谁可以教我滑旱冰的技巧？！~
双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向!
下楼梯:
分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开!!
初学者从1.2.阶开始
阶梯越宽越好(也不能太夸张)
30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
a)
前溜:
先加速到适当的速度,
快到楼梯时呈高跪姿,
身体挺直,
不要往前或往后倾,
顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度
膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度
没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦..
b)
后溜:先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配
带护具。加速到适当速度,
快到楼梯时转成后溜,
脚一前一后呈弓箭步,
顺势溜下.重心放在后脚,
最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住,
不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.
谁能教我溜旱冰的基本、简单花样?
旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! === 滑旱冰技巧 跳跃( 跳高跳远 ) 在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. ...
谁有滑旱冰速成的技巧?
十三、压韧 以单脚滑行时可以溜出许多不同弧度的曲线,其关键在"轫"。 并排溜冰鞋轮子的架子上有橡皮垫,是使冰鞋滑出弧线的原因,压溜冰鞋的左侧,左边橡皮垫会被压的较扁,同时造成左的两颗轮子间的距离缩短,此时溜冰就会往左边画出一个圆,而非直线滑行,这动作就叫压轫,轫压的越深所画出的圆就越小,其极至...
滑旱冰有什么技巧?
无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了.双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向!
初学者轮滑旱冰教程
初学者怎么滑旱冰 冰技巧 首先，你得学会站立 可以，膝盖微曲，外八字，双刀外刃触地，后脚跟接触，保持身体平衡，难度一颗星 也可以，T 型站立，任何一个脚垂直对着另一脚后跟，刀刃垂直，难度两颗星 其次，学会单脚站立 这个是滑行的基础，今天看到很多初学者，进来就滑，有几个缺点 身体不平衡，...
滑旱冰的技巧是什么,怎么才能正确的掌握走路
其实玩这个不摔跤是挺困难的，但是有正确的摔跤姿势就不会容易出危险了。主要是摔跤尽量不要向后摔（照我上面说的，都弯曲一点就不容易向后摔了）。当你感觉要摔的时候，争取调整为正确姿势，这时就算已经失去了平衡通常还是会向前摔，这样就可以屈膝，双手扶地，减少受伤。当然要带齐护具（护手，护膝...
谁能告诉我滑旱冰怎么学有啥技巧,摔了无数次还只会走,还是不稳定,怎么...
内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子 ，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此 继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 ... 怎么会快呢？不只要换重心，重心压...
滑旱冰有什么技巧? (要安全一点的)
带齐保护装备。 场地平滑。无障碍。 最好不要有太多的人一起滑 这样会让你更加紧张。最好有个可靠的朋友带你一起滑，刚开始速度不要太快 身体下蹲 略微前倾 双手平伸 做成机翼的样子 用来保持平衡 刚开始学汗冰 最好选择直排的 容易站 也好控制 选一双好鞋子也是很必要的 要合脚 直...
我要学滑旱冰,有什么技巧和注意事项吗?
滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰。速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。技法：首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻...
怎样学习滑旱冰学的更快(单排滑轮)
支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。重复向右侧伸腿收回10次，然后改换左腿做同样的动作10次，初学者每次做2-3套，待力量和协调能力提高后可以逐渐增加次数。轮滑时侧重减瘦下半身的注意事项：1.选择轻便的多功能休闲型轮滑鞋。2.动作尽量以直滑为主，不需有...
怎样最短时间学会滑旱冰?
练上一个小时，看看站稳了没有，如果还没有站稳，就继续练，如果站稳了，就放开扶着固定物体的手。再抬起一只脚，垂直放下去；再抬起另一只脚，垂直放下去，这样交替，并逐渐用力。如果你没有倒下去，就可以学走步了。2，穿滑冰鞋走步，要使两脚成外八字，挺胸收腹，右脚向右前方，左脚向左前方，...
邸克归芪： 初学滑旱冰,都有这样的体会,滑冰鞋一穿上脚,脚下就不生根了,扶住固定物体,尚能站立,离开物体立即就会摔跤.向前摔时,很可能摔伤手腕、肘部或头;向后摔一般是屁股或后脑瓜.有的人学滑冰的壮志还未实现,就摔伤了,从此心里...
