请简述合理情绪疗法ABC理论的实质,并结合自身实际。举例说明如何运用合理情绪
每个人都有情绪高涨低落时，在遇到这样的情况下我们该怎样去面对它们呢！
在面对情绪爆发时我们应该选择清静舒心的场所来调整自己，也可以通过一些刺激的活动来舒发自身的不良情绪，在这些情绪过后自己要好好呢反思反思整个事件的前因后果。
举例
别人对你说：“你这人真好！”
·他喜欢我，真好！—— 高兴、开心
·他仅在安慰我吧！ ——伤心，生气
我不怎么样，这人干嘛？——怀疑、困惑
·哼，讨好我，想利用我！ ——厌烦、敌意
A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
合理情绪疗法，ABC理论的实质并结合自己的设置。
简要说明合理情绪疗法。
(1)理性情绪疗法，又称合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称为认知行为疗法。(2)艾利斯认为，人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。人有许多非理性的观念。人们持有...
简述合理情绪疗法
简述合理情绪疗法回答如下：合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy，简称RET），由美国临床心理学家艾里斯（Albert Ellis）提出的。合理情绪理论认为，在人们情绪的过程中有三个重要的因素：诱发情绪发生的事件；人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释；由此引发的人们的情绪和行为的结果因此合理情绪理论...
请简述合理情绪疗法ABC理论的实质,并结合自身实际。举例说明如何运用合 ...
A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件...
什么是"合理情绪疗法"?它的原理是什么?其中的abc分别都是指什么?_百度...
合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET），也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件...
合理情绪疗法abcde代表什么
ABC人格理论是美国著名心理学家埃利斯合理情绪疗法理论的精华所在，它不但说明了人类情绪困扰产生的原因,也阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。如果我们能够透彻地理解这种理论，经常有意识地运用这种理论，那么我们很难陷入自己设置的情绪陷阱之中。其实完整的治疗模式由ABCDEF六个部分组成。A：activating...
简述合理情绪疗法的定义?
合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径。美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，...
合理情绪疗法又叫abc理论,解释如何改变情绪?
合理情绪疗法(Rational-Emotive Therapy)是本世纪50年代末、60年代初由美国临床心理学家阿尔伯特．艾里斯（Albert Ellis）倡导的。埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念，才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念日积月累，还会引起情绪障碍。一、合理情绪疗法的ABCDE理论 情绪ABC理论中，A（...
什么是合理情绪疗法
合理情绪疗法，简称RET，是阿尔伯特·艾利斯在20世纪50年代创立的认知心理疗法，它结合了行为疗法的一些方法。该疗法的核心理论是ABC理论，其中A代表诱发性事件，B是个人对此事件的信念或解释，C是由此产生的情绪和行为反应。艾利斯强调，人们的情绪并非直接由A引起，而是由B即信念引发的，不合理的信念可能...
合理情绪疗法
合理情绪疗法内容包括: 一、合理情绪疗法又叫理性情绪疗法。适合自己的就是最好的。 二、合理情绪疗法(RET)的基本原理核心理论ABC理论。A是外界事件; B是人们的认知; C是 情绪和行为。影响C的情绪和行为,不是外界事件本身,而是人们的认知。你怎么看?很多的不良感受其实都是源自于我们自己的认知,我们的想法,我们...
合理情绪疗法
2020年9月7日 晴 星期一 早起：早睡早起，调整作息。情绪指数：6。中午：好好睡一觉。情绪指数：5。晚安：针灸回来，头背有点沉。情绪指数：4。日记：合理情绪疗法 合理情绪疗法也简称ABC疗法，A是事件、B是认知、C是行为。具体操作分为四个阶段：诊断...
蓝晶双成：[答案] 百度解释一:合理情绪理论是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系,他认为人有其固有本性,人的先天倾向中有积极的取向,也有消极的本性,换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向,同时也具有非...
临桂县17584953929： 解释心理学上的ABC理论 - ？
蓝晶双成： 心理学上的ABC理论是:A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释.C表示自己产生的情绪和行为的结果.情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的. 就是认为激发事件A(activating ...
临桂县17584953929： 什么是abc理论?” - ？
蓝晶双成： 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的.A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释.C表示自己产生的情绪和行为的结果. 情绪ABC理论就是认为激发事件(A)只是引发情绪和行...
临桂县17584953929： 什么是艾利斯“A - B - C—D”理论? - ？
蓝晶双成：[答案] 艾利斯认为,人生来便具有用理性信念对抗非理性信念的潜能,但人常常为非理性信念所干扰.艾利斯在上世纪五十年代创立了理性情绪疗法,它把这一疗法归纳为ABC理论,其中A代表诱发事件(activating events,又常缩写为As),它指当事例所...
临桂县17584953929： 情绪ABC理论是什么东西? - ？
蓝晶双成： 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的.就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起.
临桂县17584953929： 什么是情绪ABC理论 - ？
蓝晶双成： 情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的……A是指发生的事件(诱因) B是指对待事件的看法和所持有的信念 C是B对A所产生的结果其实就是说,我们很可能对同一件事情抱有不同的看法和信念,有些是合理的有些是不合理的…… 这样就会产生很多种结果所以,修正不合理信念B,就会改变结果C
临桂县17584953929： 请问情绪ABC理论指的是什么?我不知道,望指教,感谢了!嘿嘿 - ？
蓝晶双成： 该理论认为正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰.如果这些不合理的信念久而久之,还会引起情绪障碍呢.情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、...
临桂县17584953929： 合理情绪疗法ABC理论怎么理解还有不合理信念三个特征怎么理解? ？
蓝晶双成： 基本概念:信念是理解、情感和意志的有机统一体,是人们在一定的了解基础上奠定的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态.释义 :(1) 自己指出可以相信的观点 (2) 对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态基本说明: 1.英语同义词 :belief;conviction;faith 2. 自己指出可以相信的观点 转变信念 3. 对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态 抱有这样的信念
临桂县17584953929： 如何运用ABC理论调节情绪 - ？
蓝晶双成：[答案] 合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果.通常人们认为,人的情绪的行为...
临桂县17584953929： 什么是合理情绪疗法合理情绪疗法的基本理论? ？
蓝晶双成： 合理情绪疗法又称合理情结疗法 ,它的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指所致性事件;B是指个体在遇上所致事件之后适当而生的信念,即他对这一事...
