者&投稿:栾省 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
睡什么样的床对我们身体最好~

  睡眠时选择合适的床铺,使之符合生理上的客观需要,可以使我们更好地得到休息,保证有充沛的精力投入工作和学习。  有人说,钢丝弹簧床最高级,睡这样的床最舒适,其实不然。因为睡在钢丝床上,无论你采取都种姿势,身体的中段总要下陷,使整个躯干构成了弧形,这时身体朝上一侧的肌肉可以获得放松,而身体下边陷入软垫部分的肌肉却被动地里拉紧状态,胸腔和腹腔里的内脏器官也易受到压迫,得不到应有的休息。  硬板床对于全身肌肉的松弛也不理想,应加上略为柔软的床垫较为合适。  棕绷席既柔和又有一定的弹性,睡在上面可以使全身肌肉充分放松,比钢丝床或硬板床更为合适。其他如山区的竹榻,南方帕藤球等也比较合乎生理卫生。对于腰椎间盘究出等骨荧节病的患者,睡硬板床能起治疗的作用,这又是其他床所不及的。

乳胶床垫睡觉对身体最好。

种类特点:睡眠是健康之本,怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外,拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。
随着物质文明和技术工艺的不断进步,现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化,主要有:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、昂首斜面护脊床垫、气床垫、磁床垫等,在这些床垫中,弹簧床垫占较大的比重。

床垫软硬度:
对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。这是消费者普遍关心的问题。科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度。
使用弹簧床垫睡眠更加安稳,提高总睡眠效率,睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
以上内容参考:百度百科-床垫

我们先对各种床做个分析比较。席梦思床太软。这种床有很好的透气性,但多数都比较厚、比较软。从颈椎病预防和治疗的角度来看,床铺不要太软。过于柔软的床铺会造成由于人体重量压迫而形成中央低、周围高的状态。这样就会增加腰背部卧侧肌肉的张力,而且也势必导致头颈部的体位相对升高。就好像枕个高枕头一样,将导致局部肌肉韧带平衡失调,从而直接影响颈椎本身的生理曲线。时间长了,就会加速颈椎的退变,直接导致颈椎病的发生。木板床太硬。这种硬床好不好呢?木板床能维持脊椎的平衡状态,有利于颈椎病的防治,应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道,床太硬了睡在上面感觉不舒服,而且透气性也不好,因此床铺也不宜太硬。棕绷床不耐久。这种床无论是透气性上,还是柔软程度上,都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点,弹性就会逐渐减弱,成了软床。所以这种床不宜久用。钢丝弹簧床最差。这种床既有与棕绷床相似的特点,也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服,但是时间长了就很不舒服了,是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。理想的火炕。北方的农村百姓常睡火炕,火炕在冬天冷了可以加温,夏天热了可以降暑,是很理想的睡眠之处。但是直接躺在火炕上面也很硬,人们便铺上了毡子和褥子,这时再睡上去就很舒服了。这是最有利于颈椎病患者睡的“高级床铺”。可是很多地方没有这种“高级床铺”,怎么办?比较理想和经济的办法是在木板床上铺上厚度适当、软硬适宜的褥子或薄一点的席梦思床垫。软硬度达到什么程度最为理想呢?仰卧位时将手掌伸入腰下能够勉强进入为最好。有人可能觉得,选床有点像选鞋一样,适不适合只有自己知道。其实二者又有不同,因为感觉舒服的床并不一定对你的身体有好处。一方面要舒适,一方面还要健康,要做到“鱼与熊掌兼得”。

只是对人体好的床垫应该是硬床垫的,

硬床垫其实就是植物床垫啦,分类大概是山棕床垫、椰棕床垫、竹原纤维床垫,以后估计会出现更多的植物床垫吧。
这类床垫的垫芯是采用植物纤维的,植物纤维对人体是没有坏处的,还会散发一些植物的气味,让你就像睡在大自然的环境一样,只是舒适度没有弹簧床垫那些好,这类床垫是比较硬的,是天然环保的,健康的床垫。

这几年用3D材质的比较多,就是这种可以全水洗的垫子



为了保证床的舒适性,关键在于选择一张合适的床垫,这样才能睡得舒服,有利于身体健康。
下面给大家分享几个挑选床垫的小常识可作参考:

  1. 看贴合度高不高。躺在床垫上感受一下软硬度是否合适,保证平躺或侧躺时,颈部、腰部以及臀下与大腿之间的部位没有空隙,能与身体各部位紧密贴合。

  2. 看透气性好不好。晚上睡觉时,人体会排出大量汗液,透气性差的床垫不仅影响皮肤的新陈代谢,还会影响睡眠的品质,选购时看床垫的材质是否具有良好的透气性。

  3. 看抗干扰性强不强。躺在床垫上左右来回翻身,测试床垫的抗干扰性,一般好的床垫具有减震静音的特点,不管怎么翻身,都不会导致整个床垫跟着晃动或吱吱作响。   




选什么样的床好
四、铁艺材质的床 铁艺材质的家具可能在冬天能给人一种冰冷感觉,如果搭配的好,同样也会有温暖感。在夏天颇受人们的喜爱了,因为铁艺床看上去有很凉爽的感觉。材质也分别用:铁管+烤漆+木条。五、布艺材质的床 布艺床看上去有种暖暖之感,家庭的和谐气氛能靠它来调节。做工也方便,材质是实木+布艺+...

