大家好,请问李小龙的身体素质怎么练的,怎样能练到他那种程度呢.
内外双修，因为李小龙六岁随父亲李海泉学习陈氏太极老架。少年时又学习许多内外身法功法，最著名的就是随叶问宗师学习咏春拳，咏春拳是内家外练，讲究爆发力即寸劲。也讲究冥想顿悟。结合吐纳之法强健外功内行。
李小龙的爆发力是极其惊人的，一寸和三寸距离，能打出比自身体重高三倍的力量。腿部踢击力量更是被传言，侧踹能把人踢至22米远，被权威杂志 黑带 评为世界七大武术家之首。
他每日必修就是十几个小时的身体锻炼，晨暮都会在湖边冥想。武术造诣已突破达另一天地， 暗劲一说太笼统，咏春门人苦练3年，基本上都会有暗劲的
去拜个真正的武术家为师，勤学苦练。。。。。。
主要靠苦练出来的，当然还需要一定的天分。
过度的透支体力对身体有害，容易引起心脏病等。很多人认为这是李小龙早逝的原因，就好像许多职业泰拳手早逝一样。
人的生命是从生下来就已经定的。
所以他的死是他命运的一部分，他已经完成了他的使命。
要想练到那种地步，那的确是一种天生，有的人不会有那种 劲
性格也是如此，你要练就到健身房去练 然后练习 耐 和实战
那的确很累的 没有一定资质的还真不行
正常人吃不了那苦，人家看电视都拿着哑铃，你能做到哇？关键是爆发力和速度的训练，这是李小龙最强的
————没人骂我嘛？
哎，电影看多了。
有先天条件的，有些人一辈子也达不到。如果真的有恒心的话，建议参考特种兵的训练办法。
大家好,请问李小龙的身体素质怎么练的,怎样能练到他那种程度呢._百度...
李小龙还练过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳、戳脚等拳种，还研究西洋拳的拳法，除了精通各种拳术外，还擅长长棍、短棍和二节棍等各种器械，并研习气功和硬功，李小龙经过精益求精的潜修苦练，使功夫逐渐娴熟乃至达到更高的境界。其中的“李三脚”、“寸拳”和“勾漏手”更是他的绝招。去拜个真正的武术家...
大家好,我想问李小龙一生演过多少部戏?
《猛龙过江》中李小龙扮演一个到意大利一家中国餐馆帮忙的青年，在那里，他以他的功夫来面对当地恶势力对餐馆的侵衅，并在数次较量中最终打败对手，成功的立足。在《猛龙过江》中，李小龙变的轻松幽默而亲切，有著一种喜剧效果，整部电影并没有十分强烈的冲突，电影中李小龙面对的是普通的犯罪事件，而...
大家都知道李小龙,李小龙是怎么出名的?
李小龙李小龙（1940年11月27日—1973年7月20日），原名李振藩，师承叶问，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇，世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。...
你对李小龙的人生了解多少?他的两个孩子的命运是怎样的?
上世纪60年代，作为第一位进入好莱坞的中国艺人，李小龙就是这样一位功夫巨星。正是因为他的存在，世界上才有更多的人认识到了中国功夫。早期的李小龙便颇有成就李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国旧金山，祖籍中国广东省佛山市。李小龙从小就是武术家，都受到父亲的影响。父亲为了强身健体，不被欺负，在...
李小龙资料
李小龙，（Bruce Lee，1940.11.27—1973.7.20）原名李振藩，美籍华人，祖籍中国广东佛山。他是一位武术技击家、武术哲学家、著名的华人武打电影演员、世界武道改革先驱者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲学的创立人，在全球各地具有极大影响力。他对中国电影业的贡献永不磨灭，在香港的4部半电影，3...
李小龙的一生
1974年 李小龙被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一,美国报刊赞誉他为"功夫之王",日本人称他为"武之圣者"。 1979年,美国洛杉矶市政府将《死亡游戏》的开映日,即7月8日,定为“李小龙日”。 1980年,获日本《朝日新闻》选为“七十年代代表人物”。富士山树立起一尊李小龙塑像,人们尊他为"武之圣者...
李小龙的师傅是谁
二、梁子鹏——内家拳 由于李小龙当时在街头打斗的需要,曾想放弃对太极拳的修炼,因为太极是一门慢功夫。但遭到了李海泉的反对,因为李海泉知道李小龙的性子太...但李小龙的精彩表演却深深地震撼了李峻九,从那时候他们便成了好朋友,常常互相拜访、互相交流。李峻九不但学习了李小龙的立体式攻击打法,且同时将自己修炼了...