瀍河回族区18314924179： 溜旱冰有什么窍门 - ？
邸克归芪： 溜旱冰有什么窍门? 从小就没有什么运动细胞,几乎没什么擅长的运动项目,昨天去溜冰,发现大家都很流畅,就是我,摔交不算,好像走起来姿势也不好看,也不干让人带,因为我自己慢慢走还好,一旦和谁牵了手,就会紧张,摔交,唉,...
瀍河回族区18314924179： 谁能给咱些溜旱冰的技巧哈~ - ？
邸克归芪： 压步转弯 一般都是向左转,就是右腿压在左腿前面,这个重心要控制好,而且要有一定的速度才能转,速度慢 了要栽倒. 倒滑一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会...
瀍河回族区18314924179： 要怎么滑好旱冰``` - ？
邸克归芪： 俗话说的好,失败是成功他娘,滑旱冰就没有不摔的,我记得我滑旱冰摔得最惨的两次:一次是在倒滑的时候摔倒了,结果腕关节疼了两个月.还有一次是180度跳跃转身结果失去平衡了没站住,挣扎了一秒钟最后双膝重重的跪在了地上,疼得我5分钟没站起来,一直在拼命的揉,晚上回家上床睡觉的时候才发现,两个膝盖周围10平方厘米全部都紫了,用热毛巾敷了2天才变成青的半个月还能看出一个印子,不过这都是学会了以后才会摔得那么惨,在没有很熟练以前是不会摔得那么惨的,放松你的身体,把重心放低成八字型蹬腿,慢慢体会再看看别人是怎么滑的,相信你会很快学会的.加油!!学会了以后会吸引很多异性的目光的^_^
瀍河回族区18314924179： 滑旱冰的技巧,要全. - ？
邸克归芪： 旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! =========...
瀍河回族区18314924179： 求旱冰技巧？
邸克归芪： 站姿(1)t型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾. (2)平行站立法:2脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾. 注意:站立过程中角不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势 平行站立不行的话还是用t型站立把简单易学而且鞋损耗也挺小的 滑行简单的滑是“八”字形 两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此反复.注意自然摆臂即可但不要甩的太开.
瀍河回族区18314924179： 怎样最短时间学会滑旱冰? - ？
邸克归芪： 1,学会站立,穿上滑冰鞋后,先扶着固定物体,两脚平行地站好,先抬起一只脚,垂直下,再抬起另一只脚,垂直放下,这样交替,并逐渐用力.练上一个小时,看看站稳了没有,如果还没有站稳,就继续练,如果站稳了,就放开...
瀍河回族区18314924179： 怎么滑旱冰? - ？
邸克归芪： 刚开始你都不能滑,站都站不稳,怎么让人带?千万别听眼高手低者瞎说. 最好去溜冰场练习,在场边穿好鞋,扶着东西(最好是扶手)慢慢站起,先不要动,扶稳了,找好重心(重心稍向前倾,初学者可略向前躬身.但不要太多.因为你向前...
瀍河回族区18314924179： 双排溜旱冰技巧 - ？
邸克归芪： 技巧:1、降低自身中心 这样中心降低了,能更好的控制身体.2、尽量角等处的方向要像侧,滑冰不同于走路前后登是行不通的.3、摆臂也很重要,动作幅度不要太大,幅度太大中心不利于控制.注意事项:初学者滑要尽量在场地外侧,这样可以避免一些速度快的冲撞.如果几个人都不会滑,尽量不要扯手,这样一个倒了其他人中心不稳.
瀍河回族区18314924179： 滑旱冰如何加速 - ？
邸克归芪： 加速: 1、在前进的过程中运用内侧轮刃以外八字的方法左右蹬踏跑步前进.获得速度后前进过程中也不断以外八字方式蹬地. 注意!在转弯时才是加速主要时机 ,因为在转弯时有离心力在其中可以变相加速.但主要是转弯时外侧内刃内侧外...