床软好还是硬好?什么样的床对人体好?
什么样的床对人体好?木板床太硬:这种硬床好不好呢?木板床能维持脊椎的平衡状态,有利于颈椎病的防治,应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道,床太硬了睡在上面感觉不舒服,而且透气性也不好,因此床铺也不宜太硬。棕绷床不耐久:这种床无论是透气性上,还是柔软程度上,都是不错的选择。但这种...

买床买什么样的床最好
一、买什么样的床好 1、看材质。家具双人床的材质一般有布艺和皮质两种选择。其中,布艺软床是比较专业的,而且比较环保、舒适。如果是选择皮床,那么最好不要选择真皮的。这是因为真皮的家具双人床有甲醛残留的味道,会对人的身体健康产生一定的危害。而且即使过了很多年也是洗不掉味道的。另外,如果是选...

人们睡什么样的床才健康
床除了宽窄之外,种类也很多。如木板床、竹床、棕床还有铁丝床、弹簧床、沙发床等。其中最有利于睡眠又符合生理健康要求的床,应该是木板床(但是要在床上加一个5-10厘米的软垫后,效果是最好的)其次是藤床和棕床,好的藤床具有轻便、舒适、环保等特点,而且对人体是没有刺激的。弹簧床和沙发床虽然...

床的材质哪种好?
但由于常用五金件连接,板式床最容易出现连接不牢固,从而产生床体松动,发出响声,在环保上还是有所欠缺,比如有些厂商以刨花板等材料生产,而贴面又没有将其全包上的话,易释放对人体有害的甲醛,不过正规,特别是品牌的板式家具,都是经过严格加工和检查了的。 板式床选购: 1、板材质量和环保性。因为板式木床是采用人造...

什么样的床睡得比较舒服?
从床的进化来看,目前以睡弹簧床(席梦思)为最普遍,也最为人们所接受,但在挑选席梦思时要注意:最好能看到内在的结构,这样比较放心。弹簧应当每一根都很结实地连接起来,保持直立的位置,不会因体重而把旁边的弹簧拉得躺下来。弹簧下面要附着在木条上,上面的衬垫要足够厚,使人躺在上面觉察不到有一...

什么样的床比较好不会发出声响
6、如果经济实力允许,流行的CBD床是可以用的。这种床的床架一般分为布艺、皮艺和皮革与布艺相结合的材料。对于消费者来说,它更有选择性,可以根据个人喜好和家居装修风格的要求进行选择。而且,CBD床结合了目前最新的设计理念,根据人体骨骼的特点来设计床体,对人体更加温顺,让人体在睡觉时保持最自然...

什么样的木做的床对身体好
实木主要分为了硬木和软木,一般硬木家具要贵一些,软木家具要实惠一些。硬木家具木性比较稳定,做出来的家具也很耐用,在硬木家具中,比较适合做家具的有紫檀木、黄花梨、鸡翅木和酸枝木等,这些都是比较好的家具材料

卧室床选什么样的好什么木质的床比较好
这对于小孩的空间结构能力有很大的帮助,对卧室空间的利用率,也提高了很多。什么木质的床比较好1、桦木床桦木生长在严寒中,表面非常的坚固,韧性也强,对虫蛀有着较强的免疫能力。桦木制成的床表面有姣好的反光性,看起来比较高贵,表面的纹路也清晰,给人一种厚重的感觉。2、海棠木床海棠木的结构紧密...

睡觉是硬床好还是软床好,哪种更受欢迎?
那么,什么样的床铺才是最好的呢?一般来说,床铺软硬适中最好,垫的褥子不超过十公分厚最为适宜。过软过硬的床都不利于睡眠,随着而来的便是睡眠质量的降低。同时,经过科学研究发现,十公分左右的褥子最适合人体曲线和骨骼弯曲度是最舒适的,有利于骨骼的生长。

华坪县13743231988: 睡哪种类型的床对身体比较好? -
芝许吡拉: 软床!

华坪县13743231988: 睡哪种类型的床对身体比较好? -
芝许吡拉: 硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识.其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁.因此,什么才是适度的寝具,...

华坪县13743231988: 天天尿床,每天凌晨2:00左右就尿,这期间还叫一次,这是为什么 - 泌尿外...
芝许吡拉: 现在市面上有一种智能床,睡得特别舒服,可以自由调节位置还有按摩等功能,智能床在国外已经卖得很火了,差不多有三分之一的家庭都是用的智能床,最好的智能床品牌是索菲莉尔,连续十年全球销量第一了

华坪县13743231988: 睡什么床舒服 -
芝许吡拉: 我感觉睡比较硬的床会不那么的累,就是现在什么木棕床垫比较舒服,最起码起来不那么累 记得采纳啊

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