自己一个人不敢出去,走在街上别人看我一眼,我就会觉得对我有敌意,紧张,不自然,掐自己,攥拳,想哭。
多展开一些社交活动吧
你多跟人接触接触 交流交流。 不要害怕。 一步一步来, 脑子不要想那么多, 你平时上QQ跟人家聊天会这样吗。
典型的抑郁症,恐惧症。不知道你和父母关系怎么样,你可以通过改善和他们的关系来试图重建安全感,如果无效的话,继续看心理医生,如果不行就换人,你要找到你恐惧的症结所在。最好赶快去,因为你一个人并不能调节好。一定要在病情继续发展前治疗,必要时通过药物治疗。即使你紧张,即使你的行为活动不自然,也没人敢把你当精神病关起来,现在是法制社会,去精神病院要自愿才行。
没事看看动画片《开心超人》,笑一笑就好了。
《开心超人大作战》第20集“都是门惹的祸”,讲解了你这种显现的改善方法。
亲 你是典型的安全感缺失啊 是不是生活压力太大了?活着是什么事情让你受到比较大的刺激了?希望你多多进行自我调节 经常去跑跑步 散散步 听听音乐 做一些运动 或者去旅行一下 有什么事和值得相信的朋友说一说 不要一个人憋着啦 给你邮箱给我 或者加我扣扣1092298885 我发一封邮件给你 不要在那样让自己痛苦了 想开了就没有什么大不了了
你是男生还是女生?多大了
被害妄想症。想太多啊,实际看你的人是0
你好像宅的有点过了,,,加我QQ 开导开导你 1033210909
自己一个人不敢出去,走在街上别人看我一眼,我就会觉得对我有敌意,紧...
典型的抑郁症,恐惧症。不知道你和父母关系怎么样,你可以通过改善和他们的关系来试图重建安全感,如果无效的话,继续看心理医生,如果不行就换人,你要找到你恐惧的症结所在。最好赶快去,因为你一个人并不能调节好。一定要在病情继续发展前治疗,必要时通过药物治疗。
我为什么不敢一个人出远门啊?
一个人如果不敢出远门的话,这可能跟习惯有关系,长久养成的一种习惯造成了,对出远门有点排斥的心理,所以这也是根据自身的,一个性格上也有一点因素。
自己一个人去外面打工,为什么就是不敢出去,感觉自己好笨
不存在,因为毕竟出去面对的是一个陌生的环境,陌生的人,事,朋友!有这样的恐惧是正常的,因为在熟悉的城市毕竟有了自己的依赖,出去后这些东西都不复存在了!所以,这个并不是你笨不笨的关系,反而能体现出你的聪明,不盲目!毕竟害怕是本能!怕比盲目好!你只要拟定计划,你出去的方向跟目标!做好...
一个人不敢出远门心里害怕是不是有病
这个不一定就是一种疾病,因为对于很多人来说如果要是没有出过远门或者很少出远门的情况下,在这个时候对于外界的一些环境都是未知的,而处于自我安全保护的一种意识,在这个时候会有这样的一种心态,也是很正常的。因为对于很多人来说,在一个陌生的环境里,可能会担心各种突发事件的发生,会对自己的...
大家好我男的,自己一个人不敢出门出门之前很紧张害怕人,走在街上人多...
也害怕出门。后来不得不出去,出去逛的多了也就慢慢回归正常了。其实自己也知道别人都不认识自己,自己出门别人也不会管你,但是当时就是不想出门。你这样只有一个办法,现实中多交朋友,跟着他们多出去逛逛,慢慢就好了,人都是群居动物,没什么好害怕,这个早点正常早点好。
为什么我一个人出去工作或者到陌生的地方我会害怕。一点勇气都没有,就...
社会经验不足,阅历少,最主要的还是缺乏锻炼,没有自信心,造成了社交恐惧症,感觉力不从心,一切都格格不入,想要改变现状,就得积极面对,迎难而上,坚持一下,有时候坚持一点一点,结果就会不一样,还有大家都是一样的,不要感觉谁比谁高级,克服自卑心理,阳光积极心态过好每一天。
一个人不敢出门,老是再怕什么,老去在乎别人的看法和想法,胆子很小怎么...
首先建议楼主放开心态,你要明白一个道理,该来的还是要来,不要怕任何事。因为最终还要承担,你在害怕也没有用。所以给自己施加压力。遇到事要冷静,更不要在意别人的事,首先把自己的心态做到最好。最后就是克服一切困难。要勇于面对任何事。因为所有的事你面对了,也就没什么了。最好可以去出去转转...
一个人不敢上街是怎么回事
胆子是慢慢炼出来的。这需要你勇敢地跨出第一步:一个人单独上街,没有老虎的!跨出了关键的第一步,也就是你成功的开始。没有谁天生就是心红胆壮的。咱是个俗人,也有过炼胆的经历。不是咱夸口,现在走个夜路,上台说几句话,根本不是问题。究其根本,还是一个字:炼!比如你不敢走夜路,怕...
不敢一个人出门是什么毛病?很害怕,紧张,难受,必须有熟悉的人陪
1. 你可能患有轻微的社交恐惧症,因为你还是愿意与熟悉的人一起出门。这表明你的症状还不算严重。2. 要克服社交时的紧张感,首先需要调整心态,并树立以下几个观念:(1) 接受自己:建立自信是关键。社交恐惧者往往不能接受自己,缺乏自信。要改变这种情况,首先要内心接受自己,建立自信。(2) 设定...