李小龙背后的艰辛
当时的李小龙已经成长为一位健壮的青年,曾经夺得香港校际拳击赛冠军,赛场之外,也经常和同学甚至高年级同学打架。据黄霑他老人家回忆,作为李小龙的同学,他也挨过李小龙的拳头,多年以后他在电视节目中自嘲说:“现在才知道输是必然的,谁能打得过李小龙啊??? ”据测试,成年李小龙的拳劲高达他本人体重的两倍多,这种力度...
伟大武术家李小龙先生在2008年和09年有获得什么特殊称号吗?谢谢?_百度...
李小龙荣誉榜1957年，获香港校际拳击赛冠军。1958年，获全港恰恰舞公开大赛冠军。1971年，被国际武术权威杂志《黑带》列为“世界七大武术名家之一”。1972年，获金马奖“最佳技艺奖”。1974年， 李小龙被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一，美国报刊赞誉他为“功夫之王”，日本人称他为“武...
李小龙家庭有多好?房屋面积400平,母亲还出身香港四大家族
李小龙家庭有多好？房屋面积400平，母亲还出身香港四大家族
务伯森克： 主要靠苦练出来的,当然还需要一定的天分. 过度的透支体力对身体有害,容易引起心脏病等.很多人认为这是李小龙早逝的原因,就好像许多职业泰拳手早逝一样.
花都区13016779340： 李小龙每天是怎么训练的? - ？
务伯森克： 具资料上说,每天早上先是要跑1个小时,边跑边打拳踢腿.他自己有一个健身房,是安自己的要求设计的,每天的身体素质段炼基本就在健身房里,再就是打沙袋,这是李小龙比较注重的训练,重要性我就不说了,你如果要先参考他得训练方法,我觉没必要,我认为你可以按照的要求,自己制定一套合理的训练方法,这样更能适应你.
花都区13016779340： 李小龙是如何锻炼自己身体的 - ？
务伯森克：严镜海虽为李小龙的学生,但他对于李小龙在武术上的成功,亦做出了极大的贡献,因为严镜海在投入到李小龙门下之前,便已是一位传统武术方面的高手,并精于多种拳法及擅长“铁沙掌”功...
花都区13016779340： 李小龙的肌肉怎么练 - ？
务伯森克： 我认为李小龙的肌肉不算发达,但是爆发力很强.我想要练爆发力的话得需要长久的静力加动力练习. 李小龙生前很注重静力训练,在他的练功图片中有一张是在杠铃架拍的,图中的李小龙用海绵包住固定在杠铃架上的铁棍,双肘夹住向上用力...
花都区13016779340： 请问李小龙上的肌肉是怎么练出来的 - ？
务伯森克： 增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假. 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连...
花都区13016779340： 李小龙的肌肉怎样练出来的? - ？
务伯森克： 早年 李小龙 联系 咏春 ,骨骼身体 坚韧富有短线爆发力. 后在 外国接受 科学的器材健身 ,高密度的训练,使得其 肌肉 组织 的素质 更提高数倍. 另有爆料(本人不保证其真实性),李小龙使用电击 刺激肌肉 ,开发 身体 潜能 ,最大限度提高肌肉群得爆发力. 虽然有很多人拿李小龙比世界的许多拳师,拳击手,但我相信,他的身体绝对像一快铁,又宛若弹簧,富有爆发力,有视频和外国一些人亲眼看到 李小龙, 速度快到刹那踢腿收腿. 想有李小龙的肌肉,要有不间断训练自己的决心,如果长得瘦,应该效果上会看着和他一样.
花都区13016779340： 李小龙怎样锻炼的?？
务伯森克： 首先,这要看个人身体素质的,不是每个人都能锻炼成那样的 有氧运动:跑步、游泳、跳操、打球等等 胸肌:俯卧撑+哑铃飞鸟+哑铃卧推 三头:哑铃双臂上举+侧平举 二头:哑铃单臂弯举 腹肌:仰卧起坐腿部:负重(深蹲、蛙跳等),动感单车等练法科学(大重量、低次数、多组数),动作规范,营养跟上(多补充高蛋白食物)
花都区13016779340： 李小龙是怎么练功夫的爆发力和速度的! - ？
务伯森克： 体力 耐力很重要 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,...
花都区13016779340： 李小龙的截拳道是怎么练的? - ？
务伯森克： 李小龙所创立的截拳道是建立在科学的技击原理基础上的,也就是说,无论你进行搏击训练还是身体训练,都要灵活运用其独具特色的拳理,这当然也包括身体训练中的原则及有关的注意事项.在截拳道中,身体训练的原则是李小龙在长期的训...
花都区13016779340： 李小龙怎么锻炼背部肌肉 - ？
务伯森克： 拜托!龙哥隆起的不是背部肌肉而是肩胛骨翘了起来.背部肌肉常用练习方法:1.杠铃划船2.哑铃划船(推荐)3.俯身侧平举(推荐)4.站姿哑铃耸肩5.俯卧挺身
