腐竹是什么做的,吃多了会不好么?
腐竹有什么作用?
黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油中的脂肪大约是80%,其余是水和少量的盐,基本不含蛋白质。黄油的好处是增加口感,因此在制作冰淇淋,面包和蛋糕的过程中,添加广泛。黄油一般很少被直接食用,通常用作烹调时的食物辅料。黄油的弊处是脂肪含量太高,如果摄入过多,就容易引起肥胖,以及带来一些心血管疾病的潜在危险。
腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃是东亚地区常见的食物原料。
营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,吸收了其精华,浓缩腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的效果。了豆浆中的营养有关。
腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
减肥者别多吃
腐竹,即豆腐皮
腐竹的生产制作
工艺流程选豆→去皮→泡豆→磨浆→甩浆→煮浆→滤浆→提取腐竹→烘干→包装
腐竹的营养价值:
营养素 每100克
热量(大卡)459.00
碳水化合物(克)7.6
脂肪(克)21.70
蛋白质(克)44.60
纤维素(克)1.00
维生素E(毫克)27.84
硫胺素(毫克)0.13
核黄素(毫克)0.07
烟酸(毫克)0.80
镁(毫克)71.00
普宁豆支 原张腐竹
钙(毫克)77.00
铁(毫克)16.50
锌(毫克)3.69
铜(毫克)1.31
锰(毫克)2.55
钾(毫克)553.00
磷(毫克)284.00
钠(毫克)26.50
硒(微克)6.65
主要功效
吃腐竹可以预防老年痴呆
营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,吸收了其精华,浓缩了豆浆中的营养有关。
腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的效果。
禁忌与副作用
腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
减肥者别多吃
由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。
腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃
是东亚地区常见的食物原料。
营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,吸收了其精华,浓缩腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的效果。了豆浆中的营养有关。
腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
减肥者别多吃
腐竹的加工原料主要是大豆。
原本属于好材料、好营养的美食,但现在到处是劣质、掺假商品,吃什么都让人不放心。
所以,适量吧。
不会的,除了肾不好不要吃
山竹一天最多吃几个 吃山竹有哪些好处
吃山竹有哪些好处 山竹含有多种营养物质,富含维生素、糖类、蛋白质及钙、钾、磷等矿物质,能为机体提供所需要的营养,具有清凉解热、降燥的作用,能缓解口干、口渴等症状,还含有大量的膳食纤维,能促进排便。 3 山竹怎么做好吃 山竹果汁 原料 山竹、哈密瓜、蜂蜜。 做法 1、将山竹去果壳,果肉取出备用; 2...
竹纤维是什么做的?
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竹板是做什么的?
2、纯工艺品:竹风铃、竹雕刻、竹编织品、竹乐器等 3、建材用品:竹胶板、竹地板等 4、其他材用:竹炭、竹醋液、竹浆造纸、竹叶医用等 四、工业材用 虽然竹材拥有生长快、产量高、韧性强、储量丰富等众多优势,然而,竹材由于中空性、竹节多、纵向易断裂等特点,使得竹材在工业化应用领域中的表现...
什么是竹子做的
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我们常吃的腐竹实际上是什么做的
腐竹有浓郁豆香味,和其他豆制品相比,能量、蛋白质、脂肪、维生素E最高。运动前后吃,可迅速补充能量,并提供肌肉生长所需的蛋白质。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的...
这是什么竹,可以用来做什么最好?
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我们常吃的腐竹实际上是什么 我们常吃的腐竹是怎样做的
1、豆浆煮沸产生的膜。2、腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆食品。好的腐竹营养丰富,因为它正是豆浆煮沸保温段时间后浮在表面的皮,含有很多有益元素。购买腐竹的时候最好选择正规厂家、颜色淡黄油亮、易掰断的。
请问大家有谁知道这是什么竹子做的,这种竹子的学名叫什么
这个貌似不是竹子吧,倒像什么松鼠拿着的松球.
钟离实氢氯: 腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃 是东亚地区常见的食物原料. 营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克.不难看...
北塔区18111275019: 腐竹是怎么做的?常吃腐竹好不好??
钟离实氢氯: 腐竹其实是一种豆制品,和豆腐衣的做法大同小异.含有丰富的蛋白质及多种营养成分. 腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情.糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食.
北塔区18111275019: 腐竹吃多了会消化不良吗? - ?
钟离实氢氯: 身体的健康要靠好的生活习惯和饮食习惯来保证,只有养成好的生活习惯和饮食习惯后,才能有很好的身体健康情况.所以在平常的时候一定要特别的注意才行.特别是在饮食上一定要注意.腐竹是采用大豆为原料的一种食品,具有很好的口感...
北塔区18111275019: 腐竹为什么不能多吃 - ?
钟离实氢氯: 现在市场上出售的腐竹,在制作过程中大多都添加了很多不好的添加剂.而且膳食应该均衡,如果单一地食用腐竹,对健康不利.
北塔区18111275019: 腐竹是用什么做的? - ?
钟离实氢氯: 腐竹看起来只有薄薄的一层皮,但它是用豆浆加工而成的,并在豆制品中营养价值最高. 营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;含碳水化合物分别为1.1克、4.2克、22.3 克;而水分含量则是96...
北塔区18111275019: 现在大多数腐竹都是怎么样的,如果吃了会不会中毒? - ?
钟离实氢氯: 不会中毒. 腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感.
北塔区18111275019: 腐竹皮吃多了咋样 - ?
钟离实氢氯: 腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感.腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开.可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味.但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的.
北塔区18111275019: 腐竹皮吃多了会咋样 - ?
钟离实氢氯: 腐竹,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃.但有些人如肾炎、肾功能不全者要少吃,否则会加重病情.糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食.减肥者别多吃.一般人也不宜吃得太多.谢谢采纳!
北塔区18111275019: 腐竹经常吃有利于健康吗 - ?
钟离实氢氯: 不会~~什么东西多吃了都不会好~~连公认的健康食品豆腐都吃多了不好~~何况腐竹有防腐剂
北塔区18111275019: 腐竹是怎么做的? - ?
钟离实氢氯: 腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开.可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味.腐竹适于久放,但应放在干燥通风之处.过伏天的腐竹,要经...