我17岁很胆小很自卑,第一次不敢出去工作,而且不会交流平时都是自己一...
你才17岁,胆子很小,但是不要自卑,没有人是十全十美的,每个人都是不完美的,所以不要担心,如果你第一次出去打工,就跟着你熟悉的人出去吧,有人带着你,你就不用害怕了,人人平等,不要害怕,有什么就大胆的说出来,每个人都是受法律保护的,都是国家的公民一样的平等,所以不用害怕,如果...
犹狡纳美: 你自己找到原因了啊因为你觉得别人说话时在嘲笑你所以你不敢出去别想太多就算是觉得别人在说你也要想别人说的是我的好话尝试改变自己多和朋友出去
凌源市18311173666: 一个人在家不敢出门,走到街上总害怕别人耻笑 - ?
犹狡纳美: 看样子,有些像人群恐惧症.心理病症其实是长期形成的.一些问题没有得到解决时,随着时间的延长会变得更加难以克服.这时想要跳出旧有的模式更是难上加难,好比一个人的个性本来就是内向、不善表达.任何心理问题都是有诱因的,可以试着回想是从什么时候开始的,找出来会对克服有帮助. 严重的话还是要找心理医生咨询一下,心理病症长期形成的也不可能看了几次医生就能好的,加油吧LZ
凌源市18311173666: 我总是害怕一个人出门、害怕一个人走在人群里、害怕接触不熟悉的人怎么办? - ?
犹狡纳美: 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥.这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的.因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要多做,只...
凌源市18311173666: 你好很自卑怎么办,不敢出门一出就紧张害怕人,走路上不自在觉得别人在看我,别人说什么我都感觉像说我 - ?
犹狡纳美: 像你这种自卑不敢出门,出门就紧张,在路上也怕别人看你.好像感觉别人都在说你笑话你是的,谢谢你,这种心理确实是一种自卑的心理.不要害怕,因为你是最棒的,你是世界上独一无二了,首先你每天要给自己一个心理暗示.这个时候你...
凌源市18311173666: 很害怕一个人走在街上,感觉路人看自己的样子有敌意 - ?
犹狡纳美: 你是很内向的吧,你换位思考,你除了对好看的看下,没事凑热闹,你对过路的人有敌意吗?没有,甚至看都不看一眼,别怕.除了尽量不要走夜路以外,你走你的,没什么人对你有兴趣
凌源市18311173666: 我一个人走在大街上别人看我总是紧张,不自然,有时候还会出虚汗.自己做什么事别人看我也会不自然. - ?
犹狡纳美: 不知道遇到熟悉的女生是否也发抖?如果没有,那应该就是心理原因.如果不是生理原因,可能原因如下:人不能太自我,也不能没有自我.你这其实是一种非常不自信的表现,担心、不安、恐惧.平时缺乏与陌生人交往经验,主要靠自己锻炼.如果身体虚弱,气血不足,精气不足也会有此问题.建议先加强身体锻炼,再看看是否有效果.
凌源市18311173666: 自己一个人走在大街上,总感觉好尴尬 很在意别人的目光,谁也不敢看 - ?
犹狡纳美: 你就是有点自卑,缺乏自信.我们上心理课的时候老师说过其实这样的心理是有点自恋的,为什么你就觉得别人是在看你呢,人家有人家的事情,是不会考虑到你做什么事,怎么走路的,要改变你可以这样做: 1. 改变自己的观点,不要觉得人家的关注点都在你身上,就算人家关注你,那也没什么,反正他们也不认识你,过了就可能再也不见面了,所以他们怎么想的和你一点关系都没有. 2. 走路的时候尽量昂首挺胸,眼睛正视前方,不要将头埋下去,人家看着你你也看回去,看谁厉害,多多练习 3. 走路的时候跨大步子,想笑就笑 4. 要敢发声说话,别怕说错,这个世界本来就没有对错只是观点不同而已,前提是不伤害别人.
凌源市18311173666: 我为什么不敢出门出门之前会想很多,总觉得别人都在看我都在说我很不自在什么原因怎么克服 - ?
犹狡纳美: 其实我跟你吧有同样的想法太不想出门了哪怕上街买东西我都很不愿意去的.跟你说的一样走到街上总觉得所有人都在看自己一样,浑身不自在,手都不晓得怎么放了.后来我就给我一个朋友说了我的这毛病,就说这是缺失自信的一种心理因素,朋友就鼓励我说,任何时候任何地点都要觉得自己是最棒的,我只有一个我,要昂首挺胸,自信十足不怕别人看不怕别人说,你一定会做到的.相信你也一定会做到的,加油!
凌源市18311173666: 一个人的时候 特别别扭 有点害怕一个人在街上走 - ?
犹狡纳美: 害怕让别人知道你没有人陪,其实,总会有人下车,有人上车,你一定是很恐惧孤独..大概是觉得自己很孤单,因为生命就是这样,一列火车,那么,找一些书看吧,就知道你自己是否成长了,或者,写一些日记,因为,这个世界需要自我审视,你不要觉得日记老土,那是心灵世界的净土,没有人比他更了解你,没事的时候翻一翻,每个人都是你生命里的角色,并不只是过客
凌源市18311173666: 我怕出门,怕别人议论我,虽然我知道自己微不足道,但是每次走在熟悉的街道上,总感觉别人在看着我,我微 - ?
犹狡纳美: 这个是明显欠缺自信的表现呢 何况人活于世,议论人和被议论是经常的 要习惯被关注的感觉 我们都不比人少什么,别人有的,你也有,自信点